label
class label 13
classes | text
stringlengths 4
32.5k
|
|---|---|
12Đời sống
| Mất ngủ hoặc kiệt sức.
Nếu bị mất ngủ hoặc kiệt sức, bạn nên xem lại chế độ ăn của mình. Nguyên nhân có thể do cơ thể không được cung cấp đủ lượng calo cần thiết bởi vậy bạn cảm thấy mệt mỏi. Thêm vào đó, nếu chế độ ăn uống của bạn không lành mạnh, bạn có thể gặp khó khăn khi ngủ vào ban đêm.
Ăn một bữa ăn sớm ngay trước khi đi ngủ có thể khiến bạn thức khuya vào ban đêm. Cơ thể cần 3-4 giờ để tiêu hóa, và cố gắng đi ngủ trước khi quá trình tiêu hóa hoàn tất có thể dẫn đến chứng ợ nóng và trào ngược dạ dày.
Mụn trứng cá.
Chế độ ăn nhiều chất béo và đường gồm bánh mì và mì ống, có thể gây ra mụn trứng cá. Để hạn chế tình trạng này, chuyên gia y tế và sức khỏe Caleb Backe cho biết bạn nên tránh các loại thực phẩm chế biến như khoai tây chiên, soda, kem, sữa, bánh mì và sô-cô-la. Thay vào đó, bạn nên thay thế chúng bằng cách ăn kết hợp nhiều rau cũng như chất béo lành mạnh.
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn tới cơ thể.
Thay đổi tâm trạng.
Thực phẩm nhất là đường đôi khi được gọi là "chất điều tiết cảm xúc". Một nghiên cứu cho thấy rằng lượng đường trong máu thấp có thể kiến tâm trạng tiêu cực hơn. Nó cũng gây ra tình trạng tức giận hoặc buồn bã. Điều này có nghĩa là cảm giác của bạn có thể là kết quả của những gì bạn đang ăn.
Một nghiên cứu được trích dẫn trong tạp chí khoa học Đại học Dartmouth cho thấy, chế độ ăn ít carbohydrate làm tăng cảm giác tức giận, trầm cảm, căng thẳng. Nếu bạn có một sự thay đổi trong tâm trạng một cách vô cớ, hãy xem xét những gì bạn đã ăn.
Đau đầu.
Nếu như cảm thấy đau đầu, hãy xem xét đến những thực phẩm chế biến và đông lạnh, loại thực phẩm thường chứa nhiều natri mà bạn đang sử dụng hoặc để ý tới lượng nước mà bạn uống một ngày. Việc mất nước là một nguyên nhân thường gây ra nhức đầu. Đây cũng là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang cần cung cấp nước hoặc thực phẩm giàu nước như trái cây và rau tươi.
Hãy đảm bảo rằng bạn đang uống đủ nước hàng ngày và hạn chế lượng muối (0,5 - 1,0 muỗng cà phê mỗi ngày) để tránh đau đầu.
Mùi cơ thể.
Bản thân mồ hôi không có mùi. Những gì thực sự góp phần vào "mùi" là các vi khuẩn sống trên da và các độc tố được lấy ra khỏi cơ thể thông qua mồ hôi (đôi khi là thức ăn bạn ăn). Những mùi này có thể là dấu hiệu của bệnh tật hoặc nhiễm trùng. Ví dụ, mồ hôi có mùi đặc biệt khó chịu có thể báo hiệu một sự thiếu hụt magiê, hoặc báo hiệu cho sự nhiễm khuẩn.
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ mùi cơ thể không bình thường nào, hãy xem xét lại các thực phẩm bạn ăn hàng ngày.
An Nhiên.
|
12Đời sống
| Theo kết quả đăng tải trên tạp chí "Nature Neuroscience" của Giuseppe Faraco và các đồng nghiệp tại trường đại học Cornell cho thấy, chế độ ăn nhiều muối sẽ khiến con người đối mặt với nguy cơ mắc mất trí nhớ.
Nguyên nhân là hàm lượng muối cao sẽ gây kích thích sự phân chia nhanh của tế bào miễn dịch, từ đó gây cản trở việc sản sinh phân tử oxy.
Oxy và nitơ chính là những phân tử quyết định sức khỏe của tim mạch và đại não, nó cần thiết cho hoạt động sống của con người.
Theo Giuseppe Faraco, dựa vào các tài liệu nghiên cứu đầy đủ họ đã chứng minh được rằng, chức năng quan trọng nhất của đường ruột chính là sự phối hợp với đại não.
Hàng ngày, thực phẩm có ảnh hưởng cực lớn đến sức khỏe và hành vi của chúng ta, trong đó bao gồm cả thói quen ăn mặn sẽ gây nên hiện tượng giảm sút trí tuệ.
Báo cáo cũng chỉ ra rằng, mấy năm gần đây các bác sĩ và các nhà sinh vật học trên toàn thế giới bắt đầu quan tâm đến sự ảnh hưởng muối đối với sức khỏe con người.
Các nhà nghiên cứu đã đưa ra kết luận, việc ăn quá nhiều muối trong chế độ ăn sẽ gia tăng gấp vài lần nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh huyết quản và bệnh alzheimer.
Tuy nhiên cụ thể việc ảnh hưởng của muối với đại não và sự trao đổi máu trong cơ thể đến nay vẫn là một bí ẩn đối với các nhà nghiên cứu.
Điều duy nhất các nhà khoa học đã khẳng định đó là, con người cũng như các động vật bậc cao không thể sống thiếu muối.
Vì trong muối hàm chứa lượng natri, clo và một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên chúng ta nên ăn muối với số lượng cho phép, có lợi cho sức khỏe.
Tuyết Mai (Theo Huaqiu).
|
12Đời sống
| Tình trạng suy nhược tuyến giáp, hay còn gọi là bệnh giảm hoạt động của tuyến giáp, dẫn đến sự mất cân bằng của phản ứng hóa học trong cơ thể vì thế mà bạn sẽ có các biểu hiện như: tăng cân không lường trước, cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, dễ bị cảm lạnh, mắc bệnh táo bón, da khô, mặt sưng húp và cũng có thể bị đau nhức cơ, sưng khớp, nhịp tim đập chậm, tóc thưa, trầm cảm, chu kỳ kinh nguyệt nặng hoặc không đều... Mỗi người thường có những triệu chứng khác nhau nhưng đa phần đều bị tăng cân mất kiểm soát. Vậy có nên hay không việc giảm cân nhanh đối với những người mắc chứng bệnh này?
Theo như lời khuyên của các bác sĩ, bệnh nhân mắc bệnh về tuyến giáp vẫn có thể áp dụng các cách giảm cân nhanh nhưng phải làm theo hướng dẫn của bác sĩ. Vì nếu không có chế độ giảm cân khoa học, bạn dễ dàng vấp phải những sai lầm, dẫn đến nhiều hệ lụy không tốt cho sức khỏe. Những người suy giảm chức năng tuyến giáp muốn giảm an toàn khó hơn nhiều so với những người bình thường khác. Vì thông thường triệu chứng tăng cân mất kiểm soát, phù nề đã đi cùng với căn bệnh này. Nếu thực hiện cách giảm cân khoa học bạn sẽ kiểm soát được lượng chất béo, lượng đường trong cơ thể. Và nếu thực sự giảm cân thành công, kết hợp điều trị bệnh về tuyến giáp bạn có thể sẽ khỏe mạnh và hết bệnh.
Tuy nhiên quá trình giảm cân nhanh cho những bệnh nhân tuyến giáp không phải dễ dàng. Các bác sĩ còn khuyên những bệnh nhân này không nên quá hy vọng về việc giảm cân. Vì nếu cố gắng quá dễ dẫn đến tình trạng suy kiệt ảnh hưởng đến sức khỏe. Còn nếu bạn là người quyết tâm, muốn thực hiện chế độ giảm cân thì vẫn có thể thử trong sự cho phép của bác sĩ phụ trách.
Áp dụng cách giảm cân cho người có vấn đề về tuyển giáp không nên nóng vội mà phải trải qua quá trình lâu dài, thấm dần. Đặc biệt bên cạnh việc giảm cân an toàn thì các bạn cũng phải chú trọng đến việc điều trị vấn đề về tuyến giáp. Vì nếu căn bệnh này khỏi bạn cũng sẽ không còn mắc phải tình trạng phù nề, thừa cân nữa.
Giảm cân hiệu quả cho người mắc bệnh tuyến giáp là cắt bỏ lượng Natri ra khỏi bữa ăn. Vì lượng muối và nước tích trữ trong cơ thể quá nhiều là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về tuyến giáp. Do đó, nên cắt lượng Natri ra khỏi suất ăn càng nhiều càng tốt. Điều này rất có lợi cho cách giảm cân nhanh của bạn.
Bên cạnh chế độ ăn kiêng thì các bạn cũng cần chú trọng đến việc tập luyện để giảm cân an toàn. Lời khuyên của các bác sĩ là không nên giảm cân nhanh mà hãy giảm cân từ từ, đảm bảo sức khỏe cho bản thân. Được như vậy, bạn sẽ giảm cân hiệu quả dù mang căn bệnh về tuyến giáp.
Thu Trang (tổng hợp).
|
12Đời sống
| Nitrit và nitrat độc hại thế nào.
Hiện nay, do thiếu hiểu biết và hám lời trong kinh doanh nên những người sản xuất, buôn bán đã lạm dụng một số hóa chất độc hại để bảo quản thực phẩm gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe con người.
Sử dụng các hợp chất của nitrit, nitrat như kali nitrat (KNO3) hay còn gọi là diêm tiêu, kali nitrit (KNO2), natri nitrat (NaNO3 ), natri nitrit (NaNO2) trong bảo quản thực phẩm (phomat, các loại thịt, nước giải khát, thủy sản chế biến) để làm tươi, giữ màu, tạo màu sắc hấp dẫn và ngăn chặn vi khuẩn gây ngộ độc dễ dẫn đến ngộ độc thực phẩm và kéo theo vô số bệnh trầm trọng khác.
Xúc xích chính là một trong những thực phẩm chứa chất nitrit độc hại. Ảnh minh họa.
Phụ gia thực phẩm có nguồn gốc thiên nhiên thường không gây độc hại. Nhưng với các phụ gia tổng hợp hóa học do độ tinh khiết không đảm bảo, có nhiều tạp chất độc hoặc tuy có độ tinh khiết cao nhưng khi sử dụng ở liều cao và thường xuyên có thể gây những biểu hiện bệnh lý làm thay đổi sự trao đổi chất trong cơ thể, thậm chí có khi gây ung thư, gây rối loạn gene di truyền phải được quy định nghiêm ngặt về liều lượng sử dụng hoặc cấm sử dụng.
Điển hình như chất nitrit và nitrat. Chất này hay được sử dụng trong bảo quản thịt nguội, thịt xông khói. Nó có tác dụng giữ cho thịt có màu đỏ, sát khuẩn thịt và cá. Một nguồn khác là do thực phẩm còn tồn dư quá nhiều nitrat do bón nhiều phân đạm...
Bản thân nitrat thì không gây hại nhưng lại dễ biến thành nitrit. Nghiên cứu gần đây cho thấy, nitrit kết hợp với các amin tạo ra nitrosamine là chất gây ung thư thực nghiệm. Khi vào cơ thể, nitrat chuyển nitrit bởi vi khuẩn đường ruột.
Nitrit chuyển hemoglobin thành methemoglobin, do đó không vận chuyển được ôxy cho tế bào gây nên các triệu chứng ngộ độc như nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, tiêu chảy...
Bản thân các loại thực phẩm ướp muối hay ngâm muối như cá muối, đặc biệt là dưa muối bị khú có hàm lượng nitrosamin cao. Các nước thuộc khu vực Đông Nam Á thường dùng loại thực phẩm này có liên quan đến sinh bệnh ung thư ngày càng tăng.
Vậy hai chất phụ gia này thường có trong những thực phẩm nào? Dưới đây là những thực phẩm tiềm ẩn nhiều chất độc hại này cần tuyệt đối tránh.
Những thực phẩm nào cần tránh?
Một số loại quả, rau xanh được bón nhiều phân hóa học hoặc trồng ở các nguồn đất, nước bị ô nhiềm thường chứa nhiều nitrit. Các loại rau này khi nấu chín và để trong một thời gian dài, dưới tác dụng của vi khuẩn, nitrit trong rau vẫn giữ nguyên nên gây ra ngộ độc nếu ăn nhiều.
Các loại rau cải dùng để muối dưa cũng thường có nitrit. Khi chưa muối thì hàm lượng này tường đối thấp, nhưng khi đem muối trong vài ngày đầu thì hàm lượng nitrit tăng lên do quá trình vi sinh khử nitrat thành nitrit. Chất này sẽ giảm dần và mất hẳn khi dưa có vị chua và màu vàng đẹp. Nhưng nếu để dưa bị khú (dưa để quá lâu) thì hàm lượng này lại tăng cao.
Bên cạnh đó, các loại thực phẩm chế biến sẵn như lạp xưởng, nem chua, xúc xích, thịt hun khói, thịt và cá đông lạnh là những nhóm nguy cơ cao dễ gây ngộ độc nitrit, nitrat. Vì vậy những ai đang xem những món trên là khoái khẩu nên sử dụng một cách hợp lý để an toàn cho sức khỏe. Bạn nên chọn mua sản phẩm của các hãng thực phẩm có uy tín và chất lượng để hạn chế những rủi ro.
An Dương (T/h).
|
12Đời sống
| Đối với nhiều người, rất khó để chống lại sự cám dỗ của một miếng thịt bò ngon hoặc một cái hamburger hấp dẫn.
Mặc dù những thực phẩm này chứa đầy chất dinh dưỡng, nó cũng chứa một số chất độc hóa học tự nhiên như chất béo bão hòa và các yếu tố làm cho chúng ta khó tiêu hóa. Ăn quá nhiều thịt có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, từ việc tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường đến bị bệnh tim, thậm chí là ung thư.
Bright Side đã nghiên cứu các dấu hiệu cho thấy hệ thống tiêu hóa của bạn không xử lý thịt tốt và đã đến lúc bạn cần xem xét lại chế độ ăn uống của mình. Hãy xem bạn đã gặp bao nhiêu trong số những dấu hiệu sau đây và hãy cân nhắc chuyện có nên cắt giảm lượng thịt như mình đã ăn không nhé.
Táo bón.
Mỗi người chúng ta đều có hệ thống tiêu hóa khác nhau, dựa trên di truyền học và thói quen ăn uống. Một số loại thịt có lượng chất béo khá cao, chất béo cần nhiều thời gian hơn để cơ thể tiêu hóa, và đó là lý do tại sao chúng có thể gây khó tiêu vào ngày hôm sau. Táo bón có thể là kết quả của việc bạn đã tiêu thụ quá nhiều sắt mà sắt thường có trong các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt lợn, hoặc thịt cừu). Bên cạnh đó, thịt đỏ còn có ít chất xơ - chất rất cần thiết cho sự vận động của ruột và quá trình tiêu hóa.
Lời khuyên: Một số nghiên cứu cho thấy ăn quá nhiều thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư ruột. Cố gắng ăn thịt đỏ chỉ với số lượng vừa phải (100-200g mỗi lần, 2 lần/tuần) cùng với nhiều loại rau hoặc ngũ cốc. Cố gắng tránh ăn gan và thận của động vật, nên chuyển sang ăn hải sản hoặc thịt gà, và chọn thịt cách chế biến là luộc thay vì chiên rán.
Thường xuyên cảm thấy đói.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đói cho dù vừa ăn xong, điều đó có nghĩa là bạn đã ăn quá nhiều chất đạm. Khi bạn không ăn đủ carbs, lượng đường trong cơ thể bạn giảm đi và cơ thể không sản sinh ra serotonin điều chỉnh tâm trạng, chất làm cho bạn cảm thấy đói.
Lời khuyên: Nếu bạn nhận thấy mình uôn cảm thấy đói, cố gắng ăn nhẹ với sữa chua, quả hạch, bánh quy hạt nhân thay vì bánh sandwich vào bữa trưa. Cố gắng cắt giảm lượng thịt trong vài ngày, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều.
Có bọng dưới mắt.
Đừng bị lừa khi giả định rằng vòng tròn đen ở dưới mắt là do thiếu ngủ hoặc mệt mỏi. Vì tiêu hóa thịt không đúng cách cũng có thể ảnh hưởng đến nhan sắc của bạn như vậy đấy. Nếu bạn nhận thấy mình có bọng dưới mắt (đặc biệt là ngày sau khi bạn ăn thịt) thì đó là một dấu hiệu cho thấy lượng thịt bạn ăn không được tiêu hóa hết.
Lớp lót ruột có thể bị tổn thương khiến cho các hạt thịt đi qua thành ruột và đi vào máu, không bị phân hủy, và chúng được coi là những kẻ "xâm lược ngoại lai". Cơ thể bạn sẽ cố gắng tạo ra các kháng thể nhất định để loại bỏ chất lạ, và phản ứng này có thể là quầng thâm dưới mắt - một triệu chứng thường bị các chuyên gia y tế bỏ qua.
Lời khuyên: Nên cắt giảm lượng thịt tiêu thụ và nếu thấy bọng mắt không biến mất thì bạn nên đi khám sớm.
Huyết áp cao.
Nếu bạn bị cao huyết áp thì đây có thể là một dấu hiệu cho thấy đã đến lúc phải cắt giảm lượng thịt tiêu thụ hàng ngày. Thịt chế biến và nấu chín thường có hàm lượng natri cao vì chúng thường được bảo quản, gia vị và bảo quản bằng muối. Bên cạnh đó, thịt gà và thịt đỏ cũng có hàm lượng chất béo bão hòa cao. Tất cả những điều này có thể dẫn đến nguy cơ tăng huyết áp và thậm chí cả bệnh tim mạch.
Lời khuyên: Hãy cố gắng giảm lượng thịt bạn tiêu thụ, thay vào đó chuyển sang ăn rau nhiều hơn. Nếu bạn không thể cưỡng lại món thịt, hãy thử chuyển sang các loại thịt nạc và hải sản vì chúng thường có ít chất béo hơn.
Hơi thở hôi và mùi cơ thể.
Hơi thở hôi và mùi cơ thể là một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn không tiêu hóa thịt đúng cách. Nếu thịt không được tiêu hóa tốt, mùi hôi khó chịu bay ra khỏi hệ tiêu hóa và cuối cùng xâm nhập vào da và hơi thở của bạn.
Lời khuyên: Nếu bạn tiếp tục có những vấn đề khó chịu khác liên quan đến mùi cơ thể, hãy thử dùng các enzyme tiêu hóa để giúp phá vỡ thịt để nó không tích tụ trong ruột của bạn nữa.
Hệ miễn dịch bị suy yếu.
Khi cơ thể bạn không tiêu hóa thịt đúng cách, bạn có thể bị bệnh thường xuyên hơn bình thường mà không nhận ra. Đó là vì hệ thống miễn dịch của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi lượng đường tự nhiên (gọi là Neu5Gc) được tìm thấy trong thịt đỏ - thành phần khó tiêu hóa. Loại đường này thường được sản xuất bởi động vật ăn thịt và cho phép chúng duy trì chế độ ăn thịt của chúng.
Cơ thể chúng ta không sản xuất ra nó, và đó là lý do tại sao chúng ta coi nó như một chất lạ, gây ra một phản ứng miễn dịch độc hại. Phản ứng này có thể gây ra nhiều vấn đề khác, trong đó bệnh ung thư là nghiêm trọng nhất.
Lời khuyên: Hãy thử ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng như hạt quinoa, các loại hạt khác, rau xanh và trái cây vì chúng cung cấp các chất chống oxy hóa thiết yếu, chất xơ và protein, giúp đảm bảo cũng cấp các vi chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Vì vậy, nếu bạn phải ăn thịt, hãy cân bằng nó với các thực phẩm lành mạnh được liệt kê ở trên như một món ăn phụ hoặc salad. Đừng quên tập thể dục và bổ sung đủ vitamin D để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn.
Mệt mỏi.
Nếu sau khi ăn thịt mà bạn bắt đầu cảm thấy cơ thể có biểu hiện chậm chạp hoặc mệt mỏi, đừng nghĩ đó là hành vi bình thường. Điều đó rất có thể có nghĩa là cơ thể bạn đã không tiêu hóa được lượng thịt bạn đã ăn và nó bị mắc kẹt trong ruột.
Khi nó bị mắc kẹt, nó chuyển tất cả năng lượng của bạn để hệ thống tiêu hóa. Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy như thể bạn đang mang một cái gì đó nặng như viên gạch trong ruột trong nhiều ngày sau khi ăn thịt.
Lời khuyên: Nếu gặp các biểu hiện này, hãy nghĩ rằng đó là thời gian để bạn chuyển đổi ăn uống từ thịt sang rau nhiều hơn.
Buồn nôn.
Buồn nôn là triệu chứng chung của việc cơ thể không tiêu hóa thịt vì nó có thể là phản ứng đối với một số vi khuẩn trong thịt. Một số phụ nữ mang thai nhận thấy rằng ăn thịt khiến họ cảm thấy rất buồn nôn. Đây cũng có thể đơn giản là do sự quá tải khiến cơ thể bạn từ chối thịt.
Lời khuyên: Nếu chuyển sang ăn rau và các món ăn khác mà không giúp bạn hết buồn nôn hoặc vẫn bị chứng co thắt dạ dày từ 4-26 giờ sau khi ăn thì bạn nên gặp bác sĩ ngay lập tức.
Đầy hơi, chướng bụng.
Các sản phẩm từ thịt là một trong những loại thức ăn khó tiêu hóa nhất vì các protein có trong thịt (đặc biệt là thịt đỏ) rất khó bị phá vỡ. Điều này có thể gây ra tình trạng chướng bụng. Một số lượng lớn thực phẩm chứa chất béo như thịt làm cho dạ dày của bạn trống rỗng nhưng bùn căng lên và khó chịu. Tiêu hóa không hợp lý thịt còn có thể dẫn đến sự tích tụ chất độc trong cơ thể do lượng thịt thừa tích tụ lại.
Lời khuyên: Thay vì ăn món bít tết, bạn có thể ăn cá hoặc gà vì các loại thịt này dễ tiêu hóa hơn rất nhiều. Trong bữa ăn luôn luôn cần có rau để dễ tiêu hóa hơn.
Theo Helino.
|
12Đời sống
| Táo bón có thể là kết quả của việc bạn đã tiêu thụ quá nhiều sắt mà sắt thường có trong các loại thịt đỏ. Do vậy, bạn chỉ nên ăn thịt đỏ với số lượng vừa phải (100-200g mỗi lần, 2 lần/tuần) cùng với nhiều loại rau hoặc ngũ cốc.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đói cho dù vừa ăn xong, điều đó có nghĩa là bạn đã ăn quá nhiều thịt. Lúc này, bạn nên cố gắng cắt giảm lượng thịt trong vài ngày để cảm thấy tốt hơn.
Việc có bọng dưới mắt (đặc biệt là ngày sau khi bạn ăn thịt) thì đó là một dấu hiệu cho thấy lượng thịt bạn ăn không được tiêu hóa hết.
Nếu bạn bị cao huyết áp thì đây có thể là một dấu hiệu cho thấy rằng bạn cần cắt giảm lượng thịt ăn hàng ngày. Thịt chế biến và nấu chín thường có hàm lượng natri cao có thể dẫn đến nguy cơ tăng huyết áp và thậm chí cả bệnh tim mạch.
Hơi thở hôi và mùi cơ thể là một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn không tiêu hóa thịt đúng cách. Nếu thịt không được tiêu hóa tốt, mùi hôi khó chịu sẽ tiết ra theo đường tiêu hóa và cuối cùng xâm nhập vào da và hơi thở của bạn.
Hệ miễn dịch bị suy yếu nhiều khi là do cơ thể bạn không tiêu hóa hết lượng thịt đã nạp vào cơ thể.
Nếu sau khi ăn thịt mà bạn bắt đầu cảm thấy cơ thể có biểu hiện chậm chạp hoặc mệt mỏi, thì đó có nghĩa là cơ thể bạn đã không tiêu hóa được hết thịt và nó bị mắc kẹt trong ruột.
Buồn nôn là triệu chứng chung của việc cơ thể không tiêu hóa thịt vì nó có thể là phản ứng đối với một số vi khuẩn trong thịt. Đây cũng có thể đơn giản là do sự quá tải khiến cơ thể bạn từ chối thịt.
Video "Giảm 60kg nhờ đi bộ và uống nước". Nguồn VTC.
Thảo Nguyên (Theo BS).
|
12Đời sống
| Sữa chua + các loại quả mọng.
Bạn không muốn và không cảm thấy ngon miệng trong bữa sáng sau khi nhậu nhẹt vào đêm hôm trước nhưng ăn sáng là điều rất cần thiết và quan trọng để tăng cường sự trao đổi chất và tăng năng lượng cho cơ thể. Sữa chua với các loại quả mọng là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn dễ ăn và dễ tiêu hóa. Sữa chua có chứa vi khuẩn lactobacillus có lợi giúp bảo vệ đường tiêu hóa, giảm viêm đường ruột gây ra bởi các loại thực phẩm có đường và rượu, bia.
Trứng.
Trứng là một thực phẩm bổ dưỡng, trong trứng có chứa một lượng lớn các cysteine, giúp loại bỏ các độc tố còn sót lại trong cơ thể sau khi uống rượu, đó là các chất độc ammonia và mangan. Trong khi đó, lòng đỏ trứng có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như canxi, vitamin D, giúp sản sinh ra acetylcholine làm cho não khỏe mạnh, từ đó tránh được tình trạng mệt mỏi vào ngày hôm sau. Khi uống rượu, cơ thể mất rất nhiều vitamin B, nhưng chỉ một quả trứng có thể cung cấp 33 % nhu cầu vitamin B12 của cơ thể mỗi ngày, giúp phục hồi sức khỏe.
Hoa quả.
Đường fructose trong các loại trái cây tự nhiên không những giúp tăng năng lượng cho cơ thể mà còn đẩy nhanh quá trình loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Hàm lượng chất xơ cao trong trái cây sẽ phá vỡ và hấp thụ nốt rượu còn sót lại trong cơ thể và đào thải ra ngoài.
Súp.
Đối với những người say rượu, thường xuất hiện triệu chứng buồn nôn, mất nước vào ngày hôm sau. Để giải quyết vấn đề này, người uống rượu có thể ăn súp với cà chua hoặc thịt gà sẽ giúp bổ sung nước cho cơ thể. Ngoài ra, súp còn giúp bổ sung chất dinh dưỡng bị mất như kali, chất điện giải, và natri.
Khoai lang.
Rượu có thể làm rối loạn và làm mất cân bằng đường trong máu, vì vậy sau say rượu nên ăn các loại thực phẩm có carbohydrate như khoai lang chẳng hạn. Những loại carbs chứa chuỗi dài của các phân tử đường, làm chậm hấp thu rượu trong gan. Bên cạnh đó thực phẩm giàu carbonhydrat còn giúp duy trì lượng đường trong máu. Khoai lang là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, rất giàu chất xơ, kali, beta-carotene, vitamin B.
Bơ.
Uống nhiều rượu có thể làm cạn kiệt nguồn kali, khoáng chất của cơ thể, giúp duy trì hàm lượng chất lỏng trong cơ thể, nếu không lượng chất lỏng trong cơ thể bị mất cân bằng có thể dẫn đến co thắt cơ, chóng mặt. Quả bơ có chứa nhiều chất xơ, vitamin B6, beta carotene và các chất béo tốt cho sức khỏe. Chất xơ trong quả bơ giúp hấp thụ lượng rượu còn sót lại trong cơ thể, vitamin B và chất béo giúp các tế bào nạp đủ năng lượng trở lại để hoạt động bình thường.
Cá hồi.
Uống nhiều rượu làm cơ thể suy kiệt, đặc biệt là thiếu vitamin B, thiếu vitamin loại này có thể làm người uống cảm thấy yếu ớt, đầu óc quay cuồng vào sáng hôm sau. Tuy nhiên, chỉ cần 100g cá hồi nấu chín có thể cung cấp đủ lượng vitamin B12 hàng ngày, ngoài ra cá hồi còn bổ sung cho cơ thể các axit amin và axit béo omega- 3.
Trà chanh.
Người say rượu có thể uống 1 ly trà thêm 1 chút chanh vào sáng hôm sau, giúp cung cấp chất oxy hóa cho cơ thể,bổ sung vitamin C, kali, phục hồi gan. Trà xanh còn chứa chất caffein giúp bạn tỉnh táo.
Uống nhiều nước lọc.
Mất nước là triệu chứng phổ biến ở những người say rượu. Để bổ sung nước, có thể uống nước lọc, hoặc nước điện giải của các vận động viên hay dùng. Những thức uống này giúp cân bằng chất lỏng, khôi phục lại lượng kali và natri bị mất.
Nước dừa.
Nước dừa còn được biết đến là nước uống thể thao tự nhiên, vì nó là loại nước ít calo, nhiều kali và các chất điện giải, chứa hydrat làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể, giúp loại bỏ độc tố nhanh hơn.
Gừng hoặc trà bạc hà.
Nếu bạn đang cảm thấy khó chịu vì trướng bụng, đầy hơi, khó tiêu thì trà gừng hay trà bạc hà chính là giải pháp hữu hiệu cho bạn. Hai loại trà nhẹ nhàng này có tác dụng chống co thắt, giúp thư giãn các cơ trong đường tiêu hóa và cho phép khí gas đi qua dễ dàng hơn, ngăn chặn đầy hơi. Ngoài ra trà gừng và trà bạc hà hoàn toàn không chứa caffein, nên chúng cũng bổ sung nước cho cơ thể bạn.
Chuối.
Sau khi uống rượu bia, cơ thể bị mất nước và các khoáng chất như kali, trong khi loại khoáng chất này được tìm thấy trong chuối cũng như nước dừa và khoai tây. Bổ sung kali cũng giúp bạn chống lại các tác động như đầy hơi, mất nước do ăn quá nhiều natri từ đồ ăn mặn.
Cháo bột yến mạch.
Nếu bạn đang cảm thấy buồn nôn sau khi uống rượu bia, bột yến mạch với vài lát quả lê sẽ là một sự lựa chọn thông minh hơn trứng hoặc sữa chua. Chúng cũng chứa hàm lượng chất xơ lành mạnh mà không gây ra trướng bụng, đầy hơi.
Quỳnh Anh.
|
12Đời sống
| Đói nghèo đeo bám khiến xóm làng trở nên xơ xác. Nỗi buồn hằn sâu trên mắt cha. Sự lo lắng lẩn khuất sau tiếng thở dài của mẹ. Để gia đình không đứt bữa, nhiều đêm cha ngồi bó gối nhìn chằm chặp lên nóc nhà. Dưới ánh đèn dầu leo lét, tóc cha xõa xuống. Ông lấy tay bóp trán, rồi với chiếc điếu cày rít một hơi dài. Những lọn khói trắng cứ lởn vởn trước mặt, như trêu đùa với số phận ông... Không biết bao đêm như vậy, ông ngồi một mình, trăn trở, tìm kế sinh nhai... Sáng hôm sau, khi đàn con ùa dậy từ những chiếc giường ọp ẹp, ông lại vui vẻ đón chúng, động viên việc học hành và bồi bổ cho chúng bằng những nắm cơm cháy.
Năm anh em chúng tôi lúc ấy như "trứng gà trứng vịt", vô tư hưởng thụ, vòi vĩnh mà không biết được nỗi nhọc nhằn của cha, sự lo lắng của mẹ. Cứ thế chúng tôi lớn lên...
Rồi tôi đỗ vào cấp 3 trường huyện. Nụ cười rạng rỡ trên khuôn mặt cha. Niềm vui theo sau những tất bật của mẹ. Mẹ đi khoe khắp làng trên xóm dưới với bao kỳ vọng vào con mình. Cha thức đêm nhiều hơn, hút thuốc lào nhiều hơn. Sau tiếng rít từ chiếc điếu cày là những lần ho tưởng vỡ lồng ngực. Còn tôi khá tươm tất bước chân vào trường huyện cách nhà gần hai chục cây số. Thương tôi đi học xa, lại ở trọ, cha bảo: Không phải về, cứ hai tuần ba mang gạo và tiền lên cho. Và cứ thế, cha thường gò lưng đạp xe đạp lên trường huyện chăm tôi.
Một lần, sau khi đưa cho tôi 50 nghìn đồng, ông dắt xe ra về. Đi được một đoạn, ông quay lại tần ngần nói với tôi: "Trong túi con còn nghìn lẻ nào không đưa cho ba, phòng khi xe hỏng còn có tiền sửa. Lần trước xe thủng săm giữa đường, ba phải dắt bộ hơn chục cây số...". Tôi vội lấy trong túi 5 nghìn đồng đưa cha. Ông cầm lấy, rồi vội gò lưng đạp xe đi. Tôi nhìn theo bóng dáng cha và chợt thấy, chiếc xe gầy giống cha...
TRỊNH DŨNG.
|
12Đời sống
| Ngày 26/1, Cảnh sát Phòng chống tội phạm về môi trường Công an TP Cần Thơ đã tiến hành kiểm tra cơ sở sản xuất mì Tân Thành (đường 30/4, phường Hưng Lợi, quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ) phát hiện hơn 10 tấn mì tươi thành phẩm có chứa chất hàn the.
Theo Cơ quan điều tra, trong quá trình kiểm tra đã phát hiện cơ sở sản xuất này có hành vi pha trộn chất hàn the vào nguyên liệu để sản xuất mì tươi.
Ông Huỳnh Hữu Lộc (SN 1984) đại diện chủ cơ sở sản xuất đã thừa nhận hành vi này và cho biết thêm đây là số mì chuẩn bị tung bán ra dịp Tết. Ông Lộc cho biết, sở dĩ phải làm vậy là để cho mì dai hơn và bảo quản được lâu hơn.
Lực lượng chức năng đã tiến hành lập biên bản, niêm phong 10 tấn mì sợi thành phẩm và hơn 10 thùng dung dịch trong đó đã có pha trộn chất hàn the.
Theo ngành chức năng, chất hàn the này bị nghiêm cấm dùng trong sản xuất thực phẩm vì có thể gây ngộ độc cấp và mãn tính, làm tổn thương thận, rối loạn chức năng và có khả năng gây ung thư.
Hàn the, tên hóa dược là borax, là muối natri của acid boric. Đây là một chất sát khuẩn và nấm yếu, được dùng trong y tế để làm săn, dùng ngoài để diệt khuẩn và nấm nhẹ. Trước đây, borax có trong các công thức thuốc điều trị loét aptơ, nước súc miệng, trị viêm miệng, viêm nhiễm mắt mũi... nhưng hiện ít được dùng vì có thuốc khác tốt hơn và ít tác dụng phụ. Nhiều y văn và dược văn ghi rõ: Không dùng boric hoặc borax đường uống.
Hàn the không có trong danh mục các chất được Bộ y tế cho phép dùng chế biến thực phẩm do tính độc hại của nó. Hàn the sẽ tích lũy trong cơ thể, tùy liều lượng có thể gây nên những triệu chứng cấp tính và mạn tính.
- Với tiêu hóa, nó gây nôn mửa, đau bụng tiêu chảy; với da thì gây ban đỏ dẫn đến tróc vẩy.
- Về thần kinh, hàn the gây kích thích dẫn đến trầm cảm, hoặc kích thích màng não, thay đổi nhiệt độ cơ thể.
- Với đường niệu, nó gây hư hại đặc biệt cho thận và toàn thân, gây rối loại chức năng, yếu ớt, bất lực, rối loạn kinh nguyệt, rụng tóc.
Cần lưu ý rằng hàn the mà các gia đình sản xuất bánh phở, bún... cho vào sản phẩm đều là loại hàn the công nghiệp, lẫn rất nhiều tạp chất độc hại khác như asen, chì...
Mỹ An (T/h).
|
12Đời sống
| Lợi ích sức khỏe của chanh dây.
Với vị chua ngọt hấp dẫn, hương thơm nồng nàn và mang nhiều tác dụng cho sức khỏe, chanh dây (hay còn gọi là chanh leo) được nhiều người chọn làm nước giải khát, thanh nhiệt và bồi bổ thể lực.
Chanh dây có nhiều lợi ích sức khỏe (Ảnh minh họa) Giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp.
Quả chanh dây giúp duy trì huyết áp ở mức bình thường. Trong mỗi quả chứa khoảng 348mg kali cho mỗi 100g quả. Theo Véronique Líegeois. - nhà dinh dưỡng học - thì kali giúp cân bằng nồng độ natri trong cơ thể và nếu dùng vừa phải giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp.
Ngừa ung thư.
Các nhà nghiên cứu ở trường Đại học Florida (Mỹ) đã phát hiện ra rằng, chiết xuất của vỏ trái chanh dây có thể chống lại các tế bào ung thư nhờ vào hai hoạt chất có nguồn gốc thực vật là carotenoids và polyphenols.
Tốt cho nhu động ruột.
Chanh dây có nhiều chất xơ giúp tăng nhu động ruột. Có hơn 10g chất xơ cho 100g quả, đây là một trong những quả có nhiều chất xơ nhất chỉ sau hạnh nhân và dừa.
Chất xơ có trong quả chanh dây giúp thúc đẩy nhu động ruột, có tác dụng như thuốc nhuận tràng nhẹ giữ cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ. Nhưng không chỉ có vậy, chanh dây không những giúp loại bỏ chất độc trong ruột mà còn giảm nguy cơ ung thư đại tràng.
Video: Đoàn xe khủng đón U234 Việt Nam.
|
12Đời sống
| Không phản ứng lại.
Giáo sư Ed Christophersen, chuyên gia tâm lý hành vi trẻ em tại bệnh viện nhi Mercy (bang Missouri, Mỹ) đã chỉ ra rằng: điều sai nhất của các bậc cha mẹ là luôn đáp ứng và nhượng bộ với những hành vi không tốt của con.
Khi trẻ có thái độ khóc lóc, rên rỉ hay quát tháo để được chú ý và được đáp ứng đòi hỏi của mình, bố mẹ không nên đáp ứng ngay chỉ vì muốn con ngừng khóc.
Hãy tùy theo tình huống mà cân nhắc có nên đáp ứng yêu cầu của trẻ hay không và nói rõ với trẻ rằng dù con có khóc lóc thế nào, bố mẹ cũng sẽ không đồng ý nếu đó không phải là một yêu cầu hợp lý.
Hãy nói rõ cho trẻ biết, để trẻ hiểu rằng việc khóc lóc, quát tháo sẽ không giúp bé có được thứ mà bé muốn.
Suy nghĩ tích cực.
Chuyên gia tư vấn gia đình Robin H.C - tác giả của cuốn sách 'Think your way to happy' cho biết, nếu muốn trẻ ngoan hơn, bố mẹ cũng cần suy nghĩ tích cực hơn.
Bố mẹ hãy tự tạo cho mình tâm lý thoải mái và nhìn vào mặt tích cực của mọi vấn đề. Khi trẻ có những hành động tốt, hãy nói ra cảm xúc vui mừng, tự hào của bản thân cho trẻ biết để trẻ thấy rằng, hành động đó của trẻ là đúng.
Nếu bố mẹ luôn giữ những suy nghĩ tiêu cực, thái độ bực bội và dễ nổi nóng sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến tính cách và cách cư xử của trẻ.
Kiểm điểm bản thân.
Các bậc cha mẹ hãy tự hỏi lại mình: 'Liệu mình có đòi hỏi ở các con quá nhiều?'.
Trẻ con còn nhỏ tuổi chưa thể có nhận thức, khả năng được như người lớn, vì thế, bạn không nên áp đặt lên trẻ quá nhiều đòi hỏi khiến trẻ chịu áp lực và muốn phản kháng.
Một buổi sáng, thay vì thúc giục con khẩn trương lên, hãy bình tĩnh nói: 'Mẹ muốn nhắc con là chỉ còn 5 phút cho các con nếu các con không muốn muộn giờ học'.
Thay vì thúc giục hay những câu nói như 'Tại sao con không làm được như vậy? ', hãy nhẹ nhàng giải thích cho con hiểu vấn đề để chúng tự nhận ra trách nhiệm của mình và hoàn thành công việc một cách tự giác.
Kiểm chứng thói hư của trẻ trước khi kỉ luật.
Hành động của trẻ đều có lý do, cha mẹ nên là người chỉ ra điều con làm chưa đúng và đưa ra phán xử một cách công bằng.
Nếu 2 đứa trẻ đánh nhau, hãy tách chúng ra và hỏi rõ nguyên do. Đừng phủ nhận cảm xúc tiêu cực của trẻ nếu nó có nguyên nhân chính đáng mà hãy kêu trẻ bình tĩnh lại, sau đó bố mẹ sẽ giải quyết giúp trẻ mâu thuẫn giữa chúng.
Trước khi kỉ luật trẻ, hãy tìm hiểu rõ nguyên nhân để tránh trường hợp trẻ bị 'oan ức' và càng muốn phạm lỗi.
Kiên định.
Cha mẹ nên nhất quán, rõ ràng, luôn giữ chính kiến và kiểm soát cơn bộc phát của mình.
Khi trẻ không thích loại kem đánh răng mới, hay một món ăn nào đó..., hãy nói với trẻ rằng: 'Con hãy thử đón nhận những điều mới và không than phiền' thay vì quát nạt hoặc bắt trẻ phải chấp nhận.
Điều chỉnh thói hư.
Khi trẻ có một thói quen không tốt nào đó cần điều chỉnh, như xem ti vi quá nhiều, hay vòi vĩnh, thích tranh giành với anh chị em..., bạn hãy nghĩ ra những cách giải quyết phù hợp để điều chỉnh những thói quen này.
Điều cần chú ý là, trong quá trình điều chỉnh những thói quen xấu của trẻ, bạn phải tuân thủ những quy tắc phía trên để không nhượng bộ với trẻ, đồng thời không nổi nóng, cáu gắt với trẻ.
Hãy tạo cho trẻ những thói quen mới tốt hơn, ví dụ như cho trẻ học đàn trong giờ xem ti vi, hoặc cho trẻ học một môn thể thao để khỏa lấp khoảng thời gian trống của trẻ mà vẫn không khiến trẻ chịu thêm áp lực học tập.
Thư giãn.
Hãy tạm gác công việc lại và cho trẻ những ngày cuối tuần thảnh thơi, cùng trẻ đi chơi dã ngoại đến công viên, cho trẻ đọc sách, nấu ăn, vui đùa, chạy nhảy.
Những giờ phút thư giãn sẽ giúp trẻ có thêm nhiều cảm xúc tốt để góp phần 'lấn át' đi những cảm xúc không tốt dẫn đến nhiều thói hư tật xấu của trẻ.
Lam.
|
12Đời sống
| Mời quý độc giả xem video 10 lợi ích quý hơn vàng của nấm trắng đối với sức khỏe:
Nguồn video: Youtube/Cuộc sống hạnh phúc.
Trường Sơn(nguồn Youtube).
|
12Đời sống
| Sự lựa chọn an toàn.
Theo một số thông tin đã đăng tải trên truyền thông, bạn gái trong mơ Harmony xuất hiện với vòng eo nhỏ, bộ ngực to, mái tóc nâu đỏ và đôi mắt dài. Robot tình dục Harmony biết mọi thứ về chủ nhân: món ăn, bộ phim và bài hát yêu thích. Nó cũng có thể khiến chủ cười sau một ngày làm việc vất vả nhờ những câu chuyện đùa, và sẽ không bao giờ quên ngày sinh nhật của cả gia đình chủ.
Bạn gái trong mơ Harmony (Ảnh IT).
Sản phẩm bạn gái trong mơ này sẽ được công ty có trụ ở tại California, nước Mỹ, sẽ được bán trên toàn thế giới với giá chỉ hơn 340 triệu đồng.
Còn Sergi Santos, người tạo ra robot Samantha nổi tiếng gây kinh ngạc khi tuyên bố, các "cô gái" siêu thực của ông sẽ sớm được cài đặt cảm xúc và thậm chí còn có khả năng giả vờ "đạt cực khoái", đối thoại, giao tiếp như người.
Samantha hiện đã có nhiều kích thích khi được chạm vào các vị trí khác nhau. Điều này giúp cô đáp lại đối tác "dữ dội" hơn. Thậm chí, mức độ kích thích sẽ tăng khi Samantha gặp được "một người đàn ông tốt".
Rõ ràng, đồ chơi tình dục đang ngày càng biến đổi chóng mặt, đáp ứng nhu cầu tình dục đa dạng của con người. Nếu như trước kia, để đáp ứng nhu cầu tình dục, đồ chơi chỉ là một chiếc cốc hoặc một cây súng mô phỏng trần trụi bộ phận sinh dục.
Để đáp ứng nhu cầu nhìn ngắm, tiếp xúc như thật của con người, búp bê tình dục đã ra đời và liên tục được cải tiến. Hiện nhiều búp bê tình dục được làm bằng silicon có bộ mặt sinh động, thân hình nóng bỏng, mềm mại, có độ đàn hồi như làn da thật và có thể biết kêu những tiếng gợi cảm.
Tuy nhiên, con người chưa ngừng ở đó, tiếp tục sáng tạo ra robot tình dục, nhằm làm con người đạt khoái cảm từ thể xác tới tinh thần. Nó giúp con người hiện thực hóa giấc mơ ảo của họ, thậm chí có thể đánh lừa người dùng rằng họ đang tương tác với người thật chứ không phải búp bê bằng sắt và chất dẻo.
Ngày càng khó phân biệt robot và người (Ảnh IT).
Những ai sẽ là khách hàng tiềm năng của bạn gái trong mơ?. Có người cho rằng, khách hàng tiềm năng sẽ là những người cô đơn, kém cỏi, tìm không được bạn gái nên mới cần một cục nhựa. Nhưng cũng có người buồn bã cho rằng: họ cảm thấy quá rủi ro khi đầu tư tình cảm cho một người thật, họ sợ bị lừa tiền, sợ bị phản bội, sợ bệnh tật khi đu đưa từ mối tình này qua mối tình khác. Nên họ chọn một đối tác chung thủy chọn đời, đầu tư một lần, không sợ lỗ vốn: robot.
Đây là bạn gái mơ ước thật vì cô ấy vĩnh viễn trẻ đẹp, nóng bỏng, không hề già đi theo thời gian. Cô ấy lại ngoan ngoãn, dễ bảo, không cáu gắt, vòi vĩnh, mè nheo, đòi hỏi. Cô ấy cũng không có ngày đèn đỏ nên đàn ông có thể cảm hứng bất cứ lúc nào. Đây cũng là bạn gái chỉ đầu tư một lần, lại đỡ được nhiều rắc rối, hiểm nguy. Nếu robot tình dục về Việt Nam mà khi đó chưa có bạn gái, có khi tôi cũng lén mua một con anh Vĩnh Bảo (37 tuổi, Hà Nội) chia sẻ vui vẻ.
Còn anh Đức Trung (41 tuổi) cũng đang sống nhiều năm cô đơn. Hình thức của anh khá xấu, chỉ cao 1m50, tài sản lớn nhất cũng chỉ có túp lều chung cư cũ 30m2. Việc đi gặp gỡ các cô gái qua lời mai mối khiến anh phát ớn.
Ai nhìn thấy tôi cũng lướt từ trên xuống dưới như thể đánh giá chiều cao, hỏi tôi về tài sản rồi đứng lên lướt cho nhanh. Có cô còn cười khúc khích chế diễu không e ngại. Càng ngày tôi càng sợ giao tiếp với người khác giới, anh Đức Trung chia sẻ.
Anh rất muốn mua một người tình bằng silicon. Tuy nhiên, khi lựa chọn một số búp bê tình dục ở Việt Nam, anh thấy rất giả tạo nên không thích. Nếu có robot tình dục giống người như vậy, tôi cũng dành của cải để sắm một em. Có lẽ làm bạn với cô ấy, được cô ấy nói lời dịu dàng, động viện sẽ có ích với tôi hơn là đi gặp gỡ đàn bà thật rồi chịu sự ghét bỏ, coi thường của họ..
Không thay được trái tim.
Chuyên gia tình dục - bác sĩ Hoàng Tú Anh Phó Giám đốc Trung tâm Sáng kiến sức khỏe dân số CCIHP cho rằng, robot tình dục làm tăng thêm sự lựa chọn cho con người, làm cho một số người khác biệt, yếu thế có cơ hội lựa chọn bạn tình theo sở thích, nhu cầu tình dục của họ.
Vẻ đẹp "vạn người mê" của robot tình dục Trung Quốc (Ảnh IT).
Tôi không cho rằng nhiều người sẽ phụ thuộc vào robot tình dục mà không cần một người yêu ấm áp, biết vui buồn, biết yêu lại mình. Tôi không tin robot có thể thay thế được hoàn toàn con người. Nó chỉ làm tăng thêm sự lựa chọn cho con người. Mà con người luôn có đủ thông minh để lựa chọn cái gì là tốt nhất bà Tú Anh nói.
Có lẽ không phải ngẫu nhiên con người ta lại sản xuất ra búp bê tình dục rồi lên đời thành robot tình dục. Ngoài kia, có nhiều người đang rất cô đơn và khó tìm kiếm được bạn tình. Cánh cửa giao tiếp ngày càng đóng lại khi con người chúi mũi vào bàn phím. Người ta dễ nói lời có cánh với nhau trên mạng ảo nhưng lại khó mở lời tử tế.
Tuy nhiên, có người lại cho rằng, khách hàng tiềm năng có thể là những người muốn thử nghiệm đời sống tình dục đa dạng nhưng lại không tìm thấy đối tác cùng sở thích.
Thậm chí, họ phải che giấu bản năng dưới những trói buộc về đạo đức, địa vị Vì vậy, họ muốn cùng robot tình dục trải nghiệm những khát khao thầm kín mà họ không dám phô bày với bạn tình bằng da bằng thịt.
Còn có thể là những người mơ mộng luôn thích những điều cao hơn khả năng của bản thân. Dù không giàu, không đẹp trai, không cao to, thậm chí khả năng tán gái cũng âm nhưng nhiều anh vẫn tin rằng mình xứng đáng với một cô xinh đẹp, chân dài, nóng bỏng, chung thủy. Điều đó rõ ràng chỉ có thể tìm ở một cô búp bê.
Còn bạn, bạn có mong đợi, khát khao thầm kín gì ở một robot tình dục?
Tuấn Kiệt.
|
12Đời sống
| Anh Bảo, sau một lần dang dở, ở tuổi gần tứ tuần, đã làm quen với chị Cúc trên mạng và tiến đến hôn nhân. Tuy chỉ là một mối tình qua mạng nhưng tình cảm của anh chị lại rất chân thật và không có gì đáng nói, ngoài chuyện phức tạp từ đứa con riêng của chị.
Ảnh minh họa.
Chẳng là chị Cúc cũng đã qua một lần đò, đang nuôi một đứa con trai tuổi hai mươi. Do thằng bé mồ côi cha từ khi còn rất nhỏ nên chị Cúc quý con như vàng. Tất nhiên là thằng bé muốn gì được nấy. Kinh tế nhà chị Cúc tuy không thuộc diện giàu có nhưng cơ bản ổn định, với mức thu nhập từ cửa hiệu buôn bán hàng nội thất. Anh Bảo thì gần như hoàn toàn tay trắng khi gặp chị Cúc. Anh về sống luôn ở nhà chị. Vì vậy, trong tư tưởng thằng bé luôn nghĩ cha dượng chỉ dựa dẫm mẹ nó, mặc dù anh Bảo luôn ra sức làm việc để chứng tỏ mình không sống nhờ vợ.
Đã quen được nuông chiều, giờ có cha dượng, thằng bé tận dụng ngay những ưu thế của mình để vòi vĩnh mẹ. Nếu muốn gì mà không được đáp ứng, thằng bé liền mặt nặng mày nhẹ với cha dượng một cách vô cớ. Chị Cúc thấy vậy, đành phải chiều theo ý con để nó vui vẻ, đỡ phiền lòng chồng. Phần anh Bảo cũng hiểu điều đó nên cũng ra sức lấy lòng con trẻ. Thằng bé được thể càng làm tới. Vừa đòi mua điện thoại sang hàng chục triệu xong, nó lại đòi mẹ mua xe máy cả trăm triệu đồng. Chị Cúc la rầy thì nó xị mặt, hoạnh họe với cha dượng. Anh Bảo liền chạy đôn đáo vay mượn tiền mua xe cho nó.
Đã học xong lớp 12 nhưng thằng bé chẳng chịu đi làm gì cả. Bây giờ nó lại có thêm lập luận, kiểu như mẹ nuôi cha dượng được, tại sao nó phải đi làm. Khổ nhất là anh Bảo, cứ hôm nào thằng bé vui vẻ, anh mới ăn được một bữa cơm trọn vẹn, còn nếu nó mặt mày cau có thì anh chỉ nuốt qua loa một chén rồi đứng dậy cho xong. Mà xem ra thì những ngày nó cau có nhiều hơn vui vẻ vì nó cứ liên tục đòi hỏi hết món nọ đến vật kia.
Nếu chị Cúc la rầy thì thằng bé dọa sẽ bỏ nhà đi bụi đời nên chị không dám lớn tiếng với con, chỉ nhẹ nhàng khuyên nhủ, nhưng thằng bé nào có nghe. Anh Bảo quá búc xúc, đã nhiều lần nghĩ đến chuyện ly hôn. Song anh lại không muốn cứ tiếp tục dang dở cho mình và cả chị Cúc nên đành cắn răng chịu đựng. Thế nhưng, không biết anh chịu đựng dược đến bao giờ!
Khác với anh Bảo, anh Tân đến với chị Ly khi chị mới mang thai đứa con đầu lòng nhưng bị người yêu (cha của đứa bé) từ chối. Là người cùng xóm, đã có cảm tình với chị Ly từ trước, nhân dịp này anh Tân đã không bỏ lỡ cơ hội. Và anh đã trở thành chồng chị Ly, cha của đứa bé. Chị Ly sinh con trai, anh Tân thương nuôi dưỡng, thương yêu thằng bé như con ruột. Cả khi hai người có thêm một đứa con chung, tình thương anh Tân dành cho đứa con riêng của vợ vẫn không có gì thay đổi. Vậy mà, càng lớn, đứa con riêng của chị Ly càng có những suy nghĩ rằng anh Tân chỉ là cha dượng. Việc gì anh chiều theo nó thì thôi, còn hễ trái ý thì nói liền nói với mẹ: Ổng không phải là ba ruột nên không thương con.
Là con nhà nghèo, nó không có những đòi hỏi như con trai chị Cúc nhưng lại lười học. Học lớp 9, là năm thi cuối cấp nhưng nó suốt ngày trốn học, đi chơi game, nhà trường phải mời phụ huynh lên làm việc. Anh Tân la rầy thì nó bảo anh không thương, còn nếu anh không nhắc nhở, thì chị Ly lại cho rằng anh muốn nó nghỉ học, ở nhà phụ việc gia đình. Ở cái tuổi không lớn, không nhỏ của thằng bé, là cha mẹ ruột còn rất khó dạy dỗ, huống chi nó cứ nghĩ anh là cha dượng không thương, mà nó cũng chẳng nể nang, sợ sệt gì anh, nên anh Tân có khuyên răn, la mắng nó cũng bằng thừa. Riết rồi, anh đành chọn giải pháp im lặng, để mặc chị Ly tính sao thì tính, dù trong lòng anh vô cùng buồn chán, bất mãn.
Mới biết, dù không ầm ĩ như cảnh "mẹ ghẻ con chồng", thế nhưng tình trạng "cha dượng con ghẻ" cũng không kém phần sóng ngầm. Vấn đề đặt ra ở đây là cách cư xử khéo léo của người mẹ. Đây là điều rất quan trọng, và cũng vô cùng nan giải cho người phụ nữ. Phải làm sao để vừa ý chồng, thuận lòng con mới mong giữ được êm ấm gia đình.
PHI DIỄM (Kiến thức gia đình số 2).
|
12Đời sống
| Nước ép bí đao. Hàm lượng calo trong bí đao rất thấp, lại không hề chứa lipid nên dù có ăn nhiều vẫn không lo tăng cân. Ảnh: suckhoegiadinh.com.vn.
Bí đao có lượng natri thấp và axit malonic nên có thể giúp tiêu hao lượng mỡ thừa, ngăn chặn sự chuyển hóa đường thành mỡ và loại bỏ sự tích trữ mỡ trong cơ thể nên giảm được nguy cơ khiến bạn tăng cân. Ảnh: Nauzi.com.
Gọt vỏ và ruột bí đao. Dùng máy ép lấy nước. Có thể cho thêm ít muối hoặc mật ong để thưởng thức. Sử dụng nước ép bí đao này trước bữa ăn để tạo cảm giác no lâu cho dạ dày. Ảnh: kinhnghiemgiamcanhieuqua.vn.
Nước ép cải xoong, cà rốt. Kết hợp hai loại thực phẩm này giúp làm tăng khả năng hoạt động của nhu động ruột, vừa hạn chế calo, đồng thời giúp thải loại độc tố, ngăn chặn quá trình tích mỡ dưới da. Ảnh: Bestslim.org.
Thái nhỏ cải xoong và cà rốt, sau đó xay nhỏ bằng máy xay sinh tố và đổ ra cốc để sử dụng. Có thể thêm đường cho dễ uống (chút ít thôi nhé). Thời điểm sử dụng bí quyết giảm cân này tốt nhất là vào buổi sáng sớm. Ảnh: baonghean.vn.
Nước ép dưa chuột và chanh. Sự kết hợp của hai loại thực phẩm này không những giúp bạn giảm cân nhanh mà còn thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế sự tích tụ của mỡ thừa. Ảnh: phunutoday.vn.
Ép dưa chuột và vắt thêm chanh trộn lẫn vào nhau, có thể cho thêm chút muối để hương vị đậm đà hơn. Bạn có thể thưởng thức món nước ép này sau khi ăn sáng xong. Ảnh: giambeonhanhnhat.com.
Nước ép cà chua và dưa chuột. Cà chua và dưa chuột không những giúp da bạn mịn màng hơn, giảm những nốt mụn đáng ghét mà còn là một loại thức uống giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra cà chua và dưa chuột còn giúp cơ thể thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất, loại bỏ mỡ thừa. Ảnh: yeah1.vn.
Bạn hãy xay lẫn cà chua và dưa chuột rồi lọc lấy nước uống. Có thể bổ sung thêm muối hoặc mật ong để thưởng thức hương vị tươi mát của loại nước uống này. Ảnh: meohay.info.
Nước ép carot, táo và gừng. Những thành phần trong loại nước ép này đều có khả năng giúp cơ thể hạn chế hấp thu chất béo, giúp cơ thể tiêu hao độc tố và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, rất tốt cho cơ thể. Ảnh: youngandraw.com.
Thái nhỏ cà rốt và táo, sau đó bổ sung thêm một lát gừng nhỏ. Tất cả cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn thành nước ép, đổ ra cốc và thưởng thức. Ảnh: ihay.thanhnien.vn.
Ngọc Phương (tổng hợp).
|
12Đời sống
| Bên cạnh việc tự mua cho bản thân vào những ngày trước Tết chắc chắn các chị em cũng muốn được người yêu, ông xã tặng cho vài món nho nhỏ gọi là có không khí Tết. Chính vì vậy mà trào lưu "sắp đến Tết rồi em sợ anh quên" những ngày qua là "bài vở" được phái yếu liên tục sử dụng để vòi quà cả cánh mày râu.
Mặc dù có thể tự sắm cho bản thân những món đồ như giày, son, váy, áo nhưng các chị em vẫn muốn chồng, người yêu phải tự nguyện "cống nạp". Nhưng khi chưa biết thổ lộ sao cho khéo thì trào lưu "sắp đến Tết rồi em sợ anh quên" là cứu cánh cho các cô nàng.
Đại khái là trong những tin nhắn trào lưu mạng xã hội dạng này, các chị em sẽ "thả bả" một chút bằng cách gửi một loạt những thông số cá nhân như số đo ba vòng, size quần áo, size giày, màu son yêu thích cho nửa kia rồi giả vờ như thể "em nhắn thế thôi chứ không có ý gì cả.".
Ngay sau khi được đăng tải trào lưu "sắp đến Tết rồi em sợ anh quên" đã được rất nhiều chị em áp dụng và kết quả, họ đã nhận được ngay sau khi tin nhắn được gửi đi.
Kết quả chị em nhận lại được sau khi thử trào lưu "sắp đến Tết rồi em sợ anh quên" đó là có người nhận được lời hứa sẽ mua hết tất cả. Nhưng cũng có chị em đắng lòng, căm phẫn nhận lời phũ phàng của chồng hay người yêu.
Sau khi trào lưu này xuất hiện, rất nhiều phản hồi của cộng đồng mạng đã được đưa ra. Đại diện cánh mày râu, nickname Tuấn Hoàng có viết: "Thật đáng yêu mà, các chị em cứ việc nhắc nhở còn tiền túi của anh em cứ thế ra đi theo dòng tin nhắn".
Còn nickname Minh Cu cho rằng: "Xinh ra làm đàn ông đã khổ lại vướng vào mấy chị em hay mè nheo như này nữa chắc đời nát luôn. Nhiều lúc anh em chúng tôi muốn sắm còn phải suy nghĩ. Chứ liệt kê ra như này chắc hết tháng lương".
Đáp lại các anh em, nhiều chị em cho rằng: "Chúng tôi đẹp, chúng tôi có quyền, các ông chỉ ăn mặc đơn giản thôi. Còn đẹp bung lụa cứ để chị em tôi lo".
Từ câu chuyện vòi vĩnh, cô nàng bị chính người yêu mình bóc phốt.
Nhắn cho một cái tin thật dài xong chỉ khen là "em nhắn tin đáng yêu quá" và trốn mất tích là điều mà nhiều anh em lựa chọn để mong cho nhanh hết Tết. Ảnh sử dụng trong bài: Sưu tầm Facebook.
Mời quý độc giả xem clip Nhắn tin thử lòng người yêu thật bá đạo - Nguồn: Blog Tin.
Thiên Anh.
|
12Đời sống
| Nước ép dưa chuột chứa vitamin B5 giúp tăng cường làn da khỏe mạnh.
Cung cấp chất chống oxy hóa.
Chất chống oxy hóa là những chất ngăn ngừa tổn hại tế bào do stress oxy hóa gây ra bởi các gốc tự do. Dưa chuột chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, beta-carotene, mangan và một số chất chống oxy hóa flavonoid khác.
Phòng ngừa ung thư.
Ngoài các chất chống oxy hóa, dưa chuột cũng chứa các hợp chất cucurbitacins và một nhóm các chất dinh dưỡng lignan, đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa ung thư. Một flavonoid trong dưa chuột làm chậm sự tiến triển của ung thư tiền liệt tuyến.
Giảm huyết áp.
Nguyên nhân chính của huyết áp cao là ăn quá nhiều muối và quá ít kali. Muối dư thừa làm cơ thể gây tích nước, làm tăng huyết áp. Kali trong dưa chuột là chất điện phân giúp điều chỉnh lượng natri mà thận giữ lại.
Giúp da khỏe mạnh.
Nước ép dưa chuột giúp làm dịu làn da từ bên trong và bên ngoài, loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. Hỗn hợp này cũng chứa vitamin B5 giúp tăng cường làn da khỏe mạnh.
Tăng cường sức khỏe xương.
Dưa chuột có hàm lượng vitamin K cao và có thể cung cấp 19% lượng kali cần thiết hàng ngày. Vitamin K tạo thành các protein cần thiết để làm cho xương và mô khỏe mạnh cũng như giúp đông máu.
Giảm cân.
Thay thế đồ uống có đường, thức uống thể thao và chế độ uống soda với nước dưa chuột có thể giúp bạn giảm calo, tăng sự trao đổi chất và hạn chế sự thèm ăn, tạo cảm giác no lâu hơn.
Giúp cơ bắp khỏe mạnh.
Hàm lượng silica trong dưa chuột không chỉ tốt cho làn da mà còn tăng sức khỏe của mô cơ. Uống nước dưa chuột hàng ngày có thể hồi phục cơ sau khi tập thể dục và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Cải thiện sức khỏe não.
Flavonol trong dưa chuột có tác dụng chống viêm giúp cải thiện chức năng và trí nhớ của não, giúp não khỏe mạnh. Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng nó sẽ giúp bệnh nhân Alzheimer duy trì các chức năng nhận thức.
Chống lại hơi thở hôi.
Dưa chuột có tác dụng làm mát cơ thể, ngăn ngừa hơi thở hôi. Hơi thở hôi là do nhiệt quá mức trong dạ dày. Nước dưa leo làm tăng nước bọt và loại bỏ các vi khuẩn có mùi trong miệng.
Hỗ trợ tiêu hóa.
Uống nước dưa chuột có tác dụng duy trì sự tiêu hóa tốt do hàm lượng chất xơ cao. Dưa chuột có chứa chất xơ không hòa tan, giúp thực phẩm di chuyển qua đường tiêu hóa dễ dàng.
Giải độc cơ thể.
Chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa trong dưa chuột giúp cơ thể đủ nước và khỏe mạnh. Các chất chống ôxy hóa có thể loại bỏ các gốc tự do trong máu và các dưỡng chất giúp bổ sung dinh dưỡng, giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Hơn nữa, các hợp chất trong dưa chuột có tác dụng hạn chế cảm giác thèm ăn, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
Trúc Linh (Theo Boldsky).
|
12Đời sống
| Buông bỏ là một người tìm kiếm cơ hội trưởng thành. Từ bỏ thì cho thấy một người tìm kiếm chỗ để trốn tránh. Buông bỏ là vì nhìn thấy bản thân mình cao quý hơn sự việc, vì vậy mà buông bỏ sự việc đó. Từ bỏ là vì không thể buông bỏ được sự việc, cuối cùng đành phải từ bỏ chính mình. Người khôn biết phải buông bỏ, kẻ dại chỉ có từ bỏ.
Vui vẻ không phải là một loại tính cách, mà là một loại năng lực trí tuệ. Phương pháp giải quyết buồn phiền tốt nhất, chính là quên đi buồn phiền. Không tranh giành tức là từ bi, không biện giải tức trí tuệ, không nghe chính là thanh tịnh, không nhìn chính là tự tại, tha thứ chính là giải thoát, biết thỏa mãn chính là buông bỏ. Không loạn trong tâm, không kẹt trong tình, không sợ tương lai, không nghĩ quá khứ. Cười ngắm gió mây tan, ngồi yên khi mây lên.
Đời người biết đủ mà dừng mới an vui: Lạc bất khả cực, lạc cực sinh bi, dục bất khả túng, túng dục thành tai; tửu ẩm vi túy xứ, hoa khán bán thời khai" (Không vui cùng tột, vui cùng tột hóa buồn phiền, không dung túng tham dục, dung túng tham dục thành tai ương, rượu chỉ uống đến chút say, hoa chỉ ngắm lúc đang nở lưng chừng). Thiên đạo kỵ doanh, nghiệp bất cầu mãn. Nếu sự nghiệp phải cầu đầy đủ, công lao phải cầu dư thừa, thì không sinh nội biến, cũng gặp ngoại cảnh xấu. Con người sống trên đời, làm người không cần đòi hỏi, làm việc không cần hoàn hảo, hưởng lạc không được hưởng đến hết. Làm người phải biết dừng lại đúng lúc, đối với người khác là một sự khoan dung, đối với chính mình là một con đường để lui.
Sở dĩ con người sống không vui vẻ không hạnh phúc, nguyên nhân chủ yếu nằm ở 3 thói quen, nếu bạn đã quen với những thói quen này, xin bỏ ngay.
Quen phóng đại hạnh phúc của người khác.
Quen phóng đại đau khổ của bản thân.
Quen lấy đau khổ của bản thân ra so với hạnh phúc của người khác, lấy khuyết điểm của bản thân ra so với ưu điểm của người khác.
Không có việc gì đáng sợ trên thế gian hơn việc làm trong lúc mất đi lý trí, hậu quả không thể nghĩ bàn. Bộ mặt xấu xí nhất của đời người không thể hơn một bộ mặt đang tức giận, không ai thích một khuôn mặt tăm tối cả. Chuyện làm người khác ghét nhất trên đời cũng không thể hơn làm một cái mặt tức giận cho người xung quanh xem, còn khó chịu hơn là đánh nhau.
Thà là giả ngốc, cũng đừng tự cho mình là thông minh. Thà là vất vả, cũng không ham muốn hưởng lạc. Thà là giả nghèo, cũng không khoe khoang sự giàu có. Thà là thua liên tiếp, cũng đừng chỉ có thắng mà không thua. Thà là chịu thiệt, cũng đừng ham lợi ích nhỏ. Thà là tầm thường, cũng không đạt danh dự bằng cách bất chính. Thà là cố chấp, cũng không từ bỏ lý tưởng. Một chuỗi lựa chọn hai trong một này, tạo thành hàng rào trên con đường đời.
Gọi là bạn bè, là những người an ủi tinh thần của bạn; gọi là cố nhân, là những người tạo ra sự ưu tú của bạn; gọi là tiểu nhân, là những kẻ làm trở ngại phẩm đức của bạn; gọi là quý nhân, là những người làm thay đổi vận mệnh của bạn; gọi là Giác giả (Thần Phật), là những người dẫn dắt bạn giác ngộ bản tính chân thật; gọi là tà giả (ma quỷ) là những kẻ sai khiến bạn bành trướng tự ngã của chính mình.
Lý của Đại Đạo thì vô cùng đơn giản, đơn giản đến nỗi chỉ cần một hai câu là có thể nói rõ ràng. Những chuyện nhỏ trên đời khó là khó ở chỗ đơn giản. Đơn giản không phải là phớt lờ cho xong chuyện, cũng không phải đơn thuần ấu trĩ, mà là trí tuệ ở cấp bậc cao nhất, là biểu hiện của duệ trí thành thục. Cái hoàn hảo luôn luôn là cái đơn giản. Học được sự đơn giản, thật ra không đơn giản chút nào.
* Cười ngắm gió mây tan, ngồi yên khi mây lên: Lột tả một trạng thái ung dung bất biến trước ngoại cảnh, dù mây có tan biến hay là xuất hiện trở lại thì vẫn giữ một thế ngồi như ban đầu, vẫn tươi cười nhìn ngắm những gì đang diễn ra mà không bị vướng mắc vào nó.
Theo Châu Yến/Vườn hoa Phật giáo.
|
12Đời sống
| Trả lời câu hỏi này, bác sĩ Lê Anh Tuấn, Phó Giám đốc Bệnh viện đa khoa Đức Giang cho biết: Quan điểm của bệnh viện là xử lý nghiêm để bác sĩ Tiến biết lỗi sai nhưng không vùi dập. Bệnh viện sẽ có kế hoạch bồi dưỡng thêm, khi xem xét đủ điều kiện sẽ cho bác sĩ Tiến quay trở lại làm chuyên môn.
Bác sĩ Lê Anh Tuấn cho biết thêm, bác sĩ Nguyễn Văn Tiến sau 6 năm học tập tại trường đại học đã có 3 năm học nội trú và được mời về làm việc tại bệnh viện đa khoa Đức Giang theo diện thu hút nhân tài.
Lý giải nguyên nhân dẫn đến vụ việc đáng tiếc này, Phó giám đốc bệnh viện Đa khoa Đức Giang trao đổi: Bác sĩ Tiến đã vội vàng trong chẩn đoán. Khi mới chỉ nghĩ đến thai lưu, chưa thực hiện đủ quy trình khám siêu âm lần hai đã có chỉ định chưa chính xác và đưa ra lời khuyên chưa thỏa đáng. Đồng thời bác sĩ không giải thích rõ ràng khiến bệnh nhân và người nhà hoang mang.
Theo ông Lê Anh Tuấn, siêu âm là một kỹ thuật khó, chẩn đoán sự phát triển của thai nhi là một thách thức với bác sĩ. Có những trường hợp thai nhi sống nhưng không nghe được âm vang của thai, nhất là với những trường hợp thai nhi nhỏ dưới 6 tuần tuổi.
Trong quá trình thực hành lâm sàng, tùy thuộc vào tình trạng của từng bệnh nhân, thời điểm siêu âm, có thể cho kết quả khác nhau. Nếu thấy bất thường phải siêu âm lại và hội chẩn với các bác sĩ khác để đưa ra kết luận chính xác nhất.
Chúng tôi cũng gặp trường hợp các bác sĩ nơi khác, bệnh viện khác siêu âm kết luận thai lưu nhưng chúng tôi siêu âm lại thì cho kết quả thai bình thường, bác sĩ Tuấn cho biết.
Bác sĩ Lê Anh Tuấn, Phó Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Đức Giang.
Một nguyên nhân khác ông Tuấn đưa ra đó là sơ suất trong quá trình bàn giao giữa ca trực ngày hôm trước của bác sĩ Tiến và ca trực ngày hôm sau của bác sĩ Phạm Trung Kiên (ở khoa Sản).
Phó Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Đức Giang cũng khẳng định, không có chuyện khi gia đình bệnh nhân xin chuyển viện mà bị từ chối.
Bác sĩ Tiến cũng đã giải thích, trong quá trình dọa sảy mà xuất viện là không an toàn và cũng muốn kiểm tra lại nhưng gia đình không đồng ý. Rất tiếc, nếu bệnh nhân ở lại bệnh viện để bác sĩ Tiến siêu âm lại thì có lẽ sự việc đã khác, ông Tuấn nói.
Theo đó, ngày 8/1, Ban lãnh đạo bệnh viện đã có quyết định điều chuyển bác sĩ Nguyễn Văn Tiến về làm tại phòng kế hoạch tổng hợp, thôi làm công tác chuyên môn; đồng thời không được hưởng phúc lợi và thu nhập tăng thêm trong vòng 3 tháng.
Đối với bác sĩ Phạm Thị Hải Yến, Trưởng khoa Phụ, do công tác quản lý khoa chưa tốt, bệnh viện cũng phê bình, cắt 1 tháng lương thu nhập tăng thêm.
Bác sĩ Phạm Trung Kiên, bác sĩ trực tiếp khám bệnh cho bệnh nhân Thanh Mai sáng 3/1, nhưng không bổ sung xét nghiệm siêu âm tim thai bằng đầu dò âm đạo, bệnh viện phê bình nghiêm khắc, cắt 1 tháng lương thu nhập tăng thêm.
"Bên cạnh đó, Bệnh viện cũng yêu cầu kíp trực khoa Phụ xem xét lại quy trình làm việc, quy trình chuyên môn, hội chẩn và công tác tiếp đón bệnh nhân", bác sĩ Tuấn nói.
Ngày 5/1 vừa qua, ban lãnh đạo bệnh viện đã gặp, trao đổi và xin lỗi chị M. và gia đình. Theo ông Tuấn, bệnh nhân và gia đình đã vui vẻ đồng ý với cách giải quyết của bệnh viện.
Trước đó, theo phản ánh của chị Nguyễn Thị Thanh M., 2h sáng ngày 3/1, chị phát hiện bị ra máu âm đạo khi đang mang thai 7 tuần, được người thân đưa vào Bệnh viện đa khoa Đức Giang (Hà Nội) cấp cứu.
Tại đây, chị M. được bác sĩ Nguyễn Văn Tiến thăm khám. Sau khi siêu âm đường bụng, bác sĩ nói chỉ thấy túi ối chưa thấy thai nên yêu cầu chị M. nhập viện đồng thời chỉ định làm các xét nghiệm máu.
7h sáng ngày 3/1, một bác sĩ khác vào thông báo kết quả, máu của em có lượng beta HCG cao vượt mức nên có khả năng thai bị lưu không phát triển. Sáng ngày 4/1 bác sĩ Tiến chỉ định chị M. làm thủ thuật hút thai vì theo kết quả xét nghiệm là thai chắc chắn đã chết lưu, không có tim thai không có chiều dài đầu mông.
Tuy nhiên, chị Nguyễn Thị Thanh M. và gia đình kiên quyết chuyển viện. Tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, sau siêu âm chẩn đoán đã cho kết quả trái ngược: thai nhi bình thường, chỉ hơi bị động thai và sản phụ được cho về nhà uống thuốc theo đơn, nghỉ ngơi theo dõi sức khỏe và hẹn khám lại sau 2 tuần.
Mạnh Long.
|
12Đời sống
| Các phương thức làm đẹp được gắn mác thiên nhiên 100%, hữu cơ organic một thời khiến phái đẹp phát cuồng. Những công thức làm đẹp từ nguồn nguyên liệu tự nhiên thường được truyền tay nhau bởi tính dịu nhẹ, lành tính, ít gây kích ứng da mà hiệu quả cao.
Trong đó, dưỡng môi bằng mật ong, ủ tóc với dầu dừa, tẩy tế bào chết dùng cà phê, đắp mặt nạ hoa quả, gội đầu bằng thảo dược vào mùa lạnh thường được phái đẹp ưa chuộng nhất.
Làm đẹp từ các nguồn nguyên liệu thiên nhiên là cách được phái đẹp yêu thích.
Tuy nhiên, sau một thời gian chạy theo các phương pháp làm đẹp hữu cơ, các cô gái thường bỏ cuộc bởi khâu chuẩn bị quá công phu, mất nhiều thời gian. Công đoạn chế biến thảo dược thiên nhiên thường mất khoảng 15-20 phút để rửa sạch các cây cỏ thô, 10-15 phút để đun và nấu sau đó lại mất 10 phút để chắt lọc, giữ lại phần nước thảo dược.
Nhiều tín đồ làm đẹp kết luận rằng, phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên chỉ phù hợp với các cô nàng rảnh rỗi có thật nhiều thời gian. Việc bảo quản nguyên vật liệu và thành phẩm khá khó khăn, đó là chưa kể đến việc tác động từ từ của phương pháp này khiến các cô nàng sốt ruột, không thể nào theo đến cùng.
Thảo dược tự nhiên tốt nhưng ít người đủ kiên nhẫn để tự chế biến mỗi ngày.
Với các cô nàng bận rộn, làm sao để dung hòa được nhu cầu làm đẹp từ thiên nhiên nhưng vẫn tiết kiệm thời gian, dễ dàng sử dụng, hiệu quả lâu dài luôn là câu hỏi lớn trong hành trình làm đẹp. Đón đầu nhu cầu đó, nhiều nhãn hàng đã đưa các thành phần thiên nhiên vào trong sản phẩm, đáp ứng thị hiếu của người dùng.
Đơn cử như Clear Thảo Dược - dầu gội chiết xuất từ 9 loại thảo dược. Công nghệ sạch gàu tiên tiến từ Clear đưa các dưỡng chất này vào sâu trong da đầu, giúp cho da đầu hết ngứa và mái tóc sạch gàu ngay từ lần gội đầu tiên. Công nghệ của Clear giúp các tinh chất thiên nhiên được phát huy, mang lại hiệu quả lâu dài.
Giang Hoàng Nhơn.
|
12Đời sống
| Mấy ngày gần đây, trên mạng xã hội và các phương tiện thông tin đại chúng liên tục đưa tin về vụ việc bác sĩ Nguyễn Văn Tiến, khoa Phụ sản, Bệnh viện Đa khoa Đức Giang đưa ra chẩn đoán sai khiến thai phụ Nguyễn Thị Thanh Mai (ở quận Long Biên, Hà Nội) suýt mất con.
Siêu âm cho sản phụ tại Bệnh viện Đa khoa Đức Giang.
Cụ thể vào khoảng hơn 2 giờ sáng ngày 3/1, thai phụ Nguyễn Thị Thanh Mai phát hiện bị ra máu âm đạo và được gia đình đưa vào Bệnh viện Đa khoa Đức Giang cấp cứu.
Tại đây, sau khi nhập viện và cho làm các kết quả xét nghiệm, sáng ngày 4/1 thăm khám lại, bác sĩ Tiến chẩn đoán thai chết lưu và đưa ra lời khuyên cho người bệnh và gia đình là hút thai vì nếu thai lưu không được xử lý sớm sẽ có những biến chứng không tốt cho người mẹ như rối loạn đông máu.
Do không yên tâm với chỉ định mà bác sĩ Tiến đưa ra, ngay sau đó, chị Mai đã được gia đình đưa đến Bệnh viện Phụ sản Hà Nội thăm khám lại. Và kết quả siêu âm đầu dò tại đây cho thấy không có phát hiện điều gì bất thường ở thai nhi.
Trao đổi với Gia Đình Mới về việc vì sao có kết quả chẩn đoán nhầm như vậy, ThS.BS Mai Trọng Hưng, Phó giám đốc Bệnh viện Phụ sản Hà Nội cho biết: Ở giai đoạn đầu mang thai, các bác sĩ sản phụ khoa thăm khám để xác định túi ối vào tử cung chưa, có tim thai hay không.
Ở giai đoạn này, bác sĩ thường rất ít gặp sai sót và kết quả thường là giống nhau.
Thực tế cũng có trường hợp thai phụ đi siêu âm thăm khám thai nhi ở cơ sở này thì bảo có thai, cơ sở kia bảo không có thai. Hoặc cơ sở này bảo không có tim thai, cơ sở kia bảo có tim thai.
ThS.BS Mai Trọng Hưng, Phó giám đốc Bệnh viện Phụ sản Hà Nội.
Nguyên nhân của thực trạng này là do có thể hôm nay thăm khám chưa thấy thai ở tử cung, ngày mai khám thấy thai ở tử cung, điều này là có thể xảy ra.
Hoặc nguyên nhân cũng có thể do phương pháp thăm khám của các cơ sở y tế. Có cơ sở thăm khám bằng siêu âm thành bụng, có cơ sở dùng siêu âm đầu dò hay bằng phương pháp thăm khám khác nên đưa ra những kết quả khác nhau.
Một vài trường hợp có thể do máy móc chất lượng kém dẫn đến hình ảnh mờ nên không thể nhìn rõ và xảy ra sai sót.
Và một nguyên nhân quan trọng gây nên những kết quả khác nhau trong khám bệnh là bác sĩ thăm khám chưa toàn diện và bỏ qua hội chẩn y khoa trong các trường hợp ca bệnh khó hoặc phức tạp'.
Nên khám 2 - 3 bác sĩ để có kết quả chính xác nhất.
Bác sĩ Hưng đưa ra lời khuyên, trong quá trình thai nghén, thai phụ vẫn nên theo dõi ở một cơ sở y tế có chuyên môn.
Nếu có điều kiện kinh tế, thai phụ cũng nên đi khám ở 2 3 cơ sở y tế chuyên khoa hoặc khám 2 3 bác sĩ sản phụ khoa để có kết quả chính xác nhất.
Hiện, tất cả các hình thức thăm khám y khoa, cả trên thế giới và ở Việt Nam chỉ phát hiện được 80 90% hình thái thai nhi. Nên nhiều bác sĩ cùng thăm khám tức là có nhiều người cùng quan sát sẽ tránh bỏ sót và nâng cao khả năng dự báo.
Tuy nhiên, vì các hình thức thăm khám chỉ phát hiện được 80 90% hình thái thai nhi nên khi đi khám, bác sĩ nói thai nhi đang phát triển chưa có gì đặc biệt thì không có nghĩa là thai nhi không có gì bất thường.
Thực tế đã xảy ra trường hợp bác sĩ nói chưa có gì đặc biệt và trẻ vẫn xuất hiện dị tật. Có những khuyết tật biết trước và biết rất rõ khuyết tật đó có thể sửa chữa được sau sinh. Nhưng cũng có những khuyết tật chỉ khi đứa trẻ được sinh ra mới biết.
Đó cũng là lý do mà bác sĩ Hưng khuyên các bà bầu nên đi thăm khám thêm nếu có điều kiện, ở những cơ sở có chuyên môn sâu hoặc bác sĩ có kinh nghiệm, thay vì chỉ khám ở một cơ sở y tế.
Và thời điểm nên đi thăm khám thêm ở các cơ sở y tế khác hoặc bác sĩ sản phụ khoa khác là khi thai nhi từ 18 22 tuần. Đây là thời kỳ đủ kích thước thai, đủ tuổi thai để xem được hình thái thai. Lúc này, việc thăm khám thêm ở một vài địa chỉ uy tín để phát hiện được những bất thường của thai nhi.
Siêu âm nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé?
Theo bác sĩ Mai Trọng Hưng, các nghiên cứu trên thế giới cho thấy siêu âm không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Kể cả thời gian siêu âm lâu khoảng 15 phút cho một lần khám và mỗi tuần khám 1 lần cũng không ảnh hưởng sức khỏe mẹ và bé. Chỉ có điều, đi thăm khám nhiều sẽ ảnh hưởng đến công việc và ảnh hưởng đến kinh tế của thai phụ.
Linh Ly.
|
12Đời sống
| Con gái 5 tuổi của anh Nông Văn Hậu (Tràng Đinh, Lạng Sơn) đang điều trị tại Bệnh viện Mắt. Đến nay, gia đình anh vẫn chưa hết bàng hoàng về tai nạn mắt của con. Anh Hậu cho hay, bé Nông Kim Thương con gái anh Hậu khi đang chơi đùa thì bị ngã vào bụi tre. Sau khi ngã, mắt bé Thương bị chảy máu rất nhiều, gia đình anh Hậu vội vàng đưa bé xuống bệnh viện huyện để sơ cứu. Ngay sau khi sơ cứu xong, bé Thương được chuyển xuống bệnh viện tỉnh và xuống bệnh viện Mắt Trung ương cùng ngày hôm đó.
Bé Thương bị gai tre đâm vào mắt nên máu bị tụ bên trong. Khi nhập viện, bé Thương đã được các bác sĩ làm phẫu thuật lấy phần máu tụ. May mắn là bé Thương bị tổn thương mắt không quá nghiêm trọng và được đưa đi điều trị kịp thời. Sau 7 ngày điều trị, mắt của bé đã dần phục hồi.
Bé Thương suýt mất thị lực do gai đâm vào mắt.
Con tôi đã nhập viện được một tuần, mắt đã đỡ hơn nhiều. Theo bác sĩ, con tôi sẽ phải mổ lại, vì máu tụ quá nhiều. Ngoài ra, cháu còn bị rách dưới mi, rách giác mạc, anh Hậu nói.
Trong khi chơi cùng bạn, con trai 5 tuổi của Đinh Thị Nem (Phú Thọ) bị bắn que vào trúng mắt dẫn đến phải nhập viện. Ngay khi bị bắn que vào mắt, gia đình tôi đã đưa con đi cấp cứu ngay. Bác sĩ nói cháu bị rách giác mạc, tôi rất lo sau này sẽ thể bị ảnh hưởng tới khả năng nhìn của cháu, chị Nem xót xa nói.
Chấn thương mắt không chỉ gặp ở trẻ lớn mà còn gặp ở trẻ vài tháng tuổi. Đó là trường hợp của bé Nam (9 tháng tuổi, Thanh Hóa). Do đang tuổi tập đi, bé bị ngã vfo cầu thang và bị tụ máu ở mắt. May mắn là cháu bé được đưa tới bệnh viện sớm nên phục hồi nhanh.
Liên tiếp các ca tai nạn do mắt.
Theo TS.BS Hoàng Cương, Bệnh viện Mắt Trung ương, trong 7 ngày gầy đây, khoa tiếp nhận khoảng 10 trường hợp gặp các tai nạn về mắt khác nhau. Phần lớn trẻ gặp tai nạn về mắt đều ở các vùng nông thôn do thiếu sự chăm sóc và để ý của cha mẹ.
Giáp Tết, trẻ bắt đầu được nghỉ học. Trong khi đó, gia đình (bố, mẹ, ông bà) lại đang bận với công việc chuẩn bị Tết, tham gia vào các cuộc họp cuối năm Người lớn quá bộn rộn khiến cho các cháu nhỏ ít được để ý tới hoặc trẻ chơi không có người lớn giám sát, đặc biệt là trẻ ở các vùng nông thôn thường tự do chơi đùa , bác sĩ Cương nói.
Khi bị tai nạn, trẻ thường rất sợ bố mẹ biết nên hay giấu kín. Vì vậy, nhiều cháu đến viện khi đã có tổn thương nặng, can thiệp đã muộn. Nhiều phụ huynh áp dụng các biện pháp dân gian điều trị sai khiến cho những tổn thương tăng lên. Hầu hết các trẻ gặp tai nạn ở mắt là do vật ngoại lực đâm vào gai tre, dao nhọn, ngã, chó nhà cắn.
Bác sĩ Cương khuyến cáo: Các chấn thương tại mắt phần lớn để lại di chứng giảm thị lực, có trường hợp bị mù lòa. Ở trẻ em, cấu trúc nhãn cầu chưa ổn định nên dễ bị viêm và thường viêm rất nặng. Trẻ bị viêm một mắt có thể bị lan sang một mắt khác, tiên lượng mùa lòa sẽ nặng hơn so với người lớn. Việc ảnh hưởng ở mắt có thể thay đổi về định hường nghề nghiệp, hôn nhân của trẻ sau này. Chúng tôi thực sự ái ngai cho những tai nạn về mắt của trẻ em.
(Tên nhân vật đã được thay đổi).
Ngọc Minh.
|
12Đời sống
| Bệnh viện đa khoa Đức GiangẢNH WEBSIETE BVĐK ĐỨC GIANG.
Trao đổi với phóng viên Thanh Niên , bà Trần Thị Nhị Hà, Phó giám đốc Sở Y tế Hà Nội, cho biết theo báo cáo ban đầu từ lãnh đạo Bệnh viện đa khoa Đức Giang, cuối tuần qua, hội đồng chuyên môn của bệnh viện này đã họp và xác định bác sĩ Nguyễn Văn T. chẩn đoán sai với trường hợp sản phụ N.M (26 tuổi, ngụ tại Gia Lâm, Hà Nội).
Qua tường trình và xem xét kết quả chẩn đoán, hội đồng chuyên môn xác định bác sĩ này sau khi siêu âm cho chị N.M thông báo chị N.M bị thai lưu, sau đó có chỉ định hút bỏ thai là không đúng tình trạng sức khỏe của sản phụ. Ngay khi tiếp nhận phản ánh của chị N.M, lãnh đạo Bệnh viện Đức Giang đã chuyển công việc bác sĩ này về làm tại phòng kế hoạch tổng hợp, thôi làm công tác chuyên môn. Bệnh viện này cho biết cũng đã rút kinh nghiệm sâu sắc về công tác chuyên môn, hạn chế đến thấp nhất các sai sót chuyên môn để an toàn tối đa cho người bệnh.
Trước đó, theo phản ánh của chị N.M, khoảng hơn 2 giờ sáng ngày 3.1, chị phát hiện bị ra máu âm đạo khi đang mang thai 7 tuần, được người đưa vào Bệnh viện đa khoa Đức Giang (Hà Nội) cấp cứu.
Tại đây, chị M. được bác sĩ Nguyễn Văn T. siêu âm chẩn đoán, yêu cầu nhập viện với chẩn đoán dọa sảy, sau đó bác sĩ thông báo thai lưu, phải hút thai.
Tuy nhiên, chị N.M và gia đình không chấp nhận chỉ định trên nên đã chuyển đến Bệnh viện Phụ sản Hà Nội. Tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội , sau siêu âm chẩn đoán đã cho kết quả trái ngược: thai nhi bình thường, chỉ hơi bị động thai và sản phụ được cho về nhà uống thuốc theo đơn, nghỉ ngơi theo dõi sức khỏe và hẹn khám lại sau 2 tuần.
Liên Châu.
|
12Đời sống
| Tại khoa Chấn thương (BV Mắt TƯ), anh Nông Văn Hậu (huyện Tràng Định, Lạng Sơn) đang chăm cho con gái Nông Kim Oanh (5 tuổi).
Anh Hậu cho biết, trước đó bé đang chơi đùa thì bị ngã vào bụi tre. Gai tre đã đâm vào mắt bé gây chảy máu. Gia đình nhanh chóng đưa bé xuống BV huyện sơ cứu rồi chuyển lên BV Mắt TƯ.
Tại đây, các bác sĩ xác định mắt bé bị tụ máu bên trong nên chỉ định phẫu thuật. Sau 7 tuần điều trị, mắt bé đã dẫn phục hồi. Tuy nhiên, theo TS Hoàng Cương (BV Mắt TƯ), bé sẽ phải mổ lại vì máu tụ quá nhiều, ngoài ra cháu còn bị rách dưới mi, rách giác mạc.
Bé Oanh sau khi được phẫu thuật Mắt.
Tại giường bên cạnh, chị Đinh Thị Nem (Phú Thọ) cũng đang chăm sóc cho con. Theo chị Nem, bé nhà chị mới được 5 tuổi. Cách đây ít hôn, bé đang chơi với bạn thì bị bạn bắn que vào trúng mắt. Nhận được tin báo, gia đình đưa bé đến BV địa phương điều trị. Các bác sĩ xác định bé bị rách giác mạc nên nhanh chóng chuyển xuống BV Mắt TƯ.
Theo TS Hoàng Cương thời gian gần đây, BV liên tục tiếp nhận các trường hợp bệnh nhi bị tại nạn về mắt. Chỉ trong 1 tuần, đã có 10 trường hợp bị như vậy.
Bác sĩ Cương cho biết, phần lớn trẻ gặp tai nạn về mắt đều ở các vùng nông thôn. Trẻ được nghỉ học chơi đùa với nhau tự phát, chơi tự do nên hay bị tai nạn. Hơn nữa, trẻ bị tai nạn thường rất sợ nên thường giấu gia đình vì sợ bị đánh. Vì vậy, nhiều cháu đến viện khi đã có tổn thương nặng. Hoặc cha mẹ ở nhà có áp dụng các biện pháp dân gian điều trị sai khiến cho những tổn thương của trẻ cũng nặng lên. Các cháu gặp tai nạn phần lớn là do vật ngoại lực đâm vào như gai tre, dao nhọn, chó nhà cắn.
Bệnh nhi đang được điều trị tại BV Mắt TƯ.
Các chấn thương tại mắt phần lớn để lại di chứng giảm thị lực, thậm chí mù lòa. Hơn nữa, do trẻ có cấu trúc nhãn cầu chưa ổn định nên dễ bị viêm và thường viêm rất nặng. Trẻ bị viêm một mắt có thể bị lan sang mắt khác, tiên lượng mùa lòa sẽ nặng hơn so với người lớn, TS Cương khuyến cáo.
Như Ngọc.
|
12Đời sống
| Liên quan đến sự việc bác sĩ Nguyễn Văn Tiến, bác sĩ nội trú khoa Sản, Bệnh viện Đa khoa Đức Giang (Hà Nội) vội vàng chẩn đoán sai khiến thai phụ suýt mất con, sáng 8/1, bà Trần Thị Nhị Hà, Phó giám đốc Sở Y tế Hà Nội, cho biết cơ quan này đã chỉ đạo bệnh viện điều chuyển công tác đối với bác sĩ này.
Cụ thể, bác sĩ Tiến sẽ chuyển công tác sang Phòng Kế hoạch Tổng hợp, làm công tác sổ sách, giấy tờ, không được trực tiếp tham gia khám chữa bệnh.
Bệnh viện Đa khoa Đức Giang. Ảnh: L.N.
Quan điểm của Sở Y tế là phải làm đến nơi, đến chốn. Trường hợp này cũng để cảnh báo tất cả cán bộ y tế trong ngành, khi thực hiện chẩn đoán, điều trị cho bệnh nhân phải có tinh thần trách nhiệm cao", đại diện Sở Y tế Hà Nội nói.
Theo bà Hà, một số trường hợp khó, phải tiến hành hội chẩn hoặc chuyển bệnh nhân lên tuyến trên, xin ý kiến của các chuyên gia đầu ngành. Việc vội vàng đưa ra kết luận chuyên môn rất nguy hiểm cho người bệnh.
Ông Nguyễn Văn Thường - Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Đức Giang - cũng cho biết đã nhận được chỉ đạo từ Sở Y tế và sáng nay (8/1) lãnh đạo bệnh viện sẽ tổ chức họp về vấn đề điều chuyển bác sĩ Nguyễn Văn Tiến.
Giám đốc bệnh viện Đa khoa Đức Giang cũng cho biết bác sĩ Tiến có năng lực, là bác sĩ nội trú của Đại học Y, được tuyển dụng theo đề án tuyển chọn nhân tài của Hà Nội.
Trước đó, do có dấu hiệu ra máu khi đang mang thai chị N.T.M đã đến Bệnh viện Đa khoa Đức Giang để cấp cứu. Sau khi siêu âm đường ổ bụng và xem kết quả xét nghiệm máu, bác sĩ Nguyễn Văn Tiến đã kết luận thai chết lưu và đề nghị sản phụ đi hút thai. Tuy nhiên, gia đình bệnh nhân đã xin chuyển viện và kết quả khám tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội cho thấy thai nhi được gần 7 tuần, đã có tim thai và phát triển bình thường. Lúc này, bác sĩ Tiến thừa nhận đã vội vàng khi chưa thăm khám kỹ và siêu âm đầu dò cho bệnh nhân.
Hà Quyên.
|
12Đời sống
| Dựa vào ý tưởng mạng nhện, các nhà khoa học thiết kế mô hình giữ và bảo vệ được các tế bào sản xuất insulin, cấy vào cơ thể người bệnh tiểu đường - Ảnh chụp màn hình The Sydney Morning Herald.
Theo The Sydney Morning Herald, các nhà nghiên cứu của Đại học Cornell (New York, Mỹ) đã thiết kế một mô cấy giống như sợi tơ nhện để đưa các tế bào sản xuất được insulin vào cơ thể mà không phải tiêm insulin nội sinh cho các bệnh nhân đái tháo đường nặng mỗi ngày.
Nhà nghiên cứu Duo An, đồng tác giả của nghiên cứu trên, cho biết họ mượn cấu trúc của mạng nhện và phát triển thành một hình thể của mô cấy có thể giữ được hàng trăm ngàn tế bào sản xuất được insulin này.
Theo các nhà nghiên cứu, những bệnh nhân bị đái tháo đường loại 1 đều có hệ thống miễn dịch thường phá hủy các tế bào sản xuất insulin. Mô này giúp bảo vệ các tế bào được cấy vào không bị hệ thống miễn dịch phá hủy.
Trong những phương pháp trước kia, họ cũng đã tạo ra màng bảo vệ cho những tế bào sản xuất insulin được cấy vào, nhưng chúng lại không kết dính được với nhau và trở nên cực kỳ khó khăn trong việc lấy ra khỏi cơ thể mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Mô này dễ cấy vào cơ thể và rất an toàn khi lấy ra khỏi cơ thể thông qua phẫu thuật nọi soi không xâm lấn.
Các nhà khoa học đã thấy được mô này phát huy hiệu quả trên chuột trong phòng thí nghiệm. Chỉ trong hai ngày sau khi cấy, đường huyết trong chuột này đã giảm và kiểm soát được. Họ đã thử nghiệm luôn trên các con vật khác trong vòng bốn tháng.
Họ đang bắt đầu thử nghiệm trên người. Mô này được cấy vào khoang màng bụng.
Nếu thử nghiệm trên người thành công, mô này có thể mất một ít thời gian để có thể sản xuất phục vụ rộng rãi cho người bệnh đái tháo đường ở Úc, TS An nói với The Sydney Morning Herald.
Các nhà nghiên cứu tin rằng phương pháp này sẽ là người thay đổi cuộc chơi để đưa các tế bào mới vào cơ thể mà không cần phải tiêm, nếu có thêm nhiều nghiên cứu về mô này thành công và được sản xuất hàng loạt.
Hiện có khoảng 130.000 người Úc bị bệnh đái tháo đường cần phải tiêm insulin mỗi ngày.
Đỗ Nhi.
|
12Đời sống
| Khi hơi thở không được thơm tho sẽ khiến bạn đánh mất tự tin trong giao tiếp. Nếu bạn thấy hôi miệng , đầu tiên cần phải kiểm tra các vấn đề liên quan đến răng miệng.
Thông thường, do viêm nha chu, viêm loét trong khoang miệng hoặc khô miệng đều có thể gây ra hiện tượng hôi miệng. Phụ nữ tuổi mãn kinh cũng có thể bị hôi miệng do hoormon thay đổi.
Viêm phế quản: Kẻ thù khiến hơi thở của bạn không được thơm tho có thể do viêm phế quản mãn tính, hoặc đường phế quản có khối u.
Ngoài điều trị, bạn có thể tăng cường uống thêm nước ép cà rốt, nước cam quý để tăng cường vvitamin C, -carotene... giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng này.
Các bệnh đường tiêu hóa: Nếu muốn trị chứng hôi miệng thì không thể bỏ qua bệnh đường tiêu hóa. Các triệu chứng thường gặp là viêm thực quản gây nôn, nhiễm khuẩn H.pylori, trào ngược dạ dày, ợ chua, đầy hơi.
Cần phải thay đổi thói quen ăn uống, bạn nên chia nhỏ bữa ăn, hạn chế đồ ăn ngọt, cay, nóng và các chất kích thích, tránh ăn canh lúc ăn cơm hoặc vừa ăn cơm vừa uống nước.
Cần tránh ăn những thực phẩm dễ gây ra đầy hơi ở dạu dày như súp lơ xanh, các loại đậu hoặc khoai lang.
Các bệnh liên quan đến quá trình trao đổi chất: Đây cũng chính là nguyên nhân gây ra hiện tượng hơi thở có mùi, đặc biệt là người bị bệnh tiểu đường.
Do lượng đường huyết của những người này cao hơn người bình thường nên dễ dẫn đến sự phát triển và sinh sôi của các loại vi khuẩn gây ra viêm nha chu, viêm loét miệng gây ra hiện tượng hôi miệng.
Ngoài ra lượng đường huyết quá cao cũng khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể gây ra mùi hôi khó chịu. Muốn điều trị được triệu chứng này cần phải kiểm soát tốt lượng đường huyết.
Tuyết Mai (Theo Sina).
|
12Đời sống
| Nước ngọt có ga không bổ béo gì.
Theo Chỉ thị 46/CT-TTg ngày 21/12/2017 của Thủ tướng Chính phủ, Bộ Giáo dục và Đào tạo chỉ đạo tổ chức bữa ăn học đường bảo đảm dinh dưỡng hợp lý, triển khai chương trình sữa học đường; tăng cường vận động thể lực cho trẻ em, học sinh.
Đặc biệt, chỉ thị mới được Thủ tướng nêu rõ: Không quảng cáo và kinh doanh đồ uống có cồn, nước ngọt có ga và các thực phẩm không có lợi cho sức khỏe trong trường học.
Trao đổi với Báo điện tử Giáo dục Việt Nam, bác sĩ Lê Thị Hải - Giám đốc Trung tâm tư vấn dinh dưỡng - Viện dinh dưỡng Quốc gia cho biết, nước ngọt có ga có những tác động mà những phụ huynh không ngờ tới đối với sức khỏe của con em mình.
Theo bác sĩ Hải, đồ uống đóng chai, nước ngọt có ga đều không có giá trị dinh dưỡng.
Các loại đường trong nước chủ yếu là đường rỗng, giúp con người có cảm giác hồi tỉnh khi mệt mỏi nhưng lại không tốt cho sức khỏe đặc biệt đối với trẻ em.
Hàm lượng đường, cafein trong nước ngọt có ga không rõ ràng và các chất tạo màu, tạo chua, tạo ga được thêm vào chính là tác nhân gây nên ảnh hưởng bất lợi của loại đồ uống này đối với cơ thể.
Không chỉ gây viêm dạ dày mà nguy cơ béo phì, rối loạn chuyển hóa có thể dẫn đến các bệnh lý tim mạch, ung thư trong tương lai.
Ngoài ra lượng đường cao được hấp thụ qua việc uống nước ngọt có ga là tác nhân gây lão hóa cơ thể, tốc độ lão hóa tương đương với tác hại gây ra do hút thuốc lá.
Có thể gây nên các căn bệnh về thận, đe dọa sức khỏe răng miệng, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Ngoài ra hàm lượng photpho cao trong các loại nước ngọt có ga làm tăng đào thải canxi qua nước tiểu làm trẻ bị còi xương ,chậm lớn ảnh hưởng đến phát triển chiều cao của trẻ nhất là lứa tuổi tiền dậy, dậy thì chính là học sinh tiểu học và trung học cơ sở.
Còn đối với trẻ nhỏ hơn ở lứa tuổi mẫu giáo thì gây tình trạng biếng ăn dẫn đến suy dinh dưỡng, với một số trẻ khác gây tình trạng thừa cân béo phì.
Độc hại nhất trong nước ngọt có ga là đường và các thành phần phi tự nhiên mà nhà sản xuất cho vào. Khi làm ra loại đồ uống này, người ta phải pha chế rất nhiều thứ không phải là chất tự nhiên vào đó. Các chất này chắc chắn không có lợi cho sức khỏe.
Nên nước ngọt có ga không bổ béo gì, sử dụng nhiều vừa tốn tiền, vừa ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Thị Hải - Giám đốc Trung tâm tư vấn dinh dưỡng - Viện dinh dưỡng Quốc gia. (Ảnh: NVCC).
Cũng theo bác sĩ Lê Thị Hải, nước ngọt có ga được quảng cáo là thức uống bổ dưỡng, khi mệt mỏi uống vào sẽ khỏe hơn, cảm giác kích thích ngon miệng đặc biệt là một số loại nước tăng lực.
Bản chất của ga trong nước uống chính là CO2, có tác dụng bảo vệ cho nước không bị vi sinh vật phát triển, ức chế hoạt động của chúng với tư cách như một chất bảo quản. Khi đi vào cơ thể, nước có ga sẽ làm nhiệt trong người thoát ra, đẩy ra cuống họng, kích thích vị giác, làm tăng khẩu vị và cảm giác thèm ăn của người uống.
Tuy nhiên, theo bác sĩ Hải, khi lượng đường quá lớn đi vào cơ thể khiến hàm lượng insulin trong cơ thể "bùng nổ" để kịp thời phản ứng với lượng đường khổng lồ này và nhanh chóng biến đường thành chất béo.
Đây là lý do khi thường xuyên uống nước ngọt có ga sẽ khiến trẻ bị tăng cân, béo phì. Đường từ nước ngọt sẽ tiếp tục được chuyển hóa thành chất béo, đi vào máu.
Đặc biệt do tác dụng của chất kích thích caffeine trong nước ngọt có ga kích thích hệ thần kinh trung ương khiến trẻ có cảm giác tỉnh táo và không buồn ngủ.
Nhưng chỉ một giờ sau chuyển hóa trong cơ thể, các chất bị đào thải qua đường tiểu người sử dụng lại tiếp tục cảm giác mệt mỏi và lại muốn uống thêm. Cứ như thế dẫn đến các yếu tố có hại cho sức khỏe.
Với những nguy cơ như vậy, bác sĩ Hải khuyến cáo, uống nước ngọt có ga hằng ngày, đặc biệt là trẻ em, vừa tốn tiền vừa không mang lại dinh dưỡng nào cho cơ thể.
Đó là chưa kể đến nguy cơ có những chất lạ mà nhà sản xuất đưa vào chúng ta không thể biết.
Ngay cả đường hóa học cho vào nước ngọt cũng có thể không sạch, độ tin cậy của những sản phẩm này là thấp. Và ở góc độ nào đó, nạp quá nhiều đường vào cơ thể thì đương nhiên lão hóa nhanh hơn.
Nước ngọt có ga đơn giản chỉ là làm tăng vị giác, như một hình thức đưa nước vào cơ thể khiến người uống cốc nước đó không nhàm chán, có thể uống nhiều, uống hằng ngày được.
Vị và mùi dễ chịu nên nó "đánh lừa cảm giác. Nếu trẻ em có sở thích uống nước ngọt có ga hằng ngày là thói quen xấu cho sức khỏe mà cha mẹ cần phải chấn chỉnh con cái, tránh bị những loại nước ngọt này đánh lừa giác quan, gây hại cho sức khỏe.
Học sinh uống nước ngọt có ga cao gấp 3 lần cho phép khiến nhiều em bị béo phì, đái tháo đường (Ảnh minh họa: Giaoduc.edu.vn).
Hãy dạy trẻ tự từ bỏ nước ngọt có ga.
Để giảm thiểu việc trẻ em ham mê nước ngọt có ga, Bác sĩ Hải đưa ra lời khuyên với các vị phụ huynh: "Trước hết các bậc phụ huynh cần giải thích cho con hiểu rõ những tác hại của loại nước uống này, nhất là phải cho trẻ biết nước ngọt có ga gây hại, không bổ sung dưỡng chất gì cả khiến cho trẻ bị lùn. Trẻ rất không thích và sợ bị lùn.
Các bậc cha mẹ cũng chỉ cho con biết nước ngọt có ga còn gây nhiều bệnh lý nguy hiểm khác, khi đã hiểu rõ tác hại thì trẻ sẽ tự giác không uống nữa.".
Bác sĩ Hải cho rằng: "Các bậc phụ huynh không nên chiều theo sở thích của trẻ ngay từ khi trẻ còn nhỏ, nếu cha mẹ, ông bà không mua cho trẻ uống thì trẻ sẽ không có thói quen này.
Thay vì uống nước ngọt có ga, nước ngọt đóng chai, bác sĩ Hải đưa ra lời khuyên với các bậc phụ huynh: "Cần thay thế các loại nước uống bổ dưỡng khác cho trẻ mang tới trường như nước ép trái cây không đường, sữa tươi không đường, sữa đậu nành không đường, những thức uống này cũng có tác dụng làm trẻ tỉnh táo, chống khát nước mà lại cung cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, cần thiết và tốt cho sức khỏe của trẻ.
Bên cạnh đó các căng tin của nhà trường cũng không nên bày bán các loại nước uống này,đừng vì một chút lợi nhuận mà làm tổn hại đến sức khỏe trẻ em.
Ngoài lời khuyên của cha mẹ thì lời khuyên của các thầy cô giáo còn có tác dụng hơn nhiều, cho nên sự phối hợp giữa gia đình và nhà trường sẽ có tác động rất lớn thay đổi thói quen không lành mạnh ở trẻ".
Lại Cường.
|
12Đời sống
| Các triệu chứng đau tim phổ biến nhất ở phụ nữ là một số loại đau, tức ngực hoặc khó chịu trong ngực. Tuy nhiên, đôi khi phụ nữ có thể bị đau tim mà không hề đau ngực. Một số triệu chứng thường thấy như: khó chịu ở cổ, hàm, vai, lưng trên hoặc bụng; khó thở; đau ở một hoặc cả hai cánh tay; buồn nôn; ra mồ hôi; chóng mặt; mệt mỏi bất thường;...
Những triệu chứng này có thể khó phát hiện hơn so với các triệu chứng như đau ngực, nghẹt thở thường thấy ở những cơn đau tim. Điều này cho thấy, có thể phụ nữ có khuynh hướng bị tắc nghẽn không chỉ trong các động mạch chính mà còn trong cả các động mạch nhỏ cung cấp máu cho tim, tình trạng này được gọi bệnh mạch máu nhỏ hoặc bệnh mạch vành.
Triệu chứng của phụ nữ có thể xảy ra thường xuyên hơn khi phụ nữ đang nghỉ ngơi, hoặc thậm chí khi họ ngủ. Mental căng cũng có thể gây ra các triệu chứng đau tim ở phụ nữ.
Một số triệu chứng bệnh tim ở nữ giới thường khác nam giới.
Các yếu tố rủi ro.
Mặc dù một số yếu tố nguy cơ truyền thống cho bệnh động mạch vành như cholesterol cao, huyết áp cao và béo phì ảnh hưởng đến phụ nữ và nam giới, các yếu tố khác có thể đóng một vai trò lớn hơn trong việc phát triển bệnh tim ở phụ nữ. Ví dụ, các yếu tố nguy cơ có thể bao gồm:
Bệnh tiểu đường : Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ bị bệnh tim cao hơn nam giới mắc bệnh tiểu đường.
Mental căng thẳng và trầm cảm: Tim của phụ nữ bị ảnh hưởng bởi stress và trầm cảm nhiều hơn nam giới. Trầm cảm làm cho bạn khó duy trì lối sống lành mạnh cũng như tuân theo điều trị được đề nghị. Do đó, hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang có các triệu chứng trầm cảm.
Hút thuốc : Ở phụ nữ, hút thuốc là yếu tố nguy cơ lớn nhất đối với bệnh tim ở so với nam giới.
Không vận động : Việc thiếu hoạt động thể chất là yếu tố nguy cơ chính cho bệnh tim, và một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ không hoạt động nhiều hơn nam giới.
Mãn kinh : Mức độ thấp của estrogen sau mãn kinh là một yếu tố nguy cơ đáng kể cho sự phát triển bệnh tim mạch trong các mạch máu nhỏ hơn (bệnh mạch vành mạch vành).
Các biến chứng mang thai : Huyết áp cao hoặc tiểu đường trong thời kỳ mang thai có thể làm tăng nguy cơ lâu dài của phụ nữ về huyết áp và đái tháo đường đồng thời làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim ở mẹ. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nếu bạn có các biến chứng khi mang thai như huyết áp cao hoặc bệnh tiểu đường, con bạn cũng có thể có nguy cơ mắc bệnh tim trong tương lai.
Các bệnh viêm : Phụ nữ bị các bệnh viêm, như viêm khớp dạng thấp hoặc lupus, cũng có thể có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.
Cách giảm rủi ro.
Phụ nữ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách thực hiện một số thay đổi trong lối sống bao gồm:
Bỏ thuốc lá hoặc không hút thuốc.
Tạp thể dục đều đận.
Duy trì trọng lượng khỏe mạnh.
Có chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, nhiều trái cây và rau, các sản phẩm sữa ít chất béo hoặc không béo và thịt nạc. Tránh chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển vị, tránh thêm đường, và tránh lượng muối cao.
Phụ nữ cũng cần uống thuốc theo toa thích hợp, chẳng hạn như thuốc trị huyết áp, thuốc giảm loãng máu và aspirin. Thêm vào đó, họ sẽ cần phải điều trị tốt hơn các bệnh khác là yếu tố nguy cơ cho bệnh tim, như huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tiểu đường.
An Nhiên.
|
12Đời sống
| Trong máu luôn luôn có một lượng cholesterol cho phép nhưng nếu chế độ ăn không đảm bảo, bất hợp lý thì hoàn toàn cholesterol có thể tăng cao bất cứ lúc nào.
Bệnh máu nhiễm mỡ có thể gây ra nhiều ảnh hưởng cực nghiêm trọng cho sức khỏe con người, thậm chí biến chứng của bệnh còn có thể gây tử vong. Vì vậy, bất cứ ai cũng cần phải nhận biết về những tác hại của máu nhiễm mỡ ngay sau đây để kịp thời phòng tránh cũng như chữa trị hiệu quả.
Tác hại của máu nhiễm mỡ có nguy hiểm không?
Bệnh máu nhiễm mỡ đang rất phổ biến hiện nay, không những thế, các biến chứng của bệnh còn có thể rất nguy hiểm nếu người bệnh chủ quan không điều trị kịp thời.
Chính những thói quen dinh dưỡng không hợp lý, ít vận động làm tăng nguy cơ béo phì và là tác nhân gây máu nhiễm mỡ. Đặc biệt, căn bệnh này còn có mối liên quan đến nhiều bệnh lý nghiêm trọng khác, những bệnh lý này chính là những tác hại của máu nhiễm mỡ gây ra, chúng ta hãy cùng tìm hiểu dưới đây.
Bệnh viêm tụy.
Viêm tụy là một trong những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra khi máu nhiễm mỡ, do hàm lượng triglyceride rất cao có thể gây sưng tuyến tụy, gây ra những biểu hiện như: đau bụng đi ngoài dữ dội, sốt, nôn, thở nhanh, nhịp tim nhanh. Nếu trường hợp dịch tiêu hóa bị rò bên ngoài tuyến tụy có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Bệnh tiểu đường.
Tác hại của máu nhiễm mỡ có thể gây ra bệnh tiểu đường type 2 và ngược lại. Mối liên hệ này đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh, nhất là với trường hợp có nguy cơ huyết áp cao, tăng mỡ bụng, cholesterol tốt thấp và đường huyết cao. Khi chỉ số triglyceride cao kết hợp cũng sẽ làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.
Bệnh gan.
Mỡ máu cao khiến lượng triglyceride cao cũng khiến gia tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ, và đây cũng chính là nguyên nhân gây ra các bệnh gan mạn tính như xơ gan, hay ung thư gan...
Bệnh tim mạch.
Các rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, kết hợp cùng với chỉ số triglyceride tăng cao sẽ làm tăng gấp đôi khả năng mắc về các bệnh tim mạch cho con người.
Đột quỵ.
Yếu tố chính gây nên vấn đề này chính là triglyceride tăng cao làm ảnh hưởng đến các mạch máu cung cấp cho não. Bởi vậy tác hại của máu nhiễm mỡ có thể khiến người bệnh bị đột quỵ bất cứ lúc nào.
Đau và tê chân.
Khi có quá nhiều mỡ máu, sẽ tạo nên lớp chất trong lòng động mạch, khi chảy đến chân sẽ dẫn đến bệnh động mạch ngoại biên. Bệnh này gây cảm giác đau và tê chân, đặc biệt là khi lúc đi bộ, ngoài ra, bệnh cũng làm tăng khả năng nhiễm trùng ở chân, bàn chân.
Các loại thuốc được dùng để nhằm giảm mỡ trong máu.
Hiện nay thuốc được dùng phổ biến nhiều nhất để làm giảm mỡ trong máu là các thuốc thuộc nhóm statin, hay còn gọi là nhóm thuốc ức chế men HMG-CoA, cơ chế tác dụng của thuốc chính là sự ức chế cạnh trạnh HMG-CoA reductase. Các loại men khử HMG-CoA sẽ bị thuốc ức chế không xúc tác phản ứng tạo ra cholesterol ở gan nữa, nhờ đó sẽ giảm cholesterol trong máu xuống.
Dương Thị Uyên (tổng hợp).
|
12Đời sống
| - Chuyện gì thế chồng? Cái chi hỏng?
- Là cái nhầm nhọt tai hại của nữ hộ sinh BV Sản Nhi Quảng Ngãi.
- Vụ một sản phụ thay vì được cấp thuốc hộ thai thì lại bị đưa sai khiến đứa trẻ không có cơ hội chào đời hả? Tôi thấy đau xót nhưng phần nào thông cảm cho nữ hộ sinh ấy có thể vì bận rộn, mệt mỏi nên đãng trí.
- Hừ, liên quan đến mạng sống, dù có đãng trí, lẫn lộn giữa vị trí thuốc đặt trong tủ nhưng lúc lấy ra thì mắt phải đọc trên bao bì để biết loại nào dùng cho việc gì chứ.
- Nhưng cô ấy chỉ là hộ sinh, đâu giỏi như bác sĩ.
- Bà càng nói càng dốt! Làm nghề gì cũng cần chuyên môn. Như chú Năm thợ hồ phải biết đâu là cái bay, cái bàn xoa. Cô Bảy bán hủ tiếu dư sức phân biệt thịt heo với thịt bò.
- Ừ, hộ sinh siêu nhất trong chăm sóc việc sinh nở mà cái tên thuốc hại thai cũng không thèm đọc hoặc không đọc được thì cũng kỳ?
- Còn kỳ nữa nếu người ta chỉ ra năng lực sử dụng nhân sự của bệnh viện này có vấn đề, giao nhiệm vụ nhầm chỗ.
- Là có tiêu cực hả? Vậy thì người bệnh đáng lo quá. Tôi mong khả năng ấy không xảy ra, hic.
NGƯỜI SÀNH ĐIỆU.
|
12Đời sống
| Giúp cải thiện sự hấp thu chất dinh dưỡng: Nếu bạn đưa chuối xanh vào trong chế độ ăn kiêng, chúng có thể giúp cải thiện sức khỏe của ruột kết nhờ các axit béo có trong chuối. Loại axit béo này có thể cải thiện khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể, đặc biệt là canxi.
Giúp điều chỉnh huyết áp: Chuối xanh rất giàu hàm lượng kali, đây là một khoáng chất rất quan trọng cần thiết trong cơ thể. Kali hoạt động như một chất làm giãn mạch, nó có thể làm giảm sự căng thẳng trên mạch máu và động mạch của bạn. Điều này có thể giúp ngăn ngừa các bệnh như nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Hỗ trợ tiêu hóa: Mức độ kháng tinh bột cao trong chuối xanh làm cho chúng rất tốt cho tiêu hóa trong dạ dày. Những chất này có chứa chất xơ, có thể giúp ngăn ngừa đầy bụng và táo bón nếu ăn với mức độ vừa phải.
Chuối chứa vi khuẩn probiotic: Vi khuẩn probiotic rất tốt cho ruột của bạn. Chuối xanh là thực phẩm hoàn hảo cung cấp vi khuẩn tốt và thân thiện. Những vi khuẩn này sống trong ruột của bạn, chúng giúp dạ dày và đường tiêu hóa khỏe mạnh.
Tốt cho điều trị tiêu chảy: Chuối xanh có khả năng điều trị và phòng ngừa bệnh tiêu chảy. Đó là do vi khuẩn, virus hoặc nhiễm ký sinh trùng và ăn chuối xanh được biết là giúp chống lại các vi trùng này. Chuối xanh cũng có thể giúp giải quyết các triệu chứng tiêu chảy.
Tốt cho bệnh tiểu đường: Những người bị bệnh đái tháo đường týp 2 có thể thêm chuối xanh trong chế độ ăn kiêng, vì chúng có lượng đường thấp. Chế độ ăn uống của bệnh nhân tiểu đường cần ít đường và chuối xanh là thức ăn hoàn hảo cho họ. Ăn chuối xanh luộc để có kết quả tốt nhất!
Tăng cường sự trao đổi chất: Chuối xanh chứa các khoáng chất thiết yếu và chất dinh dưỡng có thể giúp tối ưu hóa quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp một lượng carbohydrate ổn định cho năng lượng. Chuối xanh cũng có thể tăng tốc quá trình đốt cháy calo trong cơ thể và do đó tăng cường sự trao đổi chất của bạn.
Cung cấp Vitamin B6: Chuối xanh chứa nhiều vitamin B6, chứa 39% lượng vitamin B6 cần thiết hàng ngày. Vitamin B6 đóng một vai trò quan trọng trong hơn 100 phản ứng enzyme trong cơ thể bạn. Vitamin B6 là cần thiết cho sự hình thành hemoglobin và giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Hỗ trợ chức năng thận lý tưởng: Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng chuối xanh giúp duy trì thận hoạt động đúng cách. Chuối xanh có thể giúp duy trì cân bằng điện giải của cơ thể và hỗ trợ chức năng thận khỏe mạnh. Ăm chuối xanh sẽ ngăn ngừa các vấn đề về thận, đặc biệt là ung thư thận.
Theo VOV.
|
12Đời sống
| Việc một cháu bé 8 tuổi ở Hà Nội bị thiếu máu nặng nghi vì ngộ độc bò khô nhuộm phẩm màu mới đây lại một lần nữa gióng lên hồi chuông cảnh cáo người tiêu dùng về tác hại của thực phẩm bẩn, đặc biệt trong dịp Tết.
Vịt quay, giò chả, chim rán hay hạt dưa, mứt kẹo, thạch rau câu, thậm chí cả nước giải khát... Tất cả những loại thức ăn phổ biến này đều được nhuộm màu thực phẩm.
Thuốc nhuộm thực phẩm nhân tạo gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như: Hiếu động thái quá (ở trẻ nhỏ), ung thư, dị ứng, béo phì, hen suyễn, bệnh tiểu đường, tổn thương nhiễm sắc thể, hạ đường huyết, tổn thương các cơ quan, dị tật bẩm sinh.
Vì vậy, thay vì ăn những thực phẩm bẩn, không rõ nguồn gốc trôi nổi trên thị trường, các bà nội trợ cần tỉnh táo để lựa chọn những thực phẩm có màu tự nhiên về tự chế biến tại nhà vì chúng không độc hại và có nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể.
6 loại màu tự nhiên từ thực phẩm mang đến cho cơ thể những lợi ích như sau:
Các loại thực phẩm có màu đỏ.
Thực phẩm màu đỏ chứa nhiều hợp chất phytochemical như caroten, lycopene và anthocyanin, giúp tăng cường tim và tuần hoàn khỏe mạnh, cải thiện trí nhớ, hỗ trợ sức khỏe đường tiết niệu và giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.
Một số loại trái cây, rau củ có màu đỏ như: Ớt chuông, hạt gấc, cà chua, củ cải đường, dâu tây, dưa hấu, bưởi hồng, quả lựu, đậu đỏ, táo đỏ, nho đỏ, lê đỏ, củ hành đỏ, gấc...
Thực phẩm màu cam.
Thực phẩm màu cam gồm chất chống oxy hóa như vitamin C, carotenoid và bioflavonoid. Ăn thực phẩm màu cam có liên quan đến da và sức khỏe của mắt, tăng khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư và giúp chúng ta một trái tim khỏe mạnh.
Những loại trái cây, rau củ có màu cam gồm: cà rốt, cam, khoai lang, đào, mơ, dưa lưới, quả lý gai, quả kiwi vàng, xoài, quả xuân đào, đu đủ, hồng, quýt, bí đỏ,
Thực phẩm màu vàng.
Thực phẩm màu vàng chứa nhiều alpha và beta carotene, giúp tăng cường tiêu hóa và tối ưu cho não bộ. Thực phẩm màu vàng có liên quan đến khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, bảo vệ da và giúp mắt khỏe.
Màu vàng đặc trưng cho các loại quả như: dứa, khế, chanh dây, lê, củ cải vàng, cà chua màu vàng và bí vàng.
Các loại rau, củ màu xanh lá cây.
Thực phẩm màu xanh lá cây gồm trái cây và rau xanh cũng có chứa một hàm lượng cao của phytochemicals mạnh như lutein và indole. Lợi ích của chúng là giảm nguy cơ một số bệnh ung thư, tăng thị lực, trẻ hóa hệ xương và răng.
Màu xanh lá cây có trong các loại rau, củ, quả như: Bông cải xanh, rau bina, kiwi, bơ, táo xanh, nho xanh, chanh, lê, atisô, măng tây, bông cải xanh, đậu xanh, bắp cải xanh...
Các loại rau củ màu tím, đen.
Thực phẩm màu tím hoặc đen chứa nhiều anthocyanins, là chất chống oxy hóa và chống lão hóa trong cơ thể. Màu xanh đậm và tím giúp thúc đẩy sức khỏe của xương và được chứng minh là giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, cải thiện trí nhớ và tăng cường sức khỏe đường tiết niệu. Lợi ích chính của các loại thực phẩm màu xanh và màu tím là tăng lưu thông máu của hệ tuần hoàn.
Màu này có trong: Mận, cà tím, nho đen, mận khô, nho tím, măng tây tím, bắp cải tím, cà rốt màu tím, khoai lang tím, rau diếp quăn màu tím và đậu đen.
Nhóm thực phẩm màu trắng.
Thực phẩm màu trắng như bánh mì trắng và gạo trắng cũng đều có giá trị dinh dưỡng cao. Các loại trái cây và rau nấm màu trắng đã được chứng minh giảm cholesterol, giảm huyết áp và giảm nguy cơ bệnh tim. Ăn thực phẩm màu trắng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, hệ thống bạch huyết và giúp phục hồi sự suy thoái của tế bào.
Tỏi, hành tây, bông cải trắng là những thực phẩm có màu trắng tự nhiên. Ngoài ra còn có gừng, củ cải, củ đậu, bắp trắng, hẹ tây, khoai tây trắng, nấm bào ngư, nấm đùi gà, nấm hương, măng le, su hào...
Nắm được những lợi ích riêng biệt từ màu sắc tự nhiên của thực phẩm sẽ giúp các bà nội trợ tự tin hơn khi mua sắm, đảm bảo sức khỏe của bản thân và gia đình.
T.N.T (tổng hợp).
|
12Đời sống
| Vitamin B3 còn được gọi là niacin, một vitamin quan trọng để duy trì một hệ thống tim mạch khỏe mạnh và sự trao đổi chất. Nó cũng giúp với chức năng não và điều trị bệnh tiểu đường. Gà và gà tây là một trong những thực phẩm giàu vitamin B3 bạn nên bổ sung. 100 gram thịt gà nấu chín cung cấp 74% giá trị vitamin B3 hàng ngày.
Cá cũng là một trong những nguồn cung cấp vitamin B3 tốt nhất. Cá ngừ đặc biệt giàu vitamin B3, cung cấp 110% liều lượng được đề nghị hàng ngày.
Thịt lợn cũng là một trong những loại thịt phổ biến vì có hàm lượng vitamin B3 cao.
Đậu xanh là thực phẩm chay giàu lượng vitamin B3. Cứ 100 gram đậu xanh cung cấp 10% giá trị vitamin B3 hàng ngày.
Tất cả các loại nấm đều là nguồn cung cấp vitamin B3. Nấm trắng có chứa một niacin lượng đáng kể mà bạn nên bổ sung hàng ngày.
Ngoài việc giàu lượng niacin, bông cải xanh còn cung cấp chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng quan trọng khác.
Măng tây là một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất và cũng là một nguồn cung cấp vitamin B3.
Cứ 100 gram đậu phộng cung cấp 69% vitamin B3. Bạn cũng có thể dùng bơ đậu phộng để bổ sung niacin.
Đậu thận chứa một lượng niacin. Cứ 100 gram đậu có chứa 2 miligam niacin.
Vitamin B3 được xem là một chất dinh dưỡng rất quan trọng trong việc làm giảm mức cholesterol trong máu. Vitamin này đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
Vitamin B3 cũng hữu ích trong điều trị bệnh tiểu đường vì nó đóng vai trò cân bằng lượng đường trong máu.
Nghiên cứu cho thấy vitamin B3 có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer và các chứng rối loạn não liên quan đến tuổi tác. Giảm niacin dẫn đến chức năng não kém, mất trí nhớ, đau nửa đầu, nhức đầu, say tàu xe.
Vitamin B3 có hiệu quả trong điều trị viêm khớp và có thể làm giảm nguy cơ đau khớp và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Ảnh: Boldsky.
Thảo Nguyên (Theo Boldsky).
|
12Đời sống
| Ngủ đủ giấc ngừa đường huyết tăng - Ảnh: Shutterstock.
Giám sát chặt chẽ lượng đường huyết.
Điều quan trọng là khi bị tiểu đường phải theo dõi lượng đường huyết nhiều lần trong ngày.
Giảm lượng carbs.
Các nghiên cứu cho thấy ăn một chế độ ăn ít carbohydrate, protein cao làm giảm lượng đường huyết.
Cơ thể phân hủy carbohydrate thành đường để sử dụng làm năng lượng. Một số carbs cần thiết trong chế độ ăn uống. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh tiểu đường, ăn quá nhiều carbs có thể gây ra lượng đường huyết quá cao.
Các carbohydrate đơn giản chủ yếu được tạo thành từ một loại đường. Chúng được tìm thấy trong thực phẩm, chẳng hạn như bánh mì trắng, mì ống và kẹo.
Chọn thức ăn có chỉ số glycemic thấp.
Nghiên cứu cho thấy một chế độ ăn uống có chỉ số glycemic thấp sẽ làm giảm lượng đường huyết. Thực phẩm có chỉ số glycemic thấp là khoai lang, sữa ít béo, cây họ đậu, rau lá xanh, các loại hạt và đậu, thịt và cá.
Tăng lượng chất xơ.
Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý lượng đường huyết bằng cách làm giảm tốc độ phân hủy carbs và tỷ lệ cơ thể hấp thụ đường. Hai loại chất xơ này là chất xơ hòa tan và không hòa tan.
Trong hai loại, chất xơ hòa tan là hữu ích nhất trong việc kiểm soát lượng đường huyết. Chất xơ hòa tan có trong các thực phẩm sau: rau, cây họ đậu, các loại ngũ cốc và trái cây.
Duy trì trọng lượng khỏe mạnh.
Giảm cân giúp kiểm soát lượng đường huyết. Thừa cân có liên quan đến sự gia tăng bệnh tiểu đường và kháng insulin.
Tập thể dục thường xuyên.
Tập thể dục có nhiều lợi ích cho người bị tiểu đường, bao gồm giảm cân và tăng sự nhạy cảm với insulin. Insulin là loại hoóc môn giúp phá vỡ đường trong cơ thể. Những người bị tiểu đường hoặc không sản xuất đủ insulin hoặc có khả năng kháng insulin mà cơ thể sản xuất.
Tập thể dục cũng giúp giảm lượng đường huyết bằng cách khuyến khích cơ bắp sử dụng đường thành năng lượng.
Uống nước.
Uống đủ nước để duy trì nước trong cơ thể phù hợp là yếu tố then chốt cho lối sống lành mạnh. Đối với những người lo lắng về việc giảm lượng đường huyết cao, điều này rất quan trọng.
Uống đủ nước ngăn ngừa mất nước cũng như giúp thận loại bỏ lượng đường dư thừa ra khỏi cơ thể qua nước tiểu.
Những người tìm cách làm giảm lượng đường huyết nên uống nhiều nước và tránh tất cả các đồ uống có đường, chẳng hạn như nước ép trái cây hoặc nước có ga và đường, có thể làm tăng mức độ đường huyết.
Thử chất chiết xuất thảo mộc.
Chiết xuất thảo mộc có thể có tác dụng tích cực trong việc điều trị và kiểm soát lượng đường huyết. Một số thảo mộc tốt là trà xanh, mướp đắng, quế, lô hội...
Kiểm soát căng thẳng.
Stress có tác động đáng kể đến lượng đường huyết. Cơ thể thải ra hoóc môn căng thẳng khi bị căng thẳng, và những hoóc môn này làm tăng lượng đường huyết.
Ngủ đủ giấc.
Giấc ngủ giúp giảm lượng đường huyết. Ngủ đủ giấc mỗi đêm là một cách tuyệt vời để giúp giữ mức đường huyết ở mức bình thường.
Ngọc Lam.
|
12Đời sống
| Đột quỵ là căn bệnh cấp tính, đột ngột, có tính chất nguy hiểm cao. Vì vậy, việc nắm vững cách phát hiện và xử lý kịp thời để cấp cứu cho người bệnh là những thông tin ai cũng cần biết.
Có 2 loại đột quỵ:
- Đột quỵ nhồi máu não do nghẽn/ tắc mạch não.
- Đột quỵ chảy máu não do vỡ một điểm ở thành động mạch, máu tràn ra khỏi lòng mạch.
2 loại đột quỵ. (Ảnh minh họa: deposit photo).
Nguyên nhân:
- Huyết áp cao.
- Bệnh tiểu đường.
- Bệnh tim.
- Hút thuốc.
- Béo phì.
- Mức cholesterol cao.
- Rượu.
- Căng thẳng.
- Lười vận động.
Triệu chứng thường gặp:
Một trong những hậu quả của đột quỵ là tổn thương dây thần kinh trên khuôn mặt. Đôi khi một bên cánh tay và chân bị liệt. Thống kê cho thấy, 80% phụ nữ bị đột quỵ có các triệu chứng như vậy.
Số liệu thống kê trên toàn thế giới cho thấy, phụ nữ tử vong do đột quỵ nhiều hơn nam giới. Nguy cơ của căn bệnh này một phần do những biến đổi chất của cơ thể trong thời kỳ mang thai, khi sử dụng biện pháp tránh thai, sử dụng hoóc-môn trong thời kỳ mãn kinh và một vài trường hợp khác.
- Suy giảm thị lực: Sự suy giảm thị lực đột ngột có thể ảnh hưởng đến một hoặc cả hai mắt.
- Đau đầu: Nhức đầu xuất hiện đột ngột, đôi khi có các triệu chứng buồn nôn và nôn.
- Đau tức ngực: Triệu chứng này cũng có thể kèm theo cơn đau tim.
- Hay mệt mỏi bất thường: Một người năng động có thể thay đổi tâm trạng bất ngờ, buồn ngủ và không muốn làm gì cả, thậm chí còn cảm thấy chán nản.
- Mặt đỏ gay, khó thở, trống ngực đập liên tục.
- Đau ở một bên mặt hoặc một bên chân, tay.
Cách phòng tránh:
- Kiểm tra sức khỏe thường xuyên.
- Kiểm soát huyết áp.
- Kiểm soát bệnh tim mạch.
- Giảm uống rượu, ngưng hút thuốc lá và tránh hút thuốc thụ động.
- Duy trì cân nặng hợp lý.
- Kiểm soát đường huyết.
- Kiểm soát cholesterol trong máu.
- Lựa chọn phương pháp ngừa thai thích hợp.
- Chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý.
- Tránh căng thẳng.
Cách xử lý khi có người bị đột quỵ:
- Đỡ người bệnh để không bị ngã gây chấn thương.
- Để người bệnh nằm xuống chỗ thoáng, nghiêng qua một bên nếu nôn; móc hết đàm nhớt cho bệnh nhân dễ thở.
- Gọi xe đưa ngay người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất.
- Không tự ý cho uống hoặc nhỏ thuốc hạ huyết áp hay bất kỳ loại thuốc nào khác.
- Không để nằm chờ xem có khỏe lại không.
- Không cạo gió, cắt lễ, cúng bái.
Phải đưa người bệnh vào bệnh viện càng nhanh càng tốt để có thể cứu sống kịp thời các phần não chưa chết nhưng đang bị thiếu máu nuôi, đang bị sưng, hoặc bị chèn ép.
Thảo Nguyên ( tổng hợp ).
|
12Đời sống
| Càng ngày càng nhiều người mắc bệnh mất ngủ. Số người mắc căn bệnh này không còn giới hạn trong độ tuổi xế chiều mà đã mở rộng ra những đối tượng là những người trẻ.
Bệnh mất ngủ mặc dù không gây chết người nhưng lại bào mòn sức khỏe của con người một cách vô cùng kinh khủng.
Bên cạnh việc sử dụng thuốc mà người ta biết rõ rằng sẽ có nhiều tác dụng phụ, nhiều người có xu hướng tìm kiếm những thảo dược giúp chữa bệnh mất ngủ một cách tự nhiên.
Trong số những thảo dược được tin dùng để chữa căn bệnh mất ngủ, người ta thường quên rằng gừng là vị thuốc chữa mất ngủ rất hiệu quả.
Gừng.
Tại sao lại là gừng?
Gừng là vị thuốc được sử dụng rất phổ biến trong Đông y. Gừng có tác dụng đối với các kinh phế, tỳ, vị, thận và đại tràng, có tác dụng làm ấm, chống lạnh, hồi dương, thông lạch.
Thông thường, gừng được dùng để chữa những căn bệnh về tiêu hóa như đau bụng, đầy bụng, thổ tả... hay những bệnh do lạnh như cảm lạnh, ho, thấp khớp do lạnh, chân tay lạnh...
Khoảng 70% đơn thuốc đông y có vị gừng để thấy rằng gừng có vị trí cực kỳ quan trọng trong việc hỗ trợ chữa bệnh cho con người.
Riêng với bệnh mất ngủ, vì trong gừng có chứa chất Cineole giúp giải tỏa stress, trị bệnh nhức nửa đầu, giúp tinh thần con người sảng khoái và ngủ ngon giấc.
Có thể thấy gừng rất hiệu quả trong việc điều trị mất ngủ, nhưng không phải có tác dụng trực tiếp ngay lập tức mà phải dùng để cải thiện bệnh dần dần.
Dùng gừng trị mất ngủ thế nào?
Có nhiều cách để dùng gừng trị mất ngủ:
- Nấu nước gừng ngâm chân mỗi tối giúp các kinh mạch thư giãn, cơn buồn ngủ sẽ đến nhanh hơn.
- Nửa củ gừng nấu với đường phên (đường đỏ) và 500ml nước nấu lên uống vào buổi trưa và chiều để có tác dụng vào buổi tối. Bài thuốc này chữa mất ngủ kinh niên cực tốt, nên kết hợp với cách ngâm chân bằng nước gừng.
- Gừng tươi ngâm với giấm. Cho vài lát gừng vào chậu nước ấm ngâm chân trước khi đi ngủ trong vòng 30 phút. Làm đều đặn liên tục hàng ngày, chỉ trong vòng tháng rưỡi là bệnh mất ngủ sẽ hết.
Một số chú ý khi bạn sử dụng gừng.
Không nên gọt vỏ: Nhiều người gọt vỏ khi ăn gừng mà không biết rằng vỏ gừng cũng có rất nhiều công dụng chữa bệnh.
Không nên ăn gừng trong thời gian dài: Những người mắc những bệnh dưới đây không nên ăn gừng liên tục: âm hư hỏa vượng, nhiệt trong, mắc các bệnh mụn nhọt, viêm phổi, phù thũng phổi, hạch phổi, viêm dạ dày, viêm gan, viêm thận, bệnh tiểu đường.
Không nên ăn nhiều gừng: Mặc dù gừng có nhiều tác dụng nhưng không nên quá lạm dụng.
Theo Đại lộ.
|
12Đời sống
| Rau mùi tây thường được sử dụng để trang trí lên các đĩa thức ăn. Không những vậy, một loạt công thức nấu ăn còn sử dụng rau này như thành phần chính. Đây là thực phẩm cung cấp cho cơ thể rất nhiều lợi ích sức khỏe, theo Boldsky.
Điều trị bệnh dạ dày.
Một nghiên cứu gần đây được thực hiện tại ĐH Edinburg đã phát hiện ra rằng lá cây mùi tây, thường được sử dụng trong nhà bếp, có khả năng điều trị viêm dạ dày và giảm các triệu chứng của nó vĩnh viễn.
Đây là cách thức điều trị bệnh viêm dạ dày của mùi tây.
Mùi tây giàu kali và vitamin K. Những chất dinh dưỡng này có khả năng làm giảm lượng acid dư thừa trong dạ dày, cũng làm dịu lớp lót dạ dày và ruột, do đó làm giảm các triệu chứng dạ dày.
Làm thế nào khắc phục biện pháp này vĩnh viễn?
Khi bạn tiêu thụ lá mùi tây thường xuyên, hiệu quả tích cực của nó có thể giúp bạn khỏi được các chứng dạ dày vĩnh viễn.
Phương pháp chuẩn bị :
Đun sôi một miếng rau mùi tây rửa sạch trong nước. Bây giờ để lá trong nước khoảng hai giờ và đậy nắp. Sau đó chế lượng nước vừa đủ uống vào ly. Tiêu thụ nước này mỗi sáng, trước bữa ăn sáng.
Mùi tây giúp điều trị dạ dày. Ảnh: Internet.
Lưu ý 1 : Thuốc điều trị mùi tây này chỉ có thể hoạt động nếu bạn bắt đầu dùng thực phẩm lành mạnh, không có dầu và cay. Bỏ qua bữa ăn cũng có thể làm cho phương thuốc này không có hiệu quả. Hút thuốc lá và rượu cũng phải được tránh, vì chúng tồi tệ hơn cho chứng viêm dạ dày.
Lưu ý 2 : Nếu bạn đang trải qua các triệu chứng mãn tính về dạ dày, bạn phải có sự chữa trị của bác sĩ. Trong trường hợp mãn tính, phương pháp này có thể không hiệu quả. Phụ nữ mang thai phải nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng biện pháp khắc phục này.
Ngoài ra, dưới đây còn là những lợi ích khác của mùi tây, hãy xem.
Điều trị tiểu đường.
Mùi tây rất giàu chất flavonoid và chất chống ôxy hóa, có thể làm giảm lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường và cân bằng sản xuất hormone insulin, do đó giữ được một số triệu chứng bệnh tiểu đường đang được kiểm soát.
Điều trị viêm khớp.
Viêm khớp là một tình trạng mà khớp xương trong cơ thể cứng lại và khi cử động sẽ bị đau. Trong rau mùi tây này, có chứa luteolin, flavonoid và vitamin C. Đây là những chất chống viêm cực tốt và chúng cũng rất giàu chất chống ôxy hóa nên nó có thể thúc đẩy sự vận chuyển máu đến các khớp và sụn khỏe mạnh, do đó điều trị viêm khớp tự nhiên.
Giảm đau.
Rau mùi tây có tính chống viêm do đó nó cũng có thể làm giảm viêm ở các bộ phận khác trên cơ thể, làm dịu cơn đau.
Điều trị sỏi thận.
Mùi tây là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên có thể tẩy sạch các chất cặn ứ đọng trong thận và giúp giảm số lượng sỏi thận một cách tự nhiên.
Tăng cường hệ thống miễn dịch.
Mùi tây giàu chất chống ôxy hóa và kali, cả hai loại này có thể tăng cường mọi tế bào của cơ thể và giúp họ chống lại bệnh tật, do đó tăng khả năng miễn dịch và giữ cho bạn khỏe mạnh.
Theo một số tài liệu trên Magazine For Women , các khoáng chất vitamin A và vitamin C có trong mùi tây còn là một cánh tay đắc lực" trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch. Vitamin A giúp hỗ trợ đường ruột, tiết niệu, đường hô hấp và niêm mạc mắt. Ngoài ra, chúng giúp các tế bào bạch cầu trong cơ thể tăng sức đề kháng, chống nhiễm trùng. Mặt khác, vitamin C rất hiệu quả trong việc phát triển collagen, chất cần thiết cho cơ thể.
Ngăn ngừa ung thư.
Một số nghiên cứu đã tìm ra rằng các chất chống ôxy hóa và flavonoid tìm thấy trong rau mùi tây có thể giúp ngăn ngừa một số loại ung thư phổ biến bằng cách kiềm chế sự tăng trưởng và nhân của tế bào ung thư trong cơ thể.
Và theo tài liệu trên Magazine For Women thì một số hợp chất hữu cơ như myristicin có trong rau mùi tây giúp ngăn chặn sự hình thành khối u trong phổi. Nó cũng giúp cân bằng các chất gây ung thư có trong khói thuốc lá. Điều này ngăn cản ung thư đại tràng và ung thư tuyến tiền liệt.
N.HÀ.
|
12Đời sống
| Vitamin B3 còn được gọi là niacin, một vitamin quan trọng để duy trì một hệ thống tim mạch khỏe mạnh và sự trao đổi chất. Nó cũng giúp với chức năng não và điều trị bệnh tiểu đường. Gà và gà tây là một trong những thực phẩm giàu vitamin B3 bạn nên bổ sung. 100 gram thịt gà nấu chín cung cấp 74% giá trị vitamin B3 hàng ngày.
Cá cũng là một trong những nguồn cung cấp vitamin B3 tốt nhất. Cá ngừ đặc biệt giàu vitamin B3, cung cấp 110% liều lượng được đề nghị hàng ngày.
Thịt lợn cũng là một trong những loại thịt phổ biến vì có hàm lượng vitamin B3 cao.
Đậu xanh là thực phẩm chay giàu lượng vitamin B3. Cứ 100 gram đậu xanh cung cấp 10% giá trị vitamin B3 hàng ngày.
Tất cả các loại nấm đều là nguồn cung cấp vitamin B3. Nấm trắng có chứa một niacin lượng đáng kể mà bạn nên bổ sung hàng ngày.
Ngoài việc giàu lượng niacin, bông cải xanh còn cung cấp chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng quan trọng khác.
Măng tây là một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất và cũng là một nguồn cung cấp vitamin B3.
Cứ 100 gram đậu phộng cung cấp 69% vitamin B3. Bạn cũng có thể dùng bơ đậu phộng để bổ sung niacin.
Đậu thận chứa một lượng niacin. Cứ 100 gram đậu có chứa 2 miligam niacin.
Vitamin B3 được xem là một chất dinh dưỡng rất quan trọng trong việc làm giảm mức cholesterol trong máu. Vitamin này đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
Vitamin B3 cũng hữu ích trong điều trị bệnh tiểu đường vì nó đóng vai trò cân bằng lượng đường trong máu.
Nghiên cứu cho thấy vitamin B3 có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer và các chứng rối loạn não liên quan đến tuổi tác. Giảm niacin dẫn đến chức năng não kém, mất trí nhớ, đau nửa đầu, nhức đầu, say tàu xe.
Vitamin B3 có hiệu quả trong điều trị viêm khớp và có thể làm giảm nguy cơ đau khớp và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Ảnh: Boldsky.
Thảo Nguyên (Theo Boldsky).
|
12Đời sống
| Sự yêu thương và những lời ngọt ngào của anh đã đưa tôi đến tận cùng mật ngọt hôn nhân. Thế nhưng...
Thời gian đầu, anh rất chiều chuộng tôi, biết tôi thích ăn phở chiên, gà tần thuốc bắc, tuần nào anh cũng mua về. Nghe ngóng thấy quán nào ngon là anh đưa tôi đi bằng được. Tôi thực sự yêu cuộc sống hôn nhân này dù chỉ là những rất hạnh phúc bình dị.
Nhưng viễn cảnh tươi đẹp đó chẳng kéo dài được bao lâu, mọi thứ tốt đẹp trước đây đều dần biến mất ngay trước mắt. Những gì thuộc về ưu điểm của anh giờ đều biến thành nhược điểm, anh bỏ mặc tôi với đứa con đang còn trong bụng, thường xuyên ra ngoài chơi bài, café, hát hò.
Hai con người, một ông chồng bất lực và cô bạn chí cốt không một mảnh vải che thân đang ôm ấp, vuốt ve nhau say đắm - Ảnh minh họa.
Anh cho rằng:Đây là hoạt động giải trí giữa những người đàn ông. Ngày đầu anh còn hay về muộn, về sau có khi đi cả đêm không về. Tôi đã rất buồn, nỗi buồn đi từ thất vọng đến tuyệt vọng. Rồi một ngày tôi quyết định âm thầm một mình đến bệnh viện để bỏ đứa con đang lớn dần trong bụng. Vì chuyện này anh đã thay đổi rất nhiều. Không còn những cuộc đi đêm về khuya, nếu có đi chơi hay việc đột xuất anh đều gọi điện về báo. Chúng tôi lại quay về với những tình cảm xưa kia.
Nhưng một điều lạ là tối nào đi ngủ anh cũng ôm tôi vào lòng nhưng chúng tôi không hề có bất cứ cử chỉ vợ chồng thân mật nào. Hầu như ngày nào cũng vậy anh đều nói xin lỗi tôi: Anh không làm được gì nữa rồi, phải làm sao bây giờ? Em có trách anh không? Em à, em không phải lo chuyện con cái, chúng ta có thể sống cuộc sống của hai người thế này đến trọn đời.
Cuộc sống cứ thế trôi đi như một dòng nước. Cho đến một ngày một người bạn đã cảnh tỉnh tôi: Cậu phải cảnh giác đấy nhé, cô gái sống ở tầng trên nhà cậu là bạn thân của cậu đúng không. Đừng bao giờ để cô ấy và chồng cậu ở một mình, lửa gần rơm lâu ngày cũng bén.
Lúc ấy tôi chỉ cười và nói: Cậu đừng có nói linh tinh, một người là chồng mình, yêu thương mình hết mực, một người lại là bạn thân chí cốt, làm sao có chuyện đó được.
Rồi một buổi chiều nọ, tôi chợt nhận được một mẩu tin không biết là do ai gửi, tin nhắn viết rằng Chồng cô và bạn thân của cô đang làm chuyện lén lút ngay tại nhà cô, không tin về nhà sẽ rõ.
Giống như bao phụ nữ khác bán tin bán nghi tôi vội bắt taxi về nhà, vừa bước vào phòng ngủ, một cảnh tượng kinh hoàng ập ngay vào mắt tôi. Hai con người, một ông chồng bất lực và cô bạn chí cốt không một mảnh vải che thân đang ôm ấp, vuốt ve nhau say đắm.
Toàn thân tôi đờ đẫn với những hình ảnh đang diễn ra trước mắt - Ảnh minh họa.
Toàn thân tôi đờ đẫn. Tôi không khóc lóc cũng không la lối ầm ĩ. Tôi đã lặng lẽ ra khỏi nhà, bước đi vu vơ, cũng không biết đi bao lâu thì bắt gặp quán phở nơi mà mới cách đây mấy hôm chồng tôi còn đưa tôi đến ăn. Tôi đã trút mọi thất vọng của cuộc hôn nhân và tình yêu lên bát phở đó, tôi không ngừng khóc, không ngừng ăn. Khóc đủ, ăn đủ rồi, cuộc sống của tôi vẫn phải tiếp tục. Tôi đã thề với lòng mình rằng, tôi sẽ sống tốt hơn, hạnh phúc hơn ngay cả khi không có anh ở bên.
Video: Ca sĩ Uyên Linh chia sẻ về mối tình đầu sâu đậm.
|
12Đời sống
| Những tưởng kiếm được nhiều tiền có thể thay đổi cuộc đời của chính mình và gia đình mình, nhưng tiền càng nhiều thì cái giá mà những cô gái phải trả càng đắt.
Ở Thái Lan, ngoài những người lao động tình dục và coi đó như một nghề để kiếm sống thì còn rất nhiều cô gái khác vẫn duy trì những việc làm như dọn dẹp, bán hàng và tình dục là mánh kiếm thêm.
Hình minh họa.
Chính vì vậy mà theo các chuyên gia xã hội học, sẽ cực kỳ khó để thống kê được có bao nhiêu gái mại dâm đang hành nghề ở Thái Lan.
Ước tính từ các tổ chức nghiên cứu và phi chính phủ cho thấy, con số dao động từ 70 nghìn (theo công bố của Bộ Y tế công cộng Thái Lan) cho đến 2,8 triệu. Nhìn chung con số được nhiều tổ chức chấp nhận nhất nằm ở mức 2 triệu.
Tổng doanh thu của ngành công nghiệp tình dục Thái Lan, theo tính toán của Tổ chức Lao động Quốc tế (ILO), ước khoảng 22 đến 24 tỷ USD.
Bị cuốn vào vì tiền.
Múa cột, múa thoát y với các động tác sexy, ăn mặc hở hang chèo khéo khách qua lại Đây có thể nói là những hoạt động thường xuyên vào mỗi tối ở những khu phố đèn đỏ nổi tiếng Thái Lan như Pattaya. Nơi đây thường có hai kiểu người tìm đến.
Một là để thỏa mãn nhu cầu ăn chơi của những gã đàn ông, hai là nơi kiếm tiền trang trải cuộc sống của nhiều cô gái. Đàn ông phương Tây đổ dồn về Thái Lan để thử cảm giác mạnh mà họ không đủ khả năng chi trả ở quê nhà.
Còn phụ nữ Thái Lan thì bị cuốn vào ngành công nghiệp này vì tiền, chấp nhận bán thân để thay đổi cuộc đời nghèo khó nơi thôn quê.
Trang Havocscope cho biết, tổng số tiền mà các công nhân tình dục ở Thái Lan mỗi năm gửi về cho gia đình khoảng 300 triệu USD. Đó là một số tiền rất lớn, cao hơn mức thu nhập trung bình của người Thái.
Cũng theo thống kê của tổ chức Sentinel Surveillance cho thấy, mỗi gái mại dâm Thái Lan thường tiếp mỗi đêm ít nhất 2,6 khách và thu nhập mỗi tháng ở thời kỳ xuân sắc của các cô gái được coi là hạng A có thể lên đến 10-15 nghìn USD/tháng.
Nhưng với những khách bị chăn dắt, số tiền trên bị thu lại khá nhiều. Với các cô gái hạng C, nhiều khi chỉ kiếm được 700USD/tháng.
Tuy nhiên, những người như cô cũng phải trả giá cho công việc của mình khi thường xuyên phải đối mặt với các nguy hiểm như bị bóc lột, đánh đập, bị bắt, thậm chí là bị lây nhiễm những căn bệnh qua đường tình dục, ma túy, HIV Họ cũng phải hối lộ các cảnh sát trong khu vực để có thể yên tâm kiếm tiền.
Cái giá phải trả.
Lúc khách say rượu làm chuyện ngu xuẩn là lúc mệt nhất, một cô gái tên Lin nói làm nghề mại dâm ở Pattaya nói, Có thể ông ta không chịu dùng bao cao su, nói muốn tôi đẻ con cho ông ta. Hoặc là đánh tôi.
Có lần một khách hàng say rượu chửi mắng tôi, còn tôi thì không hiểu nổi đến một từ ông ta nói. Ông ta chạy theo tôi, cố đấm tôi nhưng trượt tay đấm vào tường.
Rồi ông ta đá tôi. Tôi cầm túi bỏ chạy. Số phận của một cô gái tên Kanya Nappitapong cũng giống như bao cô gái điếm khác, cũng bị lừa vào nhà thổ và sống cuộc đời gái điếm trong nhiều năm qua.
12h trưa một ngày hè nóng nực tháng 7 trong một căn hộ tại Pattaya, Kanya Nappitapong thức dậy. Cô cũng không nhớ đêm hôm trước cô đã về nhà lúc mấy giờ nhưng cô hài lòng vì mình đã có một ngày làm việc bội thu.
Nằm xem tivi chán chê, cô ăn tạm bát mì gói với vài cái xúc xích trong tủ lạnh rồi trang điểm và ra khỏi nhà lúc khoảng 5h chiều.
Cô bấm máy gọi xe taxi quen đưa cô đến khu mua sắm lượn lòng vòng rồi dừng lại ở quầy bar quen thuộc, nơi một ngày làm việc của cô chính thức bắt đầu.
Làm nghề đã vài năm, cô có cái nhìn đủ tinh ý để biết được vị khách nào sẽ mang lại cho mình nhiều tiền nhất. Những người đàn ông phương Tây già, cô đơn thường dễ trở thành khách sộp.
Nguồn thu nhập của Kanya đến từ tiền lại quả của bar dành cho số lượng đồ uống mà cô dỗ dành khách gọi, tiền boa của khách và tiền đi đêm với khách.
Tuy nhiên, trong những ngày làm việc rất không may mắn khi cô không tìm được đủ khách để dỗ họ gọi đồ uống đạt số lượng mà bar yêu cầu, cô sẽ phải trả phí ngồi bar.
Cô thích nhất khi thỉnh thoảng được khách đưa đi theo những tour du lịch dài, vừa được ăn ngủ trọn gói, lại còn được boa hậu hĩnh.
Kanya không tiết lộ mỗi tháng cô kiếm được bao nhiêu tiền, nhưng cho biết sau 4 năm làm nghề cô đã gửi được tiền đủ để bố mẹ xây căn nhà khang trang ở quê và em trai chuẩn bị lấy vợ. Cô muốn làm thêm vài năm tiết kiệm chút tiền, bởi tuổi nghề thường chỉ 7-8 năm.
Sau đó, cô cũng sẽ về quê lấy chồng, sống cuộc đời bình thường. Không được may mắn như Kanya Nappitapong, Fon rời quê nhà nghèo khó ở Đông Bắc Thái Lan đến Bangkok để làm nghề rửa bát, dọn dẹp cho một số quán ăn vì gia đình ở quê quá nghèo.
Sau đó một người bạn đã rủ cô đến một thành phố khác để tìm việc lương cao hơn. Tuy nhiên, rốt cục cả hai bị lừa vào nhà thổ.
Cả hai đã cùng cố gắng trốn thoát nhưng lại bị bắt lại. Cuối cùng, Fon được thả ra vì cô đã quá yếu để tiếp tục phục vụ khách. 5 tháng sau, cô phát hiện mình nhiễm AIDS ở tuổi 19.
Nguyên nhân cay đắng.
Gái điếm ở đây đa phần đến từ các tỉnh nghèo miền bắc Thái Lan. Họ tới Pattaya hay Bangkok kiếm tiền gửi về gia đình. Nhiều gia đình ngây thơ nghĩ rằng con gái hoặc chị em gái đang làm việc trong những trung tâm thương mại ở các thành phố lớn.
Họ chắc chắn sẽ bị sốc nếu biết số tiền mình nhận được hàng tháng từ đâu ra. Một cô gái mặc áo Tshirt ngắn cũn cỡn giải thích rằng: Tôi cần kiếm tiền nuôi gia đình. Họ chỉ trồng lúa và chăn bò, rất nghèo. Họ cần tiền.
Mức thu nhập chỉ khoảng 90 USD/tháng của người nông dân không thể giữ chân nổi những cô gái tỉnh lẻ. Đó là còn chưa kể đến việc ngay từ khi chưa lớn, cha mẹ các cô đã quàng cho các cô mớ trách nhiệm phải chăm lo cho các em và bố mẹ về tài chính.
Họ không được tiếp tục đi học mà phải bỏ ra thành phố đi làm sớm. Sức hút của đồng tiền đưa họ đến con đường trở thành gái mại dâm không lâu sau đó. Hoặc trong nhiều trường hợp khác, cũng có những cô gái lấy chồng ở nông thôn và sinh con.
Nhưng cuộc sống quá khó khăn khiến quan hệ hôn nhân tan vỡ, tài chính bấp bênh, các cô bỏ con lại cho bố mẹ để ra thành phố kiếm sống.
Đích đến sẽ là Bangkok, Pattaya hay Phuket. Ở nhiều gia đình Thái Lan quan niệm, kể cả con gái làm gái mại dâm cũng chẳng sao, miễn là gửi được tiền về cho gia đình.
Thậm chí nếu trong cùng làng có cô gái nào gửi được nhiều tiền hơn, họ còn được cho là những đứa con ngoan hơn con nhà khác. Một đêm đi khách được trả ít nhất 1.000 bath, tương đương hơn 30% thu nhập của các nghề dọn dẹp, nông nghiệp.
Cũng có không ít cô gái may mắn kiếm được tấm chồng ngoại quốc, và từ đó, cô được hưởng cuộc sống đảm bảo tài chính mà cô chưa bao giờ dám mơ đến khi ở quê nhà.
Nhưng có lẽ con số may mắn này chỉ là một phần nhỏ trong hàng vạn những số phận gái điếm cay đắng trong ngành công nghiệp mại dâm ở Thái Lan.
Hoài Thu (TH).
|
12Đời sống
| Cảm cúm có thể gây ra các vấn đề về tim mạch, đó là điều các bác sỹ đã biết từ lâu.
Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây ở Canada phát hiện, nguy cơ này tăng gấp 6 lần trong tuần đầu tiên sau bị cảm cúm so với thời điểm 1 năm trước và 1 năm sau khi mắc bệnh.
Khác với các nghiên cứu trước đó, các nhà khoa học áp dụng các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để chắc chắn những người tham gia đều thực sự mắc cảm cúm.
Các kết quả được đăng vào thứ Tư vừa qua trên tạp chí y khoa New England Journal of Medicine của Mỹ.
Các nhà nghiên cứu đã phân tích hồ sơ trong vòng 5 năm trở lại đây của các bệnh viện và phòng khám tại Ontario.
Họ phát hiện 332 người, phần lớn là người già dương tính với xét nghiệm cúm bị đau tim trong cùng năm đó.
Con số thống kê cũng cho thấy, 20 người bị nhồi máu cơ tim trong vòng 1 tuần mắc bệnh cúm, trong đó 6 người tử vong.
Cảm cúm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim lên 6 lần trong tuần đầu tiên mắc bệnh.
Người đứng đầu nghiên cứu, TS Jeffrey Kwong của Viện Khoa học Đánh giá Lâm sàng (Institute for Clinical Evaluative Sciences) ở Toronto cho biết: Nguy cơ mắc bệnh tim chỉ tăng đột biến trong tuần đầu tiên bị cảm.
Tại sao bệnh cảm cúm một bệnh về đường hô hấp, đi kèm với sốt, ho và đau nhức lại có thể gây nhồi máu cơ tim?
Cảm cúm có thể khiến phình và viêm động mạch vành, khiến cho các mảng xơ vữa tích tụ, hình thành cục máu đông, gây tắc mạch máu, vì thế tim không nhận đủ máu và oxy để hoạt động.
Virus cảm cúm và các siêu vi trùng khác đều tăng nguy cơ đau tim ở người lớn tuổi.
Ngoài ra, khi bị cảm cúm, sức đề kháng và quả tim đã bị yếu đi, lại chịu tác động của cúm và siêu vi trùng khác.
Ví dụ, viêm phổi dẫn đến tình trạng khó thở, vì vậy tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đến mọi bộ phận trên cơ thể nhằm cấp oxy.
Ngoài cảm cúm, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn 3,5 lần ở những bệnh nhân bị nhiễm virus hợp bào hô hấp (RSV) trong tuần đầu tiên mắc bệnh.
Quỳnh Anh/GIADINHMOI.VN.
|
12Đời sống
| Chị em phụ nữ, mỗi người mỗi khác, nhưng lại có thể đều gặp phải điều khó chịu là những cơn co thắt tử cung trong kì kinh nguyệt. Bạn có thể rất khó để gặp một phụ nữ chưa từng bị đau bụng kinh bao giờ. Phần nhiều trong số chúng ta thậm chí còn đều đặn chịu đựng cơn đau ấy. Mỗi tháng, có hàng triệu chị em ước ao được đổi cơ thể cho cánh mày râu để không phải trải qua cảm giác đau bụng kinh khó chịu.
Cùng tham khảo các cách tránh đau bụng kinh và thoải mái vượt qua những ngày "đèn đỏ" nhạy cảm như dưới đây nhé:
Chườm nóng.
Một nhà khoa học đến từ Đại học College London đã chứng minh được rằng, nhiệt độ ở mức 40 độ C giúp bạn không bị đau bụng kinh. Tiến sĩ King, người chủ trì nghiên cứu trên, cho biết, cảm giác đau xuất hiện do giảm lưu thông máu tới các bộ phận, hậu quả là tổn thương mô.
Điều tuyệt vời nhất mà nhóm các nhà nghiên cứu phát hiện ra là: Nhiệt có tác dụng tương tự thuốc. Nó chặn thụ cảm cơn đau có tên P2X3. Vì vậy, hãy lấy một chai nước hoặc túi chườm nóng, đặt lên bụng và cảm nhận cơn đau dần dịu đi.
Tắm nước ấm.
Như đã đề cập ở trên, nhiệt giúp dịu cơn đau bụng kinh. Ngoài ra, tắm nước ấm cũng có tác dụng thư giãn cơ thể cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Đổ nước nóng đầy bồn, thêm chút muối, 2-3 thìa gừng giã nhỏ, bật bản nhạc yêu thích và pha sẵn một tách trà. Việc còn lại chỉ là tận hưởng mà thôi!
Để tăng hiệu quả giảm đau, bạn có thể nhỏ vào bồn tắm một số loại tinh dầu như oải hương, khuynh diệp...
Massage bụng.
Massage bằng tinh dầu giúp giảm đau bụng kinh. Sau đây là một số kỹ thuật massage mà bạn có thể áp dụng để vượt qua kỳ kinh nguyệt một cách dễ chịu:
- Đặt lòng bàn tay lên vùng giữa bụng và bắt đầu vẽ những vòng tròn lớn, hơi ấn tay nhẹ vào bụng. Thực hiện 30 lần.
- Đặt ngón trỏ và ngón giữ của cả 2 bàn tay ngay trên rốn, ấn xuống bụng. Vẽ một hình trái tim, di chuyển lên trên, sang ngang và xuống dưới, kết thúc hình trái tim ngay bên dưới rốn. Sau đó, di chuyển ngón tay trở lại phía trên. Lặp lại 20-30 lần.
- Áp bàn tay vào lưng, phía dưới xương sườn. Bắt đầu di chuyển bàn tay xuống dưới, kèm theo chút ấn nhẹ, cho tới khi bạn tới vị trí xương cụt. Lặp lại khoảng 30 lần.
- Xoa phần bụng dưới bằng cả 2 tay khoảng 30 lần.
- Xoa bóp bụng bằng nắm tay trong khoảng 30 giây.
Để giúp việc massage thêm dễ chịu và tác dụng tốt hơn, hãy thử những loại tinh dầu ở trên. Hoặc bạn cũng có thể trộn hỗn hợp tinh dầu oải hương, xô thơm và kinh giới ô. (tỷ lệ 2:1:1).
Làm "chuyện ấy".
Bất chấp tình huống đang được đề cập, "yêu" có thể là cách làm dễ chịu nhất trong toàn bộ danh sách này. Và một trong những cách hiệu quả nhất. Theo nhiều nghiên cứu khác nhau, "sex" củng cố hệ miễn dịch, giảm đau đầu và thậm chí, cải thiện trí nhớ.
Bạn có thể đã biết, những cơn cực khoái giải phóng noradrenaline, serotonin, endorphins và dopamine - tất cả có tác dụng giảm cảm giác đau. Lưu lượng máu tới cơ quan sinh dục được kích thích, vì thế, cũng có tác dụng giảm đau nhờ làm ẩm các mô và giãn cơ.
Không chỉ vậy, quan hệ tình dục còn giúp cơ thể loại bỏ máu kinh nhanh hơn nhờ các cơn co thắt bạn có được khi đạt cực khoái. Kết quả là "những ngày đèn đỏ" sẽ ngắn lại.
Ngủ đủ và ngủ ngon.
Tất cả chúng ta đều ý thức rất rõ rằng, giấc ngủ quan trọng thế nào đối với sức khỏe. Nhưng để có một giấc ngủ ngon trong những ngày "đèn đỏ" quả thực không phải lúc nào cũng dễ dàng. Vì đau bụng kinh, vì đau đầu, vì tâm trạng thay đổi thất thường Chiếc gối yêu thích của bạn bỗng trở nên khó chịu và tấm đệm giường như gồ ghê thêm mấy lần. Buổi sáng hôm sau, bạn thức giấc với đôi mắt thâm quầng và lúc nào cũng trong tình trạng uể oải, lờ đờ vì thiếu ngủ.
Để xoa dịu tình thế này, các chuyên gia gợi ý bạn nên nằm ngủ theo tư thế bào thai, như khi bạn còn trong bụng mẹ. Tư thế này giúp giãn cơ quanh bụng và giảm đau. Không những thế, hai chân bạn co lại và vì vậy, có thể giảm nguy cơ máu kinh bị rò rỉ ra ngoài.
Uống đủ nước.
Nghe có vẻ lạ nhưng uống nhiều nước hơn giúp ngăn ngừa tình trạng tích nước trong cơ thể. Kết quả là bạn sẽ tránh được cảm giác đầy hơi, chướng bụng. Thay vì nước lạnh, nên uống nước ấm hoặc nóng. Thông qua việc giãn cơ, nó sẽ giúp loại bỏ cơn đau bụng kinh.
Nếu bạn không thích uống nước, thử ăn trái cây và rau. Ví dụ, dưa chuột, xà lách, dưa hấu, lê và nhiều loại dâu khác nhau. Những loại quả, rau này chứa nhiều nước (khoảng 90-96%) và lại có vị rất ngon.
Ăn các loại gia vị và thảo mộc.
Gia vị là một phần không thể thiếu trong cuộc sống thường ngày của chúng ta. Nhưng không phải ai cũng biết hết giá trị thực sự của chúng. Các nhà khoa học đã tiến hành một số nghiên cứu và chỉ ra rằng, gia vị giúp phụ nữ trị đau bụng kinh.
- Hạt thì là: Hạt thì là thực sự có tác dụng giảm đau bụng kinh. Chúng hiệu quả không kém gì thuốc và cơn đau sẽ tan biến trong vòng 1 giờ. Tuy nhiên, tác dụng phụ của hạt thì là nằm ở chỗ: chúng làm cho máu kinh ra nhiều hơn. Vì vậy, bạn không nên dùng hạt thì là trong bữa tối.
- Gừng: Ngược lại, gừng có tác dụng giảm ra máu. Nó có thể cải thiện tâm trạng và làm các triệu chứng về mặt thể chất dịu hơn.
- Quế: Loại gia vị phổ biến này có tác dụng giảm đau, giúp bạn mất ít máu hơn và loại bỏ cảm giác buồn nôn.
Đừng quên bổ sung các loại vitamin và khoáng chất.
Một cách khác để giảm đau bụng kinh là bổ sung vitamin và khoáng chất. Các chuyên gia gợi ý:
- Canxi để duy trì độ dẻo dai của cơ. Bổ sung 1.000mgmg/ngày sẽ giúp giảm đau bụng kinh. Bạn cũng có thể ăn các thực phẩm giàu canxi như bông cải xanh, hạnh nhân, sữa chua và sữa.
- Vitamin D giúp bạn hấp thụ canxi và có thể giảm viêm.
- Axit béo Omega-3, như dầu cá, cũng có tác dụng giảm viêm. Nhưng bạn nên cẩn thận khi dùng bởi chúng có thể khiến máu ra nhiều hơn.
- Magie giảm lượng prostaglandin, một chất gây tăng cảm giác đau. Nhưng người bị bệnh tim nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thực phẩm bổ sung magie.
- Vitamin E giúp giảm đau bụng kinh. Tuy nhiên, những người bị tiểu đường, tim mạch và một số bệnh ung thư nên cẩn trọng.
Tập thể dục.
Một số chị em cho rằng, tới phòng tập thể hình khi đang trong "ngày đèn đỏ" là có hại. Tuy nhiên, tập luyện sẽ giúp tăng hàm lượng endorphins trong cơ thể, làm dịu cảm giác đau, cải thiện tâm trạng và kích thích đốt cháy prostaglandin.
Để đạt được hiệu quả như mong muốn. thử một bài tập đều đặn 3 lần/tuần, trong ít nhất 15 phút. Theo các chuyên gia, đạp xe đạp, đi bộ, tập yoga và trượt băng là lựa chọn tốt nhất. Ngoài ra, tập luyện còn giúp bạn mạnh mẽ, cân đối và trái tim thêm khỏe.
Ngừng một số đồ ăn trong khoảng thời gian nhất định.
Trong khi một số thực phẩm giúp bạn thấy khá hơn và dịu cơn đau bụng kinh thì một số khác có tác dụng ngược lại. Ví dụ, caffeine. Với người quen uống một ly cà phê mỗi sáng, việc ngừng uống cà phê có thể coi là thảm họa. Nhưng caffeine thực sự làm tăng nặng triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt, bao gồm đầy bụng, thay đổi tâm trạng, các cơn đau và co thắt. Nó khiến bạn thấy lo lắng hơn và thậm chí còn làm chu cho kỳ kinh nguyệt của bạn trở nên thất thường.
Ngoài ra, cũng tốt hơn nếu bạn tránh các thực phẩm và đồ uống gây đầy hơi, tích nước như đồ ăn nhiều muối, nhiều chất béo, đồ uống có cồn, socola, mọi loại đồ uống có ga.
Lắng nghe cơ thể mình.
Cơ thể biết điều gì là tốt nhất. Tất cả chúng ta đều khác nhau và thật không may, thứ phù hợp với người này chưa chắc đã hợp với người khác. Vì vậy, nếu bạn không muốn uống thêm nước hoặc tập luyện, thì đừng làm vậy.
Nếu bạn thấy mình sẽ muốn giết ai đó chỉ vì chưa có chút caffeine trong người, thì hãy uống cà phê. Nếu bạn cần nghỉ ngơi, hãy hoãn các cuộc hẹn gặp lại. Tin tưởng vào bản năng của bạn. Rốt cuộc thì bản năng chính là thứ đã cứu sống chúng ta từ nhiều thế kỷ qua.
Theo.
|
12Đời sống
| Vì sao ăn rất nhiều mà chỉ vào mẹ chứ không vào con?
Khi mang thai, rất nhiều bà bầu có tư tưởng phải ăn gấp đôi bình thường thì mới có đủ dưỡng chất cần thiết để thai nhi phát triển. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, 6 tháng đầu đời thai nhi chủ yếu phát triển mạnh về hệ thần kinh, hoàn thiện các cơ quan chức năng và hệ xương. Giai đoạn này cân nặng của thai nhi tăng rất ít và chậm. Đến tháng thứ 6, trung bình thai nhi chỉ nặng khoảng 900g mà thôi.
Phải đến 3 tháng cuối thai kỳ mới là giai đoạn bứt tốc về cân nặng của thai nhi. Lúc này bà bầu cũng chỉ cần ăn một lượng vừa phải khoảng 400 kcal (tương đương 2 bát cơm trắng hoặc 2 ly sữa) mà thôi.
Việc ăn quá nhiều không những không mang lại lợi ích cho sự phát triển của thai nhi mà còn khiến bà bầu tăng cân nhanh chóng, trở nên nặng nề và phải đối mặt với các nguy cơ tiểu tường, huyết áp, sản giật trong thai kỳ. Bên cạnh đó, thai nhi quá lớn sẽ làm giảm khả năng sinh thường và mẹ phải nhờ đến sự can thiệp bằng phẫu thuật.
Tẩm bổ như thế nào để tốt cho con?
Khi mang thai, việc tẩm bổ cho người mẹ là rất cần thiết. Tuy nhiên cũng cần tẩm bổ đúng cách và vừa phải. Có nhiều bà mẹ truyền nhau rằng, mang thai ăn trứng ngỗng, trứng đà điều, gà tần sẽ tốt cho thai nhi. Tuy nhiên điều này chưa hề được kiểm chứng. Thậm chí, trong trứng ngỗng chứa hàm lượng protein và các vitamin thấp hơn trứng gà, nhưng lượng cholesterol lại vô cùng cao.
Vậy nên tẩm bổ thế nào để giúp thai nhi phát triển tốt mà mẹ không tăng cân nhiều?
- Chia nhỏ bữa ăn: Thay vì ăn thật nhiều trong 3 bữa ăn chính mỗi ngày, hãy chia nhỏ bữa ăn của bạn thành 5 đến 6 bữa và chỉ ăn một lượng vừa đủ. Như vậy cơ thể có thể tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn, đồng thời bà bầu không có cảm giác quá đói dẫn đến việc ăn nhiều không kiểm soát.
- Chia khẩu phần ăn: Khẩu phần ăn cho bà bầu nên xác định rõ tỉ lệ của các chất, các món ăn. Mỗi bữa ăn nên đảm bảo có 25% protein (thịt, cá, trứng), 25% tinh bột (cơm, bánh mì, bún) và 50% là rau, củ, quả.
- Ăn đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung phong phú các loại dưỡng chất. Tránh ăn mãi một món mà bà bầu nghén sẽ gây tình trạng có chất thì thừa, có chất lại thiếu.
Video: Sốc - Thuốc kê cho bà bầu không đạt yêu cầu.
- Hạn chế tối đa đồ ngọt như bánh kẹo, nước ngọt có gas. Bởi những món ăn này vừa không có lợi cho bà bầu, lại vừa khiến bà bầu tăng cân nhanh chóng.
- Chú trọng ăn những thực phẩm có lợi cho thai kỳ như: uống sữa tươi không đường hàng ngày, sữa chua không đường, các loại hoa quả, trái cây, các loại hạt.
- Không kiêng tuyệt đối tinh bột, bởi đó là chất cung cấp năng lượng cần thiết cho bà bầu. Thay vào đó nên lựa chọn các loại tinh bột có lợi như ngũ cốc nguyên hạt, khoai lang, các loại đậu.
N.Q.
|
12Đời sống
| Hiện nay, người tiêu dùng đang phải hoa mắt chọn lựa các sản phẩm lợi sữa nên dễ dàng mua nhầm phải sản phẩm không đảm bảo về nguồn gốc và chất lượng; sản phẩm dùng thực tế khác xa với quảng cáo mỹ miều.
Nhốn nháo của thị trường sản phẩm lợi sữa.
Chỉ cần gõ cụm từ thuốc lợi sữa, sản phẩm lợi sữa, chỉ trong 0,34 giây đã có 703.000 kết quả khác nhau với đủ những lời quảng cáo có cánh như: Thuốc lợi sữa chính hãng, thuốc lợi sữa tốt nhất dành cho mẹ, thuốc kích sữa, những loại thuốc kích sữa được ưa chuộng nhất thị trường khiến người tiêu dùng hoa mắt khi phải lựa chọn mà không biết sản phẩm lợi sữa nào tốt nhất.
Chưa kể, những năm gần đây, trên thị trường online, hàng ngàn các tài khoản facebook, các trang website bán hàng trực tuyến cũng tung ra đa dạng các sản phẩm lợi sữa bao gồm cả sản phẩm lợi sữa trong nước, sản phẩm lợi sữa ngoài nước và hàng xách tay. Những loại sản phẩm lợi sữa này được các chủ hàng online quảng cáo với những lời có cánh. Nhưng nhiều sản phẩm này trong số đó có thể không đảm bảo về nguồn gốc và chất lượng, hàng hóa khó kiểm soát khiến người tiêu dùng dễ gặp phải trái đắng khi mua hàng.
Người tiêu dùng không tránh khỏi bỡ ngỡ khi chọn lựa các sản phẩm.
Chỉ cần chủ quan, không chú ý một chút là người tiêu dùng có thể mua phải sản phẩm lợi sữa dù được quảng cáo là hàng ngoại không có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Hoặc mua những sản phẩm lợi sữa nội hoặc thuốc nam handmade đang được rao bán tràn lan, không rõ nguồn gốc khiến chị em phải đối mặt với những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của chính mình và con nhỏ.
Đặc biệt, vào dịp cuối năm, chất lượng sản phẩm lợi sữa ngày càng khó được kiểm soát. Thị trường các sản phẩm lợi sữa không tránh được tình trạng hàng giả, hàng kém chất lượng, hàng không nhãn mác xuất hiện.
Chưa kể, tâm lý các mẹ nuôi con nhỏ, nhất là những chị em thiếu sữa, ít sữa, mất sữa, tắc sữa sau sinh lại luôn nóng lòng, sốt ruột tìm đủ cách gọi sữa mẹ về. Chính vì quá sốt ruột nên nhiều bà mẹ sau sinh ngoài lựa chọn cách ăn uống kích sữa mẹ còn vội vàng tìm đến các sản phẩm lợi sữa. Nhiều chị em quáng quàng mua các sản phẩm lợi sữa không rõ nguồn gốc, thành phần được rao bán tràn lan trên các hội nhóm mang thai, sữa mẹ, chăm con nhỏ theo lời đồn thổi của người khác. Điều này khiến cho nhiều chị em lại vô tình hứng chịu những tác dụng phụ của thuốc gây ra cho cơ thể hoặc tiền mất mà tình trạng kích sữa vẫn không đảm bảo.
Chiêu truy tìm đúng các thảo dược gọi sữa mẹ về của các nhà thuốc.
Thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm lợi sữa có tác dụng tốt trong việc kích thích sữa mẹ. Nhưng để chọn được sản phẩm lợi sữa tốt, an toàn cho cả mẹ và con, hạn chế tối đa những tác dụng phụ của thuốc gây ra cho cơ thể, các nhà thuốc hiện nay cũng khá đau đầu.
Nhắc tới điều này, chị Hà Thùy, chủ nhà thuốc Bình Minh (Quỳnh Mai, TP. Hà Nội) cho biết, những năm gần đây, cùng với sự phát triển của công nghệ, thị trường bán sản phẩm online ngày càng trở nên gần gũi với người tiêu dùng vì tính tiện lợi và phong phú về hàng hóa. Có mặt trên thị trường này còn có cả rất nhiều sản phẩm lợi sữa gồm cả trong và ngoài nước (hàng nội hàng ngoại). Tuy nhiên, đây là cũng nơi tiềm ẩn nhiều sản phẩm không đảm bảo về nguồn gốc, chất lượng mà người tiêu dùng không thể kiểm soát hết được và có thể không tìm ra được những sản phẩm lợi sữa tốt cho bản thân khi có nhu cầu.
Chính bởi thế, việc mua và nhập sản phẩm lợi sữa cũng luôn là một thách thức với các nhà thuốc để tránh các mối lo cho khách hàng: Trước khi phân phối bán sản phẩm lợi sữa, cá nhân tôi cũng thường lên các diễn đàn tham khảo ý kiến. Tôi cũng cố gắng tìm các anh chị em đã từng mua và sử dụng sản phẩm trên các trang mạng mà xin ý kiến. Tôi cho đó sẽ là những thông tin có mức độ chính xác cao nhất và uy tín giúp các nhà thuốc như chúng tôi dễ dàng tìm được sản phẩm có thương hiệu tin cậy, phù hợp với nhu cầu sử dụng của các chị em. Thậm chí, ngay cả bản thân tôi khi nhập hàng về cũng đã dùng thử sản phẩm để đo hiệu quả của nó. Chẳng hạn như tôi cũng đã dùng sản phẩm lợi sữa Ích Mẫu Lợi Nhi khi tôi mới sinh được vài tháng mà đang bị ít sữa. Và nhờ có Ích Mẫu Lợi Nhi, tôi đã tự kiểm chứng được đây là 1 sản phẩm tốt vì con tôi đã được bú mẹ hoàn toàn, không phải dùng sữa ngoài.
Cũng theo chủ nhà thuốc này chia sẻ, bất cứ kinh doanh gì cũng sẽ gặp những khó khăn và việc bán sản phẩm lợi sữa cho các bà mẹ sau sinh của các nhà thuốc cũng như vậy. Nhiều người mua sản phẩm lợi sữa thường không hỏi giá. Khi đến 90% các hiệu thuốc, họ lại nhận được các mức giá đưa ra khác nhau cùng một sản phẩm. Điều này cũng gây khó khăn trong việc bán hàng của các nhà thuốc vì loạn giá, khiến người tiêu dùng không tin tưởng.
Buổi giao lưu trực tuyến về thị trường sản phẩm lợi sữa.
Hơn nữa, việc mua các sản phẩm để uống lợi sữa, các chị em đều rất cẩn trọng. Người tiêu dùng chỉ mua khi đã tham khảo nhiều nơi, qua nhiều bà mẹ khác nghe nói. Khách hàng bỏ qua lời tư vấn của dược sĩ bán hàng.
|
12Đời sống
| Tuy nhiên, phần lớn ý kiến đều cho rằng: Đừng làm méo mó hình ảnh biết bao người mẹ chồng đáng trân trọng và mẹ chồng - nàng dâu khi đã có tình yêu thương, tôn trọng, thấu hiểu sẽ là câu chuyện đẹp đẽ, xúc động.
Ảnh minh họa từ internet.
Bà Trần Thị Thoan (Sơn Thủy - Hương Sơn): Điều luân lý dạy con, tôi học được từ mẹ chồng.
21 tuổi, tôi về làm dâu nhà mẹ. Mẹ tôi là Đàn, còn chồng tôi tên là Việt, hơn tôi 3 tuổi. Chưa trọn tuần trăng mật, thì anh ấy ra chiến trường. Hồi đó, xóm Tàu Sơn, xã Sơn Thủy ai cũng đói nghèo. Riêng gia cảnh mẹ tôi lại khá hơn. Tôi cứ canh cánh nỗi lo mình còn non trẻ, dễ xẩy ra những mâu thuẫn trong gia đình. Nhưng cho tới bây giờ, tôi đã vào tuổi 65, còn mẹ tôi đã thành người thiên cổ từ lâu rồi, tôi vẫn thấm đẫm tính nhân văn của mẹ chồng tôi.
Tôi về làm dâu, mẹ bắt đầu huấn luyện cho tôi biết nấu ăn. Ngày ấy, đun nấu bằng củi, mẹ hướng từ khâu đong gạo mỗi bữa để đủ cả nhà ăn, rồi điều khiển ngọn lửa để nồi cơm hấp khoai được chín đều. Càng ngày, tôi càng tâm phục, khẩu phục mẹ tôi, bởi bà có đức tính cần cù, chịu khó và tiết kiệm không ai bằng. Trưa, biết tôi đi làm đồng về vừa nắng nóng, vừa mệt, mẹ đã chuẩn bị sẵn một bát nước ngải cứu cho tôi uống.
Sống với mẹ hàng chục năm trời, nhưng tôi chẳng thấy bao giờ mẹ có một giấc ngủ trưa. Nhưng nếu như buổi trưa tôi không chịu ngủ, ra ngoài vườn cuốc cỏ cùng mẹ, thì bị mẹ cấm vận và bắt tôi ngủ để có sức chiều đi làm đồng. Mẹ không chỉ dạy tôi biết trồng cây chuối, vun bụi trầu, làm giàn cho mướp bầu leo dây, mà còn dạy cách giao tiếp với bề trên. Mỗi lần đến giáp hạt, nhà tôi trồng được cả một đồi sắn, mẹ lại bảo tôi đưa sắn đến cho bà Túc, ông Chiu, bà Thú, ông Thế, ông Tùng để giúp họ vượt qua cơn đói tháng 3 Tôi nghĩ những việc làm của mẹ chồng tôi chính là điều luân lý thiêng liêng nhất để tôi tiếp tục dạy cho con cháu sau này.
Chị Nguyễn Thanh Tâm (xã Kỳ Tân - Kỳ Anh): Mẹ hết gay gắt, tức giận vô cớ với tôi từ bao giờ!
Ai cũng bảo, lấy con trai một khổ trăm đường. Chồng tôi - con trai một, đứa con duy nhất của mẹ. Ngày mới về làm dâu, tôi cảm thấy rất hụt hẫng, bởi, nhà tôi vốn đông anh em, sống chan hòa, san sẻ, yêu thương. Nhà anh, chỉ có một mẹ, một con, thêm tôi như thêm bức tường rào trong mối quan hệ tình cảm mẹ con anh.
Đôi lúc mẹ nói gay gắt vô cớ, tôi im lặng. Đi chợ, thấy con cá tươi ngon, mua về cho mẹ, mẹ bảo mang về bên nhà mà ăn, tôi lặng lẽ mang về Đã không ít lần, tôi bức xúc đấu tranh với chồng về những chuyện này. Cũng có rất nhiều người nói vào, nói ra không tốt. Nhưng với mẹ, tôi vẫn luôn giữ một nguyên tắc không hỗn và cố gắng để hiểu mẹ chồng hơn. Tôi tự nhủ, chỉ bằng sự chân thành, xem mẹ anh cũng như mẹ mình thì mọi việc sẽ dần ổn.
Nuôi con, tôi càng nhận thấy, mẹ đã rất giỏi. Một mình mẹ đã nuôi anh trưởng thành, chắc không hề đơn giản? Rồi đến lượt cháu, mẹ cũng đã chăm lo cho nó. Suốt thời gian tôi mang bầu cho tới lúc sinh con, có phải chỉ mỗi mình tôi lo lắng cho con tôi được vuông tròn đâu. Mẹ đã không nói ra thôi, chứ mẹ cũng đã lo cho cháu có kém gì.
Từ đó, tôi càng hiểu và thương mẹ nhiều hơn. Những việc tôi làm cho mẹ, dù chỉ là việc nhỏ nhưng không phải vì bổn phận nữa mà từ tấm lòng yêu thương chân thành, mong mẹ được vui. Mẹ cũng hết gay gắt, tức giận vô cớ với tôi!
Chị Bùi Thị lý (phường Tân Giang - TP Hà Tĩnh): Mẹ và tôi vẫn gắn bó với nhau, dẫu vợ chồng đã ly hôn.
Hôn nhân của tôi là một câu chuyện buồn. Mẹ chồng là người hiểu biết nên khi vợ chồng tôi đứng bên bờ vực tan vỡ, bà thường xuyên tâm sự, động viên tôi suy nghĩ thấu đáo trước khi quyết định. Bà rất công bằng trong cách nhìn nhận mọi việc, không bênh vực những việc làm sai trái của con trai mình. Thời điểm đó, tôi không dám tâm sự với bố mẹ đẻ nhưng với mẹ chồng, tôi có một chỗ dựa tinh thần vững chắc. Dù đã ly hôn nhưng 3 năm nay, tôi vẫn cho cháu đi về thăm ông bà nội thường xuyên. Ông bà cũng rất quan tâm đến cuộc sống của hai mẹ con. Những lúc tôi bận công việc hoặc đi công tác, bà vẫn đón cháu về chăm sóc chu đáo; gọi điện nhắc tôi giữ gìn sức khỏe.
Mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu hậu ly hôn như chúng tôi có lẽ không nhiều, nếu không muốn nói là hiếm có. Dù trên danh nghĩa, chúng tôi không còn là người một nhà nhưng tôi luôn trân trọng tình cảm đó.
Bà Ngô Thị Hoài (thị trấn Nghèn, Can Lộc): Mẹ chồng thời nay cần hiện đại hóa chính mình.
Cuộc sống mẹ chồng, nàng dâu trong gia đình tôi rất đầm ấm vì bản thân tôi luôn xem con dâu như con đẻ, không phân biệt. Đối với dâu trẻ, khi mới về nhà chồng còn nhiều bỡ ngỡ, lạ lẫm thì bản thân người mẹ như tôi luôn cố gắng bày dạy, quan tâm thay vì bắt bẻ chi ly, tạo khoảng cách giữa 2 mẹ con. Bản thân tôi nội trợ ở nhà nên cũng thường giúp đỡ, tạo điều kiện cho các con yên tâm đi làm. Có thời gian thì 2 mẹ con cùng nhau làm việc nhà, sửa soạn nhà cửa, trò chuyện, shopping.
Tôi nghĩ, thời nay, không chỉ những nàng dâu mới phải cố gắng tìm cách hội nhập với gia đình chồng, giữ gìn nền nếp gia phong mà những người mẹ chồng như chúng tôi cũng cần hiện đại hóa chính mình để hiểu được tâm tư, tình cảm lẫn những khó khăn, vất vả của phụ nữ trẻ hiện đại. Chỉ trên cơ sở thương yêu, thì mới làm con dâu tin tưởng, dễ dàng uốn nắn cho con theo những chiều hướng tốt và có như vậy mới vượt qua những mâu thuẫn hẹp hòi muôn đời giữa mẹ chồng, nàng dâu.
Nhóm P.V (Ghi).
|
12Đời sống
| Ngày tháng năm.
Nghe đài báo sắp có cơn bão to lắm. Người người chuẩn bị tinh thần chống bão. Nhà nhà lên kế hoạch đối phó với bão. Chuột mình cũng thế, phải trữ đồ ăn thôi, rủi mà bão to, bão lâu, lương thực thực phẩm thiếu trầm trọng thì người còn chết đói nữa chứ nói gì đến chuột.
Chuột Lang ra lệnh tích cực kiếm đồ ăn. Một thằng chuột trong đám lâu la chạy vù ra đề xuất:
- Em đề xuất chúng mình khui dăm chục thùng hàng trong kho kia. Đảm bảo sống béo, sống khỏe.
Nhìn mặt thằng Chuột Lang biết ngay thằng kia vừa xổ ra một câu cực ngu: con mắt còn lành lặn của nó nó khẽ nheo lại, mép nó nhếch lên:
- Hừ, muốn lười thì có lười ngay. Biến khỏi đây!
- Ấy, em là em chỉ muốn đóng góp ý kiến tuệt đỉnh thông minh của em chứ. Đại ca xem có ai nghĩ ra được cái gì hay ho đâu.
Cái thằng, càng nói càng ngu chứ lại, nó nói thế khác nào nói cả thằng lang? Thì đấy, nó đã bị trục xuất khỏi hang ổ với kiểu nhảy chuột túi: hai chân trước bị buộc lại với nhau và hai chân sau cũng được túm lại với nhau. Thằng ấy... chậc!
Ngày... tháng... năm...
Phải nghĩ cách mua chuộc thằng Chuột Lang thôi. Thằng này dạo này phát tướng mà lại hay kêu mệt. Hỏi thằng đệ tử thân cận mới biết thằng này đang có dấu hiệu béo phì. Thôi, đích thị là tại tận dụng triệt để bánh kẹo trong kho rồi. Đã có cách.
Mình khẽ khàng đi đến bên thằng chuột đại ca:
- Theo mình nghĩ chúng ta nên tích trữ rau tươi trong những ngày mưa bão, ăn rau vừa tốt cho sức khỏe nhất là với bệnh "nhà giàu" lại vừa kinh tế. Này nhé, giả sử bão lâu, thiên hạ hết rau, chịu sao được, khi ấy chẳng phải ta vẫn đang thừa thãi rau sao? Lúc ấy... chèm chẹp... ta bán. Chậc, người ta lại chả đổ xô đến cho mình "cắt cổ" ấy à. Đại ca thấy thế nào?
Cái ý kiến vừa hợp tình vừa hợp lý ấy ai mà không ưng. Nó gật đầu cái rụp.
Ngày... tháng... năm...
Đã tích được rất nhiều: rau muống, rau ngót, rau cải... vân vân các loại, bổ sung thêm ít thịt gà, thịt bò, thịt lợn, cá... Thằng chuột lang thích chí ra mặt, nó đã cho phép mình được đi lại tự do, thậm chí còn được phép ngồi bắt rận cho nó nữa. Niềm hi vọng nối lại tình xưa nhen nhóm dần.
Ngày... tháng... năm...
Quái, sao chờ mãi mà bão chưa vào? Trời có gió, có mưa nhưng cứ như là mưa gió định kỳ, chờ cây đổ nhà sập mà...
Ngày... tháng... năm...
Trời hửng nắng, trong vắt. Thế là thế nào? Đang ngồi nghĩ vẩn vơ về cái tính khí bất thường của ông giời thì có lệnh triệu tập của thằng chuột lang. Mình mau mắn chạy ra. Nó hất hàm về phía mình và ra lệnh cho đám đàn em:
- Đưa ngài ấy đến thăm kho lương của chúng ta đi.
"Đi!". - tiếng nói của gã cai ngục đanh như tiếng sét. Chưa đến nơi mình đã muốn ói. Trời ơi, sau mấy ngày đắp chiếu, đống đồ ăn bắt đầu phân hủy, thịt thà cá mú nhũn ra lẫn vào đám "phân xanh" mà mới cách đây mấy ngày còn là những ngọn rau tươi ngon lành.
- Sao hả? Phát minh với cả sáng kiến.
- Mình biết đâu được ấy, tại thấy đài báo thế.
- Không thanh minh. Anh em, cho hắn biết thế nào là "tối kiến đi".
"Rầm", mình bị hất vào giữa cái đống nhớp nháp hôi thối kia, chất bẩn chỉ sâu đến mắt cá chân, nhưng tiếc là lúc ấy mình đang.. "trồng cây chuối". Quá đỗi đau lòng!
Ngày... tháng... năm...
Tất yếu là mình phải nai lưng ra giải quyết hậu quả. Mình phải tự đi đổ cái đống "chất dinh dưỡng" kia đi. Nghĩ sao đời nhục thế!
Ngày... tháng... năm...
Cuối cùng thì cũng xong, đây là chuyến đổ rác cuối cùng. Ngửa mặt lên trời than rằng: thông minh quá cũng khổ mà nhẹ dạ cả tin quá cũng khổ. Đài ơi, sao khổ thế! Bão ơi, sao khổ thế?
Liếc mắt không thấy thằng chuột nào ở gần. Mình co giò chạy miết, thoát ra khỏi cái đế chế hôi hám, bạo lực của thằng Chuột Lang!
|
12Đời sống
| Đầu tiên hãy khởi động cổ tay, cánh tay và vai.
Bước 1: Hãy làm ấm toàn bộ cơ thể bằng bài tập cardio (cardio là cách gọi bất kỳ bài tập thể dục nào làm tăng nhịp tim giúp hệ thống tim mạch khỏe mạnh, cung cấp nhiều oxy đến các tế bào như chạy bộ, nhảy dây khoảng 10 phút.
Làm ấm cơ thể trước khi tập các động tác như trồng cây chuối sẽ giúp các cơ ấm hơn, không bị lạnh hoặc cứng, từ đó giảm nguy cơ bị chấn thương.
Bước 2: Kéo căng cổ tay.
Hai tay giơ thẳng. Dùng một tay gập bàn tay còn lại hướng vào người. Làm tương tự với bên còn lại (như hình). Mỗi tay làm vài lần như vậy.
Bước 3: Kéo các cơ cánh tay.
Hai tay đưa về phía trước mắt, hai bàn tay đan vào nhau. Kéo tay sang bên phải, trở về vị trí trung tâm rồi lại kéo sang bên trái. Làm động tác này vài lần.
Bước 4: Kéo phần vai.
Hai chân đặt cách nhau rộng bằng hông. Hai tay vòng ra sau, các ngón tay đan vào nhau. Ấn tay xuống phía sàn nhà đồng thời đưa cằm và ngực hướng lên trên.
Tập tư thế trồng cây chuối.
Bước 1: Đặt hai chân rộng bằng vai.
Hai chân đứng thẳng. Hóp các cơ bụng để thắt chặt core' (khu vực cốt lõi, là phần nằm ở trung tâm của cơ thể bao gồm bụng, hông, lưng dưới).
Core chặt sẽ đảm bảo phần trên của cơ thể được hỗ trợ khi bạn trồng cây chuối.
Bước 2: Đặt hai bàn tay xuống sàn nhà.
Đặt hai bàn tay xuống sàn nhà sao cho khoảng cách giữa chúng rộng hơn vai. Đảm bảo bạn dồn trọng lượng đều cho cả hai tay. Hai bàn tay hướng về nhau một chút.
Bước 3: Đưa dần trọng lượng vào hai bàn tay.
Đưa dần trọng lượng vào hông, sau đó chuyển dần hầu hết trọng lượng cơ thể vào tay. Nhấc chân khỏi sàn nhà.
Giữ xương sống thẳng. Đừng xoay lưng.
Bạn sẽ cảm thấy căng ở phần vai và cánh tay. Điều này có nghĩa là các cơ đó đang phải hoạt động.
Bước 4: Hạ đầu xuống sàn.
Từ từ hạ thấp đầu xuống sàn. Vẫn giữ trọng lượng cơ thể ở tay, xương sống thẳng khi hạ đầu xuống sàn nhà. Hít vào khi hạ đầu xuống sàn.
Chú ý, chỉ hạ đầu xuống tới mức nó chạm nhẹ vào sàn nhà. Nếu thấy bạn thấy căng ở vai, cánh tay và cổ tay thì bạn đã làm đúng.
Bạn có thể đặt một chiếc khăn vào chỗ sẽ chạm đầu.
Bước 5: Quay trở lại vị trí ban đầu.
Sau khi đã giữ tư thế trồng cây chuối" được một lúc, bạn hãy quay trở lại vị trí ban đầu bằng cách sau:
Thở ra khi đặt trọng lượng cơ thể và tay và đẩy cơ thể về vị trí ban đầu. Khi đó, trọng lượng sẽ được chia đều ở cả hai tay và hai chân. Di chuyển chậm. Đừng dùng đà để đẩy người lại vì làm như vậy cơ bắp sẽ không hoạt động.
Lợi ích của động tác trồng cây chuối.
Theo Sivananda Yoga, thực hiện bài tập trồng cây chuối mỗi ngày sẽ giúp cho tim và hệ tuần hoàn được nghỉ ngơi. Não, dây thần kinh cột sống và hệ thần kinh giao cảm được cung cấp thêm lượng máu tăng cường, giàu chất dinh dưỡng. Lộn ngược cơ thể giúp thở sâu, cung cấp thêm khí oxy cho não.
Khi não khỏe mạnh, các chức năng của cơ thể được điều hòa và hoạt động tích cực hơn. Những rối loạn về thần kinh, mắt, tai, mũi và họng được cải thiện.
Tuy nhiên, những người bị cao huyết áp, mắc bệnh tăng nhãn áp, bệnh về võng mạc hay vừa trải qua phẫu thuật mắt, có thai từ 4 tháng trở lên, vừa bị chấn thương cổ, nghẹt mũi nặng hay đau nhức đầu hoặc đang cơn hen, suyễn thì không nên tập luyện tư thế này.
PHẠM KHÁNH (Lược dịch).
|
12Đời sống
| Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam ký cam kết về tăng cường dinh dưỡng (Ảnh: PV).
Đó là thông tin được đưa ra tại Lễ phát động Phong trào đẩy mạnh dinh dưỡng toàn cầu tại Việt Nam và triển khai Chỉ thị của Thủ tướng Chính phủ về Tăng cường công tác dinh dưỡng trong tình hình mới do Bộ Y tế tổ chức sáng 31.1.
Tại buổi lễ, Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết chiều cao người Việt Nam tăng rất ít trong những năm vừa qua. "Từ năm 1993 đến nay, chiều cao trung bình của thanh niên Việt Nam chỉ tăng thêm được 3cm, hiện đạt 164cm ở nam và 153 ở nữ. Chiều cao này thấp hơn chiều cao trung bình cùng nhóm tuổi của đa số các nước trong khu vực Châu Á và còn cách rất xa so với mục tiêu đặt ra", Bộ trưởng Tiến nói.
Trong nguyên nhân khiến chiều cao của người Việt còn hạn chế có trên 50% là vai trò của bảo đảm dinh dưỡng và rèn luyện thể lực. Bộ trưởng Bộ Y tế cho rằng, để cải thiện chiều cao của người Việt Nam cần phải có những giải pháp can thiệp mạnh mẽ, đặc biệt là về dinh dưỡng trong những năm đầu đời của trẻ, dinh dưỡng và vận động thể lực cho lứa tuổi tiền dậy thì và dậy thì.
Theo lãnh đạo Bộ Y tế, quá trình triển khai thực hiện Chiến lược quốc gia về Dinh dưỡng giai đoạn 2011-2020 và tầm nhìn đến năm 2030 theo chỉ thị của Thủ tướng chính phủ, còn có những khó khăn, thách thức và chưa đạt được những mục tiêu đã đề ra, không chỉ về chiều cao.
Các bộ ngành Việt Nam và các tổ chức ký cam kết (Ảnh: PV).
Hiện tỷ lệ thừa cân béo phì ở trẻ em toàn quốc là 5,3%. Riêng ở TP.HCM, con số này tăng gấp 3 lần trong hơn 10 năm qua từ 3,7 lên 11,5%.
Theo Bộ trưởng Tiến, thừa cân, béo phì, rối loạn chuyển hóa và các yếu tố nguy cơ sức khỏe liên quan đến dinh dưỡng đang gia tăng nhanh ở cả trẻ em lẫn người trưởng thành - là nguyên nhân quan trọng làm gia tăng gánh nặng bệnh tật do các bệnh không lây nhiễm. Ước tính Việt Nam hiện có tới 12 triệu người bị mắc tăng huyết áp và khoảng 3 triệu người mắc bệnh đái tháo đường, trên 2 triệu người mắc bệnh hô hấp mạn tính, trên 125.000 ca được phát hiện mắc ung thư - bà Tiến nói.
Tại lễ phát động, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam, Bộ trưởng Bộ Y tế cùng nhiều lãnh đạo các bộ ngành khác đã cùng các tổ chức quốc tế ký cam kết trong việc đẩy mạnh dinh dưỡng toàn cầu tại Việt Nam, tăng cường công tác dinh dưỡng trong tình hình mới.
Thùy Linh.
|
12Đời sống
| Túi bánh rán với giá 700.000, bát phở trên trời, đánh giày với mức giá bằng mua một đôi giày mới là những vụ việc từng bị dư luận lên án mạnh mẽ. Nhiều người cho rằng, đối với du khách nước ngoài thì nên áp dụng một mức giá khác so với người bản địa. Tuy nhiên, đó là một khái niệm sai lầm và ăn sâu vào trong tiềm thức của nhiều người kinh doanh nhỏ lẻ làm ảnh hưởng tới bộ mặt du lịch thân thiện của Việt Nam.
Hai du khách đi 7km phải trả hết 870.000 đồng. Sự việc từng khiến dư luận phẫn nộ vì tính thiếu trung thực của lái xe. Ảnh: Facebook.
Mới đây, trên một diễn đàn dành cho những người yêu thích ẩm thực Việt xuất hiện bài chia sẻ của nickname Phương Thảo về sự việc mình trải qua khi mua túi bánh rán cho một người bạn nước ngoài. Câu chuyện mang tựa đề luật bán hàng cho Tây đã thu hút được sự chú ý của số đông cư dân mạng. Có vẻ như, chuyện chặt chém du khách nước ngoài luôn là chủ đề nhức nhối.
Trong bài chia sẻ, Phương Thảo viết: Chiều nay, mình vừa dắt 1 bạn Tây qua hàng bánh rán L.N.Q mua vài cái ăn thử. Lúc mình hỏi giá bác trai bảo bánh mặn 3.000 đồng/cái , bánh ngọt 2.500 đồng/cái. Bác gái đang mải rán bánh lúc này mới ngước lên nhìn mình rồi bảo: Người Tây này đi với cháu hả? Mình bảo vâng cháu mua hộ bạn ấy đây ạ. Bác ấy nguýt 1 cái rõ dài rồi buông giọng lạnh lùng:
- Ở đây bán cho Tây là 5.000 đồng/cái, không mua thì đi chỗ khác nhé!
- Ơ sao lại thế hở bác?
- Tây tiêu tiền Đô, nhiều tiền thì phải bán giá đó. Cháu không mua thì thôi đừng có vặn vẹo!
- Vậy bây giờ cháu nói giá với bạn ấy rồi thì sao được ạ? Với cả bạn ấy cũng còn có mỗi 30.000 đồng thôi.
- Thì cháu dịch lại đi.
Túi bánh rán có giá riêng biệt dành cho khách nước ngoài.
Hành động nghĩ lợi nhỏ này đang làm ảnh hưởng đến việc kinh doanh của nhiều tiểu thương chân chính khác, cũng như đang làm ảnh hưởng đến hình ảnh của Việt Nam trong mắt du khách nước ngoài. Không muốn để lại ấn tượng xấu trong mắt người bạn nước ngoài, bạn Phương Thảo đã cố gắng mua túi bánh rán:
- Vậy thôi giờ bác bán cho cháu nhé. Không mua cho bạn ý nữa.
Lúc này bác trai đã gói xong bánh và đưa cho mình. Mình vẫn quay sang hỏi lại bác trai là bao nhiêu tiền ạ?
Bác trai lấm lét quay sang nhìn bác gái như kiểu sợ bị ăn chửi. Còn nhìn mình với ánh mắt rất ái ngại.
Nhưng vì lúc đầu trót nói giá với mình rồi nên bác bảo: Của cháu 30.000 đồng/10 cái nhé. Hôm nay bác nể cháu lắm mới bán giá này đấy nhé. Lần sau cháu mà mua cho Tây là phải nói 5.000 đồng đó.
Mặc dù mình mua 6 cái bánh ngọt và 4 cái mặn. Mình cũng không muốn bạn mình biết chuyện này và có ấn tượng không tốt về Việt Nam trước giờ bạn ấy ra sân bay rời khỏi Việt Nam, nên bảo bạn ấy trả tiền và đi thẳng luôn , bạn Phương Thảo kể lại.
Ngay sau khi bài chia sẻ của Phương Thảo được đăng tải, đã có nhiều bình luận lên án từ phía cư dân mạng về trường hợp nâng giá bán cho khách nước ngoài vẫn còn xảy ra hàng ngày.
Nhiều du khách nước ngoài phải run sợ trước lời mời chào của nhiều gánh hàng rong. Ảnh: Internet.
Có lần ăn bún riêu trên phố cổ. Chưa bàn về độ chán mà có bạn Tây vào chỉ bát đầy đủ giống mình. Bà chủ quán kêu nhân viên làm cho bát bún riêu đậu không. Bê ra bạn Tây ngớ người nhưng vẫn lặng thinh ngồi ăn. Mình hỏi bà chủ quán: Cô ơi bát này bao nhiêu tiền. Bạn ấy muốn ăn bát đẩy đủ giống cháu. Cô ấy kêu bằng tiền bát mình, không quên bồi thêm câu: Tây không biết ăn thịt bò giò chả gì đâu. Cho ăn đậu không thôi. Nghe chán. Ăn xong trước trả tiền cho cả bạn Tây, bạn ấy cảm ơn. Mình đi về và không bao giờ có ý định quay lại quán này , bạn Hà Hải bình luận.
Trước những trường hợp nhiều nơi bán hàng vẫn còn đội giá khi khách Tây hỏi mua, bạn Minh Hằng đã viết: Bánh rán Đ.L. bán cho ta 4.000 đồng/cái. Bán cho tây 10.000 đồng/cái. Không hiểu cái tâm lý gian thương của những người bán hàng này, họ nghĩ bịp được Tây hay sao ấy. Uh thì cứ cho bịp được 1-2 lần đi. Cái kim trong bọc lâu ngày cũng lòi ra. Hình ảnh dân Việt Nam mến khách chẳng mấy chốc bị bóp vụn bởi những gian thương này.
Không chỉ riêng gì các du khách nước ngoài dính đòn chặt chém của một số tiểu thương, ngay cả những người dân bản địa cũng nhiều lần mếu máo khi rơi vào hoàn cảnh tương tự: Chả nói đâu xa ạ. Vợ chồng nhà em dân Hà Nội, nhà ngay H.T.Q. Có lần 2 vợ chồng đi Hạ Long chơi, sáng sớm kéo 2 cái vali ra đợi xe của tàu đón ở N.H.H, gọi 2 bát phở gà và 2 cốc trà đá. Ăn xong chủ quán hét 140.000 đồng, trà nữa là 150.000 đồng.
Choáng váng luôn, nhưng vì lúc đó sáng sớm, lại chuẩn bị khởi hành, không muốn bắt đầu chuyến du lịch bằng 1 vụ cãi nhau về tiền, 2 vợ chồng vẫn trả tiền bình thường. Trả xong thì thấy mấy khách khác ra trả toàn 30.000 đồng lúc đó mới chắc chắn rằng mình bị chém, có lẽ họ nghĩ mình đẩy vali, không phải người sống ở đây nên chém không thương tiếc! Buồn thay! , bạn Minh Phương kể về bát phở gà trị giá 70.000 đồng.
Hoàng Minh Huyền.
|
12Đời sống
| Chuyển hóa có thể được mô tả như là một nhóm các quá trình hóa học xảy ra trong cơ thể con người để duy trì các chức năng bình thường của nó.
Nếu tỉ lệ trao đổi chất của bạn không hiệu quả, nó có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe, bắt đầu từ sự mệt mỏi và kết thúc ở các bệnh nguy hiểm như tiểu đường và ung thư!
Vì vậy, có thêm kiến thức về sự trao đổi chất là rất quan trọng và làm mọi thứ bạn có thể để duy trì một tốc độ trao đổi chất bình thường là điều vô cùng có lợi cho sức khỏe.
Có một vài thói quen mà nhiều người trong chúng ta mắc phải thường xuyên, có thể làm chậm quá trình trao đổi chất một cách đáng kể, theo Boldsky.
Ăn chất ngọt nhân tạo.
Rất nhiều thực phẩm và đồ uống ngày nay có chứa một lượng lớn chất làm ngọt nhân tạo và được cho là có ít chất béo. Vì vậy, người ta cố thay đường bằng chất làm ngọt nhân tạo. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng các chất làm ngọt nhân tạo có chứa chất không có lợi cho sức khỏe, có thể không chỉ làm giảm tỉ lệ trao đổi chất đáng kể mà còn có thể gây ra bệnh như tiểu đường, bệnh não...
Tiêu thụ ít canxi.
Nhiều người ngày nay tuân theo chế độ ăn thuần chay, trong đó tránh sữa và các sản phẩm sữa. Như chúng ta biết, sữa là một trong những nguồn canxi tự nhiên tốt nhất và khi nó được tránh hoàn toàn, có thể dẫn đến sự thiếu hụt canxi ở người. Thiếu canxi cũng có thể làm chậm sự trao đổi chất của bạn. Vì vậy, đảm bảo rằng bạn tiêu thụ đủ canxi hoặc calcium một cách thường xuyên.
Bỏ bữa.
Bỏ bữa làm chậm tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Ảnh: INTERNET.
Cho dù là để giảm cân hoặc đơn giản vì thiếu thời gian, rất nhiều người có xu hướng bỏ bữa ăn hằng ngày và ăn vào một thời gian bất kỳ. Thói quen này cũng có thể làm chậm tốc độ trao đổi chất của bạn đến một mức độ lớn và làm cho bạn tăng cân, cùng với các biến chứng sức khỏe khác. Vì vậy nên tránh bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng.
Không uống đủ nước.
Hầu hết chúng ta đã biết rằng không tiêu thụ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày có thể gây mất nước và các vấn đề sức khỏe khác. Bây giờ các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mất nước có thể làm chậm sự trao đổi chất của bạn, vì cần đủ nước để giữ cho sự trao đổi chất trở nên khỏe mạnh.
Ăn quá ít.
Một lần nữa, những người có kế hoạch bận rộn hoặc muốn giảm cân, có xu hướng ăn ít hơn và đếm calo trước khi ăn. Ăn ít thực phẩm cũng có thể làm chậm quá trình trao đổi chất vì cơ thể bạn cần đủ nhiên liệu để duy trì tốc độ trao đổi chất tốt.
Uống rượu.
Rất nhiều người ngày nay, đặc biệt là thanh thiếu niên, tiêu thụ rượu thường xuyên xem đó là sự thư giãn. Mặc dù chúng ta đã biết rằng rượu có một số ảnh hưởng sức khỏe nguy hiểm, nó cũng có thể làm chậm tốc độ trao đổi chất của bạn khi tiêu thụ quá nhiều.
Ăn rau sai cách.
Điều này có thể gây ngạc nhiên cho hầu hết mọi người bởi vì chúng ta biết rằng việc tiêu thụ rau tươi là lành mạnh, phải không? Tuy nhiên, chúng ta cũng biết rằng quá nhiều bất cứ điều gì cũng sẽ thành xấu! Một lượng lớn rau sống được nạp vào sẽ khó tiêu hóa dễ dàng bởi ruột và tiêu tốn rất nhiều năng lượng, do đó quá trình này cũng có thể làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn.
Nhớ cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng nhé.
Không ăn chất béo tốt.
Hầu hết mọi người có xu hướng tránh tất cả loại chất béo để giảm cân hoặc ngăn ngừa tăng cân. Tuy nhiên, các chất béo có lợi cho sức khỏe như acid béo omega-3 được tìm thấy trong các loại hạt, dừa, bơ... rất cần thiết để tăng tỉ lệ trao đổi chất của bạn. Vì vậy, tránh chất béo lành mạnh cũng có thể làm chậm sự trao đổi chất.
Căng thẳng thường xuyên.
Nếu bạn là người bị căng thẳng quá mức dù chỉ là những việc vô cùng nhỏ nhặt thì điều này có thể là một trong những nguyên nhân gây ra sự trao đổi chất chậm lại. Bởi stress có thể tạo ra một loại hormone được gọi là cortisol, có thể làm giảm tỉ lệ trao đổi chất.
Thực hiện chế độ ăn lỏng.
Rất nhiều người đã trải qua chế độ ăn uống lỏng trong nhiều ngày để giải độc hoặc giảm cân, điều này sẽ tốt khi được thực hiện trong vài ngày. Tuy nhiên, không tiêu thụ thực phẩm rắn trong một thời gian dài cũng có thể làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn và gây ra thiếu hụt dinh dưỡng.
Không tập thể dục.
Không vận động cơ thể chắc chắn làm chậm sự trao đổi chất của cơ thể. Ảnh: INTERNET.
Tập thể dục là rất cần thiết cho cơ thể con người để duy trì sức khỏe. Ngay cả một vài giờ tập thể dục trong một tuần có thể tạo ra sự khác biệt tích cực. Vì vậy, không tập thể dục chắc chắn sẽ làm chậm sự trao đổi chất của bạn và gây ra một số vấn đề sức khỏe khác.
N. HÀ.
|
12Đời sống
| Theo tờ Channel news asia, một người phụ nữ trong độ tuổi 50 bị tử vong sau 10 ngày bị mèo ốm cắn trong khi cô xoay xở để đưa nó đi viện.
Tại bệnh viện, người phụ nữ này được chuẩn đoán đã nhiễm virut gây bệnh SFTS (bệnh do bọ ve mang virut gây ra).
Một nguồn thông tin khác cho hay, không có dấu hiệu nào chứng tỏ người phụ nữ này bị con bọ ve cắn trước đó.
Các quan chức Bộ Y tế cho biết, con mèo đã nhiễm virut do bị bọ ve cắn. Người phụ nữ bị nhiễm bệnh do lây từ mèo.
Đã có nhiều trường hợp bệnh lây nhiễm từ người qua người như cúm nhưng theo các quan chức địa phương đây có thể là trường hợp đầu tiên về việc người chết sau khi bị động vật mang bệnh cắn.
Một quan chức Bộ Y tế nói: "Chưa chắc chắn virut đến từ con mèo nhưng đây là trường hợp người nhiễm virut từ động vật mang bệnh đầu tiên trên thế giới".
SFTS xuất hiện với các triệu chứng chính là sốt cao, nôn mửa, tiêu chảy, nặng hơn là giảm lượng tiểu cầu trong máu, gây chảy máu trong các mô, bầm tím và chậm đông máu.
Loại virut gây bệnh SFTS xuất hiện và lan truyền nhờ bọ ve. Ở Nhật Bản, mỗi năm có khoảng 60 người mắc bệnh do bọ ve cắn, 20% trong số đó tử vong.
Hiện nay không có thuốc điều trị cũng như vaccine phòng bệnh.
Một cán bộ Bộ Y tế Nhật cho biết: "Chỉ có những liệu pháp đối phó triệu chứng như sốt, tiêu chảy. Cách tốt nhất để không phòng bệnh là tránh không để bọ ve cắn".
|
12Đời sống
| Nước vo gạo.
Làm đẹp bằng nước vo gạo là công thức an toàn cho da.
Làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo là phương pháp rất hiệu quả và an toàn. Nước vo gạo chứa nhiều vitamin B, có tác dụng rất tốt trong việc làm mềm da, trắng da và se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, tinh bột gạo còn giúp bạn trị mụn, làm mờ vết thâm và chống lão hóa.
Cách thực hiện: Cho gạo vào nước, vo qua một lần rồi đổ nước đầu đi. Tiếp tục cho nước vừa đủ và vo gạo lần hai. Đổ nước gạo vào một cái cái tô rồi để yên khoảng 4 5 tiếng cho tinh bột gạo lắng xuống. Sau đó, bạn nhẹ nhàng đổ phần nước trong đi, dùng tinh bột gạo thu được để massage da mặt rồi rửa bằng nước sạch.
Tẩy tế bào chết trên da mặt.
Tế bào chết sẽ cản trở việc hấp thụ chất dinh dưỡng của da đồng thời là nguyên nhân khiến mụn hình thành và phát triển nhanh chóng, chính vì thế các bạn hãy tẩy tế bào chết trên da mặt ít nhất 1 lần/1 tuần nhé.
Bạn có thể tẩy tế bào chết rất đơn giản, nhanh chóng bằng cách sử dụng hỗn hợp nước cốt chanh + đường trắng hoặc dầu dừa+muối tinh trắng và chà xát, massage nhẹ nhàng trên da mặt 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm là được;
Bạn cần lưu ý trong quá trình tẩy tế bào chết chỉ nên massage nhẹ nhàng thôi kẻo gây tổn thương cho da nhé.
Xông hơi da mặt để có làn da đẹp.
Việc xông hơi 2 lần/1 tuần trong khoảng 10 phút sẽ giúp làm sạch sâu bên trong các lỗ chân lông trên da mặt giúp da mặt bạn thông thoáng và dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất cần thiết;
Hãy đun sôi 300ml nước với một ít tinh dầu từ vỏ cam, vỏ chanh hay một ít muối rồi trùm một chiếc khăn kín đầu và để hơi nước bốc lên da mặt dần dần, bạn sẽ cảm thấy rất dễ chịu đấy.
Tuy nhiên, một điều cần tránh tuyệt đối sau khi xông hơi là bạn không được nặn các nốt mụn đang hiện ra rất rõ trên mặt nhé.
Theo Hải Đường/Tieudung.vn.
|
12Đời sống
| Bọ chét sống trên cơ thể mèo - Ảnh: Shutterstock.
Hãng tin AFP đưa tin ngày 25.7, Bộ Y tế Nhật cho biết một phụ nữ Nhật (được giấu danh tính) khoảng 50 tuổi đã tử vong 10 ngày sau khi bị một chú mèo hoang cắn. Chú mèo được người phụ nữ này nhặt và mang đến một bệnh viện thú y để chăm sóc và chẳng may bị cắn.
Các xét nghiệm sau đó, cho thấy bà bị sốt nặng kèm hội chứng giảm tiểu cầu (Severe fever with thrombocytopenia syndrome -SFTS), một căn bệnh thường truyền qua các vết cắn của một số nhóm bọ chét có virus kí sinh.
Tuy nhiên, ở trường hợp tử vong nói trên, virus từ bọ chét sống trên cơ thể mèo đã lây nhiễm qua mèo rồi lây qua người phụ nữ qua vết cắn của mèo. Virus từ bọ chét lây lan giữa người với người qua đường máu đã từng xảy ra nhưng Bộ Y tế Nhật cho biết đây là trường hợp đầu tiên con người tử vong do lây nhiễm virus kí sinh trên bọ chét từ vết cắn của động vật có vú.
Khi nhiễm bệnh SFTS, bệnh nhân sẽ bị nôn mửa và tiêu chảy. Chưa có thuốc hay vắc-xin phòng ngừa căn bệnh này. Virus kí sinh ở bọ chét có thể gây tỷ lệ tử vong 30% ở những người bị nhiễm, đặc biệt là những người trên 50 tuổi.
Ngự Bình.
Ngự Bình.
|
12Đời sống
| Sau những bức ảnh khoe dùng chồng như "phá", hội các bà mẹ bỉm sữa lại khoe những bức ảnh chồng "nghiện con" khiến dân mạng, đặc biệt là các chị em phụ nữ có chồng "bỏ bê" gia đình phải ghen tỵ.
Trên fanpage quy tụ rất nhiều bà mẹ bỉm sữa, mới đây các chị em thi nhau chia sẻ về hình ảnh của các ông bố đảm đang, không nề hà giúp vợ việc chăm sóc con nhỏ, từ thay bỉm, bế con đến cho con ăn, ru con ngủ.
Bên cạnh việc mách tội các ông chồng bê tha rượu bia, bạn bè thì vẫn còn đó những chị em chia sẻ những hình ảnh các đức lang quân ngày đêm chăm sóc con thay vợ và dân mạng ưu ái gọi họ với biệt danh "ông bố của năm".
Sau khi những bức ảnh "ông bố nghiện con" được đăng tải, dân mạng hết lời khen ngợi độ chịu khó tâm lý của ông bố trẻ, thay vì chọn đồng hành cùng bạn bè trong những cuộc vui, ông bố này lại chọn cách lui về nhà, đỡ đần vợ, chăm con thơ giúp vợ.
Theo chia sẻ của bà mẹ bỉm sữa Hiền Thu: "Các ông bố của năm đây rồi, ít anh chồng khéo tay biết tắm cho con lắm, chúc mừng mẹ nó nhé" hay nickname Hằng Thanh chia sẻ: "Ôi tôi nhìn thấy chồng nhà người ta mà thèm nhỏ dãi. Hờn cả thế giới luôn".
Thế mới biết, cánh chị em phụ nữ mong chờ người đàn ông của đời mình biết chia sẻ việc nhà, trông con giúp vợ đến thế nào sau các bức ảnh các mẹ bỉm sữa đăng tải trên mạng xã hội.
Bên cạnh để lại bình luận và chia sẻ những kỷ niệm về việc chồng giúp vợ trông con, nhiều chị em cũng đăng ảnh khoe "soái ca" trong lòng mình trông con khéo đến nỗi khiến chị em phải ngước mắt ngắm nhìn.
Chỉ bằng những hành động nhỏ nhưng các ông bố chăm con vẫn khiến cho các dân mạng, cũng như các bà mẹ bỉm sữa phải ngưỡng mộ bởi bàn tay thao tác thuần thục.
Dân mạng hết lời khen ngợi độ chịu khó tâm lý của ông bố trẻ, thay vì chọn đồng hành cùng bạn bè trong những cuộc vui, ông bố này lại chọn cách lui về nhà, đỡ đần vợ, chăm con thơ giúp vợ.
Nhìn các ông bố chăm con, các mẹ bỉm sữa sẽ yên tâm phần nào khi hết 6 tháng nghỉ thai kỳ của mình. Ảnh sử dụng trong bài: Sưu tầm Facebook.
Thiên Anh.
|
12Đời sống
| Nhiều người không khỏi ngỡ ngàng, đi từ ngạc nhiên cho đến sửng sốt, rồi thương cảm cho Thủy Tiên khi cô chia sẻ về cũ sốc lớn nhất cuộc đời mình khi mới lên 10 tuổi. Bà xã của Công Vinh có một tuổi thơ không trọn vẹn, nhiều đòn roi đến nỗi ai nghe xong cũng đều xót xa. Năm 9 tuổi ba cô mất, sau đó là thời điểm, mẹ của cô bị bệnh lao phổi, không thể chăm sóc cho gia đình nên đã gửi cô đến nhà bảo mẫu, bắt đầu chuỗi ngày bị bạo hành, tủi cực của một cô bé mới 10 tuổi.
Thủy Tiên lúc học cấp 1.
Thủy Tiên chia sẻ: Mỗi sáng thức dậy, tôi phải làm việc như giúp việc ở trong nhà. Đúng giờ đi học về là phải có mặt ở nhà, mỗi ngày đều phải ăn đòn hơn 100-200 cây. Cái cây nó to bằng ngón cái mà bị đánh tới khi cái cây tưa ra, không thể đánh được nữa.
Chưa hết, Thủy Tiên còn tiết lộ thêm một sự thật ai nghe xong cũng sốc. Thời gian ở nhà bảo mẫu, khi mới 10 tuổi, cô còn bị con nuôi của bảo mẫu xâm hại tình dục nhiều lần. Thủy Tiên gọi đó là ký ức khủng khiếp mà nữ ca sỹ định sẽ giữ cho riêng mình và coi đó là một bí mật sẽ được chon vùi mãi mãi.
Lý do bà xã Công Vinh quyết định chia sẻ chính là những ngày này cô tham gia Lễ phật đản, cũng là thời điểm cô gặp nữ phóng viên từng theo đuổi đến cùng và đem ra ánh sáng vụ bạo hành trẻ em ở vũng tàu.
Thủy Tiên của hiện tại luôn hạnh phúc với những gì mình có.
Nhưng nhân duyên là thế, khi buông bỏ được gánh nặng thì chẳng chuyện gì là còn quan trọng cả, đã trải qua tận cùng của sự ghét bỏ thì mới thấu hiểu được giá trị của của yêu thương. Nếu không có khổ đau thì chắc chắn là người ta không thể nào thấu hiểu được giá trị của những tháng ngày hạnh phúc. Trải qua nhiều yêu ghét rồi thì mới có đủ sự an nhiên trong nụ cười khi đối diện với bao thị phi được.
Nêncũng đã dám bước qua ranh giới của sự tha thứ rồi thì cuộc đời này có gì mà quan trọng nữa, cảm ơn những bất hạnh đã đến trong cuộc đời này để mình có thể mạnh mẽ vượt qua- Thủy Tiên viết.
Ba mất, mẹ mắc lao phổi và nhà nội không cho hai mẹ con ở trong nhà, rồi cả hai mẹ con Thủy Tiên vào chùa ở. Có lẽ vì thế, khi đã vượt qua từng ấy sóng gió, có một gia đình hạnh phúc viên mãn mà nhiều người mơ ước, Thủy Tiên cùng ông xã thường xuyên đi chùa để cầu bình an. Đặc biệt, cả hai vợ chồng nữ ca sỹ thường xuyên quyên góp quần áo, đồ dùng cần thiết, cả tiền của cho người nghèo, hay xây cầu cho học sinh đi học, ủng hộ đồng bào lũ lụt thiên tai, v.vCó lẽ, với từng ấy năm tháng, hơn ai hết, Thủy Tiên là người biết quý trọng tình thương mến giữa cuộc đời. Sau những mất mát đã qua, bây giờ, cô đã sống trọn vẹn bên một gia đình hạnh phúc.
Thủy Tiên đã tìm được hạnh phúc trọn vẹn bên Công Vinh.
Có những hạnh phúc giản đơn mà chẳng tiền bạc, danh vọng nào có thể mua hay đánh đổi được. Suốt chín năm yêu nhau, anh Vinh luôn quan tâm đến từng cảm xúc nhỏ của tôi. Công Vinh luôn cho tôi cảm giác bình yên và an lòng. Chỉ cần nghe tiếng alo của tôi, anh ấy có thể cảm nhận vợ mình ổn hay không. Anh luôn sẵn sàng lắng nghe tôi chia sẻ mọi chuyện.
Trong một bài phỏng vấn mới đây, Thủy Tiên nói: Cuộc đời này còn quá nhiều điều đẹp đẽ. Tôi giờ đã thấu cảm được đạo lý vô thường mà Đức Phật dạy. Và tôi luôn nghĩ, ông trời rất công bằng, lấy của mình thứ này sẽ trả lại cho mình cái khác. Điều quan trọng là mình có đủ kiên nhẫn để chờ đợi điều tốt đẹp đến hay không.
Thật ra cuộc đời con người trôi qua nhanh lắm. Ngày mai lỡ có chuyện gì, thì tiền bạc, danh vọng, quyền lực có mang theo được đâu. Bởi vậy, sống nặng nề hay an nhiên là do mình lựa chọn. Sống cho đẹp, biết yêu thương, chia sẻ, cảm thông, đi qua chặng đường dài mà vẫn bình an, đó mới là điều không hối tiếc.
Câu chuyện của Thủy Tiên lại nhắc nhiều người nhớ đến câu chuyện mà MC Phan Anh chia sẻ cách đây không lâu. Không ai nghĩ rằng nam MC đắt giá nhất nhì của Việt Nam từng là nạn nhân của nạn xâm hại tình dục. Với Phan Anh, đó mãi là những ngày tháng u tối, tội lỗi và dằn vặt. Cho đến tận bây giờ, khi nhớ lại, MC nổi tiếng vẫn cảm thấy bủn rủn, rùng mình.
Cũng từng là nạn nhân của nạn xâm hại tình dục, Tiên Tiên gọi đó là "những hình ảnh và vết nhơ đó mãi mãi in sâu trong tôi như một điều gì xấu hổ trong khi ký ức trẻ thơ của tôi đáng lý ra phải xinh đẹp hơn thế. Tôi đã không dám nói với mẹ vì tôi sợ. Sự việc này khiến tôi biết "nhiều thứ'' sớm hơn các bạn đồng trang lứa".
Câu chuyện của Thủy Tiên, MC Phan Anh hay của Tiên Tiên sẽ tiếp thêm sự dũng cảm cho nhiều người cũng từng là nạn nhân của những vụ xâm hại tình dục để bảo vệ con em mình và bảo vệ chính bản thân trước những yêu râu xanh vẫn còn đang nhởn nhơ ngoài vòng pháp luật.
Hà Thu.
|
12Đời sống
| Người ta thường nói rằng: "Chỉ số thông minh cao không bằng tốt", tính cách có thể quyết định được cả đời người, một người có tính tình cởi mở phóng khoáng lẽ dĩ nhiên dễ được mọi người đón nhận hơn những người cục cằn, cáu bẳn.
Và các nhà tâm lý học cho rằng, quan hệ giữa bố mẹ và con cái có ảnh hưởng đến tâm lý của con trẻ và trở thành khuôn mẫu quan hệ nội tại. Và cái gọi là khuôn mẫu quan hệ nội tại này chính là thứ sẽ hình thành nên tính cách của trẻ nhỏ.
Thế nên, tính cách của trẻ tốt hay xấu, phụ thuộc rất nhiều vào mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái trong gia đình.
Trong mối quan hệ này, mối quan hệ giữa người làm cha mẹ với nhau đóng một vai trò tương đối lớn. Đặc biệt trong xã hội hiện đại ngày nay, vai trò của bố mẹ được kỳ vọng và yêu cầu rất cao, nếu không thể sắp xếp cho thật tốt, các bậc phụ huynh có thể sẽ bị rơi vào trạng thái tiều tụy, mệt mỏi.
Hay nói cách khác, giữa cha mẹ và con cái nếu không thể giao tiếp, trao đổi, chuyện trò một cách thoải mái, cởi mở cũng có thể dẫn đến việc trẻ sẽ ngày càng thổi phồng quá mức tư tưởng sai trái của bản thân như: Chỉ cần quyền lợi mà không làm tốt nghĩa vụ, chỉ cần tự do mà không chịu trách nhiệm...
Vậy làm thế nào để xây dựng mối quan hệ tốt đẹp giữa cha mẹ và con cái? Dưới đây là 4 việc mà các chuyên gia tâm lý khuyên các bậc phụ huynh nên kiên trì thực hiện.
Tạo dựng không khí gia đình hòa hợp, vui vẻ.
Gia hòa vạn sự hưng, mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái luôn luôn hài hòa, vui vẻ không chỉ tác động tích cực đến việc trẻ giao tiếp nhiều hơn mà đồng thời nó cũng khiến cho quan hệ vợ chồng thêm gắn bó.
Quan hệ giữa bố và mẹ trong gia đình ảnh hưởng trực tiếp đến con trẻ, một gia đình đầm ấm vui tươi có thể không cho trẻ được một cuộc sống vật chất ưu việt nhưng về mặt tinh thần, đây chính là yếu tố giúp trẻ có được một tâm thái ổn định, lạc quan.
Chơi cùng con.
Muốn xây dựng mối quan hệ giữa cha mẹ- con cái thân mật, bố mẹ cần bỏ nhiều thời gian ra vui chơi cùng con, để trẻ cảm nhận được đầy đủ sự yêu thương và gần gũi của người sinh thành.
Cùng với việc quan hệ giữa cha mẹ - con cái không ngừng sâu sắc, con trẻ cũng sẽ có thêm nhiều dũng khí cũng như những cảm xúc tích cực để từ đó bạo dạn tiếp xúc với thế giới bên ngoài, hình thành nên tính cách lạc quan, phóng khoáng.
Khen ngợi, thừa nhận trẻ, để trẻ thêm tự tin.
Với bất cứ một cá nhân nào, để có thể tự tin, trước tiên phải tự tôn.
Để xây dựng tốt quan hệ giữa cha mẹ và con cái, bố mẹ nên nhạy bén trong việc phát hiện ưu điểm, sở trường của con trẻ và kịp thời dành những lời tán dương, khen ngợi chúng, giúp các con hình thành nên khả năng nhận biết bản thân một cách đúng đắn.
Đương nhiên, trẻ cũng sẽ có những nhược điểm. Khi đó, các bậc phụ huynh chớ nóng vội, tùy tiện trách mắng con mà cần từng bước, từng bước giúp chúng khắc phục nhược điểm đó.
Thế giới nội tâm của trẻ nhỏ rất phong phú đa dạng, bố mẹ cần giáo dục và tạo ảnh hưởng tích cực đến con. Nếu không hiểu nội tâm của trẻ, sẽ khó để nói chuyện.
Mà bí quyết đầu tiên để hiểu trẻ chính là giữ gìn, tôn trọng tính tự tôn của trẻ, đảm bảo quyền lợi của trẻ, trở thành một người bạn mà trẻ tin cậy và tôn trọng.
Tôn trọng sở thích của trẻ, giúp con vui vẻ hơn.
Niềm vui của trẻ nhỏ đến từ nhiều phương diện, bố mẹ muốn xây dựng mối quan hệ gần gũi với con cái cần phải xuất phát từ ý nguyện của trẻ, tôn trọng lựa chọn của chúng.
Các bậc phụ huynh không nên áp đặt sở thích của bản thân để ép trẻ làm những việc trẻ không mấy hứng thú, đơn cử như việc đăng ký và bắt trẻ học những môn ngoại khóa mà trẻ không thích.
Có như vậy, bố mẹ mới có thể làm phong phú thêm cuộc sống của trẻ, để trẻ thực sự cảm nhận được niềm vui.
Trên mọi phương diện của cuộc sống, bất luận là học tập, mua sắm, ăn uống hay ăn mặc... người lớn nên để trẻ có cơ hội tự lựa chọn, thúc đẩy trẻ trưởng thành trong quá trình đó, như thế sẽ có lợi cho việc bồi dưỡng tính tự chủ và lòng tự tin ở trẻ.
Trong cuộc sống hằng ngày, thông qua sự giao tiếp qua lại với trẻ, xây dựng nên mối quan hệ ấm áp, thân mật giữa cha mẹ và con cái không chỉ giúp trẻ hình thành nên tính cách tốt đẹp mà còn rất có ích cho trẻ sau này, khi các em phải đối diện, ứng phó với những áp lực, trắc trở trong cuộc sống.
Một mối quan hệ tốt giữa cha mẹ và con cái sẽ mang lại 3 lợi ích rõ nét nhất dưới đây:
- Lợi ích về mặt phát triển ngôn ngữ.
Sự phát triển về ngôn ngữ ở trẻ chịu tác động nhiều từ phía người mẹ. Một khi quan hệ giữa cha mẹ và con cái không tốt, việc học ngôn ngữ ở trẻ cũng sẽ gặp khó khăn.
- Lợi ích về mặt hình thành tính cách.
Các mối quan hệ trong gia đình không hài hòa, êm ấm có thể sẽ tạo ra cho trẻ những vấn đề về tâm lý, từ đó dẫn đến các tật như nói lắp, căng thẳng, dễ nổi nóng... thậm chí là dẫn đến hiện tượng phạm tội ở lứa tuổi thiếu niên.
- Lợi ích về các mối quan hệ xã hội.
Mối quan hệ tốt đẹp giữa cha mẹ và con cái trong gia định có thể giúp trẻ cảm nhận được việc chúng được yêu, được đón nhận, được người khác cần đến... từ đó hình thành nên nền tảng thích ứng tốt đẹp giữa chúng và người trong xã hội.
Ngược lại nếu gia đình lạnh nhạt, không có sự quan tâm yêu thương, khi lớn lên trẻ sẽ không dễ tin vào người khác, không giỏi trong việc xây dựng các mối quan hệ xã hội tốt đẹp.
Trẻ thừa hưởng tính cách từ cha mẹ là chủ yếu.
Cách xử sự, hành vi của bố mẹ tác động trực tiếp đến con cái. Tuy nhiên, họ vẫn chưa nhận thức được điều này.
Do đó, bố mẹ cần cẩn trọng trong mỗi việc làm, hành vi của mình. Những việc làm tốt của bố mẹ sẽ trở thành khuôn mẫu, góp phần hình thành những tính cách tốt ở trẻ. Ngược lại, những thói quen, hành động xấu của bố mẹ có thể để lại tác động tiêu cực đến sự phát triển của bé.
Nếu bạn không muốn một ngày nào đó phải giật mình khi nhận ra hành vi sai trái của con là sự "kế thừa" từ bạn, hãy sửa mình ngay từ hôm nay.
Bất chấp, phớt lờ tín hiệu giao thông:
Coi thường tính mạng của mình và người khác, nhiều người sẵn sàng vượt đèn đỏ, chạy lấn tuyến, ngược chiều khi không thấy bóng dáng của cảnh sát giao thông.
Lời bình: Ngay từ lúc học mẫu giáo, trẻ đã được dạy về việc tuân thủ các quy định xã hội, trong đó có việc chấp hành và tuân thủ tín hiệu giao thông. Hành động của bạn chỉ giúp tiết kiệm được vài giây nhưng lại có thể khiến cho trẻ hoang mang. Khi sự hoang mang này lặp đi lặp lại nhiều lần, trẻ sẽ dần quen với ý nghĩ việc vi phạm quy định là có thể được chấp nhận. Từ đó, trẻ tự cho phép mình vi phạm những nội quy trong gia đình, trường học...
Vì vậy, người lớn cần cẩn thận trong việc tuân thủ những quy định, nội quy thông thường được điều gì nên và không nên làm. Đây là cách đơn giản và hiệu quả giúp trẻ trở thành một công dân có ý thức trong việc chấp hành, tuân thủ đúng các quy định, lề thói gia đình và xã hội.
Cách xưng hô:
Nhiều phụ huynh thường có thói quen gọi con bằng mày và xưng tao: "Tũn đâu, mày lại đây bố bảo!". Thói quen này dường như đã nằm ở cửa miệng của họ, lúc nào cũng sẵn sàng bật ra.
Lời bình: Việc gọi mày, xưng tao với con khá phổ biến trong một số gia đình, đặc biệt là ở vùng nông thôn. Điều này khiến trẻ không nhận thức được phép lịch sự trong cách xưng hô ngoài xã hội. Ngoài ra, cách xưng hô trên có thể làm tổn thương mối quan hệ giữa bố mẹ và con cái khi trẻ bắt đầu có nhận thức.
Thói quen giữ lời hứa:
Vì nhiều lý do, bạn về nhà trễ, không thể thực hiện lời hứa dẫn con đi chơi, xem phim... Việc đó không chỉ làm trẻ tủi thân và có cảm giác bị bỏ rơi mà còn khiến trẻ không học được cách giữ chữ tín, không biết cách sắp xếp và quý trọng thời gian.
Thói quen này ảnh hưởng không nhỏ đến tính cách của trẻ. Khi lớn lên, trẻ sẽ làm việc theo cảm hứng, thường xuyên dùng giờ "dây thun".
Lời bình: "Trâu chậm uống nước đục", bạn có thể bỏ lỡ nhiều cơ hội tốt, gặp phải những sự việc đáng tiếc do lỡ thời gian. Việc tập cho con thói quen đúng giờ khi hẹn với ai đó, tôn trọng thời gian biểu của mình và người khác là điều cần thiết. Muốn vậy, bố mẹ hãy là tấm gương về việc tuân thủ giờ giấc, giữ chữ tín trong các cuộc hẹn với con, người thân và các mối quan hệ xã hội khác.
Nếu không thể tránh được việc trễ hẹn với con, bạn cần gọi điện nói cho bé biết. Đừng quên nêu lý do thật rõ ràng để trẻ hiểu và thông cảm với bạn.
Theo ĐSPL.
|
12Đời sống
| Phụ nữ nói khoảng 20.000 từ mỗi ngày.
Đó là lý do hầu hết đàn ông có vợ đều đề cập đến ý nghĩa của sự yên tĩnh. Đàn ông chỉ nói khoảng 7.000 từ mỗi ngày, ít hơn 13.000 từ so với bạn gái hay vợ của họ.
Phụ nữ dễ kiểm soát ham muốn hơn nam giới.
Đối với phụ nữ, não bộ của họ hoạt động tỉnh táo hơn nhiều so với nam giới. Phụ nữ rất dễ dàng từ chối ham muốn của người bạn tình khi họ ở vào tâm trạng tức giận hoặc thiếu tin tưởng.
Phụ nữ trong thời kỳ mang thai luôn có tâm lý lo lắng cho đứa con trong bụng mình hoặc phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh rất ít cảm xúc với sex.
Ngại gây hấn.
Theo một nghiên cứu mới đây của nhóm các chuyên gia tâm lý học Trường đại học Durham, Mỹ, phụ nữ kỳ thực rất ngại gây hấn. Khi cảm thấy có sự đe dọa, cô ấy thường có xu hướng xử sự dịu đi, làm hòa hoặc đổi thành tình bạn hay đồng minh để tìm kiếm một sự bình yên.
Phụ nữ thích sex trong mùa hè.
Nghiên cứu cho thấy phụ nữ có cảm xúc mạnh mẽ với mùi vị, trong khi mùa hè có nhiều mùi hương như hoa oải hương, hoa hồng và bạc hà làm cho ham muốn tình dục của phụ nữ tăng lên.
Tin vào trực giác nhiều hơn nam giới.
Nam giới thường cảm thấy không mấy thoải mái khi người phụ nữ của mình đóng vai nhà tâm lý học hay một người đoán biết những suy nghĩ của họ. Sự thực là trực giác của người phụ nữ hoàn toàn là đặc tính sinh học của phái đẹp. Trong quá trình tiến hóa của loài người, tạo hóa đã ban tặng cho người phụ nữ khả năng cảm nhận mang tính bản năng, nhờ nó, cô ấy có thể nhận biết được một đứa trẻ sinh ra cần những gì: sự ủ ấm, thức ăn và cả sự chăm sóc, dạy dỗ mà không cần ai phải chỉ dạy hoặc nói ra.
Thay đổi mỗi ngày.
Khác với nam giới, cơ thể người phụ nữ và hoạt động não bộ của họ chịu ảnh hưởng rất lớn bởi yếu tố chu kỳ kinh nguyệt diễn ra hằng tháng. Nồng độ hormon trong cơ thể và trong não bộ của cô ấy bị thay đổi khi chu kỳ kinh nguyệt diễn ra và nó làm cho cô ấy thay đổi mỗi ngày: về hình dáng, năng lượng trong cơ thể và khả năng nhạy cảm của cô ấy.
Khoảng 10 ngày sau khi rụng trứng, người phụ nữ thường cảm thấy cơ thể tươi tắn, khỏe mạnh hơn đó là nhờ vào nồng độ estrogen và testosterone trong cơ thể họ đang trở lại trạng thái cân bằng.
Quỳnh Anh (tổng hợp).
|
12Đời sống
| Ảnh minh họa từ internet.
Phẫu thuật thẩm mỹ không phải phép màu.
Những năm gần đây, cơn sốt về phẫu thuật thẩm mỹ (PTTM) ngày càng lên ngôi, những người phụ nữ, từ nông thôn cho đến thành thị đều rỉ tai nhau về một phép màu có thể khiến họ đẹp lên chỉ trong phút chốc. Nhiều người coi PTTM như là cây đũa thần để biến một cô nàng lọ lem thành công chúa. Thậm chí, không chỉ phụ nữ mà cả nam giới, những người trẻ tuổi và cả những người trung tuổi cũng đi PTTM. Nhu cầu PTTM cũng không dừng ở những sửa chữa nhỏ, tinh tế, kín đáo nữa mà còn thay đổi nhiều hơn, thậm chí toàn bộ khuôn mặt. Gần đây nhất, Đức Phúc, Quán quân Giọng hát Việt mùa thứ 3 (2015) khiến người hâm mộ không thể nhận ra bởi gương mặt hoàn toàn khác sau PTTM.
GS.TS Trần Thiết Sơn, Trưởng khoa Phẫu thuật tạo hình Bệnh viện Xanh Pôn cho biết, có hai loại phẫu thuật đó là thay đổi khung xương và thay đổi phần mềm. Đây là kỹ thuật phổ biến ở tất cả các nước phát triển. Với những người có khiếm khuyết ở khung xương hay phần mềm thì họ sẽ chọn PTTM để chỉnh sửa giúp cho khuôn mặt được hoàn thiện hơn và cùng lúc có thể thực hiện nhiều kỹ thuật.
Không thể phủ nhận, sau PTTM nhiều người đã thay đổi hoàn toàn, tự tin, lựa chọn được công việc tốt hơn, cuộc sống gia đình hạnh phúc hơn, giúp cho những người có khiếm khuyết không bị mặc cảm, nhưng bên cạnh đó PTTM cũng mang lại nhiều hệ lụy. Đầu tiên chỉ là câu chuyện người bệnh chưa thỏa mãn, hài lòng với kết quả PTTM đã làm, chẳng hạn như một người thích mũi phải thật cao và dài nhưng sau khi làm PTTM lại không tương xứng với khuôn mặt do đó khiến họ không thỏa mãn. Những tai biến xảy ra trong và sau PTTM khiến tâm lý của họ thực sự nặng nề, thậm chí đe dọa tính mạng.
Cùng với đó, nhiều người vẫn khá mơ hồ về PTTM, có người cho rằng khi họ đã làm đẹp bằng dao kéo thì vẻ đẹp đó sẽ trường tồn mãi mãi theo thời gian.
Chia sẻ về điều này, một chuyên gia trong ngành cho rằng không có loại PTTM nào mang đến vẻ đẹp vĩnh cửu như ý. Độ bền của nó được bao lâu phụ thuộc vào nhiều yếu tố và ý thức giữ gìn, chăm sóc của từng người. Một ca phẫu thuật chỉnh hình trên mặt rất thành công và được gìn giữ cũng chỉ có hiệu quả trong khoảng thời gian ngắn.
Ví dụ như phẫu thuật hút mỡ bụng được rất nhiều người tìm đến hiện nay, có thể lấy ra một lượng mỡ lớn nhưng hiệu quả của nó chỉ mang tính tức thời. Họ rất dễ bị béo bụng trở lại nếu sau phẫu thuật không tuân thủ chế độ ăn kiêng và tập luyện thường xuyên.
Hay như phương pháp tiêm botox làm căng da mặt, một trong những phương pháp được nhiều người đặt niềm tin, nhưng thực ra phương pháp này chỉ tốt cho người dưới 35 tuổi khi da mặt còn độ đàn hồi tốt. Đồng thời, việc tiêm chất này cũng phải tuân thủ nghiêm ngặt về liều lượng và vùng da được tiêm. Cho tới khi những sản phẩm đó đã trải qua thời gian nhiều năm sẽ không còn giữ được vẻ đẹp ban đầu, cơ thể những người đã PTTM lúc đó cũng trở nên tàn tạ và còn nhanh hơn tốc độ lão hóa tự nhiên.
Xấu hay đẹp sau mỗi cuộc PTTM phụ thuộc phần nhiều vào phương pháp tiến hành. Vì thế, tất cả thủ thuật, phẫu thuật nên làm trong bệnh viện, nơi có đầy đủ trang, thiết bị, đội ngũ y, bác sỹ có kinh nghiệm và quy trình chặt chẽ đừng cuốn theo lời giới thiệu, lời khuyên của người quen hoặc chiêu quảng cáo quá mức của các cơ sở thẩm mỹ.
PTTM đòi hỏi kỹ thuật rất cao, do đó phẫu thuật viên phải rất có kinh nghiệm và cần được thực hiện tại bệnh viện bởi đó là một phẫu thuật kéo dài, khả năng chảy máu rất nhiều, khả năng phục hồi lâu. Chỉ cần một sai sót nhỏ trong quá trình thực hiện cũng có thể gây nên những biến chứng rất nguy hiểm. Người được làm phẫu thuật có thể mắc phải các biến chứng như tai biến do gây mê, chảy máu sau phẫu thuật, biến dạng gương mặt, nhiễm trùng, tổn thương dây thần kinh vùng mặt Điều này gây ra những ảnh hưởng rất lớn đến vẻ đẹp của khuôn mặt, hoạt động của các giác quan trên khuôn mặt và nhất là sức khỏe của cơ thể - GS.TS Sơn nhấn mạnh.
Người phẫu thuật cần khai báo nhận dạng.
Trên thực tế, sau những ca phẫu thuật hầu hết tất cả người bệnh đều sững sờ không nhận ra chính bản thân. Nguyễn Ngọc M. cho biết, ngay từ nhỏ cô đã có ngoại hình không xinh đẹp như những bạn cùng trang lứa. Đắn đo suốt nhiều năm cuối cùng cô quyết định PTTM tại một bệnh viện có uy tín ở Hà Nội. Ngày đầu tiên sau khi phẫu thuật, soi vào gương cô rất sợ vì mặt vẫn còn sưng, phù nề. Cho đến lúc gần xong quá trình phẫu thuật thì chính cô cũng không nhận ra bản thân, tất cả những người thân của cô ai cũng ngạc nhiên vì cô đã có một gương mặt xinh đẹp một cách lạ kỳ.
Tuy nhiên, Ngọc M cũng cho biết chính vì sự thay đổi khuôn mặt hoàn toàn khác so với trước do đó sau phẫu thuật, cô đã tốn một thời gian khá dài để làm lại tất cả những giấy tờ tùy thân liên quan.
Liên quan đến các trường hợp thay đổi hình dạng, Luật sư Bùi Thế Vinh - Văn phòng Luật sư Thái Minh cho biết theo quy định, khi một công dân đã được cấp Chứng minh nhân dân (CMND) mà thay đổi đặc điểm nhận dạng - là những trường hợp đã qua PTTM, chỉnh hình hoặc vì lý do khác đã làm thay đổi hình ảnh hoặc đặc điểm nhận dạng thì phải làm thủ tục cấp đổi CMND.
Đối với các trường hợp PTTM, khi cần đổi CMND thì cũng theo các thủ tục thông thường: có đơn xin đổi CMND, xuất trình hộ khẩu thường trú, lấy vân tay, nộp CMND cũ và chụp lại hình ảnh để cập nhật.
Còn đối với trường hợp, nếu những người vừa PTTM chưa làm lại CMND mà vi phạm pháp luật hoặc sử dụng các dịch vụ cần trình CMND song không giống bên ngoài thì Luật sư Vinh cho biết: khi đó họ có thể bị phạt tiền hoặc dịch vụ mà họ muốn được sử dụng có thể bị từ chối; nếu họ có hành vi vi phạm pháp luật mà cần phải xác minh làm rõ về nhân thân của họ thì cơ quan chức năng sẽ thực hiện hoạt động xác minh để làm rõ, tùy từng trường hợp mà căn cứ vào giấy tờ khác hoặc hình thức nhận dạng bổ sung như xác định dấu vân tay, sổ hộ khẩu, giấy chứng nhận PTTM...
Hoa Nguyễn.
|
12Đời sống
| C hị Thanh Tâm thân mến!
Tôi sinh năm 1978, lập gia đình từ năm 2004, có 2 con trai đang khỏe mạnh và đi học bình thường. Gần đây, chồng tôi nói với tôi về khoản nợ nần bao năm qua giấu tôi khiến tôi hay bị thức giấc giữa đêm và suy nghĩ. Chồng tôi đánh số đề, phải đi vay nóng để trả nợ, càng ngày càng đẻ thêm lãi.
Công việc của chồng tôi là thợ xây. Hàng tháng, chồng tôi lấy tiền công để trả lãi vay nóng, cả năm chồng tôi chỉ đem về nhà khoảng 15 triệu.
Mới nghe chuyện nợ, tôi cũng bất ngờ và tìm nguồn giải quyết. Tôi đã mượn tiền của chị tôi để trả và bàn với chồng dùng số tiền đó và thu nhập hàng tháng của anh để trả dần tiền gốc trong vòng 10 tháng, anh không phải lo tiền sinh hoạt hàng tháng của gia đình cũng như tiền học của con. Nhưng tôi cảm thấy mình đã bị lừa, chồng tôi cứ thản nhiên như không có chuyện gì xảy ra.
Tôi cảm thấy 2 con tôi không quấn bố nữa nên tôi quyết định muốn ly hôn. Ảnh minh họa: Internet.
Tôi có gắn thiết bị smartmoto vào xe của chồng để biết nơi chồng tôi đánh bài. Chồng tôi phát hiện thiết bị khi đi sửa xe, cho rằng tôi làm vậy để tiện làm những việc bậy. Tôi lén gắn thiết bị tiếp thì chồng tôi đến chỗ làm, để xe đó, mượn xe khác đi. Tôi đến công trình thuê chở xe máy của anh về nhà.
Tôi nghĩ, nếu không dùng xe thì tôi sẽ bán và tôi cũng không cần phải theo dõi nữa. Đến tối về nhà chúng tôi đã cãi nhau. Chồng tôi bảo tôi lấy lại xe thì tình cảm vợ chồng chấm dứt, tôi đã làm anh mất mặt trước các bạn thợ.
Cách đây 3 ngày, tôi dạy con trai học. Tôi có lớn tiếng mắng con thì chồng tôi về và vào bảo không cần học nữa. Tôi nói: Anh có giỏi thì về sớm và dạy con. Thế là cãi nhau và cuối cùng chúng tôi đã ký vào đơn ly dị.
Tôi nghĩ, nếu cứ tiếp tục như vậy thì tôi sẽ xử sự tệ hơn, ảnh hưởng đến công việc của tôi, chi bằng chấp nhận đau thương 1 lần để yên ổn làm ăn.
Tôi viết thư này hơi dài dòng gửi đến chị, mong chị nhận xét những suy nghĩ của tôi như vậy có đúng không, tôi có ích kỷ với con mình quá không? Bây giờ, tôi cảm thấy 2 con tôi không quấn bố nữa nên tôi quyết định muốn ly hôn.
Tôi xin được giấu tên.
Chào em!
Hơn 10 năm qua, em đã chịu đựng nhiều để mong muốn thay đổi thực trạng gia đình mình. Nhưng dường như em đang xử lý cái ngọn, chưa tìm cách giải quyết cái gốc. Vấn đề là ở chồng em với những nỗ lực cải thiện tình hình như thế nào chứ không phải là em thay đổi anh ấy.
Trong thư, em có nói đến việc không muốn mình xử sự tệ hơn, chấp nhận một lần đau để yên ổn làm ăn. Em thử xem có thể dùng cái dứt khoát ấy cho gia đình mình một cơ hội không? Hãy nói chuyện thẳng thắn với chồng về các giới hạn trong ứng xử với vợ con, trong việc chơi bời, trong việc đóng góp tài chính để xây dựng gia đình, trong việc tạo hình ảnh người bố trong mắt con cái.
Chị nghĩ, em yêu thương chồng con, sẵn sàng chịu thiệt về mình nhưng em cũng cần được nhận những tình cảm yêu thương, tôn trọng. Mình không lấy chuyện ly dị ra để giải quyết mâu thuẫn gia đình, nhưng nếu chồng em không nỗ lực thì có thể điều đó cần phải diễn ra.
Cuộc sống ngắn ngủi, mong manh. Các lý do khiến em nghĩ đến việc ly dị em cũng đã suy nghĩ, cân nhắc. Nhưng thay vì làm ngay, mình hãy chiến đấu để bảo vệ gia đình, em nhé.
Chị tin chồng em phải có điều gì đó kiêng dè, phải có người nào đó anh ấy tin tưởng. Hãy gợi mở để anh ấy nói ra được điều anh ấy thực sự nghĩ, thực sự muốn. Chị tin, em sẽ khích lệ anh ấy phát triển những điểm tốt, hạn chế những điểm xấu.
Thanh Tâm.
|
12Đời sống
| Khi yêu, tất cả chúng ta đều muốn biết liệu mối quan hệ này có thể kéo dài hay không. Dù không thể đoán biết được một cách chắc chắn nhưng luôn có những cách để biến tình yêu của cả hai luôn được hạnh phúc và có thể tiến tới xa hơn.
Tiến sĩ Gleb Tsipursky là đồng sáng lập của một tổ chức phi thương mại về tư duy đã dựa trên những nghiên cứu và đề ra những cách để duy trì mối quan hệ được bền lâu.
Cách xử trí trong những tình huống căng thẳng.
Đôi khi chúng ta sẽ phải đối mặt với những tình huống không báo trước. Đó có thể là một chuyện vặt vãnh, không đáng kể nhưng cũng có thể là một vấn đề nghiêm trọng nào đó. Một mối quan hệ có tương lai tốt đẹp đó là đó cả hai phải bù trừ cho nhau.
Bởi vì, nếu một người đang hoảng loạn, lo lắng và người kia cũng bị cuốn vào vòng xoáy ấy, thì vấn đề sẽ mãi không thể giải quyết và những cuộc cãi vã sẽ nổ ra. Nếu một trong hai luôn biết cách làm đối phương bình tĩnh và cùng nhau giải quyết mọi chuyện thì đó chắc chắn là một dấu hiệu tốt.
Suy nghĩ cho nửa kia.
Bạn và người ấy đều là những người trưởng thành, có sở thích và quan điểm của riêng mình. Có thể có những cặp đôi có đồng ý kiến, nhưng đâu phải đôi nào cũng may mắn như vậy. Chìa khóa ở đây là đừng bao giờ đưa ra quyết định cho cả hai, dù bạn nghĩ rằng bạn biết thừa đối phương nghĩ gì.
Đặt câu hỏi và chờ đợi câu trả lời là cách khôn ngoan nhất trong mọi tình huống để giữ cho mối quan hệ lành mạnh và hài hòa. Đó cũng là biểu hiện của một mối quan hệ có tương lai bền lâu.
Cách đưa ra yêu cầu.
Đừng bao giờ mong nửa kia đọc được suy nghĩ của bạn. Hãy cởi mở và chân thành chia sẻ cảm xúc của mình cho người ấy, nếu không, họ sẽ chẳng bao giờ có thể hiểu được bạn đang chịu đựng những gì.
Nhưng cũng xin nhớ rằng, bộc lộ tâm tình là chuyện của bạn, còn cách phản ứng lại tùy thuộc vào bên kia, nên đôi khi đừng mong chờ quá nhiều rằng người ta sẽ thay đổi vì mình.
Cách chia sẻ dự định tương lai.
Mục tiêu, mong muốn và nguyện vọng của đôi bạn trong cuộc sống không hề giống nhau. Nếu như bạn đang có kế hoạch theo đuổi sự nghiệp đến năm 40 tuổi nhưng nửa kia lại hi vọng có một mái nhà êm ấm với mấy đứa trẻ càng sớm càng tốt, thì rõ ràng hai bạn phải thảo luận và cùng tìm ra phương pháp hợp lí nhất để thỏa mãn mong ước của đôi bên.
Cách quan tâm đến tình yêu và tình bạn.
Bạn bè là một phần quan trọng trong cuộc sống của bất kì ai. Đó là lí do mà chúng ta nên đối xử tốt với bạn bè chiến hữu của nửa kia, kể cả khi bạn không ưa họ lắm. Hãy dành sự tôn trọng cho họ giống như dành cho gia đình nửa kia vậy, bởi điều đó còn thể hiện sự chín chắn và quan tâm đến người yêu nữa.
Cách đối xử với người thân của nửa kia.
Gia đình có lẽ là phần quan trọng hơn cả bạn bè trong cuộc sống của mỗi người. Đó là lí do tại sao các mối quan hệ tốt đẹp với gia đình người ấy là chìa khóa cho tình cảm giữa hai bạn.
Nếu bạn liên tục cãi vã với cha mẹ người yêu, chắc chắn bạn cũng sẽ xảy ra nhiều xung đột với chính người yêu.
Cách khen ngợi đối phương.
Không có gì tồi tệ hơn việc thành công không được công nhận, nhất là không nhận được lời chúc nào từ người mà mình yêu thương.
Đa phần các cặp đôi hòa thuận đều truyền cảm hứng cho nhau để tiếp tục chinh phục những mục tiêu mới, thay vì hờ hững hoặc thậm chí là chê bai thành công của nửa kia.
Cách thỏa hiệp.
Việc nhường nhịn đôi khi là tốt, để tránh những xung đột không đáng có. Nhưng cứ mãi để bản thân lép vế, để đối phương lấn lướt quá lại mang lại những hậu quả khôn lường.
Đôi khi bạn không cần nhận lại, nhưng hãy cứ đưa ra những thỏa hiệp để nhắc nhở nửa kia về cách xử sự sao cho hợp lí.
Theo Hoàng Lan.
eva.vn/Khampha.
|
12Đời sống
| Yêu vợ nhưng vẫn cặp bồ.
Trang là một diễn viên có tiếng, nên các thông tin thật về cô, chúng tôi cần giữ kín để tôn trọng khách hàng. Ban đầu, cũng vì nghĩ rằng xấu chàng thì hổ thiếp nên Trang ngậm bồ hòn làm ngọt. Nhưng hình ảnh chồng rất hạnh phúc đi cùng cô gái kia cứ luẩn quẩn mãi trong đầu, khiến Trang mất ăn mất ngủ. Cô không vội vàng nói chuyện với chồng, mà quyết định tới văn phòng thám tử.
Theo lời Trang kể, Lộc, chồng cô, hiện là giảng viên đại học. Anh từng là sinh viên xuất sắc và được giữ lại giảng dạy sau khi tốt nghiệp. Sự nghiệp của Lộc được coi là phát triển khi anh vừa đi dạy trong trường, vừa làm cố vấn chuyên môn cho một công ty lớn.
Nhìn thấy cô gái trẻ đẹp đang khoác tay chồng mình vào một trung tâm mua sắm, Trang đánh rớt cả túi và bật khóc giữa đường. Ảnh minh họa.
Suốt 6 năm chung sống, Lộc lúc nào cũng yêu thương vợ con, đến mức các đồng nghiệp, bạn bè đều nhận xét: Chẳng ai yêu vợ bằng Lộc. Anh thường được bạn bè mang ra làm hình mẫu để các bà vợ so sánh với đức lang quân của mình.
Trước khi xảy ra vụ việc, Trang vẫn thấy Lộc xử sự bình thường, không bị xáo trộn hay có điều gì khiến cô nghi ngờ. Hàng ngày, cứ 7h là anh đi xe tới trường dạy học, sau đó tùy từng ngày mà anh đi gặp gỡ đối tác hoặc tới công ty. Sau giờ làm, Lộc đều ghé cửa hàng thời trang của Trang để gặp vợ, họ cùng đi ăn tối rồi mới về nhà.
Với lịch sinh hoạt như vậy, Trang cảm thấy quá bất ngờ khi bắt gặp anh vui vẻ, hạnh phúc đi cùng cô gái trẻ đẹp chưa biết tên kia. Trong thâm tâm, Trang chỉ mong có điều gì hiểu lầm hoặc giống như một cảnh phim mà cô từng diễn. Thậm chí, Trang còn cố thuyết phục chúng tôi, theo cách nghĩ của cô. Tâm lý của Trang diễn biến rất phức tạp, khiến chúng tôi vô cùng lo lắng.
Chuyến du hí Vũng Tàu.
Ngày đầu tiên, chúng tôi theo Lộc đến giảng đường. Anh đi sớm để kịp 7h có mặt lên lớp. Vào lúc 11h, ngay bữa ấy, chúng tôi thấy Lộc chạy xe đến trước con hẻm nhỏ trên đường Ba Tháng Hai. Chạy sâu vô trong, Lộc dừng xe trước ngôi nhà 2 tầng lầu nhỏ gọn và có giàn hoa giấy phía trước. Đến khoảng hơn 13h, Lộc đi tới công ty, nơi anh làm cố vấn ở khu vực Q.3, TPHCM và 17h thì quay về cửa hàng của vợ.
Ngày thứ 2, lịch trình của Lộc cũng gần như không thay đổi, rất sít sao về thời gian. Tuy nhiên, trước khi về cửa hàng của Trang, anh ghé vô tiệm mua vịt quay rồi trở lại căn nhà trong con hẻm nhỏ trên đường Ba Tháng Hai.
Ngày thứ 3, cả sáng và chiều, Lộc đều ở trường, không đi đâu. Cuối chiều, anh tới căn nhà nhỏ đó, đón một cô gái rất trẻ. 2 người bịt kín khẩu trang cùng nhau đi ăn tối tại một nhà hàng trên đường Hai Bà Trưng. Bữa ăn diễn ra khá nhanh, chỉ chừng 30 phút. Lộc đưa cô gái quay lại nhà, còn anh đi thẳng tới shop của vợ, đón Trang về nhà.
Vào chủ nhật, Lộc ra khỏi nhà rất sớm. Trang điện thoại cho chúng tôi biết, anh đã đi từ lúc 5h sáng nên không kịp báo cho các thám tử bám theo. Chúng tôi đành bỏ lỡ, chờ đến chủ nhật tuần sau. Đúng như dự đoán, Lộc ra khỏi nhà, mang theo vợt tennis vào lúc 5h sáng.
Anh chạy xe tới căn nhà trên đường Ba Tháng Hai, rồi chở cô gái kia đến sân tập cùng. Họ chơi thể thao cùng mấy người bạn, ăn sáng xong thì lên xe hơi chạy ra phía Bến xe miền Đông. Tại đây, họ gửi xe và mua vé đi Vũng Tàu.
Chúng tôi cũng mua vé theo Lộc, thậm chí còn ngồi ngay phía sau lưng 2 người. Nghe tiếng nói chuyện, tiếng cười nũng nịu và sự chiều chuộng của Lộc với cô gái kia, đó thực sự là cặp tình nhân. Quan trọng hơn cả, họ nói về kỷ niệm nào đó đi Vũng Tàu cách nay đã 2 năm. Nghĩa là thời gian Lộc quen cô gái này không phải quá ngắn.
Theo hướng thông tin khác, chúng tôi biết tên cô gái đó là Vân, người Sóc Trăng. Khi Vân đang học đại học năm thứ 2 thì gặp và yêu Lộc. Mối tình này được nhiều bạn học chung lớp Vân xác nhận. Các bạn của Lộc, khi được hỏi, cũng đều nói đã biết chuyện nhưng vì là việc riêng của anh nên họ không muốn can thiệp.
Chúng tôi tổng hợp lại tất cả những bằng chứng đã thu thập được, đưa cho Trang. Cô im lặng nhận tất cả các file hình ảnh và clip trong chiếc USB từ thám tử. Trang bảo rằng, cô đã trải qua một quãng thời gian thật khó khăn và chắc chắn cô sẽ có được quyết định cuối cùng cho cuộc hôn nhân của mình.
Thám tử động viên Trang, nói cô cần suy nghĩ thấu đáo để cuộc sống không quá xáo trộn nhưng Trang lại im lặng. Dường như nỗi đau đã lặn vào tận sâu trong tâm hồn cô, không dễ gì ngày một ngày hai xóa mờ.
Thám tử Hoàng Minh (kể) - SAM (ghi).
|
12Đời sống
| Chính thức 15h chiều nay ngày 27/1, U23 Việt Nam sẽ tranh chức vô địch AFC cup với U23 Uzbekistan. Vậy nên ngoài việc cổ vũ cho nước nhà thì có một chút hiểu biết về tính cách của người Uzbekistan đặc biệt là đàn ông nước này cũng là điều vô cùng thú vị.
Cùng Kul.vn tìm hiểu những cái khác người của đàn ông Uzbekistan, để thông qua họ có thể biết được U23 Uzbekistan - đối thủ đáng gờm của chúng ta chiến đấu như thế nào nhé.
Đàn ông có tiền là sẽ có phụ nữ.
Nhà báo kiêm nhà văn Marfua Tohtahojaeva - người chuyên nghiên cứu về quyền phụ nữ tại Uzbekistan cho rằng, phụ nữ nước này chỉ muốn có cuộc sống ổn định với những người đàn ông giàu có trong khi đó những người đàn ông đầy tiền ở nước này lại muốn thỏa mãn sự ích kỷ cá nhân bằng việc có thêm vợ.
Vẻ ngoài đẹp như tượng đúc.
Vì là nước có khí hậu khô nóng quanh năm nên da dẻ của đàn ông Uzbekistan thường có màu bánh mật vô cùng hấp dẫn. Không chỉ vậy, những đường nét chuẩn không cần chỉnh trên khuôn mặt như mũi cao, mắt to lại sâu cùng đôi lông mày rậm vô cùng bí ẩn đều khiến đàn ông nước này dễ dàng nỗi bật giữa đám đông.
Đàn ông không được bắt tay với phụ nữ.
Theo đó, đàn ông Uzbekistan chỉ được bắt tay với những người đàn ông khác, cái bắt tay của đàn ông nước này có thể xem là một lời giới thiệu đến mọi người, tuy nhiên việc bắt tay chỉ được chấp nhận giữa 2 người đàn ông. Còn đối với phụ nữ Uzbekistan, nếu bạn là đàn ông thì bạn phải đặt tay lên ngực trái và cúi chào.
Chỉ có đàn ông mới hút thuốc và uống rượu.
Dù không trực tiếp nghiêm cấm việc uống rượu và hút thuốc đối với phụ nữ Uzbekistan, nhưng với những người đàn ông nước này thì họ không chấp nhận hình ảnh người vợ của mình có mặt trên bàn "Nhậu". Vì theo như khẩu vị, tôn giáo, sức khỏe, sở thích, quy ước riêng của người Uzbekistan thì phụ nữ tốt nhất là không nên uống rượu và hút thuốc.
Đàn ông Uzbekistan có quyền lấy nhiều vợ.
Dù ở Uzbekistan, người ta không thích nói về chế độ đa thê, nhưng xã hội gia trưởng ở đất nước này khoan dung với những người đàn ông có nhiều vợ hơn là người đã ly hôn hay độc thân.
Không thích dùng mạng xã hội.
Dù có đến 38 trang mạng xã hội riêng nhưng đàn ông nước này thật sự không bị thu hút bởi những thứ ảo diệu trên Facebook hay Instagram.
Muốn thắng Uzbekistan, HLV Park Hang-seo cần phải 'cầu cứu' một người.
|
12Đời sống
| Bị các bạn đổ oan, trẻ vô cùng hốt hoảng. Ảnh minh họa.
Đến lớp, chị được biết, một bạn trong lớp mất hộp bút vẽ khá đẹp. Chưa biết chính xác ai là thủ phạm nhưng cả lớp đều nhao nhao cho rằng bạn Vân (con chị Luyến) lấy hộp bút đó. Khi chị Luyến hỏi các bạn của con là tại sao các con biết điều đó thì những đứa trẻ dắt chị ra ngăn đựng đồ của Vân và quả thực hộp bút đang nằm ở đó.
Nhìn cô con gái, hốt hoảng trước tất cả các bạn và cô giáo, chị Luyến vô cùng thương con. Nhìn vào ánh mắt mẹ như cầu cứu, Vân nức nở: Không phải con lấy, con không phải là kẻ trộm. Mẹ phải tin con.
Chị Luyến hoàn toàn tin con bởi chị hiểu con gái không bao giờ có tính tắt mắt. Muốn chơi đồ gì của bạn, con đều hỏi rất lịch sự. Muốn mua món đồ gì, con đều xin phép bố mẹ. Có món tiền nào như tiền mừng tuổi, tiền ông bà cho, con cũng đều đưa hết cho mẹ.
Chị Luyến tin, đã có chuyện gì không đơn giản trong câu chuyện này. Chị liền hỏi cậu bé lớp trưởng là lẽ ra khi có bạn mất đồ thì phải khám ngăn đồ của tất cả các bạn, tại sao cả lớp lại ùa vào khám duy nhất ngăn của Vân, trong khi trước đây, Vân chưa bao giờ có hành động xấu xí thế này.
Sau một hồi chống chế thì các bạn đã nhận lỗi cùng dựng lên vở kịch để đổ lỗi ăn trộm cho Vân. Tìm hiểu kỹ thì được biết, thời gian này, Vân bị nhiều bạn trong lớp tẩy chay. Lý do chẳng phải Vân kênh kiệu, cảnh vẻ, kiêu ngạo hay xấu tính mà do Vân học không xuất sắc mà điểm thi đợt này lại cao vọt. Điều đó khiến những cô, cậu bé lớp 5 rất khó chịu. Chúng cảm thấy bất công và đồng lòng hạ nhục cô bạn quá hên này.
Cha mẹ nên chăm chú lắng nghe trẻ nói, tìm ra nguyên nhân và trò chuyện cùng trẻ. Ảnh minh họa.
Việc những đứa trẻ bị đổ oan ở lớp là chuyện khá phổ biến trong trường học, thế nhưng không phải bố mẹ nào cũng có cách xử lý đúng đắn. Đã có những em cảm thấy quá xấu hổ, nhục nhã và đặc biệt bị mất niềm tin vào thầy cô, bạn bè nên đã có những hành động dại dột, ảnh hưởng đến tính mạng. Nhẹ hơn thì các em bị ảnh hưởng tâm lý, ghét đi học, ghét các bạn, ghét thầy cô.
Thế nên, trong trường hợp này, cha mẹ nên lắng nghe trẻ nói, tìm ra nguyên nhân và trò chuyện cùng trẻ. Giúp trẻ điều chỉnh tốt tâm trạng mình, không nên buồn rầu, chán nản, có thái độ tích cực với thầy cô giáo, bạn bè, và tìm cách làm rõ mọi chuyện.
Cha mẹ cần dạy con học cách tạm quên khi bị hiểu nhầm hoặc đổ tiếng oan, khi có cơ hội thích hợp thì nói ra. Khi cha mẹ lắng nghe con, không nên vội vã bày tỏ thái độ của mình.
Ngoài ra, cha mẹ cần khuyến khích con xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với bạn bè. Khi bị người khác hiểu lầm, con cần bình tĩnh tìm cách giải thích rõ ràng. Một số trẻ thường tỏ ra xấu hổ, rụt rè khi nói chuyện với thầy cô, nếu vậy hãy viết thư nhờ thầy cô, để bày tỏ những suy nghĩ và sự thật về mọi việc, mong nhận được sự chỉ bảo và giúp đỡ của thầy cô.
Cha mẹ cũng nên dạy con, bất cứ chuyện gì cũng nên nghĩ về lợi ích của người khác. Nếu mắc lỗi, con nên chủ dộng nhận lỗi, xin lỗi, đồng thời cũng cần khoan dung, tha thứ những khuyết điểm của họ.
Nhật Minh.
|
12Đời sống
| 8 triệu đồng và bức "tâm thư" của người đã trót lỡ dại gửi cho "khổ chủ" sau 3 năm. Ảnh: Zing.
Sự việc khá kỳ lạ, đến mức ngay cả người trong cuộc cũng ngỡ ngàng, và nhiều người cho rằng anh Tân đã tưởng tượng ra câu chuyện éo le để sống ảo, câu like cho vui.
Nhưng thực ra, ngay từ đầu, anh Tân đã có lời cảm ơn đối với một kẻ trộm có lương tâm, khi người này ngay sau khi lấy trộm tiền đã gửi trả lại ví cùng toàn bộ giấy tờ cho khổ chủ.
Cách đây 3 năm, sau khi nhận lại được ví, dù mất tiền song anh Tân cũng rất vui, đã đăng lên FB lời cảm ơn ông trộm tốt bụng, và cho rằng mình đã ở hiền gặp lành.
Chắc anh Tân đã quên câu chuyện mất ví tiền, nếu như không có sự kiện ông trộm tự nguyện trả lại.
Câu chuyện cảm động và gợi lên nhiều cảm xúc nhân văn. 3 năm, là chớp mắt của lịch sử, nhưng quá dài đối với một người bị lương tri dày vò. Chắc hẳn, người đã lỡ tay trót dại kia phải ân hận, day dứt ghê lắm. Đến mức, anh ta quyết định một việc, mà đối với những người khác, chỉ là cái tặc lưỡi, thậm chí người ta đã quên đi từ lâu.
Trong bức tâm thư với những nét chữ mộc mạc, ông trộm tốt bụng đã thành thật mong được anh Tân tha thứ, thú nhận việc làm sai trái của mình, do một phút giây lòng tham tức thời đã lấn át hết lý trí và lòng tự trọng nên đã không làm chủ được bản thân.
Từ ngày đó, tôi luôn day dứt, áy náy và xấu hổ về hành động của mình, bức tâm thư viết. Có thể hình dung có một tòa án lương tâm ngày đêm phán xét, làm người này không yên, nhất là khi đối diện với lòng mình.
Nhiều ý kiến từ cộng đồng mạng đã bày tỏ sự đồng cảm sâu sắc với hành vi của người đã trót lỡ dại nói trên. "Việc trả lại số tiền sau 3 năm đúng là hành động chưa từng có. Điều này đã mang lại niềm tin quý giá trong thời điểm này rằng người xấu vẫn có thể trở thành người tốt khi họ biết ăn năn và quyết định đúng đắn", người có tài khoản Hoàng Hồ bình luận.
Như đại thi hào Nguyễn Du đã từng viết Thiện căn bởi tại lòng ta, điều đáng quý nhất trong mỗi con người chính là lương tri, như ngọn đèn trong tâm để chúng ta không lầm đường lạc lối, và biết quay về nẻo chính khi lỡ bước sa chân.
Và trong cuộc đời, chúng ta khoan dung hơn, biết nhìn vào điều tốt đẹp trong mỗi con người, cho dù họ có lỡ lầm, thậm chí lỡ phạm vào tội ác.
QUANG ĐẠI.
|
12Đời sống
| Tuổi Mão.
Phụ nữ tuổi Mão thường được biết đến với vẻ đẹp quyến rũ, thanh lịch. Trong công việc, họ là người điềm tĩnh, quyết đoán. Trong cuộc sống gia đình, phụ nữ tuổi Mão là người rất khéo chăm lo cho con cái cũng như biết cách thể hiện tình cảm với bạn đời. Họ cũng được đánh giá cao bởi lối ứng xử khôn khéo với họ hàng nội - ngoại. Sang năm 2018 này, tài năng của người tuổi Mão càng được khẳng định. Họ sẽ gặt hái được nhiều thành công đặc biệt là trong lĩnh vực kinh doanh. Càng về sau, cuộc sống gia đình của phụ nữ tuổi Mão càng trở nên ngọt ngào, viên mãn.
Tuổi Tỵ.
Phụ nữ tuổi Tỵ sinh ra với tính cách dịu dàng, khoan dung. Họ cũng là người rất kiên trì, bền bỉ khi theo đuổi niềm đam mê của mình. Ngay cả sau khi kết hôn, người tuổi Tỵ cũng không dễ gì từ bỏ ước mơ. Các con phụ nữ tuổi Tỵ cũng được thừa hưởng tính cách và tố chất của họ.
Sang năm 2018, phụ nữ tuổi Tỵ sẽ đạt được nhiều thành công trong việc nhờ khả năng giao tiếp, thuyết phục của mình. Họ sẽ được công nhận, thăng tiến lên các vị trí cao hơn. Trong kinh doanh, họ sẽ được khách hàng tin tưởng và được nhiều người giúp đỡ trong việc mở rộng thị trường.
Tuổi Thân.
Phụ nữ tuổi Thân được biết đến với tính cách dịu dàng, thân thiện và dễ gần. Họ luôn biết cách làm cho những người xung quanh cảm thấy vui vẻ và thoải mái nhất. Họ được mọi người trong gia đình tôn trọng bởi đức hạnh, khả năng ứng xử. Phụ nữ tuổi Thân cũng là người rất yêu thương chồng, khéo chăm con. Cuộc hôn nhân viên mãn, hòa hợp của họ đã tạo một môi trường tốt để nuôi dạy con cái. Các con của phụ nữ tuổi Thân là những người hiếu thảo và hiểu chuyện. Vì vậy, sẽ không ngoa khi nói rằng phụ nữ tuổi Thân càng về già càng được hưởng phúc.
Sang năm 2018, phụ nữ tuổi Thân may mắn gặp được quý nhân phù trợ nên gặp được nhiều thuận lợi trong công việc, sự nghiệp.
Tuổi Sửu.
Phụ nữ tuổi Sửu sinh ra với tính cách khá trầm tĩnh, trung thực. Sau khi lập gia đình, họ luôn lấy hôn nhân làm trung tâm. Họ dành rất nhiều sự yêu thương và quan tâm cho chồng mình. Người tuổi Sửu cũng cảm thấy vui nhất khi các con của họ được bình an, khỏe mạnh. Để chồng yên tâm làm việc, họ sẵn sàng dành nhiều thời gian hơn cho gia đình. Đó là lý do những đứa con của người tuổi Sửu luôn hiếu thảo và rất nghe lời.
Công việc của phụ nữ tuổi Sửu trong năm nay gặp nhiều may mắn hơn những năm khác. Trong kinh doanh, doanh thu của họ cũng tăng lên đáng kể. Họ cũng sẽ gặp được nhiều điều bất ngờ vào cuối năm.
Tuổi Dần.
Phụ nữ tuổi Dần rất thông minh, hài hước và kiên trì. Trong hôn nhân, họ rất nhỏ nhẹ, đáng yêu và khéo léo trong cách ứng xử. Đó cũng chính là lý do họ có được một cuộc hôn nhân viên mãn, hạnh phúc. Cũng nhờ có sự chăm sóc và dạy bảo của phụ nữ tuổi Dần, các con của họ đều rất ngoan ngoãn và hiếu thảo.
Trong năm 2018, phụ nữ tuổi Dần sẽ thành công trong sự nghiệp và giàu lên trông thấy. Tuy có gặp một vài khó khăn nhưng nếu giữ được bình tĩnh, họ sẽ giải quyết mọi chuyện một cách suôn sẻ.
(*) Thông tin trong bài mang tính tham khảo, chiêm nghiệm.
Quỳnh Trang.
|
12Đời sống
| Ông Nguyễn Tiến Vỵ, Phó Chủ tịch Hiệp hội Bia Rượu Nước giải khát Việt Nam lên tiếng về đề xuất áp thuế tiêu thụ đặc biệt với nước ngọt.
Lý do Bộ Tài chính đánh thuế tiêu thụ đặc biệt với nước ngọt bởi mặt hàng này gây béo phì và các bệnh tim mạch, tiểu đường theo đại diện doanh nghiệp là chưa thuyết phục. Các hiệp hội doanh nghiệp cũng nêu thắc mắc, có đồ uống không có đường hoặc hàm lượng đường rất thấp, dùng để bổ sung khoáng chất, vitamin cho cơ thể nhưng vẫn bị đề xuất áp thuế.
Đây là nội dung đáng chú ý vừa được nêu lên tại hội thảo: Góp ý đề xuất sửa đổi, bổ sung một số điều của 5 luật thuế do Phòng Thương mại và Công nghiệp Việt Nam (VCCI) tổ chức ngày 14/9 tại Hà Nội.
Thế nào là nước ngọt?
Ông Nguyễn Tiến Vỵ, Phó Chủ tịch Hiệp hội Bia Rượu Nước giải khát Việt Nam dẫn lại một trong những cơ sở áp thuế tiêu thụ đặc biệt với nước ngọt được Bộ Tài chính đưa ra trước đó là: bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng cụ thể là béo phì, tim mạch và tiểu đường.
Theo ông Vỵ, cơ sở này phải được chứng minh một cách khoa học. Liệu nước ngọt có phải là nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường và béo phì hay không, ông đặt câu hỏi.
Ông Nguyễn Mạnh Hùng, Phó Chủ tịch kiêm Tổng thư ký Hội Tiêu chuẩn và Bảo vệ người tiêu dùng cũng có cùng quan điểm này. Ông thừa nhận, nước ngọt có thể ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng tăng cân, béo phì không hẳn chỉ do thức uống này gây ra. Điều quan trọng hơn theo ông là nguyên nhân từ khẩu phần ăn hàng ngày đặc biệt là thức ăn nhanh cũng như cách sinh hoạt, vận động.
Bởi vậy, nghi vấn khác được vị đại diện hiệp hội này đặt ra là: Nếu áp thuế tiêu thụ đăc biệt với nước ngọt thì liệu có giảm được tỷ lệ béo phì và tiểu đường hiện tại không?
Riêng về khái niệm với nước ngọt, ông Nguyễn Tiến Vỵ cũng băn khoăn làm sao xác định được rõ ràng. Nước ngọt là nước uống có đường hay tất cả các đồ uống có vị ngọt, bất kể có chứa đường hay không.
Nói điều này bởi theo ông, trong trường hợp nước uống có vị ngọt nhưng không chứa đường thì có gây ảnh hưởng đến sức khỏe người tiêu dùng như Bộ Tài chính mô tả không?
Ngược lại, nếu nước ngọt được định nghĩa là đồ uống có đường, ông khẳng định, mức thuế áp dụng cần phải thay đổi theo hàm lượng đường.
Không nên áp dụng mức thuế giống nhau giữa sản phẩm có hàm lượng đường thấp và sản phẩm có hàm lượng đường cao vì ảnh hưởng của cá sản phẩm này là khác nhau, đại diện Hiệp hội Bia Rượu Nước giải khát Việt Nam nói.
Ảnh minh họa. (Nguồn: cnn.com).
Có phân biệt đối xử?
Đồng quan điểm, đại diện Hội đồng kinh doanh Hoa Kỳ - ASEAN cũng đã gửi ý kiến tới VCCI cho rằng, có sự phân biệt đối xử giữa đồ uống và các thực phẩm khác có chứa đường hoặc có vị ngọt.
Theo đại diện đơn vị này, nếu cơ quan soạn thảo quan tâm đến sức khỏe người dân, đặc biệt là bệnh béo phì và tiểu đường thì dự thảo nên đánh thuế tất cả các loại thực phẩm có thể là nguyên nhân gây ra các loại bệnh đó như bánh kẹo, đồ ăn, đặc biệt là đồ ăn nhanh.
Đáng chú ý, trong danh mục đề xuất chịu thuế tiêu thụ đặc biệt của Bộ Tài chính có nước uống thể thao. Đại diện Hội đồng kinh doanh Hoa Kỳ - ASEAN cũng đặt nghi vấn, đồ uống thể thao thường không có đường, thậm chí nếu có, hàm lượng đường rất thấp. Trong khi đó, đồ uống thể thao có chứa khoáng chất và vitamin, cần thiết để giúp vận động viên hoặc người chơi thể thao thay thế nước, chất điện giải và năng lượng.
Đồ uống thể thao không thể là nguyên nhân gây ra chứng béo phì và tiểu đường, đại diện đơn vị trên thẳng thắn.
Góp ý thêm, ông Nguyễn Hồng Uy, đại diện Tiểu ban Thực phẩm dinh dưỡng, Hiệp hội doanh nghiệp châu Âu (EuroCham) tại Việt Nam thắc mắc việc, dự thảo của cơ quan chức năng loại trừ sản phẩm nước trái cây, nước rau quả 100% tự nhiên khỏi danh sách chịu thuế.
Theo ông, nước trái cây, rau quả rất có ích và thường chỉ chứa một lượng chất phụ gia tạo hương vị và bảo quản. Bởi vậy, nếu yêu cầu trái cây, rau quả 100% tự nhiên là điều kiện khó đáp ứng.
Từ đó, ông đề xuất, không nên để điều kiện 100% tự nhiên mà có thể quy định, các sản phẩm nước trái cây, rau quả trong đó thành phần tự nhiên chiếm 90% hoặc một tỷ lệ khác nhỏ hơn.
Nhìn lại đề xuất áp thuế tiêu thụ đặc biệt với nước ngọt, ông Nguyễn Mạnh Hùng, Phó Chủ tịch kiêm Tổng thư ký Hội Tiêu chuẩn và Bảo vệ người tiêu dùng vẫn cho rằng, điều này cần cân nhắc nhất là khi thu nhập người dân vẫn thấp.
Tôi vẫn cho rằng chưa nên hoặc nếu có thì chỉ để mức độ thấp, ông Hùng nói./.
Trước đó, trong tháng Tám, Bộ Tài chính đã đề nghị bổ sung nước ngọt bao gồm loại có ga, không ga, tăng lực, thể thao, trà, cà phê uống liền được đóng gói theo dây chuyền sản xuất công nghiệp, trừ: nước trái cây, nước rau quả 100% tự nhiên, sữa và các sản phẩm sữa vào đối tượng chịu thuế tiêu thụ đặc biệt.
Bộ Tài chính đã soạn thảo, xin ý kiến các cơ quan, đơn vị 2 phương án điều chỉnh thuế: Một là áp dụng mức thuế suất 10% từ năm 2019; Hai là áp mức thuế 20% áp dụng từ năm 2019. Về phần mình, cơ quan soạn thảo đề xuất điều chỉnh theo phương án 1, tức là áp mức thuế 10%.
Xuân Dũng (Vietnam+).
|
12Đời sống
| Điều đáng nói, do không có kiến thức đầy đủ về các bệnh lý sản phụ khoa mà nhiều bệnh nhân, nhất là phụ nữ trẻ chỉ nghĩ bụng to là do béo, chứ không phải bị u nang khổng lồ.
Thậm chí, có người bị 2 tử cung lại cứ nghĩ bị u nang buồng trứng Các bác sĩ sản khoa khuyến cáo, việc chị em phụ nữ không khám sản phụ khoa định kỳ, để bệnh lý phát triển đến giai đoạn muộn, sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản trong tương lai.
Tưởng béo bụng hóa ra u nhầy khổng lồ.
Cách đây khoảng 1 năm, nữ bệnh nhân nói trên thấy bụng dưới càng ngày càng to nên chỉ nghĩ là do béo mỡ. Cộng thêm, việc hằng tháng kinh nguyệt đều, dù bị khối u lớn chèn ép buồng trứng và gây đau nhưng bệnh nhân không để ý và nghĩ là đau bụng kinh. Bệnh nhân chưa từng đi khám phụ khoa.
Cách đây 10 ngày, bệnh nhân bị sốt virus, đi khám tại Bệnh viện Đại học Quốc gia Hà Nội. Tại đây, các bác sĩ đã phát hiện một khối u nhầy nằm ở buồng trứng trái chiếm gần hết ổ bụng dưới của bệnh nhân.
PGS.TS Nguyễn Quốc Tuấn Trưởng khoa Phụ sản Bệnh viện E cùng các đồng nghiệp đã tiến hành ca mổ cắt bóc khối u nhầy buồng trứng trái khổng lồ.
Do bệnh nhân còn trẻ (mới 20 tuổi) nên PGS Tuấn đã quyết định bóc tách khối u, khéo léo không làm tổ chức nhầy vỡ vào ổ bụng và bảo tồn tối đa phần vòi trứng, nhằm giảm sự ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của bệnh nhân sau này. Khối u sau mổ có kích thước đo được trên 20 cm, nặng 1,8kg.
PGS Tuấn cho biết, việc chẩn đoán u buồng trứng hiện nay không quá khó với sự trợ giúp của siêu âm, vì vậy, chị em phụ nữ cần có ý thức tuân thủ việc thăm khám sức khỏe định kỳ, vì các triệu chứng lâm sàng của bệnh thường rất nghèo nàn, diễn biến rất âm thầm, ngay cả khi là một khối u buồng trứng ác tính, mà thường được gọi là kẻ giết người thầm lặng vì khi phát hiện ra với các triệu chứng lâm sàng thì thường ung thư buồng trứng đã ở giai đoạn muộn.
Tưởng u nang buồng trứng hóa ra 2 tử cung.
Các bác sĩ Bệnh viện Phụ sản T.Ư chia sẻ về trường hợp một bệnh nhân nữ (23 tuổi, ở Cẩm Phả, Quảng Ninh) mắc chứng tử cung hiếm gặp với 2 tử cung trong cơ thể. Bệnh nhân đến Bệnh viện Phụ sản T.Ư khám vì nghi ngờ bị u nang buồng trứng.
GS.TS Nguyễn Đức Vy, nguyên Giám đốc Bệnh viện Phụ sản T.Ư cho biết, khi chụp tử cung của bệnh nhân, các bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị dị tật tử cung đôi, vì tử cung hẹp quá, nên khi thai phát triển đến một mức độ nào đó, tử cung co bóp tống thai ra ngoài.
GS Vy đã quyết định phẫu thuật cắt bỏ phần vách hai tử cung, nối chúng lại với nhau thành một tử cung lớn. Khó khăn trong ca mổ này, các bác sĩ phải thao tác thật cẩn thận để 2 tử cung không dính lại với nhau.
Điều may mắn là bệnh nhân có 2 buồng tử cung nhưng lại chung một cổ tử cung. Vì thế ca phẫu thuật diễn ra thành công. Một thời gian sau thì bệnh nhân đã mang thai và sinh nở bình thường.
PGS Nguyễn Quốc Tuấn khuyến cáo, chị em phụ nữ nên đi khám phụ khoa và siêu âm ít nhất 1 lần/năm, nhất là phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ sau tuổi 40 hoặc có những dấu hiệu bất thường ở ổ bụng (bụng dưới), như bụng to lên nhanh, đau bụng.
Với những trường hợp phát hiện nang buồng trứng nhỏ dưới 3cm, chị em phụ nữ cần đi khám theo hẹn để loại trừ các nang buồng trứng cơ năng, là những nang thanh dịch sẽ tự biến mất khi hành kinh. Từ đó, các bác sĩ sẽ có tư vấn cần thiết và chỉ định can thiệp sớm cho bệnh nhân để chọn đường mổ tốt nhất, giữ phần còn lành của buồng trứng, giảm thiểu tối đa ảnh hưởng tới khả năng có con trong tương lai.
|
12Đời sống
| Đó là trường hợp của anh Michael Sheridan, 32 tuổi, sinh sống tại Ashbourne, quận Co Meath, Ailen.
Nha sĩ điều trị cho anh, Tiến sỹ David Murnaghan cho biết, anh Michael bị sâu răng nghiêm trọng:
"Có tới 27 chiếc răng đã bị sâu, chúng gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của chính anh Michael. Anh ấy không thể nhai thức ăn một cách bình thường, và bởi vì cơn đau, anh ấy cũng không thể cắn bất cứ cái gì dù chỉ là một miếng sandwich".
Hàm răng của anh Michael bị sâu nghiêm trọng trước khi tới nha sĩ để điều trị.
Chính anh Michael cũng tâm sự về nỗi khổ khi có hàm răng bị 'hỏng' toàn bộ:
"Tôi phải cố gắng che giấu hàm răng của mình và nói chuyện càng ít càng tốt. Nếu tôi ra ngoài với bạn bè, tôi sẽ ngồi khuất tầm nhìn của họ trong lúc trao đổi, bởi vì tôi ý thức được hàm răng của mình trông tệ như thế nào.
Con cái tôi, chúng cũng dần chú ý tới tình trạng của hàm răng tôi rồi, và tôi càng phải thu mình lại hơn.
Tôi đã sống sống dựa vào chế độ ăn đặc biệt chỉ bằng sữa chua, súp và ngũ cốc trong chục năm qua vì không thể nhai được các dạng thức ăn cứng hơn.
Tôi biết tôi bị nghiện thứ nước ngọt có ga. Tôi đã uống khoảng 6 lít, hoặc hơn, thứ nước đó trong một ngày, bất cứ thương hiệu nước ngọt nào mà tôi có thể uống. Tôi cũng luôn mang theo chúng, lúc nào cũng luôn sẵn sàng uống một ngụm.
Tôi biết hàm răng mình bị hỏng, và tôi phải nhổ cả 27 chiếc răng chỉ trong vòng 2 tiếng. Tôi không thấy thoải mái lắm, nhưng mà nhổ răng thì không đau. Tôi đã chịu đựng nỗi đau trong 10 năm trời, cho nên cơn đau này không xi nhê gì với tôi cả".
Theo bác sĩ David, anh Michael được cấy ghép khoảng 12 chiếc răng cũng trong ca phẫu thuật đó. Các chi phí cho cuộc điều trị được miễn toàn bộ, với điều kiện rằng anh Michael phải cai nghiện nước ngọt có ga.
Qua trường hợp của anh Michael, bác sĩ David cũng đưa ra cảnh báo, người dân cần phải chú ý hơn đến sức khỏe răng miệng:
"Những vấn đề về răng miệng vẫn chưa được quan tâm đúng mức, người dân mới chỉ tập trung vào những chất gây hại nghiêm trọng hơn như rượu hay thuốc lá. Họ cần ý thức được răng việc kiểm tra răng miệng thường xuyên và giữ gìn sức khỏe răng là điều rất cần thiết".
Video: Tự chữa ung thư, coi chừng tiền mất tật mang.
(Nguồn: Irish Time).
Chi Lê.
|
12Đời sống
| Michael Sheridan, 32 tuổi đã sống chỉ với đồ ăn dạng mềm như sữa chua cho người ăn kiêng, súp và ngũ cốc cả chục năm bởi răng của anh luôn bị đau đớn.
Kể cả việc cắn vào bánh mỳ sandwich cũng có thể khiến anh đau đớn tột cùng. Nguyên nhân là vì đâu người đàn ông có hàm răng thảm thương đến vậy?
Người đàn ông từ Meath, Ireland cho biết: 'Tôi đã nghiện đồ uống có ga. Tôi uống 6 lít, hoặc nhiều hơn mỗi ngày.'.
'Tôi biết rằng nếu đến nha sĩ, tôi sẽ phải ngừng uống nước có ga và tôi đã không muốn điều đó. Tôi cũng biết rằng sẽ phải nhổ bỏ hết răng của mình và tôi không có đủ tài chính để làm vậy.'.
Không chỉ chịu đau đớn, cuộc sống của Michael cũng ngày một khép kín, căng thẳng khi anh phải giấu diếm ngay cả với những người thân về tình trạng khổ sở của mình.
Người đàn ông chia sẻ khốn khổ: 'Tôi cố giấu răng và nói chuyện với càng ít người càng tốt. Nếu tôi đi chơi với bạn, tôi sẽ ngồi ra xa vì ý thức được hơi thở hôi của mình.
Những đứa con bắt đầu nhận ra vấn đề về răng của tôi, nên tôi càng chui vào vỏ bọc hơn nữa.
Nhiều lúc tôi không thể ngủ được vì đau và nếu ra ngoài ăn với vợ tôi - Linda, tôi vô cùng đau đớn.'.
May mắn cho Michael, nỗi khốn khổ của anh đã được nha sỹ Davit Murnagan biết tới, người đã quen biết Michael thông qua sở thích với môn thể thao polo dưới nước.
Tuy nhiên phải mất gần 1 năm cho người nghiện đồ có ga lấy đủ tự tin để hẹn gặp nha sỹ.
Sau khi biết tình trạng đáng sợ của Michael, vị nha sỹ tốt bụng này đã quyết định tiến hành sửa răng miễn phí cho ông bố 3 con này, với chi phí lên tới khoảng 50 nghìn bảng Anh (1,4 tỷ đồng).
Người đàn ông này đã phải nhổ 27 chiếc răng bị thối rữa của mình.
Michael cho biết: 'Tôi đã ngồi 2 giờ trong ghế, gây tê cục bộ. Cảm giác hơi khó chịu nhưng không phải là đau đớn.'.
Người đàn ông này đã chịu đau đớn suốt 10 năm, nên có lẽ đau đớn không còn là điều gì xa lạ.
Michael đã không uống đồ có ga từ trước khi tiến hành nhổ 27 chiếc răng và sẽ sớm gặp một nhà dinh dưỡng học cùng nhà tâm lý học để hỗ trợ cai đồ có ga.
Các tác hại của nước ngọt có ga:
Gây thừa cân, béo phì, thậm chí tiểu đường.
Kích thích tâm lý, gây nghiện.
Tạo ra cảm giác biếng ăn, lười vận động.
Làm hại dạ dày ở trẻ em, gây rối loạn tiêu hóa.
Làm hỏng men răng, gây sâu răng.
Gây tổn hại xương.
Gây rối loạn nhịp sinh học của cơ thể.
Tăng tốc độ lão hóa.
Gây tổn hại chức năng gan.
Liên quan đến ung thư.
Bảo Anh.
|
12Đời sống
| Hàm răng của anh Michael Sheridan rụng gần hết vì nghiện nước uống có ga - Ảnh chụp màn hình Oddity Central.
Vì rụng quá nhiều răng đã khiến nụ cười của anh Michael Sheridan trở nên khác thường. Việc cắn một miếng bánh sandwich trở thành nhiệm vụ bất khả thi vì nó khiến hàm răng anh Sheridan rất đau, theo Oddity Central.
Anh Sheridan hiện có 3 con, đang sống ở thị trấn Ashbourne, thuộc hạt Meath của Ireland. Hàm răng rụng gần hết khiến anh không thể ăn bất kỳ món nào cứng.
Người đàn ông Ireland cho biết tình trạng răng bị hư hỏng nghiêm trọng là do nghiện nước uống có ga. Mỗi ngày, Sheridan tiêu thụ đến 6 lít nước uống có ga.
Thậm chí, tình trạng nghiện của anh nặng đến mức chỉ cần nửa giờ sau khi thức dậy mà không uống nước uống có ga sẽ xuất hiện các triệu chứng như nhức đầu, run rẩy.
Khi răng Sheridan bắt đầu hư, chúng đau đến mức khiến anh không thể ngủ và thức suốt đêm. Qua thời gian, răng rụng nhiều khiến nụ cười của anh Sheridan khác thường. Anh ngần ngại đến mức không dám cười một cách thoải mái trước ngay cả vợ và các con mình.
Tôi xấu hổ, ngại ngùng và đã quen với việc giấu kín hàm răng, anh Sheridan chia sẻ. Thậm chí, anh Sheridan mắc cỡ đến mức ngần ngại nói chuyện với người khác.
Anh kể rằng lúc đầu không thể ngờ mình sẽ bị rụng răng như vậy. Anh nghĩ việc uống nhiều nước có ga cũng giống như việc uống cà phê, chả gây hại gì cho cơ thể. Đến khi Sheridan biết mình sai thì đã quá muộn.
Phải mất vài năm sau tôi mới nhận ra mình bị nghiện nước uống có ga. Cứ mỗi sáng là tôi lại đi thẳng vào tủ lạnh và lấy đồ uống, anh Sheridan nói.
Trong một lần tình cờ, anh may mắn gặp được nha sĩ David Murnaghan. Ông Murnaghan có ý giúp Sheridan. Thế nhưng đến tận 1 năm sau, tức vào tháng 11.2017, anh Sheridan mới dám đến gặp người nha sĩ.
Nha sĩ Murnaghan đồng ý miễn chi phí điều trị cho Sheridan với điều kiện anh phải từ bỏ nước uống có ga. Khoản chi phí này không hề nhỏ, lên đến hơn 62.000 USD.
Vào giữa tháng 1.2018, anh Sheridan đã đồng ý và đến phòng nha khoa Boyne Dental & Implant Clinic để nhổ cùng lúc 27 cái răng. Hiện tại, anh Sheridan đang mang hàm răng giả và dự kiến sẽ được trồng 12 cái răng vào tháng 4.2018, theo Oddity Central.
Ngọc Quý.
|
12Đời sống
| Theo tờ Gia đình mới , Michael Sheridan, 32 tuổi (từ Meath, Ireland) đã sống chỉ với đồ ăn dạng mềm như sữa chua cho người ăn kiêng, súp và ngũ cốc cả chục năm bởi răng của anh luôn bị đau đớn. Kể cả việc cắn vào bánh mỳ sandwich cũng có thể khiến anh đau đớn tột cùng. Nguyên nhân là vì đâu người đàn ông có hàm răng thảm thương đến vậy?
Nước ngọt có ga gây nhiều nguy cơ về sức khỏe. Ảnh: Gia đình mới.
Người đàn ông này cho biết: "Tôi đã nghiện đồ uống có ga. Tôi uống 6 lít, hoặc nhiều hơn mỗi ngày. Tôi biết rằng nếu đến nha sĩ, tôi sẽ phải ngừng uống nước có ga và tôi đã không muốn điều đó. Tôi cũng biết rằng sẽ phải nhổ bỏ hết răng của mình và tôi không có đủ tài chính để làm vậy.".
Không chỉ chịu đau đớn, cuộc sống của Michael cũng ngày một khép kín, căng thẳng khi anh phải giấu diếm ngay cả với những người thân về tình trạng khổ sở của mình. May mắn cho Michael, nỗi khốn khổ của anh đã được nha sỹ Davit Murnagan biết tới. Tuy nhiên phải mất gần 1 năm cho người nghiện đồ có ga lấy đủ tự tin để hẹn gặp nha sỹ.
Sau khi biết tình trạng đáng sợ của Michael, vị nha sỹ tốt bụng này đã quyết định tiến hành sửa răng miễn phí cho người đàn ông này, với chi phí lên tới khoảng 50 nghìn bảng Anh (1,4 tỷ đồng).
Michael đã không uống đồ có ga từ trước khi tiến hành nhổ 27 chiếc răng và sẽ sớm gặp một nhà dinh dưỡng học cùng nhà tâm lý học để hỗ trợ cai đồ có ga.
Tờ An ninh thủ đô dẫn nguồn tin Dailymail , các nhà nghiên cứu Đại học California, Mỹ cho biết, những người uống 2 lon nước ngọt có đường hàng ngày sẽ gây ra những thay đổi ADN khiến họ già hơn 4-6 năm so với những người không uống.
Theo Tiến sĩ Hans-Peter Kubis, Đại học Bangor, Anh, uống 2 lon nước ngọt có ga một ngày khiến chúng ta có cảm giác thèm đường nhiều hơn, bởi vì vị ngọt kích thích đến các hệ thống trong não, làm tăng tần suất sử dụng đường. Khí Carbon dioxide trong nước uống có ga đóng vai trò như một loại axit giúp tăng cường phản ứng của cơ thể với đường, tạo ra cảm giác thèm ăn. Điều này có thể giải thích lý do tại sao nhiều người nghiện nước có ga.
Những phụ nữ uống nhiều hơn 3 lon nước uống có ga một tuần có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư vú. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Laval ở Quebec cho biết, phụ nữ tiêu thụ nhiều hơn các đồ uống có đường và có ga làm tăng mật độ mô vú - một yếu tố nguy cơ được biết đến gây bệnh ung thư. Nước uống có ga cũng liên quan đến mức độ estrogen cao, gây ung thư vú.
Uống nhiều nước uống có ga có thể ảnh hưởng đến xương của bạn, các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết. Trong đồ uống có ga có chứa nhiều acid phosphoric để tạo hương vị thơm. Một nghiên cứu năm 2006 của các nhà khoa học tại Đại học Tufts ở Boston phát hiện những phụ nữ uống nước ngọt hàng ngày có mật độ xương hông thấp hơn so với những người uống 1 lần một tuần. Cơ thể phát triển tự nhiên để duy trì mức cân bằng canxi và phốt pho. Sự mất cân bằng của 2 chất này là nguyên nhân dẫn đến thiếu canxi.
Theo Tiến sĩ Steven Mann, tại Bệnh viện Royal Free ở London, khi uống nước có ga, khí axit carbonic lấp đầy dạ dày, tạo ra áp lực đẩy không khí lên thực quản gây ra đầy hơi. Đồ uống có ga cũng làm nặng thêm hội chứng ruột kích thích, rối loạn liên quan đến bệnh về hệ tiêu hóa.
Đường phản ứng với vi khuẩn trong mảng bám (lớp phủ dính trên răng của bạn) và sản xuất axit có hại có thể gây ra sâu răng. Một nghiên cứu của Đại học Birmingham thấy rằng, axit citric trong nước uống có ga làm tăng 10 lần độ ăn mòn men răng tương tự như nước ép trái cây. Cũng theo Hiệp hội Nha khoa Anh, nước có ga cũng có thể làm hỏng răng vì nó có chứa axit carbonic, hình thành khi carbon dioxide được hòa tan trong nước, làm xói mòn men răng.
Các đồ uống có hàm lượng đường cao có thể gây hại lớp niêm mạc của dạ dày và ruột ở trẻ. Các chất ngọt khiến dạ dày trẻ khó hấp thụ, làm tăng nguy cơ tiêu chảy.
Theo các nhà khoa học Mỹ, uống nước ngọt mỗi ngày có thể khiến trẻ em gái dậy thì sớm. Nước uống có đường cũng làm tăng nồng độ insulin dẫn đến nồng độ hormone giới tính nữ cao như estrogen làm tăng nguy cơ của một số loại bệnh.
Minh Châu (T/h).
|
12Đời sống
| Tiếp tục làm việc và theo đuổi thú vui khi về hưu.
Chính phủ Nhật bắt đầu thống kê số lượng người cao tuổi từ năm 1963; tại thời điểm đó, đất nước này có 153 cụ thuộc nhóm 100 tuổi. Hơn 25 năm sau, Nhật Bản có 65.000 người sống thọ trên 100 tuổi, con số này dự kiến còn tăng mạnh vào năm 2050.
Một dịch vụ việc làm dành cho người cao tuổi đã ra đời mang tên "Mạng lưới tình bằng hữu Nagareyama (NFN - Nagareyama Friendship Network)". NFN chỉ tuyển những người già hưu trí và hoạt động theo hình thức phi lợi nhuận. Người già có thể giúp các công việc từ làm vườn và lau dọn nhà cửa, sửa chữa đồ vật nhỏ trong nhà.
Trung bình, họ làm việc 4 giờ mỗi tuần với tiền lương khoảng 8 USD mỗi giờ (phần lớn nguồn tiền này là từ chính sách trợ cấp của chính phủ). Họ nhận được 6USD và trung tâm điều phối nhận 2 USD. Các nguyên tắc cơ bản của Mạng lưới tình bằng hữu là đúng giờ, ăn mặc nghiêm túc và trên tất cả là không vì tiền.
Để có đời sống tinh thần vui khỏe, chính phủ Nhật cũng khuyến khích người già quan tâm tới sinh hoạt câu lạc bộ, sáng tác thơ, viết sách, theo đuổi các thú vui tao nhã hoặc tiếp xúc và trò chuyện với lớp trẻ nhiều hơn. Người Nhật cũng là 1 trong vài nước ủng hộ chuyện kết hôn khi ở tuổi xế chiều.
Người lớn tuổi ở Nhật được khuyến khích giúp người cao tuổi vì tuổi họ gần bằng nhau nên họ thường hiểu nhau muốn gì.
Chủ động hưởng thụ tuổi già.
5 năm trước, Ông Kazuo Hara gửi vợ là bà Miyuki Hara vào viện dưỡng lão tư nhân Orix. Từng là người duy nhất chăm sóc bạn đời, ông Hara thừa nhận không thể cáng đáng khi sức khỏe vợ yếu đi trông thấy. Có điều kiện sống tại Orix ở ngoại ô Tokyo, bà Watanabe đang hưởng thụ tuổi già trong mơ.
Theo Channel Asia, tại Nhật, số lượng nhà dưỡng lão tư nhân cao cấp như Orix ngày càng tăng nhằm đáp ứng nhu cầu của xã hội già hóa. Không chỉ cung cấp đầy đủ dịch vụ cơ bản như một nhà dưỡng lão thông thường, Orix còn trang bị thêm salon làm đẹp cùng những căn phòng đặc biệt dành riêng cho ăn tối hoặc tổ chức tiệc tùng, biểu diễn nghệ thuật, luyện thư pháp. Chi phí mỗi tháng khoảng 430.000 yen (86 triệu đồng). Ở đây các cụ được quyền quyết định mọi thứ, chỉ cần họ cảm thấy như được ở nhà mình là được.
Cao cấp hơn Orix, Nhật Bản còn có các nhà dưỡng lão khiến người ta liên tưởng đến dinh thự châu Âu hoặc khách sạn 5 sao với những chiếc ghế sofa bọc da nâu được đặt cùng lò sưởi đá granite với đàn piano cỡ lớn sáng bóng tại sảnh vào hay các bữa ăn được các đầu bếp Michelin chuẩn bị.
Cụ bà Teruko Watanabe đang sử dụng dịch vụ trang điểm kèm liệu pháp trị liệu tinh thần ở viện dưỡng lão cao cấp.
Nâng chất lượng sống người cao tuổi theo chuẩn Nhật Bản.
Nhật Bản cũng lọt top những quốc gia có chất lượng sống người cao tuổi tốt nhất thế giới. Để đánh giá Nhật Bản có tuổi thọ khỏe mạnh, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đo lường dựa trên số năm người cao tuổi có khả năng thực hiện các nhu cầu cơ bản hàng ngày (ăn, mặc, tự chủ đi vệ sinh). Trong đó, để khỏe mạnh, bữa ăn truyền thống của người Nhật gồm một bát cơm, cá nướng giàu acid béo omega-3, rau luộc, súp miso với đậu hũ, trái cây tráng miệng.
Thêm yêu thương cuộc sống với tã dán Caryn cải tiến mới.
Về vấn đề chăm sóc bài tiết, áp dụng mô hình chăm sóc toàn diện Nhật Bản, người già được khuyên chọn các loại tã giấy phù với khả năng vận động khác nhau. Người có thể đi lại được khuyến khích mặc tã quần nhờ thiết kế như quần lót, trong khi người hạn chế khả năng vận động (nằm liệt giường hoặc ngồi xe lăn) nên sử dụng tã dán có thiết kế thấm hút nhanh, thuận tiện cho con cái chăm sóc thay mới cho cha mẹ đang nằm.
Tại Việt Nam, Caryn là một trong những nhãn hàng tã giấy đầu tiên đi tiên phong trong việc đưa mô hình chăm sóc toàn diện Nhật Bản tới người dùng, với mục tiêu đem đến cuộc sống khỏe mạnh và lạc quan cho người cao tuổi. Gần đây nhất, ứng dụng công nghệ tiên tiến Nhật Bản cùng các nghiên cứu chuyên sâu về tâm lý người dùng , Caryn vừa ra mắt dòng sản phẩm tã dán siêu thấm cải tiến đặc biệt dành cho người hạn chế khả năng đi lại.
Để người lớn tuổi hạn chế khả năng vận động bớt cảm giác e ngại, nóng bí khi sử dụng tã dán cả ngày, Caryn cải tiến để tã dán mới mỏng nhẹ hơn, thoáng khí hơn mà vẫn siêu thấm hút nhờ tăng cường hạt siêu thấm. Hơn nữa, nhờ ứng dụng công nghệ sản xuất tã dán tiên tiến của Nhật Bản, hệ rãnh thấm siêu tốc trong lõi bông sẽ nhanh chóng dẫn chất lỏng thấm sâu, dàn đều, kết hợp cùng vách chống trào kép mang lại hiệu quả chống trào 4 chiều ưu việt, đem lại cảm giác dễ chịu, thoải mái cho người dùng cả ngày, xua tan nỗi lo tràn tã.
Caryn cung cấp Tã dán Cải tiến Mới ở các lựa chọn gói 20 miếng và 10 miếng, giúp việc chăm sóc người cao tuổi thêm tiết kiệm và tiện lợi hơn.
Với những người già yếu bệnh phải nằm tại chỗ hoàn toàn, dùng tã dán cả ngày gây nỗi lo vi khuẩn và mùi hôi phát triển do ẩm ướt, tã dán Caryn phát triển công thức kháng khuẩn, ngăn mùi kết hợp tinh chất thảo mộc, giúp ngăn ngừa vi khuẩn và khử mùi hiệu quả. Ngoài ra, người chăm sóc còn có thể dùng kèm miếng lót bổ sung cho người bệnh để tiết kiệm chi phí hoặc tấm đệm lót ngăn chất thải tràn ra giường chiếu, giúp việc chăm sóc dễ dàng hơn.
|
12Đời sống
| Việc người Nhật sống thọ có rất nhiều cách để lý giải.
Người Nhật sống thọ nhất thế giới. Đàn ông trung bình có thể sống thọ đến 79 tuổi còn phụ nữ là 86 tuổi.
Đây là một con số đáng ngạc nhiên khi xét về lịch sử, sau Chiến tranh Thế giới II, Nhật Bản là một trong những nước có tuổi thọ thấp nhất thế giới.
Như vậy, chắc câu trả lời không chỉ nằm ở bộ gen hoặc thói quen đi khám hơn 12 lần/năm của họ.
Cùng Gia Đình Mới tìm hiểu những lý do thực sự giúp người Nhật sống khỏe và sống thọ như vậy.
Thói quen ăn uống.
Một bữa ăn của người Nhật - Nguồn: tofugu.com.
Chế độ ăn của người Nhật khoa học trong từng chi tiết nhỏ, giúp họ khỏe mạnh và phòng tránh được nhiều bệnh tật.
Người Nhật ăn cá nhiều hơn thịt đỏ.
Người Nhật không ăn nhiều thịt đỏ mà chủ yếu ăn cá. Thịt đỏ có chứa nhiều cholesterol hơn cá, khiến về già bạn có nguy cơ cao mắc bệnh tim, đột quỵ, v.v.
Ăn cá không chỉ kiểm soát được lượng cholesterol mà còn hấp thụ được dầu cá rất tốt cho sức khỏe.
Ăn ít bơ, sữa.
Phần lớn người Nhật nhạy cảm với lactose trong sữa. Họ rất ít khi uống sữa, nếu có thì thường chỉ uống sữa 1-2% béo hoặc không béo.
Vì thế, họ giảm được đáng kể lượng cholesterol nạp vào người.
Ăn cơm trong mọi bữa.
Người Nhật ăn cơm với gần như tất cả mọi thứ. Cơm rất giàu dinh dưỡng và giúp bạn nhanh no.
Dĩ nhiên, ăn nhiều cơm sẽ làm bạn tăng cân nhưng nó hạn chế cảm giác thèm ăn và bạn sẽ không ăn vặt nhiều.
Ăn nhiều đậu nành.
Đậu phụ, giá, v.v. là những nguồn protein tuyệt vời, giúp bạn giảm nguy cơ tim mạch và cao huyết áp.
Các sản phẩm từ đậu nành rất bổ dưỡng và có thể thay thế các loại thịt, sữa cùng những thực phẩm không lành mạnh.
Uống nhiều trà xanh.
Người Nhật uống rất nhiều trà và có vẻ nó cũng góp phần giúp họ gia tăng tuổi thọ.
Trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa (tốt cho việc phòng ngừa và điều trị ung thư) cũng như tốt cho hệ tiêu hóa.
Ăn nhiều tảo biển.
Tảo biển chứa nhiều iot và các chất dinh dưỡng mà những thực phẩm khác không có.
Vì vậy, tảo biển rất tốt cho sức khỏe và giúp chống lại nhiều loại ung thư.
Ăn nhiều rau.
Rau chiếm một phần lớn trong các bữa ăn của người Nhật chứ không phải là món ăn kèm như ở nhiều nước phương Tây.
Và tác dụng của rau đối với sức khỏe không còn phải bàn cãi nhiều.
Bày đồ ăn trong những đĩa nhỏ.
Có một nguyên tắc là nếu muốn giảm cân, bạn phải bỏ những bát đĩa to đi. Bát đĩa nhỏ giúp khẩu phần ăn của bạn nhỏ đi và bạn sẽ ăn ít hơn.
Người Nhật ăn rất nhiều món nhưng đặt trong những đĩa nhỏ, như vậy họ vừa bổ sung đủ các nhóm dinh dưỡng vừa tránh ăn quá nhiều.
Đó là cách họ giữ cân, tránh các bệnh về tim mạch liên quan đến vấn đề cân nặng.
Nạp ít calo.
Theo ông Greg O'Neill, Giám đốc Viện Lão hóa Dân số Quốc gia Hoa Kỳ, lượng calo người Nhật nạp vào cơ thể chỉ bằng 1/3 của người Mỹ.
Điều này dễ hiểu vì người Nhật nhỏ hơn người Mỹ nhưng mặt khác cũng cho thấy, người Mỹ ăn quá nhiều calo.
Thật vậy, nếu để ý lượng calo in trên những món đồ ăn nhanh và đồ ăn vặt, bạn sẽ phải bất ngờ.
Luôn ăn đồ tươi.
Đồ ăn Nhật luôn tươi và chỉ có theo từng mùa.
Diện tích đất của Nhật không lớn nhưng tỉ lệ đất trồng trọt cao, vì vậy sản phẩm nông nghiệp đến tay người tiêu dùng nhanh chóng mà không phải mất nhiều công vận chuyển. Tương tự với các sản phẩm thịt cá.
Người Nhật có thói quen đi chợ hoặc siêu thị mua thực phẩm hàng ngày, vì thế họ ít ăn đồ đông lạnh hoặc đồ hộp.
Cách sống.
Thói quen tắm bồn, tắm nước nóng.
Quang cảnh một địa điểm tắm khoáng onsen của Nhật.
Người Nhật rất coi trọng việc tắm bồn khoảng 85% người Nhật tắm bồn vào cuối ngày và ít nhất 128 triệu người đến phòng tắm công cộng mỗi năm.
Hóa ra, nét văn hóa này không phải chỉ là một cách để thư giãn.
Các nhà khoa học Nhật Bản đã chứng minh, nước tắm có bổ sung muối khoáng (ở Nhật có bán các túi muối tắm để cho vào nước) có thể chữa bệnh thấp khớp, các chứng viêm da và đau dây thần kinh.
Ngoài ra, ngâm mình trong nước nóng với muối khoáng có thể điều hòa huyết áp.
Sống gần gũi với thiên nhiên.
Hình ảnh một số người thực hiện liệu pháp dưỡng sinh trong rừng.
Nghĩ đến Nhật, bạn có thể tưởng tượng một quốc gia với nhiều thành phố sầm uất nhưng thực chất, rừng ôn đới chiếm nhiều diện tích của quốc gia này.
Chính phủ Nhật đã áp dụng chính sách thân thiện với thiên nhiên khi đưa Ngày leo núi trở thành ngày lễ chính thức.
Ngoài ra, người Nhật đi đầu về liệu pháp dưỡng sinh trong rừng - đến thăm các khu rừng để chữa lành hoặc điều trị bệnh.
Thời gian gần gũi với thiên nhiên mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời về sức khỏe cung cấp vitamin D cho cơ thể, giải tỏa căng thẳng, v.v.
Tập thể dục buổi sáng trên radio.
Hình ảnh một buổi tập thể dục buổi sáng của người già ở Nhật.
Ở Nhật có những bài tập buổi sáng phát trên đài radio mà phần lớn mọi người đều tham gia và có nhiều độ khó khác nhau phù hợp với từng người.
Ích lợi của việc này là không thể chối cãi nó giúp cho mọi người năng động hơn, tiếp thêm năng lượng cho ngày mới, tăng cường sức khỏe, sự tập trung và dẻo dai.
Đồng thời khi nhiều người cùng tập một lúc, bạn sẽ cảm thấy vui vẻ, phấn chấn và giúp cộng đồng gắn bó với nhau hơn.
Đi bộ chứ không ngồi nhiều.
Hình ảnh ở một ga tàu điện ngầm ở Nhật.
Người Nhật ăn uống khoa học nhưng họ cũng vận động nhiều hơn người Mỹ.
Ở Mỹ, người ta thường di chuyển bằng ô tô, sau đó lại ngồi hàng tiếng đồng hồ.
Trong khi đó ở Nhật, phần lớn mọi người đi bộ hoặc đạp xe đến ga tàu điện ngầm để đến chỗ làm.
Xe ô tô gần như là một thứ xa xỉ và sử dụng phương tiện công cộng cũng dễ dàng hơn.
Có một nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa thời gian ngồi và tuổi thọ - càng ngồi nhiều mỗi ngày, tuổi thọ của bạn càng ngắn đi và ngược lại.
Nếu muốn sống thọ như người Nhật, bạn nên cân nhắc đứng lên vận động ít nhất 1 tiếng mỗi ngày.
Giữ vệ sinh.
Một hoạt động dọn dẹp khu phố ở Nhật.
Nhật Bản có lẽ là một trong những quốc gia sạch sẽ nhất thế giới.
Họ luôn có ý thức giữ sạch nhà cửa cũng như rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn - ở các nhà hàng Nhật, bạn sẽ nhìn thấy chai nước rửa tay khô để ở ngay lối vào.
Ngoài ra, họ cũng phân loại rác cẩn thận và giữ đường phố sạch sẽ.
Đôi khi bạn cảm thấy người Nhật hơi kỹ tính và thậm chí bị ám ảnh bởi sự sạch sẽ nhưng chính vì ý thức giữ gìn vệ sinh cho mình và cho người khác giúp họ luôn khỏe mạnh và sống thọ hơn.
Gia đình và xã hội.
Người già được con cái chăm sóc.
Sống cùng con cháu giúp người già có thêm niềm vui để sống lâu hơn.
Ở Nhật, người con cả thường có trách nhiệm chăm sóc cha mẹ - người già sống cùng với con cái và giúp đỡ việc nhà.
Mặc dù điều này đang thay đổi và nhiều người Nhật có xu hướng sống riêng nhưng đó vẫn là cách sống phổ biến ở Nhật.
Được sống cùng con cháu giúp người già vui vẻ hơn, cố gắng sống thọ để tận hưởng thời gian bên gia đình.
Hơn nữa, khi họ giúp con làm việc nhà, họ cũng vận động tay chân và trở nên năng động hơn.
Người già được xã hội quan tâm.
Người già được hưởng nhiều phúc lợi xã hội (bảo hiểm xã hội, các chế độ hỗ trợ, v.v.). và sự quan tâm, chăm sóc của cộng đồng.
Ví dụ, trước cửa nhiều ngôi nhà ở Nhật có treo chiếc cờ vàng - thể hiện trong nhà có người già neo đơn.
Các tình nguyện viên từ các tổ chức xã hội và mọi người trong khu nhà khi nhìn thấy lá cờ sẽ hiểu và thường xuyên qua thăm hỏi các cụ già đó, giúp họ có thêm niềm vui và tinh thần lạc quan để tiếp tục sống tốt.
Quỳnh Anh.
|
12Đời sống
| Truyền thuyết cho rằng, Diêm Vương ra lệnh mở cửa Quỷ môn quan (Cửa địa ngục) từ ngày 2/7 âm lịch hằng năm, để ma quỷ lên cõi trần, đến rằm tháng 7 thì tất cả ma quỷ phải trở về đia ngục, trước khi Quỷ môn quan đóng. Theo đó, dân gian cho rằng tháng 7 âm lịch là tháng ma quỷ đi đầy đường, gây ra nhiều tai họa cho người trần và gọi là tháng cô hồn.
Để tránh được những xui xẻo trong cái tháng đen đủi này, hàng tá những phép tắc kiêng kỵ đã được đặt ra, với mong muốn hạn chế tối đa điềm gở. Người trước bảo người sau với những lời dọa ám ảnh khiến người ta sợ đến rợn tóc gáy. Có thể điểm qua một số điều như: Kiêng không đi chơi đêm, không được gọi tên nhau giữa đêm khuya, không tùy tiện đốt vàng mã, ăn vụng đồ cúng cô hồn, không nhổ lông chân trong tháng, không treo chuông gió đầu giường vân vân và mây mây. Thậm chí, người ta còn tranh thủ làm những việc quan trọng như cưới xin, mua xe, mở quán trong tháng 6 hoặc lùi lại sang tháng 8. Nhiều người cảm thấy bị tâm lý khi bước vào tháng 7, kéo theo đó là sự trì trệ giao dịch trên thị trường kinh doanh.
(Ảnh sưu tầm trên Internet).
Thời gian gần đây, lợi dụng yếu tố tín ngưỡng dân gian, một số thông tin kiêng kỵ nhảm nhí đã xuất hiện, từ việc con gái phải cho bạn trai sờ ngực để không gặp đen đủi cho đến những hoạt động cúng bái giải hạn trục lợi của một số đối tượng xấu. Việc tung tin vô căn cứ, bóp méo văn hóa tâm linh, gây hoang mang dư luận ảnh hưởng không nhỏ đến hoạt động thường nhật của mọi người. Nhiều người tiền mất tật mang khi mù quáng chạy theo những quan niệm sai lầm, mê tín dị đoan biến tướng trong tháng cô hồn.
Dưới đây là sự lý giải một số hiện tượng khác lạ trong tháng cô hồn qua góc nhìn của các chuyên gia văn hóa dân gian.
Kiêng kết hôn, động thổ, xây nhà.
Theo TS Nguyễn Ánh Hồng, Trưởng khoa Văn hóa Phát triển, Học viện Báo chí và tuyên truyền, những kiêng kỵ nêu trên trong tháng "cô hồn" chỉ để giải quyết vấn đề tâm linh. "Ở đây tâm linh được hiểu là niềm tin một cách tự phát, nó không có một cơ sở khoa học gì để giải thích điều gì đúng, điều gì sai ở đây cả. Bà nhấn mạnh. Dù vậy chúng ta có thể lý giải được tâm lý ngại kết hôn, tổ chức đám cưới trong tháng 7 xuất phát từ câu chuyện tình có kết cục buồn Ngưu Lan - Chức Nữ gặp nhau duy nhất một lần vào rằm tháng 7 hằng năm.
(Ảnh sưu tầm trên Internet).
Việc động thổ, xây nhà vào thời gian này cũng gặp nhiều khó khăn trước thời tiết mưa gió nhiều, quá trình xây dựng dễ rơi vào trì trệ.
Nhiều người đau ốm, tránh thức khuya, cấm trẻ em bơi lội dưới nước.
Bởi tâm lý tháng cô hồn nhiều ma qủy quấy phá, nhiều người cho rằng trong tháng này sẽ dễ bị ốm đau bệnh tật, tuy nhiên, theo sự lý giải của các chuyên gia, đây là giai đoạn chuyển mùa, thời tiết mưa nắng thất thường, cơ thể con người không kịp thích nghi nên dễ đổ bệnh. Đặc biệt là trẻ nhỏ, người cơ địa yếu, sức đề kháng kém. Do đó, việc tiếp xúc với nước lạnh tại các ao, hồ, sống, suối, bể bơi cũng khiến trẻ em dễ bị nhiễm lạnh, chuột rút, gây nguy cơ đuối nước cao. Việc cấm con trẻ bơi lội cũng xuất phát từ những biến đổi thời tiết có tác động tiêu cực đến sức khỏe con người.
Không phơi quần áo ban đêm.
Người xưa cho rằng, quần áo phơi ban đêm vào tháng cô hồn sẽ bị các vong hồn lang thang mượn, để lại âm khí trong đó, khiến người mặc gặp nhiều vấn đề về sức khỏe và rủi ro trong cuộc sống. Dưới góc độ khoa học, việc phơi quần áo ban đêm sẽ bị nhiễm sương, ẩm ướt, làm vải nhanh mục, hỏng, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc gây bệnh phát triển, gây dị ứng cho người mặc.
Ngoài ra, một số điều kiêng kỵ khác như: Kiêng ở nhà một mình trong phòng, không chụp ảnh ban đêm trong tháng cô hồn, không đến gần góc tường (nơi ma quỷ trú ẩn), kiêng gọi tên nhau khi đi chơi đêm là những quan niệm tín ngưỡng dân gian truyền lại. Tôn trọng văn hóa cổ truyền nhưng chúng ta cũng không nên quá sa đà thành mê tín dịđoan, làm ảnh hưởng đến tâm lý và sinh hoạt hằng ngày.
An Nguyên.
|
12Đời sống
| Thiên đường đồ ăn giá siêu rẻ.
Quanh những khu vực bán đồ ăn vặt cạnh các trường học trên địa bàn quận Cầu Giấy (đường Trần Quốc Hoàn, ngõ 173 Xuân Thủy), có thể thấy xung quanh cổng trường bày bán muôn vàn những thứ đồ ăn vặt giá rẻ.
Những chiếc xe đẩy bán đồ xiên rán được gọi bằng những cái tên hấp dẫn như: nem chua, xiên mực, bọc tôm, chả bò, chả rau củ chỉ được bán với giá 3000 5000 đồng / 1 xiên. Những cốc trà sữa, nước ngọt xanh, đỏ 10000 đồng/ cốc. Hay có những loại thực phẩm được các em gọi là: gà cay, tăm cay, kẹo hồ lô, bim bim cay, thịt hổ bán với giá 1.000-5.000 đồng/gói.
Học sinh ăn quà vặt (xiên rán) ngoài cổng trường.
Những thức ăn này rất hợp "khẩu vị" học sinh. Em Nguyễn Thu Hoài, học sinh trường Tiểu học Dịch Vọng A (Cầu Giấy, Hà Nội) thích thú chia sẻ: Ngày nào đi học về cũng ăn những món này. Cả lớp em ai cũng thích hết vì chúng rất ngon mà rẻ nữa. Em thích nhất là ăn xiên rán ở cổng trường.
Thực tế, mỗi buổi tan học đặc biệt là vào buổi chiều, cổng trường đều đông nghịt những em học sinh tụ tập ăn những món ăn được bày bán tại đây.
Vào giờ tan học, khu vực cổng sau ĐH Ngoại ngữ tập trung rất đông học sinh, sinh viên ăn xiên rán.
Hiểm họa khôn lường đến từ thiên đường đồ ăn.
Đặc điểm chung của các loại quà vặt, thực phẩm này là đều được bày bán, chế biến ngay lề đường khói bụi, thiếu vệ sinh và nguyên liệu thì không rõ nguồn gốc. Những món ăn vặt này đều không có một cơ quan thẩm quyền nào giám sát hay kiểm định chất lượng , không có một cơ sở nào để đảm bảo về chất lượng vệ sinh an tòa thực phẩm.
Những gói chả, gói nem chua bày bán ở những xe xiên rán đều đựng trong những bao bì tự đóng gói không rõ của công ty nào hay đến từ đâu. Loại dầu dùng để rán xiên được người bán hàng đựng trong những chiếc can lớn và rán đến khi đổi màu đen kịt. Đến cả tương ớt dùng cho món này cũng vô danh, có màu đỏ nhàn nhạt, được đựng trong một cái chai nhựa lớn cáu bẩn.
Xem kỹ bao bì, những gói bim bim hay bò khô giá rẻ hầu hết xuất xứ từ Trung Quốc, không có thành phần hay hạn sử dụng rõ ràng. Những thực phẩm này đều có vị cay, ngọt rất hợp khẩu vị học sinh nhưng khi ăn nhiều sẽ gây ra triệu chứng ghê cổ, buồn nôn, chướng bụng. Triệu chứng này nhiều em đã gặp phải nhưng đều thờ ơ không để tâm.
Những gói đồ ăn Trung Quốc giá rẻ ưa thích của học sinh (ảnh Internet).
Nói về độ nguy hiểm của các đồ ăn vỉa hè, PGS Hồ Bá Do (PCT Hiệp hội TPCN Việt Nam) cho biết, đồ ăn vỉa hè có rất nhiều độc tố, trong đó: E.coli có thể gây ngộ độc cấp tính, nguyên nhân của bệnh tiêu chảy khi con người ăn phải thực phẩm nhiễm khuẩn. Chì gây ức chế enzym tổng hợp máu dẫn đến phá vỡ hồng cầu, tương tác cùng với các vitamin và khoáng chất khác trong cơ thể gây độc và bệnh. Thủy ngân gây độc tế bào, nguyên nhân của nhiều căn bệnh hiểm nghèo. Cadmi nguy hiểm hơn khi làm rối loạn chức năng gan, thiếu máu, tăng huyết áp.
Trương Hải Linh.
|
12Đời sống
| Việc nhận nuôi một con chó mang lại nhiều thay đổi trong cuộc sống, có khi khiến mối quan hệ gặp khủng hoảng vì có người thích chó, người không. Nhưng câu chuyện này lại diễn biến theo hướng hoàn toàn khác.
Cô gái Abby Schulte và bạn trai Ethan yêu nhau được hai năm, tình cảm mặn nồng, nhưng sau khi Abby nhận nuôi chú chó cưng cơ nhỡ Harvey, mọi chuyện thay đổi.
Harvey rất sợ người. Vào thời điểm cô nhận nuôi Harvey, chú chó tội nghiệp không chịu gần gũi bất cứ ai ngoài Abby.
Mời quý độc giả xem video: chó dọa sư tử.
Vào một ngày, Abby quyết định giới thiệu bạn trai mình với chú chó cưng Harvey.
Cô lo Harvey có thể sợ hoặc ghét Ethan, nhưng ngược lại, khi lần đầu nhìn thấy bạn trai của cô chủ, chú chó Harvey không hề sợ hãi hay tỏ ra chống đối.
Chú chó quấn quýt bạn trai của cô chủ. Đối với mọi người khác, Harvey vẫn rất sợ, chỉ riêng Ethan là muốn gắn bó.
Khi cô chủ Abby và bạn trai Ethan đi chơi cùng nhau, Harvey sẽ đứng rình và ngay khi thấy hai người ra cửa, chú chó thông minh liền chạy đến và làm mặt đáng thương, nhìn chằm chằm vào hai người như muốn nói: "Cho em đi với!
Bạn trai của Abby cũng rất yêu quý Harvey, cảm thấy có một mối liên hệ vô hình giữa chú chó cưng và anh.
Abby cho rằng chó cưng của mình thậm chí còn yêu thương và trung thành với bạn trai cô hơn cả cô, chú ta cũng thường hay chiếm vị trí bên cạnh Ethan mà lẽ ra người yêu như cô phải được, tìm mọi cách gây sự chú ý. Nếu so sánh, Harvey thật giống như "người thứ 3".
Nhưng trên tất cả từ khi gặp gỡ Ethan, chú chó Harvey đã thay đổi rất nhiều, trở nên cởi mở và tự tin hơn.
Kiều Dụ (Theo Dodo).
|
12Đời sống
| Chúng ta vẫn hay tự nhủ nhau sau mỗi cuộc tình rằng: quên đi cho nhẹ nhàng, quên đi cho thanh thản, quên đi cho tình qua mau Nhưng chúng ta chỉ là những kẻ giỏi nói chứ không giỏi làm. Bởi nếu quên nhau đơn giản và dễ dàng như việc thốt ra vài từ, bằng một vài câu nói, thì chắc là tim đã không đau.
Tôi đã trải qua một vài cuộc tình đứt vỡ, nhưng lần mất nhau nào cũng thấy đau đến tận cùng. Khi bạn yêu một người bằng tất cả sự thành tâm của mình, bạn sẽ biết cảm giác không đành lòng dứt bỏ quá khứ, chẳng dám tiến về phía tương lai. Bởi vì bạn còn mong chờ và ấp ủ những hy vọng về việc đoàn viên với người cũ, mặc dù thực tế là chẳng bao giờ.
Nếu có cách để yêu sao cho không đau, thì chắc là chúng ta đều muốn đăng ký ghi danh vào khóa học. Kể cả là học online hay offline, kể cả là học phí đắt rẻ như thế nào. Bởi chúng ta biết lượng sức mình lắm chứ, làm gì có chuyện chúng ta sẽ yêu mà không đau? Cho nên cứ học để dằn lòng, để tránh tổn thất quá lớn cho những lần sau.
Nhưng đương nhiên, điều đáng buồn là chẳng có lớp học nào như vậy. Những thứ lý thuyết sáo rỗng về việc yêu một người chỉ nên yêu 7 phần và giữ lại 3 phần. Hay là thứ lý thuyết về việc đừng tin tưởng quá nhiều, đừng đặt trọn niềm tin vào ai khác đều là vô lý hết.
Bạn sẽ không thể bước vào toàn vẹn cuộc đời một ai khi bạn không cho họ bước chân toàn vẹn vào cuộc đời bạn. Cho nên tình yêu mới là song phương, mới là hai chiều, mới cần phải dám yêu dám chịu.
Ngày hôm nay, tôi vẫn ôm trong mình một nỗi buồn chưa nguôi về tình cũ. Người chỉ vừa mới rời đi, và giọt nước mắt trên mi tôi còn chưa ráo. Tôi cũng biết mình sắp trải qua những ngày tồi tệ nhất, đen tối nhất, tuyệt vọng nhất. Khi mà bên cạnh tôi không còn sự đồng hành quen thuộc.
Nhưng tất cả cũng sẽ đi vào một vòng lặp, và chúng ta không thể mãi đứng yên một chỗ mà buộc phải tiến lên phía trước. Chỉ có điều, mọi thứ đều là nhờ cậy vào thời gian trôi. Thời gian sẽ là thứ lá thuốc thần kỳ để đắp lên vết thương, giúp vết thương lành da, mờ sẹo.
Còn bây giờ, đừng quá cố chấp. Đừng quá dằn vặt bản thân. Cũng đừng tìm cách để níu kéo quá khứ hay chọn sống một cuộc đời bi lụy. Người ấy đã từng là cả một bầu trời rất rộng và rất xanh, nhưng khi người ấy rời đi, người ấy đã trở thành bầu trời của người khác. Thứ gì không là của mình, cố cưỡng cầu là điều không thể.
Quên một người đã từng là bầu trời của mình đương nhiên là chuyện khó khăn nhất. Nhưng khó khăn chứ không có nghĩa là không-thể-nào.
Theo Trinh Leng Keng/Guu.vn.
|
12Đời sống
| Tăng cân không kiểm soát, bụng đầy 1 rổ mỡ luôn là nỗi ám ảnh dai dẳng của hầu hết các chị em phụ nữ trong việc làm đẹp Đặc biệt vào ngày Tết những loại thực phẩm như bánh chưng, giò, các loại thịt, bánh kẹo, đồ uống có ga tiềm ẩn nhiều nguy cơ dẫn tới béo phì. Thế nhưng điều đó giờ đây sẽ không còn khiến bạn phải lo lắng thêm một lần nào nữa nếu áp dụng theo đúng công thức thần kỳ từ chuối luộc sau.
Công thức 1: Chuối xanh luộc.
Nguyên liệu:
- 1 nải chuối xanh.
- 1 thìa muối biển.
Cách làm:
- Chuối xanh đem rửa sạch, dùng dao tách quả ra khỏi đài rồi bỏ tất cả vào nồi, đặt lên bếp luộc chín với 1 thìa muối biển trong khoảng 10 phút.
- Sau khi nguyên liệu chín mềm hãy vớt nhanh ra rổ nhựa để ráo nước.
Cách dùng:
Để giảm cân hiệu quả bạn chỉ việc lấy 3 quả chuối xanh ăn trước bữa cơm chừng 15 phút. Lưu ý: khi thưởng thức nên kết hợp chấm muối ớt sẽ ngon và hấp dẫn hơn rất nhiều. Kiên trì thực hiện trong 1 thời gian ngắn để cảm nhận sự thay đổi một cách rõ rệt.
Công thức 2: Chuối chín luộc.
Nguyên liệu:
- 1 nải chuối sáp.
- 1 lít nước lọc.
Cách làm:
- Với phương pháp này bạn nên lựa chọn những quả đã già, ngả màu vàng, phần thịt săn chắc. Nếu là chuối sáp nghệ sẽ tốt hơn rất nhiều bởi chúng có vị ngọt thanh khi luộc sẽ rất dễ ăn.
- Thực hiện tương tự như công thức 1, chuối bạn dùng dao tách quả ra khỏi cuống, rửa sạch với nước sau đó cho vào nồi và đặt lên bếp đun trong lửa lớn.
- Khi nước bắt đầu sôi, hạ nhỏ lửa, đun liu riu khoảng 10 25 phút thì tắt bếp, vớt nhanh vào chậu nước lạnh.
- Nguyên liệu thu được hãy cho vào túi nilon, bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.
Cách dùng:
Hàng ngày bạn chỉ việc lấy chuối sáp luộc ăn 2 quả vào bữa sáng, số còn lại nên thưởng thức trước bữa chính khoảng 15 20 phút. Đặc biệt phần nước vừa luộc thay vì đổ đi, hãy đổ chúng vào bình, uống thay nước lọc mỗi khi thấy khát nhằm góp phần kích thích loại bỏ lượng mỡ thừa ra bên ngoài cơ thể tốt hơn.
Duy trì đều đặn trong 2 tuần để nhanh chóng sở hữu vóc dáng mảnh mai cùng vòng eo thon gọn, phẳng lỳ đến bất ngờ mà chẳng cần ăn kiêng hay tập luyện thể thao quá sức.
Theo An Nhiên/Thethaovaxahoi.
|
12Đời sống
| Mời quý độc giả xem video Tình còn ấm, xin giữ chặt tay nhau:
Nguồn video: Facebook/Nhân Duyên.
Trường Sơn(nguồn Facebook).
|
12Đời sống
| Nhưng bi kịch xảy ra với tôi cách đây gần 5 năm. Ngày ấy tôi đang mang thai đứa con thứ 2. Cả nhà ai cũng nâng niu đứa cháu nội bé bỏng nên bắt chồng tôi sau khi tan làm phải đón tôi về nhà chứ không được để tôi đi xe một mình.
Hôm ấy trời mưa nặng hạt, chồng tôi đang đi đón tôi không may gặp tai nạn với một chiếc xe tải chở hàng. Khi tôi cùng bố mẹ đến bệnh viện thì chồng tôi đã được đưa vào phòng phẫu thuật để cứu mạng sống. Gần 8 tiếng giành giật với tử thần, bác sĩ trở ra và nói ca phẫu thuật đã thành công và chồng tôi đã không còn nguy kịch tính mạng nữa.
Nhưng sau khi chuyển anh vào phòng hậu phẫu, anh vẫn hôn mê mãi không tỉnh. Một tuần, một tháng sau chồng tôi vẫn bất động trên giường hôn mê. Dù anh có thể mở mắt nhưng không phản ứng với bất kỳ điều gì xảy ra xung quanh. Sau đó bác sĩ nói với chúng tôi, chồng tôi có khả năng sẽ sống như vậy đến hết đời, gia đình chúng tôi cần có sự chuẩn bị tinh thần.
Tôi suy sụp hoàn toàn khi nghe những lời nói đó của bác sĩ. Cách đó không lâu, chồng tôi vẫn còn sờ bụng vợ hình dung đứa con trong bụng. Vậy mà khi tôi chuẩn bị sinh con, anh lại không thể ở bên để ngắm nhìn đứa con kháu khỉnh của mình.
Tôi sinh con trong sự thiệt thòi như thế. Càng ngày tôi càng gầy đi vì vừa phải chăm chồng, chăm con. Có những lần bố mẹ chồng tôi nói rằng hãy ly hôn, ông bà sẽ đứng ra để giúp tôi. Nhưng tôi làm sao có thể làm điều đó với chồng mình? Thà rằng trước kia anh từng động tay chân với tôi, anh đối xử tệ bạc với tôi. Thà rằng bố mẹ chồng cũng hắt hủi và không tốt với tôi. Đường này, họ quá tốt nên tôi khó có thể dứt áo ra đi như thế.
Năm nay tôi mới ngoài 30 tuổi nhưng từ lâu rồi, tôi giống một người phụ nữ không chồng. Ở cơ quan cũng có vài đồng nghiệp muốn chia sẻ tâm sự với tôi. Nhưng mỗi lần nghĩ đến người chồng bệnh tật đang nằm ở nhà, tôi lại không đành lòng.
Hôm qua là sinh nhật tôi. Bố mẹ chồng đã nói rằng có một món quà bất ngờ cho tôi và đưa cho tôi địa chỉ của một nhà hàng. Lúc đầu tôi nghĩ rằng, có thể bố mẹ chồng muốn tôi ăn ngon một bữa mà không cần chăm con hay chăm chồng nên cũng cảm ơn ông bà rồi đi.
Không ngờ khi tôi đến nhà hàng và số bàn ấy thì đã có người đàn ông đợi sẵn. Anh ta chào hỏi tôi và nói rằng đã biết hoàn cảnh của tôi, bố mẹ chồng tôi cũng rất ủng hộ nếu chúng tôi làm quen nhau. Biết là khách của bố mẹ nên tôi lịch sự nói chuyện, nhưng càng nghĩ tôi càng thương chồng và bố mẹ chồng hơn. Chưa kịp ăn gì tôi đã nói khéo để về nhà. Trên đường về, tôi đã khóc rất nhiều.
Tôi là một người phụ nữ bất hạnh, nhưng bố mẹ chồng tôi cũng khổ tâm không kém. Chỉ vì quá thương con dâu mà ông bà đã sắp xếp để tôi tìm được hạnh phúc mới. Nhưng bố mẹ càng làm thế, tôi càng thấy thương chồng, thương bố mẹ chồng và không có lương tâm để phản bội chồng, bỏ rơi chồng. Thế mới biết, tình yêu thương chân thành có sức mạnh như thế nào, nó giúp tôi đi qua những tháng, ngày khó khăn vất vả chăm chồng bệnh tật mà không một lời oán thán. Và cả những tháng ngày sau này nữa. Biết là sẽ vất vả trăm bề khi bố mẹ chồng tuổi ngày càng cao, trách nhiệm trên vai tôi càng nặng, nhưng tôi biết bố mẹ chồng luôn bên cạnh tôi, yêu thương tôi hết lòng.
Thục Trinh.
|
12Đời sống
| Chị Thư nhiều khi stress vì chăm cùng lúc 5 đứa trẻ - Ảnh: Vũ Phượng.
Sau đám cưới 9 tháng, gia đình chồng hối sinh con nên vợ chồng chị Lê Huỳnh Anh Thư (khi ấy chị Thư mới 28 tuổi) đến Bệnh viện Từ Dũ TP.HCM canh ngày rụng trứng. Do đã vài lần thất bại nên đến khi chị Thư vừa đậu thai cả gia đình hai bên đều vui mừng. Đến khi bác sĩ báo là sinh 3, chị choáng váng vì lo sợ không đủ sức khỏe và khả năng chăm sóc.
Lúc đó, chị Thư chỉ có 46kg nên bác sĩ nhiều lần khuyên chị nên bỏ bớt một bào thai để không nguy hiểm đến mẹ và con, không đành lòng nên chị vẫn quyết tâm giữ lại. Tới tuần thứ 4 bác sĩ lại báo một tin sốc hơn là chị mang thai 4 thì cả nhà đều tím mặt. Tới tuần 34 chị sinh mổ, cả nhà như chết lặng khi bác sĩ báo chị có tới 5 đứa bé chứ không phải 4.
VIDEO: Gặp bà mẹ sinh năm duy nhất ở Việt Nam - Thực hiện: Vũ Phượng.
Huy động nội, ngoại chăm con.
Ngôi nhà của gia đình chị Thư nằm trong một con hẻm nhỏ xíu chỉ lách vừa một xe máy. Trong nhà đồ đạc cũng không nhiều vì phải để không gian cho các con vui chơi.
Khi tôi đến thì đồng hồ điểm 4 giờ chiều. Chỉ có mình bà Nguyễn Thị Kim, mẹ chồng của chị Thư ở nhà. 10 phút sau chị Thư chở 2 bé đi học về, thả vô nhà cho bà nội trông rồi kêu tôi chờ một lát, chị còn phải đi đón thêm một lượt 3 đứa nữa.
Các bé khi vừa sinh ở bệnh viện Từ Dũ - Ảnh: Nguyên Mi.
Khi các bé về đủ, ngôi nhà trở nên ồn ào hơn bởi tiếng cười nói, chí chóe, tranh giành và cả đánh nhau của 5 đứa trẻ. Chị Thư lục đục nấu ăn ở dưới bếp nhưng chốc chốc lại phải chạy lên nhà để ngăn các con không đánh nhau.
Vừa làm chị vừa tâm sự: Hồi bầu tới tháng thứ 6 là mình không thể làm được gì nữa, không lên xuống cầu thang được. Khi đó, chỉ ngồi một chỗ và thở thôi cũng thấy mệt. Tới khi gần sinh thì phải huy động cả bà nội, bà ngoại lên canh chừng và chăm cháu.
Tỉnh dậy sau sinh, mẹ thông báo là cả 5 đều bình an, đứa lớn nhất nặng 2 kí, nhỏ nhất 1,3 kí, mình mới choáng váng hỏi 5 đứa hả mẹ rồi thiếp đi luôn. Lúc đó nghe mẹ kể lại là chồng đang đi chạy taxi nên mẹ cũng chưa dám báo vì sợ anh sốc quá chạy không được, chị nhớ lại.
Trở về nhà sau khi sinh ở bệnh viện là quãng thời gian khiến chị Thư áp lực và stress nặng nề bởi tiếng oe oe của những đứa trẻ. Chị kể, chỉ cần 1 đứa khóc là 4 đứa còn lại khóc theo. Tương tự, 1 đứa bệnh thì 4 đứa còn lại cũng bệnh luôn.
Chị Thư bộc bạch: Người ta mang thai sinh xong bị trầm cảm còn mình thì stress dữ lắm nhưng mình tới 5 đứa, thật sự là cả ngày cứ quần quật với việc chăm con, không ngủ được nên ráng lướt cho nó qua. Vậy chứ không chắc cũng trầm cảm, u uất rồi.
Đứa thì bắt sấy tóc, đứa thì khóc, đứa thì đòi mẹ mặc đồ. Một ngày của chị Thư quần quật với việc chăm sóc con - Ảnh: Vũ Phượng.
Sinh 5 tức là mọi chi phí đều phải nhân 5.
Với nhiều gia đình, việc sinh và chăm sóc 1 đứa trẻ đã là áp lực và khó khăn trong suốt quãng thời gian dài. Vậy mà vợ chồng chị Thư phải gồng gánh tới 5 đứa trẻ cùng một lúc. Tới nay, các con gần 5 tuổi, chị Thư vẫn chưa cán được mốc 50kg mà vẫn mảnh khảnh, khuôn mặt khắc khổ vì tần tảo chăm 5 đứa trẻ.
Chị cho biết: Từ khi có 5 đứa, thu nhập, chi tiêu trong gia đình rất là khó khăn. Mọi chi tiêu trong nhà đều phải nhân 5 lên. Mình thì ở nhà, thời gian không có nên bán hàng qua mạng thôi. Ông xã trước thì chạy taxi, lái 1 ngày nghỉ 1 ngày. Còn bây giờ phải ôm xe đi hết từ 6 giờ sáng đến 1 2 giờ đêm để gồng gánh chi tiêu gia đình. Nhìn ông xã đi miết vậy, ổng ốm nhom luôn rồi thấy thương lắm mà giờ biết sao được.
Những đứa trẻ đang chơi đùa với nhau thế này nhưng phút chốc lại khóc ré lên bắt mẹ phải dỗ dành - Ảnh: Vũ Phượng.
Cũng theo chị Thư, để chăm sóc các con được đến ngày hôm nay thì còn có sự hỗ trợ kinh phí của quận 5, miễn giảm học phí cho mấy bé đi học và sự hỗ trợ của công ty nơi chồng làm việc.
Từng muốn buông xuôi vì mệt mỏi!
Chuẩn bị đồ ăn xong, chị Thư với mẹ chồng, người thì 3, người thì 2 đứa trẻ chia nhau cho ăn. Và phải tách tụi nhỏ thành hai nhóm ngồi riêng biệt cho ăn chứ ngồi chung lại chọc nhau và ăn không biết khi nào mới xong.
Để các con chịu ăn, chị Thư phải dùng đủ biện pháp từ la lớn tiếng, dùng cái roi để đe, thậm chí dỗ ngọt. Vậy mà cậu bé thứ 3 vẫn vừa ăn vừa tranh thủ lúc mẹ không nhìn quay sang mút kẹo rồi mới nhai cơm tiếp.
Cậu bé thứ Ba, bự con nhất nhưng thường xuyên nhõng nhẽo và làm nũng với mẹ nhất - Ảnh: Vũ Phượng.
Tất bật cho các con ăn, chị Thư cũng chia sẻ: Việc chăm sóc mấy đứa nhỏ chiếm toàn bộ thời gian. Sáng chở đi 2 vòng, chiều rước về cũng 2 vòng. Mỗi khi tụi nhỏ về tới nhà là oang oang cả nhà, mình cũng không còn thời gian để làm bất cứ việc gì khác.
"5 bé tên ở nhà gọi theo thứ tự chào đời: Cả, Hai, Ba, Tư, Út. Cả năm bé chơi chung thì vẫn chơi chung, quýnh lộn cũng quýnh dữ lắm nhưng thiếu đứa này thì những đứa kia vẫn hỏi đang làm gì sao không ngồi đây vậy đó. Nói chung là năm đứa yêu thương, quan tâm nhau lắm nhưng ở gần thì ganh tị, chị Thư nói.
Chị Thư tâm sự, lâu lâu chị cũng tự đứng trước gương, nhìn mình 33 tuổi mà có tới 5 đứa con như đang mơ. Có những lúc mệt mỏi quá chị cũng muốn buông xuôi nhưng nghĩ lại lúc mấy đứa nhỏ hỏi han, quan tâm mẹ khiến chị có động lực gạt hết mệt mỏi sang một bên.
Bé Tư và bé Út có phần ngoan hơn các anh nhưng đôi lúc cũng thích "bướng" - Ảnh: Vũ Phượng.
Quảng cáo.
Nhiều khi bực quá cũng la con, xong một lát sau không hiểu sao mình làm vậy thì tới hỏi con có giận mẹ không. Hết đứa này đến đứa kia hôn hít bảo không giận mẹ mà thương mẹ, làm stress gì cũng tan biến hết, chị trải lòng.
Hiện vợ chồng chị Thư được công ty taxi của chồng hứa tặng một căn hộ rộng rãi ở An Lạc để 5 đứa nhỏ có không gian vui chơi, học tập. Do vậy, mong ước lớn nhất của vợ chồng chị giờ là đủ sức khỏe để chăm sóc và lo cho các con đi học thành tài.
Bà Nguyễn Thị Kim, mẹ chồng chị Thư cũng tâm sự: Chăm mấy đứa nhỏ cực lắm, nhiều khi muốn bệnh nhưng cũng không cho phép mình đổ bệnh vì phải chăm các cháu chứ một mình mẹ nó thì chăm không nổi. Ngày nào tôi với mẹ nó cũng phải lo cho mấy đứa xong rồi mới ăn cơm. Vậy nhưng tối tối đi ngủ là mấy đứa nhỏ lại giành nhau đấm bóp cho nội, đứa xoa chân mày, đứa bóp tay chân nên tôi hạnh phúc lắm.
Ngôi nhà nhỏ của gia đình chị Thư giờ như một lớp mẫu giáo, lúc nào cũng ồn ào bởi tiếng chí chóe của những đứa trẻ. Dù mệt nhọc, stress là vậy nhưng tiếng cười nói của các con chính là động lực để vợ chồng chị cố gắng.
Khoảnh khắc "yên tĩnh" hiếm hoi của 5 đứa trẻ nhà chị Thư là lúc ngồi coi hoạt hình - Ảnh: Vũ Phượng.
Tới giờ ăn cơm thì phải "chia phe" ra, các bé mới chịu khó ngồi ăn - Ảnh: Vũ Phượng.
Hai bé gái ăn cũng mất gần 1 tiếng mới ăn hết 1 chén cơm - Ảnh: Vũ Phượng.
Chị Thư nhiều lúc stress nhưng nhìn các con cười nói, chị lại có thêm động lực để vượt qua - Ảnh: Vũ Phượng.
Vũ Phượng.
Vũ Phượng.
|
12Đời sống
| Do vậy để phòng ngừa và kiểm soát bệnh, cần quan tâm nhiều hơn về chế độ ăn uống hàng ngày.
Dưới đây là chia sẻ của Bác sĩ Vũ Thị Tâm, Trưởng khoa Nội, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hà Nam với báo Phunusuckhoe.vn về vấn đề bổ sung dinh dưỡng cho người bệnh.
Bệnh lao phổi là gì?
Bệnh lao phổi là bệnh rất dễ lây lan. Ảnh: internet.
Là một bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp mãn tính do khuẩn hình que dẫn đến, lây từ người này sang người khác.
Các triệu chứng điển hình của bệnh nhân: toàn thân trúng độc, sốt, đổ mồ hôi ban đêm, mệt mỏi, giảm cân, rối loạn kinh nguyệt. Kèm theo đó là ho có đờm, ho ra máu, thở gấp.
Đa phần bệnh phát triển chậm, không có triệu chứng rõ ràng, chụp X Quang kiểm tra mới phát hiện ra. Hầu hết bệnh nhân sau khi phát hiện, chỉ cần điều trị và nghỉ ngơi tích cực trong một thời gian, có thể hồi phục sức khỏe Nếu không điều trị sớm sẽ dẫn đến bị tràn dịch màng phổi.
Nguyên tắc dinh dưỡng cho người bị lao phổi.
Bệnh nhân thiếu dinh dưỡng sẽ khiến bệnh càng trầm trọng hơn. Ảnh: internet.
Bác sĩ Tâm cho biết, khi bệnh nhân được chuẩn đoán bị bệnh, ngoài việc điều trị bằng thuốc, thì bổ sung dinh dưỡng dlà điều cần thiết.
Bệnh nhân phải được tăng cường chế độ ăn uống, để bù đắp lượng tiêu hao do bệnh gây nên, nâng cao sức đề kháng. Những bệnh nhân lao phổi nên thực hiện nguyên tắc dinh dưỡng sau đây.
Cung cấp đầy đủ năng lượng.
Người bị bệnh lao phổi mãn tính, năng lượng yêu cầu phải vượt quá người bình thường, mỗi ngày phải cung cấp năng lượng là 168~210KJ /kg (40~50 Kcal / kg).
Nếu bệnh nhân bị nhiễm khuẩn huyết nặng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, nên dựa vào tình hình thực tế, tiến hành tuần tự theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Do đó, các thực phẩm bổ sung phải vừa có dinh dưỡng, vừa tốt cho hệ tiêu hóa.
Protein chất lượng cao.
Người bệnh bị sụt cân rất nhiều, giảm sức đề kháng, do đó cần phải bổ sung lượng lớn protein, giúp tăng miễn dịch và cải thiện tình trạng thiếu máu. Cung cấp protein hàng ngày từ 1,5~2,0g/kg.
Protein chất lượng cao chiếm hơn 50% tổng số, như thịt, sữa, trứng, gia cầm và các sản phẩm từ đậu nành.
Lượng carbohydrate và chất béo.
Carbohydrate là nguồn năng lượng chính, vì vậy bệnh nhân không cần phải kiêng quá nhiều, ăn đầy đủ các dưỡng chất. Hàng ngày nên cung cấp 250~300g carbohydrate, chất béo khoảng 80g là thích hợp.
Các loại vitamin.
Bao gồm vitamin A, D, C và vitamin nhóm B, ăn nhiều rau tươi như cà rốt, khoai tây và các chế phẩm từ đậu nành.
Hoa quả có thể ăn nhiều như hồng, lê, cam, táo, cà chua. Bổ sung thêm cá, tôm, thịt động vật, trứng và các thực phẩm khác. Khuyến khích người bệnh tắm nắng hoặc hoạt động ngoài trời, giúp tăng vitamin D, hấp thụ canxi.
Thực phẩm giàu chất xơ và nước.
Điều này giúp tạo thói quen đi đại tiện, phòng bị táo bón, tránh bị rối loạn tiêu hóa là biện pháp cần thiết để loại bỏ chất thải tích tụ trong cơ thể.
Ăn các loại rau củ tươi, ngũ cỗc thô, những thực phẩm giàu chất xơ. Bổ sung 2 lít nước mỗi ngày, nước giúp pha loãng, bài trừ độc tố trong cơ thể.
Bổ xung dưỡng chất nhiều canxi.
Bổ sung nhiều canxi trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Ảnh: internet.
Dinh dưỡng cho bệnh lao đòi hỏi rất nhiều canxi, sữa có hàm lượng canxi cao, dễ hấp thu. Trong khẩu phần ăn hàng ngày nên cung cấp từ 250-300ml sữa, các sản phẩm từ đậu nành, rau lá xanh, các loại súp lơ, sò, rong biển, tôm, hàu... cũng là nguồn cung cấp canxi tốt.
Những thực phẩm người bệnh nên hạn chế.
- Không ăn thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ và những thực phẩm khó tiêu hóa.
- Rau bina (cải bó xôi) có chứa rất nhiều axit oxalic, axit oxalic vào cơ thể có thể kết hợp với canxi để tạo thành canxi không hòa tan. Do đó, cơ thể không thể hấp thụ canxi, dẫn đến thiếu canxi, điều này rất nguy hiểm đối với người bị bệnh lao phổi. Khuyến cáo các bệnh nhân không nên ăn rau bina.
Người bệnh nên hạn chế bổ sung loại rau này. Ảnh: internet.
- Dứa có chứa các enzyme proteolytic, có thể làm tổn thương phổi, càng làm tăng sự lây lan của bệnh và ho ra máu.
- Trong khi dùng thuốc kết hợp ăn cà tím dễ dị ứng như đỏ mặt, ngứa, buồn nôn, và thậm chí huyết áp cao, đau ngực và các triệu chứng khác. Ăn ớt tươi, hành lá, gừng và các món ăn nóng cũng rất nguy hại cho người bệnh lao phổi.
- Hút thuốc và uống rượu: Hút thuốc làm tăng kích ứng đường hô hấp, dễ dẫn đến ho nhiều hơn. Cồn trong rượu có thể làm cho mạch máu giãn ra, làm trầm trọng thêm khí quản của người bệnh lao, tăng ho và ho ra máu, do đó người bệnh lao phải bỏ thuốc lá và uống rượu. Bệnh nhân lao phổi hãy nói không với bia rượu.
- Cá: Bệnh nhân lao không nên ăn cá, đặc biệt là cá không có vảy hoặc cá không tươi. Vì trong cá chứa rất nhiều histidine, khi histidine vào cơ thể người bệnh có thể biến đổi thành histamin.
Số lượng lớn histamin chất dẫn truyền thần kinh có thể ảnh hưởng đến đường hô hấp làm sưng niêm mạc mũi, co thắt phế quản, dị ứng, phản ứng xung huyết phồng rộp, ở đường tiêu hóa, ruột gây đau bụng, kích thích sự tiết dịch vị. Đối với hệ tim mạch làm giãn rộng của các mao mạch mạch máu, hạ huyết áp, rối loạn nhịp tim.
10 thực phẩm tốt nhất dành cho người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.
Những chị em phát hiện bị buồng trứng đa nang nhẹ có thể kết hợp việc chữa trị bằng các phương pháp tự nhiên cùng chế độ luyện tập...
Những loại thực phẩm tốt cho người bệnh phổi.
Tập thể dục, không hút thuốc và tránh môi trường ô nhiễm là cách phổ biến nhất để đảm bảo phổi được khỏe mạnh ở mỗi người.
Không muốn ngộ độc, tuyệt đối đừng kết hợp những thực phẩm này với nhau.
Một số loại thực phẩm nếu kết hợp cùng nhau, có thể gây ra những phản ứng không tốt cho sức khỏe, thậm chí nguy hại đến tính mạng.
Quỳnh Vy.
|
12Đời sống
| Độc thân đến năm 30 tuổi, cuộc sống của bạn có thể sẽ thú vị bởi đã trải qua hết thảy những cuộc vui trên đời. Còn nếu kết hôn trước 30, bao nhiêu gánh nặng làm mẹ, làm vợ lo toan chuyện trong nhà ngoài ngõ dồn trên vai. May mắn lấy được người chồng tốt thì yên nhờ tấm thân. Không khéo vớ phải người đàn ông lăng nhăng, tệ bạc thì nhọc công níu kéo, mệt lòng đánh ghen.
Thử hỏi, phụ nữ lấy chồng trước 30 có mấy ngày được hưởng niềm vui trọn vẹn? Không chồng ngoại tình, lại đến con đau ốm, bệnh tật. Suốt ngày đầu tắt mặt tối cơm nước, áo quần cho chồng con. Muốn tụ tập uống tách trà với bạn bè cũng bị réo gọi nấu cơm cho kịp chồng đi làm về ăn. Muốn mua cho mình chiếc áo mới cũng phải đắn đo việc chi tiêu tháng này của gia đình có đủ hay không? Hết thảy những lo toan đều đặt lên vai họ, giữ thì không kham nổi, buông thì lại không được.
Đàn bà 30 ngoài chồng con, chẳng còn cuộc vui nào - Ảnh minh họa: Internet.
Phận đàn bà muôn đời vẫn vậy, gắn liền với trách nhiệm làm mẹ và làm vợ. Dù muốn dù không cũng phải lựa chọn cho mình tấm chồng, rồi có con, sống an phận. Năm 20 tuổi, họ đủ sức bay nhảy, tìm kiếm những cuộc vui cho mình. Sáng ra chỉ cần trang điểm thật đẹp, nghĩ xem hôm nay khi tan làm mình sẽ đi đâu, gặp gỡ ai?
Nhưng khi đến tuổi 30, họ thường mơ về ngôi nhà và những đứa trẻ. Họ khao khát một chốn bình yên, mơ ước về một ngôi nhà bão dừng sau cánh cửa. Đàn bà 30 không có gì ngoài trái tim đủ rộng để bao dung, một vòng tay đủ lớn để che chở cho gia đình nhỏ của mình.
Ở độ tuổi này, đa số phụ nữ đều chọn thành gia lập thất nên sẽ không còn những cuộc vui chơi như khi còn trẻ. Họ yên phận tận hưởng cuộc sống hôn nhân và tự chôn giấu những tổn thương của mình. Những cuộc vui, tụ tập họp mặt đều phải xếp sau gia đình. Tâm trí của những cô nàng trẻ trung thường tập trung vào son phấn, làm đẹp tìm kiếm một nửa của đời mình. Còn phụ nữ 30 luôn nghĩ về gia đình, nghĩ về cơm áo, gạo tiền và nụ cười của chồng con. Bởi họ không có sự lựa chọn nào khác, đã chấp nhận kết hôn là phạm vi mối quan hệ đã thu hẹp lại một nửa. Đi đâu, làm gì mà không có chồng con cũng cảm thấy trống trải, cô đơn.
Không có người phụ nữ nào đành lòng rời bỏ người chồng của mình để tham gia vào những cuộc vui khác. Họ làm gì, nghĩ gì cũng phải quan sát cảm xúc và thái độ của người bạn đời. Đa phần những niềm vui mà họ có được trong cuộc sống đều phụ thuộc vào nụ cười và sự hạnh phúc của chồng con.
Cuộc sống hôn nhân chưa bao giờ dễ dàng. Thời son trẻ, bạn sống ra sao cũng được, tự do làm điều mình thích. Nhưng một khi đã kết hôn rồi phải biết gác những sở thích, thói quen và những mối quan hệ của mình sang một bên để chu toàn cho gia đình.
Khi kết hôn, đàn ông vẫn sẽ tiếp tục sống với những thói quen và đam mê của mình. Đàn bà thì không thể như vậy. Bởi vậy, thử nghĩ xem đàn bà 30 được mấy ngày vui?
Theo Phụ nữ & Gia đình.
|
12Đời sống
| Tôi bước vào cuộc sống hôn nhân ở độ tuổi 25, lứa tuổi không còn hồn nhiên, thơ ngây, ham vui nữa. Đấy là lúc tôi đã dần đứng đắn và trưởng thành hơn.
Vợ chồng tôi đã từng có những tháng ngày hạnh phúc bên nhau mà mãi mãi tôi chẳng thể nào quên được. Hình minh họa: Internet.
Những tưởng tôi sẽ có một mái ấm ngọt ngào viên mãn là thế, vậy mà đâu phải hạnh phúc cứ nắm chắc trong tay sẽ không vụt mất mà ở cạnh ta mãi. Tôi chỉ mới đảm nhận vai trò làm vợ, làm mẹ vỏn vẹn trong hai năm, niềm vui khi có một cậu con trai kháu khỉnh chưa được bao lâu thì chồng đột ngột qua đời vì tai nạn giao thông. Tôi giấu nhẹm nỗi đau trong trái tim mỏng manh, yếu ớt của một người phụ nữ, cố gắng tiếp tục sống vì con, vì cha mẹ già.
Ngày chồng tôi qua đời, cuộc sống của gia đình ngập chìm trong bóng tối. Cú sốc tâm lý ấy khiến cha mẹ chồng tôi suy sụp. Nhìn ông bà tiều tụy hẳn đi mà lòng tôi chua xót vô cùng. Có những đêm, trong bóng tối, một mình gặm nhấm nỗi đau mà chẳng thể chia sẻ cùng ai. Tôi chỉ biết cố gắng lo toan mọi việc lớn bé trong nhà và cầu mong mọi người nhanh chóng nguôi ngoai nỗi đau ấy. Trái tim tôi cũng bắt đầu đóng băng kể từ đó.
Thấm thoát cũng đã mấy năm trôi qua, con trai tôi cũng được 4 tuổi. Đôi khi, có ai đó vô tình nhắc lại chuyện xưa cũng khiến lòng tôi đau đớn vô cùng. Mẹ chồng cũng nhiều lần đề cập đến tương lai của tôi. Mẹ nói không muốn tôi khổ, không muốn ràng buộc gì tôi nữa, tôi đã hoàn thành trách nhiệm đối với gia đình này rồi và đã đến lúc tôi nên có bước đi mới cho cuộc đời mình. Mẹ khóc: Con như bông hoa đang rực rỡ sắc xuân vậy mà cha mẹ lại quá ích kỉ giữ con ở lại. Cha mẹ yêu con và cháu nhiều lắm nhưng một mái ấm hạnh phúc là điều mà người con gái nào cũng ao ước, đừng nghĩ cho cha mẹ nữa mà hãy một lần nghĩ về bản thân con và đứa nhỏ đi. Mẹ nghĩ cháu mẹ không muốn lớn lên mà thiếu thốn sự quan tâm, dạy dỗ của một người cha như thế này đâu con.
Tôi bật khóc khi nghe bà nói điều đó. Từ lâu, tôi đã coi gia đình này chính là điểm đáp cuối cùng của cuộc đời mình. Trước tấm lòng bao la như biển trời từ sâu thẳm trái tim một người làm mẹ và đôi mắt thoáng có chút đượm buồn, lo nghĩ của bà, lòng tôi càng kính trọng vô cùng. Nghĩ về những tháng ngày cơ cực khi ông bà không có ai ở bên chăm lo, phụng dưỡng là tôi lại không đành lòng, nhưng tôi cũng thương thân mình không biết tương lai sẽ ra sao khi chẳng có lấy một bờ vai mà nương tựa.
Tôi cũng suy nghĩ và đặt mình trong tất cả các trường hợp có thể xảy ra. Tôi nghĩ về chồng cũ, về quá khứ, về tương lai, liệu rằng khi bước chân đi tiếp tôi có hạnh phúc hay không?
Tôi thật sự không biết mình nên làm gì lúc này. Hình minh họa: Internet.
Con người ta đôi khi có quá nhiều sự lựa chọn nhưng lại mờ mịt không biết phải chọn thế nào cho phù hợp. Mỗi sớm thức dậy, nhìn mẹ chồng, nước mắt tôi lại rơi, chính tình cảm mẹ dành quá nhiều cho đứa con dâu này lại là khó khăn và rối bời trong tôi.
Ngày ôm con gái chạy trốn khỏi chồng, mẹ tôi đã nói một câu khiến tôi bật khóc nức nở.
Đêm tối tôi bồng con gái chạy trốn khỏi chồng. Khi chạy về nhà mẹ đã là 11 giờ khuya. Mẹ tôi mở vừa nhìn tôi và nói...
Đây mới chính là con giáp "vượng phu ích tử", năm 2018 có nguồn thu dồi dào, giàu ú nụ, tiền cực nhiều.
Đây mới chính là con giáp "vượng phu ích tử", năm 2018 có nguồn thu dồi dào, giàu ú nụ, tiền cực nhiều ai cũng phải khen ngợi.
Chồng thường xuyên đi sớm về khuya, vợ bất lực đề nghị ly hôn.
Ông bà ta thường dạy rằng Dò sông, dò biển dễ dò, đố ai lấy thước mà đo lòng người, bài học đó không thừa cho bất cứ ai, trong đ...
Khói Lam.
|
12Đời sống
| Ảnh minh họa.
Theo Ngôi sao.
|
12Đời sống
| Những loại lá cây hiện hữu xung quanh ta có rất nhiều công dụng mà ta không hề biết. Có bao giờ bạn nghĩ những loại cây, rau bình thường chỉ làm thực phẩm lại có thể thanh lọc, làm mát gan không? Hãy cùng tìm hiểu những loại lá cây uống mát gan sau đây.
Lá rau má.
Đối với những người sinh ra và lớn lên tại vùng nông thôn Việt Nam chắc chắn đã quá quen thuộc với hình ảnh những đám rau má mọc ven bờ đồng ruộng. Rau má sống vùng ẩm ướt, có thân bò trên mặt đất, vị đắng, tính mát, ngoài việc dùng để chế biến đồ ăn thì dùng để chữa bệnh nóng gan cũng cực kỳ hiệu quả.
Uống mỗi tuần 3-4 cốc nước rau má sẽ giúp thay thế các thuốc giải độc gan, giải nhiệt cơ thể. Để có một cốc nước rau má, bạn cần rửa sạch rau má sau đó cho vào cối giã nát, vắt kiệt lấy nước. Khi uống có thể bỏ thêm chút đường bạn sẽ thấy vị dễ uống hơn.
Lá trà xanh.
Lá trà xanh hay còn gọi là lá chè, rất quen thuộc với mọi người. Đây là một loại lá đã được chứng minh rất tốt trong việc làm mát gan. Trà xanh có vị chát kèm một chút ngọt giúp bài trừ các chất độc ra khỏi cơ thể, đồng thời làm mát gan giải nhiệt tuyệt vời.
Muốn có một ấm trà xanh ngon đúng vị, bạn cần chọn những lá trà bánh tẻ, không quá non cũng không quá già, rửa sạch, vò hơi dập, rửa qua nước sôi và hãm trong khoảng 15 phút là có thể dùng được.
Đặc biệt lưu ý rằng không nên uống trà xanh lúc đói, vì dễ bị cồn cào dạ dày. Đồng thời, uống khi trà còn ấm là hợp lý nhất.
Lá mã đề.
Chắc hẳn đã hơn một lần bạn nhìn thấy cây mã đề vì nó có hình dáng khá đẹp nên cũng thường được chọn làm cây cảnh tuy nhiên có thể bạn vẫn chưa biết được hết tác dụng của loại cây đặc biệt này. Cây mã đề có lá và hoa. Đặc biệt lá có tác dụng rất lớn trong việc làm mát gan.
Cây mã đề là một trong các loại lá uống mát gan vô cùng hiệu quả được nhiều người tin dùng. Đông y cũng đã công nhận những công dụng của lá cây mã đề trong việc làm thuốc chữa bệnh. Tuy nhiên khi sử dụng lá cây mã đề cần lưu ý đối với phụ nữ mang thai và những người thận yếu.
Atiso.
Atiso có vị đắng, nguồn gốc xuất phát từ miền Nam của châu Âu. Từ xa xưa người Hy Lạp cổ đại, La Mã đã trồng để lấy hoa làm rau ăn.
Do có tính mát nên atiso có tác dụng nhuận tràng, lợi tiểu, tốt cho gan đồng thời giảm cholesterol, giải độc gan thanh nhiệt cơ thể vô cùng hiệu quả.
Atiso từ xa xưa đã được dùng nhiều trong các bài thuốc chữa nóng trong người, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan như viêm gan mãn tính, xơ gan Cây còn có công dụng tốt cho những người bị nóng trong do thường xuyên phải uống rượu bia, hút thuốc hay tiếp xúc với môi trường làm việc ô nhiễm.
Lưu ý khi sử dụng: Được sử dụng dưới dạng tươi và khô, Atiso có thể được chế biến thành các món ăn hay pha trà thay cho nước uống, nấu thành cao để pha nước uống tuy nhiên mặc dù tốt nhưng cũng không nên lạm dụng uống quá nhiều, sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bồ công anh.
Các loại lá cây uống mát gan trên đây sẽ giúp bạn không còn lo lắng về vấn đề tìm uống là gì để mát gan, hạn chế được tình trạng nóng gan của bản thân. Thực hiện ngay với loại lá phù hợp để có thể điều trị mát gan tại nhà hiệu quả nhé.Bồ công anh cũng là loại thực vật có tác dụng giảm nóng gan, giải độc hiệu quả được ông bà ta áp dụng nhiều.
Theo Y học cổ truyền, Bồ công anh có vị đắng, tính mát, tác dụng thanh nhiệt giải độc, thông sữa, lợi tiểu, được dùng chữa sưng vú, tắc tia sữa, tiểu tiện khó khăn, mụn nhọt đang sưng mủ, bệnh đau dạ dày, đau gan và ăn uống kém tiêu.
Bên cạnh đó, bồ công anh cũng rất tốt cho hệ gan mật khi có thể kiểm soát được lượng mỡ vào trong cơ thể, tăng cường chức năng thải độc cho gan, rất có ích cho bệnh nhân bị các vấn đề về gan mật, và đặc biệt ngăn ngừa nguy cơ nóng gan cao.
Theo Sức khỏe gia đình.
|
12Đời sống
| Trứng là trứng gà ta, mỳ là loại mỳ gạo của Bắc Giang, sợi không to cũng không bé.
Hình như mẹ chỉ biết làm mỗi món đó, hành hoa cắt nhỏ cho vào nồi, sau đó cho nước, nước sôi thì cho mỳ vào và cuối cùng là đến trứng, mỗi người một quả. Hồi nhỏ, khi còn chưa biết phân biệt thích hay không thích, người lớn làm gì thì mình ăn nấy, bởi thế sáng nào cũng vậy, mọi người trong nhà đều ăn duy nhất một món mỳ đó. Ngày đó tôi tưởng nhà ai cũng ăn sáng như vậy.
Món canh trứng của mẹ.
Đến khi học trung học, tôi đã vô tình phát hiện ra rằng trong căng tin tồi tàn của trường còn có cháo, bún, quẩy, bánh ngọt, thực ra cũng không được nhiều nhặn cho lắm nhưng nó cũng đủ thịnh soạn khiến tôi ngạc nhiên, ngay lập tức nó giúp tôi thay đổi khái niệm về bữa sáng suốt 10 năm qua. Kể từ đó, khát vọng về bữa sáng của tôi hoàn toàn được thức tỉnh, cuối tuần về nhà, ăn món mì mẹ nấu dường như không còn mùi vị gì nữa.
Tôi bắt đầu từ chối bữa sáng của mẹ, lý do là sáng nào cũng ăn, ăn đủ rồi. Sau đó tôi xin tiền mẹ ra ngoài ăn, đương nhiên tôi biết ngoài phố có năm hàng bảy quán, về độ phong phú của nó chắc chắn hơn đứt căng tin ở trường. Kể từ đó, rất ít khi tôi ăn bữa sáng của mẹ trừ khi quá lười không muốn ra ngoài hoặc bị ép phải ăn.
Sau đó tôi học đại học. Mỗi lần được nghỉ về nhà, tôi thấy bữa sáng của mẹ vẫn là món mỳ trứng, vẫn cách làm ấy, trình tự ấy, loại mỳ ấy, mẹ một bát bố một bát, trong bát là một quả trứng và mấy cái hành trang trí bên trên cho đẹp mắt.
Hôm đó tôi ăn sữa với bánh bao, vừa ăn tôi vừa trêu mẹ: Mẹ, con thật phục mẹ, mấy chục năm vẫn như một rồi quay sang bố: Bố, ăn từng ấy năm mà không thấy chán sao ạ?. Ăn chán thì sao nào, mẹ con chỉ biết làm mỗi món đó thôi, bố cười nói: Hồi còn con gái mẹ con được chiều lắm, chẳng biết nấu nướng gì ngoài món mỳ trứng này đâu, mãi gần đến lúc lấy chồng bà ngoại mới dạy cho đấy. Nói rồi bố cúi xuống gắp sợi mỳ cuối cùng trong bát, trông ông không có vẻ gì là chán ăn cả.
Mẹ cầm đũa chọc vào tôi một cái: Thằng quỷ, con lớn lên nhờ món này đấy, giờ tự nhiên lại không ăn nữa, món mỳ trứng này làm sao chứ? Con cũng cao 1m8, cũng khỏe mạnh vạm vỡ đấy thôi. Những gì mẹ nói là thật. Tôi uống một ngụm sữa rồi nói: Nếu ngày nào cũng uống sữa, không khéo con đã sang NBA chơi bóng rổ rồi.
Kể từ đó chẳng bao giờ tôi ăn bữa sáng của mẹ nữa, sau khi tốt nghiệp đại học, tôi lấy vợ. Vợ tôi cũng là nhà con một, ở nhà được chiều, thậm chí đến món mỳ trứng cũng không biết nấu, một ngày 3 bữa của chúng tôi đều ra ngoài ăn hoặc mua mang về Khoảng hơn 1 năm sau, sau khi ăn chán cơm ở ngoài rồi hai đứa mới bắt đầu học cách nấu cơm. Thực ra học nấu ăn không khó, rất nhanh chóng chúng tôi đều học được món tủ của mình. Vợ chồng tôi phân công nhau, bữa sáng tôi lo, bữa trưa ăn ở cơ quan, bữa tối đương nhiên là do vợ đảm nhiệm.
Mẹ tôi đã nấu canh trứng cho bố tôi nhiều năm.
Dần dần tôi hiểu được rằng, cuộc sống là một gánh nặng cơm áo gạo tiền. Trong mảng sáng tối của nó, con cái của chúng tôi ngày một khôn lớn, bố mẹ cũng dần nghỉ hưu và già yếu mỗi ngày. Năm mẹ 66 tuổi, sức khỏe bắt đầu yếu hẳn, đi viện kiểm tra mới phát hiện bị ung thư phổi giai đoạn cuối, 3 tháng sau thì bà mất. Mẹ mất khiến bố vô cùng cô đơn, năm đó ông đã gần 70 tuổi, tôi không đành lòng để ông sống một mình, vợ tôi cũng đề xuất đưa cụ lên đây ở cùng. Vì thế, sau khi mẹ tôi mất được 1 tháng thì chúng tôi đón ông lên Hà Nội ở cùng.
Sau khi chuyển lên đây, vì muốn ông được ăn uống ngon miệng, sáng nào tôi cũng thay đổi làm các món ăn đa dạng từ cháo, bún, miến, bánh chưng, thậm chí tôi còn học cả cách làm bánh, nhưng hình như ông mấy nhiệt tình với mấy món đó, so với trước đây ông ăn kém đi rất nhiều. Tôi hỏi ông có phải mấy món đó bố ăn không hợp khẩu vị không thì ông lắc đầu giải thích: Giờ bố già rồi, ăn cũng kém hơn trước.
Tôi cứ nghĩ bố nói thật, cho đến một buổi sáng của vài tháng sau đó. Hôm đó là cuối tuần, vợ chồng tôi quen thói ngủ nướng nên khi tỉnh dậy đã hơn 9 giờ. Bố đã xuống dưới nhà tập thể dục xong xuôi, ông không đánh thức chúng tôi mà ngồi trên ghế sô-fa đọc báo. Nhớ ra là chưa nấu bữa sáng cho ông, tôi vội vàng chạy vào bếp vừa rửa rau vừa quay đầu ra hỏi ông: Bố, bố đói chưa?. Ông lắc đầu: Bố không đói, bố vừa ăn rồi. Tôi hơi nghi ngờ hỏi lại: Bố ra ngoài ăn ạ?. Ông có vẻ hơi e ngại trả lời: Bố ra ngoài mua bánh đa, tự nấu một bát mỳ trứng ăn rồi, biết các con không thích ăn nên bố không nấu. Tôi kéo ngăn kéo bếp, quả nhiên có một túi bánh đa vừa bóc dở. Tôi chạy ra ngồi cạnh ông: Bố, hơn nửa cuộc đời ăn mỳ trứng mẹ nấu bố thấy vẫn chưa đủ sao ạ?. Ông đặt tờ báo xuống, bỏ kính ra nhìn tôi: Chàng trai ngốc nghếch, làm sao mà đủ chứ? Cả đời này ăn cũng không đủ, trên đời này không có bữa sáng nào ngon bằng món mỳ trứng do mẹ con nấu cả. Ông thở dài rồi nói tiếp: Chỉ tiếc là bố không có được diễm phúc đó. Ông nói mà đôi mắt ướt lại, tôi muốn nói điều gì đó mà cổ họng bỗng dưng nghẹn cứng.
Cùng một bữa sáng, bố mẹ tôi đã bắt đầu ăn từ năm hơn 20 tuổi, ngày này qua này khác, cứ thế họ đã ăn suốt hơn 40 năm. Mẹ cứ nấu, bố cứ ăn, chưa bao ông giờ kêu chán hay đòi đổi món. Thì ra, trong trái tim bố, đó là bữa sáng thơm ngon nhất trên đời này. Mãi đến giờ tôi mới hiểu, đây có lẽ mới là tình yêu mà bố mẹ dành cho nhau suốt hơn 40 năm chung sống, thứ tình yêu không cần nói thành lời, là lời giải thích đẹp nhất về tình yêu.
Tình yêu là gì? Là buổi sáng khi không có một người thì người còn lại sẽ lại nhớ đau đáu về một bữa sáng do người kia từng nấu, một bữa sáng không bao giờ thay đổi.
Video Vợ nhìn chồng chờ chết vì nhà quá nghèo.
|
12Đời sống
| Định mệnh bất hạnh.
Mẹ chị Hồng - bà Trần Thị Mấn năm nay đã ngoài 70 tuổi nhưng lúc nào cũng tất bật như người có con mọn khi phải chăm lo cho cô con gái 38 tuổi bị liệt toàn thân. Vừa mới chào đời, chân tay chị Hồng đã có di chứng bị liệt, teo tóp, đặt đâu nằm đấy.
Nhìn con co quắp nằm một chỗ, lòng bà Mấn không khỏi xót xa.
Bà Mấn kể: Khi Hồng chào đời, niềm vui chưa đến với người mẹ như tôi được bao lâu, những nỗi bất hạnh cứ ập đến. Đứa con bé bỏng bao yêu thương của gia đình bỗng nhiên bị teo tóp hết chân tay, đặt đâu nằm đấy. Tôi chỉ biết ngước lên trời mà than thân, trách phận khi biết con mình bị liệt toàn thân.
Bà Mấn kể lại, không chỉ đến bây giờ mà cuộc đời bà vất vả từ khi mới lấy chồng. Khi ấy gia đình nghèo, chồng lại ốm đau bệnh tật liên miên nên mọi việc trong nhà đều trông vào một mình bà. Dù nghèo khó, sống trông chờ vào mấy sào ruộng, nhưng không đành lòng nhìn Hồng phải chịu cảnh bất hạnh, bà đã cố gắng cóp nhặt từng đồng, bán cả từng nải chuối và đàn gà chưa kịp lớn chạy vạy khắp nơi để có tiền và nhờ một người chú của Hồng đưa con đi chữa bệnh.
Anh em, bạn bè lối xóm thương hoàn cảnh của bà, mỗi người một ít chung tay giúp đỡ để gia đình đưa Hồng xuống Hà Nội thăm khám. Nhưng đi khắp các bệnh viện, các bác sỹ đều lắc đầu bảo Hồng đã bị liệt hoàn toàn, không cứu chữa được. Cạn tiền, vợ chồng bà còn từng tính tới chuyện bán nhà đi để chữa bệnh cho con. Nhưng mọi người biết chuyện khuyên can, bà Mấn đành nuốt nước mắt vào trong chấp nhận thực tế.
Về nhà, nhìn đứa con gái bé bỏng đôi mắt sáng long lanh như thiên thần mà lòng cha mẹ đau đớn. Vì hoàn cảnh gia đình khốn khó, tiền thuốc thang cho bố Hồng trị bệnh ho và những chi phí đi lại để chữa bệnh cho Hồng đã cạn. Người mẹ muốn đưa con đi nơi khác để chữa bệnh, nhưng cũng đành bất lực.
Chị Hồng đang co quắp nằm liệt một chỗ nhưng vẫn miệt mài vẽ tranh, làm thơ.
Buồn vì bất lực trước bệnh tật của con gái bị bại liệt chưa vơi thì bà Mấn lại đau đớn trước cái chết của người con là em kế chị Hồng. Chưa cạn nước mắt khóc con, bà Mấn lại phải khóc chồng. Bệnh tật đã khiến ông qua đời khi vợ dại, con thơ. Rồi vì nghèo, vì bệnh, bố của Hồng cũng qua đời để lại nỗi lo, nỗi đau ngày càng đè nặng trên đôi vai của bà Mấm. Lên 5-6 tuổi, Hồng vẫn không hề cử động được tứ chi của mình. Lúc đó, Hồng chỉ cố bò lê ra ngoài hiên nhà nhìn chúng bạn chơi đùa mà thèm khát. Càng lớn thì chân tay chị cứ co quắp, rồi liệt hẳn. ". Lúc này không kể xiết được nỗi vất vả. Hồng càng lớn, chân tay càng co quắp. Suốt ngày nằm trên giường, chăn đắp kín đôi chân, mọi sinh hoạt phải có người phục vụ. Mỗi lần thấy con lên cơn co giật, tôi chỉ biết khóc , bà Mấn kể.
Suốt ngày chị chỉ có thể nằm trên giường, chăn đắp kín đôi chân, mọi sinh hoạt đều phải có người bế đi. Nhìn chúng bạn chạy nhảy nô đùa đã có lúc chị tuyệt vọng, nghĩ đến chuyện tự tử để mọi người không khổ vì mình nữa. Cái ước mơ, có được đôi chân, bàn tay lành lặn như chúng bạn của chị mãi mãi chỉ là mơ ước xa vời.
Cuộc sống không tật nguyền.
Thương hoàn cảnh của mẹ, anh chị của Hồng đã sớm phải nghỉ học đi làm thuê. Chị cả của Hồng phải vào Sài Gòn làm công nhân rồi ở luôn trong đó. Cuộc sống khó khăn nên không thể về quê thăm gia đình, thăm người em gái nhỏ. Thương nhớ chị, Hồng muốn viết thư cho chị nhưng chẳng thể làm được, đành phải đọc để nhờ bạn chép hộ. Nhưng nhờ mãi cũng ngại vì nhiều khi bạn bận, thậm chí bực mình vì bị nhờ nhiều. Hồng quyết học đọc, viết cho kỳ được. Với một người liệt toàn thân, chân tay teo tóp, co quắp, không đến lớp được, chị nghĩ ra cách học qua tivi, nhờ bạn, nhờ mẹ dạy thêm.
Thế là từ đó, chị Hồng nỗ lực với một ước mơ giản dị phải học đọc, viết. Bị liệt toàn thân, chân tay co quắp không thể đến lớp, chị nghĩ ra cách học qua tivi, nhờ bạn, nhờ mẹ dạy thêm. Chị bắt đầu tập cầm bút bằng miệng. Mỗi lần phải lật nghiêng, lật ngửa cơ thể đau đớn, cảm giác như bị ai cắt da cắt thịt.
"Khi viết chữ, ròng rã một tuần đầu, mình đã có lúc bị mất cảm giác, đau ở miệng, hàm răng cứ đau tê, bút cứ rơi, cổ bị mỏi do phải hoạt động nhiều, cánh tay thì cứ giật giật khiến con chữ méo mó. Rồi đến việc đặt nét bút để viết thì khó gấp trăm lần, có ngày phải đến hàng trăm tờ giấy bị bỏ đi. Do ngậm bút nhiều và chưa quen nên đến giờ ăn thì hai hàm răng đau buốt không nhai nổi cơm Tuy khó nhọc trong việc miệng ngậm bút, dùng mu bàn tay để giữ nhưng chưa lúc nào Hồng cũng quyết tâm học viết. Nhưng rèn mãi, mình bắt đầu viết được từng chữ cái, rồi từng chữ, từng câu dù sai chính tả rất nhiều. Lâu dần thành quen, mình cũng đã viết được con chữ rõ ràng. Mẹ mình xót con lại khuyên thôi con ạ, nhưng mình đã quyết tâm nên mẹ đành xuôi theo , chị Hồng nhớ lại.
Bị liệt nằm một chỗ từ lúc bẩm sinh nên mỗi lần đọc sách, vẽ tranh, làm thơ là chị Hồng thao tác thuần thục đều bằng miệng.
Nhờ nỗ lực của bản thân và những người bạn quanh xóm như Thoa, Tâm, Thanhgiúp đỡ, động viên nên cuối cùng Hồng đã có thể đọc, viết được sau hơn 1 năm miệt mài tập luyện. Mỗi ngày nâng thành tích viết chữ của mình lên một chút, rồi dần dần thành quen chị Hồng đã viết những nét chữ một cách gọn gàng thẳng hàng như người bình thường, không những thế nét chữ của chị còn sạch đẹp rõ ràng. Nếu nhìn bình thường không ai dám nghĩ nét chữ của chị lại được viết bằng những ngòi bút được ngậm từ miệng. Và người mẹ đã bật khóc khi đứa con tàn tật của mình đưa cho đọc bài thơ tự viết. Những con chữ khá gọn gàng, sạch sẽ trên nền giấy trắng tinh, khiến cõi lòng người mẹ khổ đau như ấm lại.
"Lúc Hồng bảo tôi mua cho nó mấy cái bút và tập giấy về để nó học viết, học vẽ thì tôi cữ nghĩ là nó nói đùa. Nhưng sau đó Hồng nhất quyết nên tôi cũng chiều theo ý của con. Những ngày đầu nó hì hục cả ngày để luyện tập, cứ mỗi lần thấy con ngậm cái bút lên miệng để tập viết nhưng bút lại cứ rơi xuống đất mà tôi rơi nước mắt. Nhưng những lúc như thế Hồng càng miệt mài luyện tập, có những hôm đến giờ ăn cơm mà cũng nhịn để luyện tập..." , bà Mấn kể.
Có cái chữ rồi, chị muốn viết và làm thơ. Vào khoảng năm 2005, chị bắt đầu viết thơ và đã sáng tác được rất nhiều bài thơ hay. Những vần thơ của chị rất có hồn, đó là những ước mơ, những tâm sự sâu lắng của một trái tim tật nguyền. Điều đặc biệt, năm 2012, tập thơ Vần thơ không cháy hết do NXB Văn học xuất bản gồm gần 100 bài thơ của chị cùng những bức tranh do chị vẽ đã được nhiều bạn đọc biết đến. Tuy chưa có một mối tình nào nhưng chị vẫn viết lên những vần thơ yêu thương lãng mạn. Là một người phụ nữ, chị cũng có khao khát được yêu, được giận hờn để mà nhớ mà thương: Chiều vàng nhìn lá vàng rơi / Biết anh có nhớ em không mà chờ / Để mà em cứ ngẩn ngơ / Tình anh như gió đến rồi lại đi( bài: Lá bay ); Tôi rất ghét những người gian dối / Những con người dễ dàng nói tiếng yêu (bài: Ghét); Chiều nay phố vắng bóng em / Mình anh trên phố mưa rơi ngập đường / Giọt sương giọt nhớ giọt buồn / Giọt nào mang nỗi nhớ em theo cùng (bài: Nhớ em); rồi lại tự an ủi mình: Cuộc đời có mấy khi vui / Bạn ơi đừng khóc mà cười thật vui / Để cho đời mãi tươi cười/Vì không có nước mắt rơi ngậm ngùi (bài: Đừng khóc).
Bức tranh do chị Hồng vẽ bằng miệng.
Bức tranh mơ về mái ấm hạnh phúc lứa đôi của chị Hồng.
Để quên đi nỗi bất hạnh, chị Hồng đã tìm đến thơ và hội họa để tâm hồn được bay. Giờ đây, sau những khó nhọc, chị đã có được hơn 400 bài thơ. Những bài thơ được chị giữ rất cẩn thận và nâng niu như những báu vật. Chị khoe với tôi đã gửi nhiều bài thơ đi và đã được một số tờ báo sử dụng. Đó là nguồn động lực để chị càng cố gắng hơn. Chị bảo, thơ đã tiếp sức cho cơ thể teo tóp của chị. Nó đã tiếp cho chị thêm nhựa sống để sống không tật nguyền.
Không chỉ biết làm thơ, chị còn vẽ tranh. Những bức tranh của chị đẹp, chủ yếu là vẽ chân dung và những bông hoa. Cũng như thơ, chị gửi vào đó những ước mơ của cuộc sống. Dù chỉ được vẽ bằng bút mực, nhưng những bức tranh đẹp, in hằn một tâm hồn mơ mộng và sáng trong. Hơn thế nữa, sau một thời gian luyện tập chị đã biết điều khiển tivi, làm được một số công việc nhẹ.
Hiện tại, chỉ còn hai mẹ con chị sống với nhau, các anh chị đều đã có gia đình riêng, cũng trong cảnh nghèo khó nên không giúp đỡ được gì nhiều. Chị Hồng bảo, giờ chị chỉ có một mong ước là được xuất bản những bài thơ ấy để những rung cảm sâu kín trong lòng mình được dịp cất lên.
Trần Toản.
|
12Đời sống
| Vẫn biết rằng hôn nhân là không ai biết trước được hạnh phúc hay sướng khổ sau này, nhưng nếu gặp những kiểu đàn ông như thế này, phụ nữ nhất định nên tránh xa, càng xa càng tốt!
Lấy chồng lười thì đổ mồ hôi.
Lấy phải đàn ông lười, mọi việc lớn nhỏ phụ nữ phải là người làm hết, chồng đi làm về thì ngồi chơi, vợ đi làm về, vợ lo bếp núc, chăm sóc con cái, dọn dẹp cửa nhà. Lấy chồng lười, đàn bà xác định là đổ mồ hôi, đổ mồ hôi rồi, đàn bà sẽ rơi nước mắt.
Sức chịu đựng của đàn bà cũng chỉ có giới hạn, họ không phải thần thánh, nên đàn ông lười, nếu không thay đổi, sớm muộn gì cũng khiến cho đàn bà nhìn thấy mà tránh xa. Vì bệnh lười sẽ bắt nguồn từ việc nhỏ cho tới việc lớn hơn, đàn ông mà lười, ít khi có thành tựu.
Lấy chồng ham chơi thì rơi nước mắt.
Người đàn ông được ví như những đứa trẻ chưa lớn, nhưng không có nghĩa là trưởng thành rồi anh ta vẫn giữ một cái tính cách ham vui, chơi bời như những ngày tháng còn độc thân. Lập gia đình rồi, đàn ông ham chơi, ham vui thì ai là người làm việc, ai là người trở thành trụ cột gây dựng một cuộc sống no ấm cho vợ con?
Chưa tính đến việc đàn ông ham chơi rồi sa vào những thói hư tật xấu, người vợ nào gặp người chồng như vậy mà không rơi nước mắt đôi lần?
Lấy chồng vô tâm đau thắt ruột gan.
Đàn ông giữ cho mình một thói quen vô cùng xấu xí: Vô tâm với cả người phụ nữ mình yêu. Nhưng họ lại không biết rằng: Vô tâm là thứ vũ khí giết chết tình yêu nhanh và dứt khoát hơn bao giờ hết!
Anh có thể quên bẵng đi ngày kỷ niệm của hai bạn, quên bẵng đi ngày sinh nhật của vợ, rồi dần dà, anh quên cả việc mình phải về nhà vì có người đang chờ cơm tối. Anh vô tâm bao nhiêu, vợ anh đau lòng bấy nhiêu, cái đau ấy không hình hài, dấu vết, nhưng một quá sức chịu đựng, hôn nhân của người đàn ông vô tâm sẽ không giữ được!
Lấy chồng gia trưởng thì không được coi trọng.
Bản lĩnh của đàn ông là quyết định một cách nhanh gọn mọi vấn đề, nhưng một số kiểu đàn ông lại vừa gia trưởng vừa bảo thủ. Anh ta sẽ không nghe bất kể ý kiến của ai khác ngoài bản thân mình, thậm chí rõ ràng anh ta sai nhưng vẫn nói rằng mình đúng.
Lấy chồng gia trưởng, đàn bà sẽ không có tiếng nói, không được coi trọng, cuộc sống sẽ vô cùng khó chịu và không thoải mái. Thử nghĩ xem, kiểu đàn ông như vậy có khiến đàn bà chạy xa không?
Lấy chồng vũ phu phải sống với đòn roi.
Thời đại ngày nay, bạo lực gia đình đã dần dần bị bài trừ và xã hội lên án. Thế nhưng vẫn có những ông chồng ra tay đánh đập người vợ đầu ấp tay gối của mình.
Chỉ cần có máu nóng, hung hăng, cục tính, đàn ông sẽ làm khổ vợ mình bằng những nắm đấm, bằng đòn roi. Chỉ có điều là sớm hay muộn. Đàn bà sống với người chồng như thế, không khác gì địa ngục.
Lấy chồng sĩ diện chỉ khổ vợ con.
Cái danh sĩ hão nhiều đàn ông lại hay mắc phải. Uống dăm ba chén rượu lè nhè với vợ con, khoa trương với bạn bè, bằng hữu. Cái sĩ diện ở đây là chỉ muốn đẹp mặt bên ngoài, đẹp mặt cho mình còn vợ con thế nào thì mặc kệ. Thử hỏi kiểu đàn ông như thế có khiến chị em ngả mũ mời đi không?
Đàn bà lấy chồng còn chọn đi chọn lại, đàn ông tốt vốn dĩ không thiếu, nên gặp những kiểu đàn ông trên, hãy tránh xa càng sớm càng tốt!
Theo Emdep.
|
12Đời sống
| Châu Anh là con gái một, được bố mẹ chiều chuộng nên cuộc sống của cô vô lo vô nghĩ. Sự bình yên đó hình thành ở Châu Anh tính cách trẻ con, vô tư. Cũng vì chưa va chạm bao giờ nên ngay lần đầu tiên gặp Quang Minh, giám đốc điều hành của công ty cô đến thử việc, Châu Anh đã ngất ngây bởi sự giỏi giang trong công việc cũng như vẻ lạnh lùng đẹp trai "khó đỡ" của anh. Thực ra cảm giác ấy không chỉ xảy ra ở Châu Anh mà nó đến với hầu hết chị em trong công ty. Nhưng Minh lại rất lạnh lùng và kín tiếng.
Hầu như không ai biết tý gì về đời tư của anh. Minh mới chuyển về đây giữ chức giám đốc điều hành được khoảng một năm. Công ty dưới sự quản lý của anh phát triển nhanh chóng khiến chị em càng ngưỡng mộ. Châu Anh đi làm về thường say sưa kể với chúng bạn thân về anh giám đốc đẹp trai ở công ty tuy chưa một lần được làm việc cùng. Thế nhưng, cơ hội cuối cùng cũng đến.
Hôm ấy, Minh cần đi ra ngoài tiếp khách nhưng cô thư ký của anh nghỉ ốm đột xuất, không tìm được ai thay thế Minh liền nhìn thấy Châu Anh và chỉ định cô đi thay.
Ngồi trong xe cùng Minh, Châu Anh thấy tim mình đập rộn ràng. Sự căng thẳng của cô khiến Minh mỉm cười. Anh quay sang bảo Châu Anh hãy thả lỏng. Nụ cười dịu dàng của Minh khiến Châu Anh cảm thấy anh không còn lạnh lùng nữa. Nó khiến cô vui vẻ bắt chuyện với Minh mà không còn kiêng dè khoảng cách sếp và nhân viên.
Sau bữa tiệc rượu Minh say đến lảo đảo. Châu Anh buộc phải đưa anh đến khách sạn bởi lúc ấy đã là 1h sáng. Đỡ được Minh vào phòng Châu Anh nởi lỏng cà vạt, cỏi giày giúp anh rồi đắp chăn cho anh và ra về. Thế nhưng, trong cơn say Minh lại chồm dậy ôm lấy Châu Anh và đặt lên môi cô một nụ hôn. Nụ hôn bất ngờ khiến Châu Anh choáng váng, tuy nhiên cô nhanh chóng lấy lại bình tĩnh bảo Minh nằm xuống và ra về.
Hôm sau đi làm, mỗi lần chạm mặt Minh, Châu Anh đều cảm thấy xấu hổ không biết anh có nhớ đến nụ hôn hôm qua không. Cô cảm thấy ánh mắt của anh nhìn mình dịu dàng hơn hẳn so với trước đây nhưng anh vẫn không nói gì. Cho đến cuối tuần, Minh hẹn Châu Anh đi uống cà phê. Cô rụt rè bước đến thì Minh bảo cô ngồi cạnh anh. Minh nói anh xin lỗi vì chuyện đêm đó rồi nhẹ nhàng cầm lấy tay Châu Anh bảo hãy ở bên anh.
Sau buổi đó, Minh sắp xếp để Châu Anh làm thư ký thứ hai cho mình. Những công việc giấy tờ anh để cô thư ký kia lo, lúc nào đi xã giao anh đều mang Châu Anh đi. Việc gì đến cũng sẽ đến, trong một lần đi xã giao về muộn Minh lại vào khách sạn nghỉ ngơi, đêm đó Châu Anh cũng ở lại cùng anh. Từ lần đó thi thoảng cô lại ở lại cùng Minh hoan ái. Cho đến một hôm Minh thú nhận anh đã có vợ, tuy nhiên cô ấy sống khác thành phố. Sự xa cách về địa lý khiến tình cảm vợ chồng anh lạnh nhạt.
Sự thú nhận của Minh khiến Châu Anh hoảng hốt. Cô về nhà suy nghĩ một ngày và quyết định nghỉ việc. Cô không thể tiếp tục trở thành người thứ 3 phá vỡ gia đình người khác. Tuy Minh tỏ thái độ không đành lòng nhưng Châu Anh nghĩ đấy chỉ là anh thể hiện thế thôi, chứ thực ra ngay từ đầu cô đã có cảm giác không tin tưởng Minh. Nhưng sự ngây thơ của cô đã khiến cô sập bẫy tình của anh mà không hề hay biết.
Theo Gia đình xã hội.
|
12Đời sống
| Cung Cự Giải nhóm máu A.
Người sinh ra dưới cung Cự Giải, nếu họ tính loại bỏ những thứ cũ, sáng tạo nên những cái mới, thì họ thà đem cái cũ ra làm một số cải cách, và tiếp tục tái sử dụng nó. Hay nói cách khác, những người này tương đối bảo thủ, sống hoài cổ, nếu bạn muốn thay đổi cách thức sinh hoạt vốn có của họ, việc đó khó mà thành.
Còn đặc trưng của người nhóm máu A là sự tuân thủ các quy định xã hội và coi trọng cảm nhận chung về đời sống, nên họ sống rất thực tế và an phận, đó cũng rất hợp với tính cách vốn dĩ của cung Cự Giải.
Tính cách như thế khiến họ luôn trung thành và tận tụy với xã hội, sự cam kết là không thay đổi, đối với gia đình họ cũng tần tảo chịu khó cho đến khi nhắm mắt xuôi tay. Về tình cảm, họ cực kỳ nhạy cảm và phong phú, tựa như ném viên đá nhỏ vào mặt hồ, bề mặt hồ sẽ gợn lên những lọn sóng, không ngừng lan truyền đi. Do vậy, tâm trạng của người nhóm này cực kỳ thiếu ổn định, có hiện tượng vui buồn thất thường.
Ngoài ra còn một tính cách đặc biệt đó là tình yêu thương của người mẹ. Người nhóm này bất luận nam hay nữ, đều có cảm xúc tinh tế, có thứ tình yêu rất giống như thứ tình yêu của người mẹ, họ chăm chút từng li từng tí cho những người thân trong gia đình. Nhưng, tình yêu càng sâu sắc, thì khi hận ai lại càng sâu đậm. Đó cũng là một trong những điểm đặc biệt của tính cách.
Đàn ông cung Cự Giải nhóm máu A, hầu hết có khuynh hướng nữ hóa. Họ có lòng từ bi với những kẻ yếu, bài trừ những kẻ mạnh, tâm của họ ví như bồ tát vậy. Nhưng thứ tình yêu mềm mại này nếu dùng quá mức, tức khiến cho người ta có cảm giác sến sẩm, chỉ nên kiểm soát ở mức vừa phải thôi nhé.
Cung Cự Giải nhóm máu B.
Cung Cự Giải nhóm máu B đầy ắp sự yêu thương của bản năng người mẹ, họ luôn bao dung ấm áp với những người thân trong gia đình, họ che chở cho những người yêu quý với bản năng của mình, bất luận sự việc có thế nào họ đều dùng tình cảm để tiếp nhận. Tính cách của người nhóm này là dân dã và ghét những thái độ phô bày theo kiểu quý phái.
Trong quan hệ họ luôn thẳng thắn, có phần ân cần trong việc quan tâm với những người xung quanh, tuy giọng điệu cứng rắn, nhưng yếu lòng, biết đồng cảm, không chỉ biết âm thầm đứng nhìn những nỗi bất hạnh của người khác.
Nếu nhìn từ mặt trái, cung Cự Giải nhóm máu B lại có một sự cẩn trọng, không dễ mở lòng với những người bên ngoài. Hầu như họ đều có xu hướng dùng trực giác để phân biệt bạn hay địch.
Việc này cũng rất giống với việc những người hàng xóm trong một khu vực họ đối với nhau nhiệt tình và tốt bụng, nhưng đối với người ngoài thì tỏ thái độ đối phó và lạnh nhạt.
Bản năng che chở của họ không những cho những người thân trong gia đình mà còn cho cả những người bạn đồng hành với mình, khi họ trợ giúp người hoạn nạn họ thường chú ý tình trạng sức khỏe của đối phương theo cách mà người mẹ thường quan tâm. Họ đặt tình cảm lên tất thảy mọi việc, do thiếu đi lý trí trong đó nên sự việc hầu như đều dậm chân tại chỗ, bởi tính tích cực và tiêu cực được hòa trộn vào nhau.
Người thuộc cung Cự Giải nhóm máu B, họ coi trọng đời sống hiện thực hơn trừu tượng, tư tưởng và tôn giáo. Họ là người theo chủ nghĩa hiện thực và coi trọng tính thực tiễn trong cuộc sống một cách triệt để, họ có sức sống mạnh mẽ trong mọi hoàn cảnh.
Cung Cự Giải nhóm máu O.
Đặc trưng tính cách cung Cự Giải mang nhóm máu O đó chính là tuýp người tự vệ. Những người này họ có ý thức bảo vệ bản thân rất mạnh, và ý thức bảo vệ gia đình và những người thân yêu cũng mạnh mẽ. Ý thức tự vệ này trở thành nguyên tắc trong hành động của họ.
Thường thì họ thể hiện sự ôn hòa và bị động, nhưng khi họ gặp phải vấn đề, họ hiện rõ cá tính tự vệ một cách dữ dội. Đồng thời cũng có lòng trắc ẩn lớn, họ cũng vô cùng nhạy cảm, có bản năng phân biệt bạn và thù, đó chính là đặc trưng của cung Cự Giải nhóm máu O.
Người nhóm này, nhìn nhận cuộc sống của họ đi liền với các quy tắc ứng xử. Họ có sự thích nghi cao với cuộc sống hiện tại, nếu cuộc sống hiện không thay đổi, thì bản thân họ cũng không chủ động thay đổi hiện trạng đang có. Nói chung, người thuộc cung Cự Giải mang nhóm máu O tuyệt không vì sự thay đổi của hoàn cảnh mà cảm thấy bị đảo lộn.
Những người này họ ý thức mạnh mẽ về địa phận, rất ghét người khác xông vào địa phận cuộc sống của họ, trong địa phận mà họ ý thức, họ thường vẽ ra một phạm vi ảnh hưởng nhất định, họ coi mình là vị tể tướng trong phạm vi này. Họ rất biết chăm sóc với những người thân trong phạm vi ảnh hưởng của mình, nhưng với những người nằm ở bên ngoài phạm vi đó, họ hiện rõ sự lạnh nhạt, họ keo kiệt trong việc phải bỏ ra những cảm xúc của bản thân.
Cung Cự Giải nhóm máu AB.
Cung Cự Giải mang nhóm máu AB rất giỏi trong khả năng cầu nối của một người trung gian, cũng có thể coi là một vai diễn phụ tuyệt vời. Họ không bao giờ cự tuyệt việc ai nhờ vả, ngay cả với những người họ không thích lắm, họ cũng cười xòa cho qua.
Đụng phải những tình huống xảy ra tranh chấp, trước khi sự việc xảy ra họ sẽ cố né, càng không để xảy ra những xung đột đánh nhau sứt đầu mẻ trán. Họ không bè phái, trong bất cứ tình huống nào cũng đều đứng ở vị trí trung lập.
Giao lưu, săn sóc với những người xung quanh, đó không hẳn là họ thích săn sóc người khác, mà do tuýp người đặc biệt này họ có bản năng phòng vệ, họ muốn bảo vệ bản thân, yêu quý những gì mỏng manh, ngăn chặn hành vi xâm phạm của người khác vào đời sống riêng tư của họ.
Cung Cự Giải là một trong 12 cung hoàng đạo, mà có bản năng phòng vệ cao nhất, và nhóm máu AB lại cũng lại chú ý nhất trong việc bảo mật đời tư, đó là những khuynh hướng thường thấy ở cung Cự Giải mang nhóm máu AB.
Để bảo vệ bản thân và bảo vệ gia đình, ngay cả việc nhảy vào dầu sôi biển lửa họ cũng không ngần ngại. Nếu có ai quá đáng xâm phạm đời tư, họ sẽ lập tức buồn bã. Và trong việc duy trì đời sống riêng tư này mà cũng để lộ ra khuynh hướng chủ nghĩa cá nhân cẩn thận một cách thái quá.
Như bạn thấy ở trên, dù phần lớn tính cách chung của người thuộc cung Cự Giải đều hướng nội, coi trọng gia đình nhưng từng nhóm máu cũng ảnh hưởng tính cách và có phần khác nhau.
Theo Vietnamnet.
|
12Đời sống
| Trang ABC đăng tải thông tin, các cơ quan y tế Úc đưa ra lời cảnh báo thế giới đang phải đối mặt tình trạng các căn bệnh thông thường cũng có thể trở thành mối nguy hiểm trong thời kỳ hậu kháng sinh.
Các chuyên gia y tế của Úc cho biết cái chết của một người phụ nữ ở Mỹ vào hồi tháng 1 sau khi mắc bệnh nhiễm trùng kháng mọi kháng sinh là lời cảnh báo cho thời kỳ hậu kháng sinh.
Giáo sư Cheryl Jones, Chủ tịch Hiệp hội các Bệnh Truyền nhiễm Úc, nói rằng cái chết của người phụ nữ "có thể báo trước một kỷ nguyên hậu kháng sinh, trong đó mức kháng thuốc kháng sinh cao (AMR) đang lan rộng, có nghĩa là các loại bệnh thông thường sẽ không thể điều trị được.".
Trong thời kỳ hậu kháng sinh, những căn bệnh thông thường cũng có thể đe dọa tính mạng con người.
Giáo sư cho rằng nếu tình trạng này xảy ra thì mọi lĩnh vực của ngành y sẽ bị khủng hoảng nghiêm trọng. Cụ thể như những bệnh lây nhiễm đơn giản ở trẻ em có thể đe dọa tới tính mạng; một cuộc đại phẫu đồng nghĩa với tỉ lệ tử vong cao; các phương pháp hóa trị ung thư và cấy ghép nội tạng sẽ khó có thể thực hiện được nữa.
Giáo sư Jones cho biết Úc là một trong những nước sử dụng thuốc kháng sinh cao nhất trên thế giới. Mặc dù Chính phủ Úc đã đưa ra các biện pháp để hạn chế sử dụng kháng sinh, các chuyên gia cho biết cần phải làm nhiều hơn nữa để hạn chế việc sử dụng kháng sinh tự do và thắt chặt việc giám sát "siêu khuẩn", một loại siêu vi khuẩn lây lan có khả năng kháng lại hoàn toàn các loại thuốc kháng sinh.
Tại Việt Nam, tình trạng kháng kháng sinh ngày càng gia tăng khi xuất hiện một vài loại siêu vi khuẩn kháng lại tất cả các loại thuốc kháng sinh. Theo đó, loại siêu vi khuẩn phổ biến nhất là nhóm vi khuẩn gram âm đường ruột. Nguyên nhân do có tới 88% thuốc kháng sinh tại thành thị được bán ra không cần kê đơn, ở nông thôn tỉ lệ này là 91%. Để hạn chế tình trạng trên, Bộ trưởng Bộ Y tế đã ra quyết định thành lập nhóm kỹ thuật về giám sát kháng thuốc giai đoạn từ năm 2017 - 2020.
Nhóm sẽ có nhiệm vụ tham gia phối hợp, đánh giá, báo cáo giám sát về tình trạng kháng thuốc và đưa ra các giải pháp ngăn chặn sự gia tăng tình trạng này của vi khuẩn gây bệnh thường gặp.
Thu Thảo (theo ABC).
Nên đọc.
Thu Thảo.
|
12Đời sống
| Vẫn biết rằng hôn nhân là không ai biết trước được hạnh phúc hay sướng khổ sau này, nhưng nếu gặp những kiểu đàn ông như thế này, phụ nữ nhất định nên tránh xa, càng xa càng tốt!
Lấy chồng lười thì đổ mồ hôi.
Lấy phải đàn ông lười, mọi việc lớn nhỏ phụ nữ phải là người làm hết, chồng đi làm về thì ngồi chơi, vợ đi làm về, vợ lo bếp núc, chăm sóc con cái, dọn dẹp cửa nhà. Lấy chồng lười, đàn bà xác định là đổ mồ hôi, đổ mồ hôi rồi, đàn bà sẽ rơi nước mắt.
Lấy chồng lười, phụ nữ phải chịu khổ một mình.
Sức chịu đựng của đàn bà cũng chỉ có giới hạn, họ không phải thần thánh, nên đàn ông lười, nếu không thay đổi, sớm muộn gì cũng khiến cho đàn bà nhìn thấy mà tránh xa. Vì bệnh lười sẽ bắt nguồn từ việc nhỏ cho tới việc lớn hơn, đàn ông mà lười, ít khi có thành tựu.
Lấy chồng ham chơi thì rơi nước mắt.
Chồng ham chơi, vợ rơi nước mắt.
Người đàn ông được ví như những đứa trẻ chưa lớn, nhưng không có nghĩa là trưởng thành rồi anh ta vẫn giữ một cái tính cách ham vui, chơi bời như những ngày tháng còn độc thân. Lập gia đình rồi, đàn ông ham chơi, ham vui thì ai là người làm việc, ai là người trở thành trụ cột gây dựng một cuộc sống no ấm cho vợ con?
Chưa tính đến việc đàn ông ham chơi rồi sa vào những thói hư tật xấu, người vợ nào gặp người chồng như vậy mà không rơi nước mắt đôi lần?
Lấy chồng vô tâm đau thắt ruột gan.
Đàn ông giữ cho mình một thói quen vô cùng xấu xí: Vô tâm với cả người phụ nữ mình yêu. Nhưng họ lại không biết rằng: Vô tâm là thứ vũ khí giết chết tình yêu nhanh và dứt khoát hơn bao giờ hết!
Đàn ông đừng vô tâm với người phụ nữ mình yêu.
Anh có thể quên bẵng đi ngày kỷ niệm của hai bạn, quên bẵng đi ngày sinh nhật của vợ, rồi dần dà, anh quên cả việc mình phải về nhà vì có người đang chờ cơm tối. Anh vô tâm bao nhiêu, vợ anh đau lòng bấy nhiêu, cái đau ấy không hình hài, dấu vết, nhưng một quá sức chịu đựng, hôn nhân của người đàn ông vô tâm sẽ không giữ được!
Lấy chồng gia trưởng thì không được coi trọng.
Bản lĩnh của đàn ông là quyết định một cách nhanh gọn mọi vấn đề, nhưng một số kiểu đàn ông lại vừa gia trưởng vừa bảo thủ. Anh ta sẽ không nghe bất kể ý kiến của ai khác ngoài bản thân mình, thậm chí rõ ràng anh ta sai nhưng vẫn nói rằng mình đúng.
Cổ hủ và gia trưởng là hai tính khiến đàn bà sợ khi chọn chồng.
Lấy chồng gia trưởng, đàn bà sẽ không có tiếng nói, không được coi trọng, cuộc sống sẽ vô cùng khó chịu và không thoải mái. Thử nghĩ xem, kiểu đàn ông như vậy có khiến đàn bà chạy xa không?
Lấy chồng vũ phu phải sống với đòn roi.
Chồng vũ phu là người chồng đầu tiên cần loại bỏ.
Thời đại ngày nay, bạo lực gia đình đã dần dần bị bài trừ và xã hội lên án. Thế nhưng vẫn có những ông chồng ra tay đánh đập người vợ đầu ấp tay gối của mình.
Chỉ cần có máu nóng, hung hăng, cục tính, đàn ông sẽ làm khổ vợ mình bằng những nắm đấm, bằng đòn roi. Chỉ có điều là sớm hay muộn. Đàn bà sống với người chồng như thế, không khác gì địa ngục.
Lấy chồng sĩ diện chỉ khổ vợ con.
Có chồng mắc bệnh sĩ diện, vợ con chỉ có khổ.
Cái danh sĩ hão nhiều đàn ông lại hay mắc phải. Uống dăm ba chén rượu lè nhè với vợ con, khoa trương với bạn bè, bằng hữu. Cái sĩ diện ở đây là chỉ muốn đẹp mặt bên ngoài, đẹp mặt cho mình còn vợ con thế nào thì mặc kệ. Thử hỏi kiểu đàn ông như thế có khiến chị em ngả mũ mời đi không?
Đàn bà lấy chồng còn chọn đi chọn lại, đàn ông tốt vốn dĩ không thiếu, nên gặp những kiểu đàn ông trên, hãy tránh xa càng sớm càng tốt!
Linh Lan.
|
12Đời sống
| Theo dự đoán ngày mới 29/01/2018 cho 12 con giáp của tác giả Đổng Dĩnh Lâm được đăng tải trên trang Sina (Trung Quốc), công việc của tuổi Tý tương đối bình ổn, cố gắng duy trì trạng thái này. Tài vận: Một ngày nhiều cơ hội cầu tài đến với bạn. Tình cảm: Sự thăng hoa trong tình cảm sẽ là nguồn động lực to lớn dành cho bạn. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông Bắc, kỵ hướng Nam. Màu sắc vượng vận: Màu vàng. Quý nhân: Tuổi Sửu.
Cũng theo dự đoán ngày mới cho 12 con giáp , công việc của tuổi Sửu vô cùng thuận lợi, sẽ có nhiều thành tích vượt trội sẽ được bạn giành được trong hôm nay. Tài vận: Có cơ hội đón thần Tài đến cửa, tiền bạc rủng rỉnh. Tình cảm: Vận đào hoa rất vượng, có lợi co các bạn đơn thân. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông Nam, kỵ hướng Tây Bắc. Màu sắc vượng vận: Màu đỏ. Quý nhân: Tuổi Tỵ.
Tuổi Dần: Công việc: Con giáp này cần cố gắng duy trì được sự ổn định đã là thành công, đừng cưỡng cầu. Tài vận: Không có cơ hội đầu tư, nên thận trọng. Tình cảm: Thời gian rảnh nên dành thời gian cho nhau để có thêm cơ hội hiểu nhau hơn, gắn kết hơn. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Bắc, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng vận: Màu đen. Quý nhân: Tuổi Tý.
Tuổi Mão: Công việc: Muốn hoàn thành được công việc cần phải có sự kết hợp với các thành viên khác. Tài vận: Khó duy trì được sự ổn định. Tình cảm: Những bạn đã kết hôn nên thận trọng xử lý những mâu thuẫn. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Tây Bắc, kỵ hướng Đông Nam. Màu sắc vượng vận: Màu đen. Quý nhân: Tuổi Hợi.
Tuổi Thìn: Công việc: Vận thế bình thường, khó có cơ hội đột phá, cần phải dành nhiều tâm sức hơn mới có thể hoàn thành tốt công việc hôm nay. Tài vận: Đầu tư khó có thể tìm được phương hướng. Tình cảm: Dễ vì công việc mà làm ảnh hưởng đến tâm trạng khiến chuyện tình cảm cũng không được như ý. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Nam, kỵ hướng Chính Đông. Màu sắc vượng vận: Màu đỏ. Quý nhân: Tuổi Ngọ.
Tuổi Tỵ: Công việc: Có nhiều cơ hội để thay đổi hiện trạng công việc, mọi việc tương đối suôn sẻ. Tài vận: Khả năng phân tích cơ hội đầu tư rất tốt, có cơ hội gia tăng thu nhập đáng kể. Tình cảm: Tiến thêm một bước dài trong chuyện tình cảm với đối phương. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông Bắc, kỵ hướng Nam. Màu sắc vượng vận: Màu vàng. Quý nhân: Tuổi Sửu.
Tuổi Ngọ: Công việc: Mọi kế hoạch đều tiến hành thuận lợi, suôn sẻ, có nhiều thành tích xuất sắc. Tài vận: Có cơ hội đón thần Tài đến nhà, thuận lợi trong việc đàm phán thương mại, ký kết hợp đồng. Tình cảm: Ngọt ngào, thắm thiết. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông Bắc, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng vận: Màu xanh da trời. Quý nhân: Tuổi Dần.
Tuổi Mùi: Công việc: Nhờ kết hợp ăn ý với các đồng nghiệp mà mọi việc đều diễn ra thuận lợi với các thành tích xuất sắc. Tài vận: Đôi khi căng thẳng cũng nên tìm cách thư giãn để lấy lại tinh thần làm việc. Tình cảm: Một ngày trang ngập niềm vui và hạnh phúc. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Nam, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng vận: Màu đỏ. Quý nhân: Tuổi Ngọ.
Tuổi Thân: Công việc: Có nhiều áp lực khiến bạn căng thẳng, cố gắng thư giãn, lấy lại tinh thần để tiếp tục tiến lên. Tài vận: Khó có thể hoàn thành các kế hoạch tài chính. Tình cảm: Khó có thể tìm được tiếng nói chung. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Bắc, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng vận: Màu xanh lam. Quý nhân: Tuổi Tý.
Tuổi Dậu: Công việc: Mọi việc có thể không được như ý nhưng cũng cần phải chuẩn bị sẵn tâm lý đối mặt, tránh bị động. Tài vận: Các kế hoạch tài chính chưa phải thời điểm để thực hiện. Tình cảm: Giục tốc bất đạt, cần phải kiên trì. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông Nam, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng vận: Màu đỏ. Quý nhân: Tuổi Tỵ.
Tuổi Tuất: Công việc: Vận thế đang kém, không nên cưỡng cầu. Tài vận: Cần có kế hoạch chi tiêu hợp lý nếu không sẽ vô cùng khó khăn. Tình cảm: Những bạn đơn thân vẫn chưa có cơ hội thay đổi chuyện tình cảm của mình. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Nam, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng vận: Màu đỏ. Quý nhân: Tuổi Ngọ.
Tuổi Hợi: Công việc: Cần tập trung hơn nữa mới có thể hoàn thành được công việc hôm nay. Tài vận: Không có cơ hội cầu tài, cần thận trọng trong đầu tư. Tình cảm: Những bạn đơn thân chưa có cơ hội thay đổi hiện trạng. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Nam, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng vận: Màu đỏ. Quý nhân: Tuổi Ngọ. (Bài viết chỉ mang tính tham khảo, cung cấp nội dung trắc nghiệm vui cho bạn đọc).
Hướng Dương (Theo Sina).
|
12Đời sống
| Suốt câu chuyện dài với người đàn ông đã ở vào tuổi chín nhất, là những mảnh ký ức, những xúc cảm đặc biệt dành cho một người mà cả cuộc đời anh bảo rằng: Sẽ không bao giờ trả hết ơn!. Đó là mẹ Khuất Thị Lợi, bà mẹ của ngôi nhà Hoa Loa kèn, ở Làng Trẻ em SOS Hà Nội.
Tò mò về người phụ nữ đặc biệt, được vinh danh là một trong 30 bà mẹ tiêu biểu của Làng Trẻ em SOS Việt Nam cùng những mảnh ký ức thật đẹp mà người con trai đầu dành cho bà, tôi tìm về Làng Trẻ em SOS Hà Nội.
Mẹ Khuất Thị Lợi chăm sóc người con út Nguyễn Huy Hoàng.
Tôi có gì đặc biệt đâu, Tôi cũng như bao người khác thôi, gặp tôi, bà nhất mực từ chối phỏng vấn. Phải năn nỉ lắm, dùng đủ mọi lý do thuyết phục, bà mới dành cho tôi gần nửa giờ đồng hồ trò chuyện, vì bà bảo: Chẳng có lúc nào nhàn rỗi cả cô ạ, tôi còn phải đi chợ mua đồ nấu cơm cho các con. Chúng nó về mà chưa có cơm thì chết!.
Vừa trò chuyện, mẹ Lợi vừa cho con út 5 tuổi Nguyễn Huy Hoàng uống thuốc. Khổ quá cô ạ, cứ tưởng đã dứt sốt rồi thế mà tối qua lại lên cơn ho sốt. Mà thằng bé này có tật uống thuốc là cứ nhai cả viên như kẹo ấy. Đấy, thuốc đắng mấy nó cũng phải nhai rồi mới nuốt , mẹ kể. Đứa con nhỏ có vẻ rất hiểu chuyện, ngoan ngoãn nghe lời mẹ uống thuốc. Trong suốt cuộc trò chuyện với tôi, mẹ Lợi vẫn không quên rời mắt khỏi Hoàng, còn cậu bé cứ hồn nhiên chạy nhảy.
Ngôi nhà Hoa Loa kèn ở Làng Trẻ em SOS Hà Nội của mẹ Khuất Thị Lợi lúc nào cũng rộn rã tiếng cười đùa của trẻ. Trong gần 30 năm ở Làng, mẹ Lợi đã săn sóc, chăm nuôi cho 27 con. Giờ lại có thêm 3 con dâu, 8 con rể và 17 cháu nội ngoại. Là một trong 30 bà mẹ tiêu biểu của Làng Trẻ em SOS Việt Nam nhưng mẹ Lợi bảo : Tôi cũng chỉ như những mẹ khác thôi, có chăng là có thâm niên hơn nhiều mẹ, cứ nói tiêu biểu thế tôi ngại lắm, tôi có công lao gì đâu!. Ừ thì chẳng có công lao gì, tôi rẽ hướng câu chuyện, không hỏi mẹ Lợi đã làm được gì mà hỏi về những đứa con của mẹ. Lúc này thì mắt mẹ lại sáng rực lên, mẹ kể vồn vã: Các con của tôi mỗi đứa một tính một nết, nhưng các cháu đều là những đứa trẻ thiếu thốn tình thương, tình cảm gia đình. Tôi thương chúng nó lắm. Chỉ mong cho các con trưởng thành, tìm được tổ ấm riêng thôi. Con vui là mình vui rồi. Có lẽ, với mẹ Lợi, câu chuyện về những đứa con luôn là bất tận. Kể về chúng, mẹ hào hứng đến lạ. Mẹ bảo, kỷ niệm nhớ nhất trong gần 30 năm chăm con là năm 1990, khi mẹ được đi đón một đứa trẻ về nuôi. Vừa nhìn thấy mẹ, đứa trẻ đã ào vào lòng, nũng nịu kêu tiếng Mẹ ơi. Lúc đó trong lòng tôi trào dâng một cảm xúc khó tả. Tôi ôm đứa bé vào lòng và tự hứa sẽ dành hết tình yêu thương để chăm sóc con tốt nhất , mẹ Lợi tâm sự.
Mẹ Khuất Thị Lợi vui vầy bên các người con. Ảnh do nhân vật cung cấp.
Vào Làng Trẻ em SOS Hà Nội từ năm 1989, dù không được ủng hộ, người nhà nhất mực phản đối, nhưng người phụ nữ trẻ Khuất Thị Lợi đã kiên định công việc mình đã chọn. Song, con đường nào mà chẳng có chông gai! Thời gian đầu là lúc khó khăn nhất. Đêm đầu cả bảy người con đều khóc vì nhớ nhà. Lúc đó tôi cùng con trai lớn đi dỗ dành từng con rồi mắc màn cho các con ngủ. Thật khó khăn và lo sợ khi đón một đàn con, mỗi đứa một tính nết, một hoàn cảnh. Rồi những lúc con ốm, có khi hai, ba đứa ngã bệnh, mẹ nằm giữa, hai đứa nằm hai bên sốt cao, miệng rên hừ hừ, cả đêm tôi không sao ngủ được, hết chườm nóng cho đứa này, lại quay sang đứa kia, chỉ ước sao mình có thể ốm thay con , mẹ Lợi trải lòng.
Khó khăn là thế, vất vả là thế, nhưng cuối cùng, người phụ nữ trẻ đã gồng gánh đàn con nhỏ không phải do mình sinh ra đi qua năm tháng. Để giờ đây, nhiều đứa con của mẹ đã trưởng thành, rời ngôi nhà Hoa Loa Kèn đi tìm hạnh phúc riêng cho bản thân mình. Nhưng cứ đứa này trưởng thành lại có đứa khác đến với mẹ. Hầu như trong ngôi nhà nhỏ không lúc nào ngơi nghỉ tiếng khóc, tiếng cười trẻ thơ. Hình ảnh cháu gái bé bỏng chỉ nặng 1,9kg, sức khỏe yếu đến mức không thể khóc thành tiếng mà chỉ ngọ nguậy trong tấm chăn chiên khiến tôi không bao giờ quên được. Tôi bế con vào lòng tự hỏi làm thế nào để nuôi được con lớn".
Người xưa có câu: Công sinh không bằng công dưỡng, có lẽ vì thế mà những người con dù đã trưởng thành vẫn luôn nhớ về ngôi nhà mình đã lớn lên, nhớ người mẹ đã chăm từng miếng ăn, giấc ngủ cho mình. Mẹ Lợi cho biết, các con về ở nhà cùng với mẹ cho đến khi nam đủ 14 tuổi thì được ra ở khu tập trung riêng cùng các bạn trang lứa, nữ được ở với mẹ cho đến sau khi học hết lớp 12. Sau đó, nếu thi đỗ vào các trường chuyên nghiệp, cao đẳng, đại học, có thể ở trong ký túc xá, cũng có thể chuyển ra khu tập trung riêng. Nhưng chuyển ra là thế chứ tình cảm mẹ con chẳng lúc nào rời xa. Mẹ kể: Có đứa lập gia đình, gọi điện về cho mẹ còn quay toàn cảnh trong nhà cho mẹ xem. Nhìn các con khấm khá, hạnh phúc, tôi vui không gì kể xiết.
Anh Lê Văn Giáp vui vẻ bên cạnh mẹ Khuất Thị Lợi. Ảnh do nhân vật cung cấp.
Quay ngược thời gian, anh Lê Văn Giáp ráp nối những ký ức về mẹ Lợi trong xúc động. Đúng là đến giờ, dù đã có gia đình riêng, có hạnh phúc riêng nhưng tôi vẫn giữ liên lạc thường xuyên với mẹ. Con cái của tôi nhiều khi vẫn gửi vào cho bà trông nom hộ. Kỷ niệm về mẹ thì nhiều vô kể. Đặc biệt với tôi, một người đã từng có những vấp ngã trong cuộc sống. Tôi còn nhớ rất rõ, hình ảnh mẹ đạp xe hơn chục cây số từ Làng lên Bờ Hồ để tìm gặp tôi đang làm nghề đánh giầy, đưa cho tôi chiếc bánh mì, dặn dò tôi hãy sống sao cho không hổ thẹn với lòng mình. Rồi những lần mẹ gom góp từng đồng, từng hào để hỗ trợ tôi, nhờ người giúp đỡ tôi mà không nói. Rồi đến cưới vợ, mẹ cũng tất bật ngược xuôi lo cho tôi. Có đi suốt cuộc đời này, tôi cũng không trả hết nợ cho mẹ.
Vậy đấy, gần 30 năm chăm lo cho những đứa trẻ, không chỉ là đến khi chúng đủ lông, đủ cánh mà còn theo chúng cả cuộc đời, theo quy định, mẹ Lợi cũng đã sắp đến tuổi nghỉ hưu để an nhàn. Thế nhưng Ban giám đốc Làng Trẻ SOS vẫn động viên mẹ ở lại, chăm lo cho lũ trẻ không nơi nương tựa. Mẹ thì cũng không đành lòng bỏ lại đám con thơ. Thôi thì, trời cho sức khỏe đến đâu thì mình chăm con đến đó, với tôi, các con như là máu, là thịt của mình rồi, sao mà cắt ra được, mẹ Lợi trầm ngâm.
Chia tay tôi cũng là lúc đến giờ chuẩn bị giờ cơm trưa cho lũ trẻ. Mẹ Lợi lại nhắc lại câu nói ban đầu: Tôi có gì để viết, để kể đâu , nhưng khi tôi trấn an mẹ rằng bài báo này không chỉ để vinh danh mẹ, mà còn là tiếng nói để kêu gọi những nhà hảo tâm, thiện nguyện hãy đóng góp nhiều hơn nữa cho SOS Việt Nam thì mẹ cười vui đáp lại: Miễn cái gì tốt cho SOS, tốt cho các con thì tôi sẽ làm hết. Lạ kỳ thay, người phụ nữ này dường như không có đến một phút giây cho bản thân khi chẳng có những giờ giải trí, những chuyến du lịch, chỉ có những đứa con. Cả suy nghĩ, hành động của mẹ đều chỉ xoay quanh những đứa con. Vất vả vì con nhưng vui cũng vì con, đúng như mẹ đã từng chia sẻ: Chỉ cần con vui là mẹ vui!.
Bài, ảnh: BĂNG CHÂU.
|
12Đời sống
| Theo dự đoán ngày mới 01/02/2018 cho 12 con giáp của tác giả Đổng Dĩnh Lâm được đăng tải trên trang Sina (Trung Quốc), tuổi Tý sẽ có được thành tích tương đối tốt trong công việc, cố gắng phát huy tinh thần tập thể. Tài vận: Nhờ khả năng nắm bắt cơ hội đầu tư tốt mà có được khoản thu nhập tốt. Tình cảm: Nếu có việc gì cần được chia sẻ nên chia sẻ cho đối phương, đó chính là một cách tôn trọng đối phương. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Tây Bắc, kỵ hướng Đông. Màu sắc vượng vận: Màu vàng. Quý nhân: Tuổi Tuất.
Cũng theo dự đoán ngày mới cho 12 con giáp , công việc của tuổi Sửu rất thuận lợi, có cơ hội tốt để phát triển, nhất định cần phải tập trung làm tốt công việc của mình. Tài vận: Chỉ có cày sâu cuốc bẫm mới có cơ hội gặt hái trái ngọt. Tình cảm: Những bạn đơn thân dễ có cơ hội tốt để kết giao với người bạn khác giới mới. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Tây Bắc, kỵ hướng Nam. Màu sắc vượng vận: Màu đen. Quý nhân: Tuổi Hợi.
Tuổi Dần: Công việc: Khó khăn không nhỏ nhưng bạn vẫn có thể hoàn thành một cách xuất sắc. Tài vận: Đầu tư rất thuận lợi, tiền bạc rủng rỉnh. Tình cảm: Những người đã có người yêu, những người có gia đình cần thận trọng trong các mối quan hệ với bạn khác giới để tránh bị đào hoa xấu đeo bám. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Nam, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng vận: Màu đỏ. Quý nhân: Tuổi Ngọ.
Tuổi Mão: Công việc: Ẩn chứa nhiều nhân tố bất lợi, con giáp này cần phải chuẩn bị sẵn tinh thần, tránh bị động trước mọi diễn biến bất ngờ trong công việc. Tài vận: Vận thế không thuận, không thích hợp đầu tư. Tình cảm: Đừng vì lời nói thiếu suy nghĩ trong lúc nóng giận mà làm tổn thương đối phương. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Tây Bắc, kỵ hướng Đông Nam. Màu sắc vượng vận: Màu vàng, màu trắng gạo. Quý nhân: Tuổi Tuất.
Tuổi Thìn: Công việc: Bước vào giai đoạn bất ổn định, tuy có cơ hội thay đổi hiện trạng tuy nhiên cần phải thận trọng lựa chọn bởi nó cũng ẩn chứa nhiều rủi ro. Tài vận: Những lúc rảnh dỗi nên chăm chỉ đọc thêm các kiến thức tài chính sẽ có lợi cho công việc của bạn. Tình cảm: Khó tìm được tiếng nói chung nên hai người thường xuyên tranh luận gay gắt, đẫn đến cãi vã. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Tây, kỵ hướng Đông. Màu sắc vượng vận: Màu trắng. Quý nhân: Tuổi Thân.
Tuổi Tỵ: Công việc: Cần phải tiếp tục nâng cao trình độ của mình, khiêm tốn học hỏi để tích lũy kiến thức và kinh nghiệm mới có cơ hội để phát triển. Tài vận: Có thể đầu tư, nhưng không được đầu tư lớn. Tình cảm: Cần có một người chủ động chuyện tình cảm mới tiến triển được. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông, kỵ hướng Tây Bắc. Màu sắc vượng vận: Màu xanh da trời. Quý nhân: Tuổi Mão.
Tuổi Ngọ: Công việc: Cần phải tập trung tâm trí vào công việc, đừng lơ là mà dễ xảy ra sai lầm phải trả giá. Tài vận: Khó có cơ hội cầu tài, nên tập trung làm tốt công việc để tránh ảnh hưởng đến nguồn thu nhập chính. Tình cảm: Nếu có những khó khăn nên chia sẻ với đối phương bạn sẽ có thêm được nguồn động lực. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng vận: Màu đỏ, màu xanh da trời. Quý nhân: Tuổi Dần.
Tuổi Mùi: Công việc: Gặp bất lợi trong đàm phán và ngoại giao, vì thế cần phải khôn khéo xử lý các tình huống, tránh để ảnh hưởng đến mối quan hệ hợp tác. Tài vận: Đừng khoe khoang tiền bạc tránh kẻ xấu nổi lòng tham. Tình cảm: Vận thế đang thấp, khó có cơ hội gặp được đối tượng phù hợp, cẩn thận kẻo đào hoa xấu đeo bám. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Nam, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng vận: Màu đen, màu xanh lam. Quý nhân: Tuổi Hợi.
Tuổi Thân: Công việc: Có cơ hội đến nhưng tốt xấu khó lường, vì thế cần suy tính cẩn thận rồi mới quyết định. Tài vận: Đây là thời điểm thích hợp để xây dựng kế hoạch tài chính mới. Tình cảm: Một ngày sống trong cảm giác tràn ngập hạnh phúc ngọt ngào của tình yêu. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông Nam, kỵ hướng Tây Bắc. Màu sắc vượng vận: Màu vàng, màu trắng gạo. Quý nhân: Tuổi Thìn.
Tuổi Dậu: Công việc: Khó có được thành tích như mong muốn, tâm trạng không tốt, khó có thể tập trung tâm sức vào công việc. Tài vận: Thích hợp điều tra thị trường, xây dựng kế hoạch, học hỏi bổ sung thêm kiến thức. Tình cảm: Cùng người mình yêu xây dựng các kế hoạch cho tương lai chung cũng là cách gắn kết tình cảm giữa hai người. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông Nam, kỵ hướng Tây Bắc. Màu sắc vượng vận: Màu vàng. Quý nhân: Tuổi Thìn.
Tuổi Tuất: Công việc: Sự thành công của đồng nghiệp vừa là áp lực nhưng đồng thời cũng là động lực cho bạn phấn đấu. Tài vận: Chỉ số tài phú rất vượng, đầu tư có lợi nhuận cao. Tình cảm: Cùng người mình yêu đi xem phim, uống cà phê hay đi dạo cũng là cách tận hưởng tình yêu. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Nam, kỵ hướng Bắc. Màu sắc vượng vận: Màu đỏ, màu tím. Quý nhân: Tuổi Ngọ.
Tuổi Hợi: Công việc: Các hoạt động ngoại giao vượng phát, giúp bạn thuận lợi kết giao được với nhiều bạn mới, có hỗ trợ lớn trong công việc. Tài vận: Có cơ may sẽ đến với bạn. Tình cảm: Đừng đứng núi này trông núi nọ, cần phải biết trân quý những gì mình đang có. Hướng vượng tài: Xuất hành hướng Đông, kỵ hướng Tây. Màu sắc vượng vận: Màu xanh lam. Quý nhân: Tuổi Dần. (Bài viết chỉ mang tính tham khảo, cung cấp nội dung trắc nghiệm vui cho bạn đọc).
Hướng Dương (Theo Sina).
|
12Đời sống
| * Phòng ngừa để bảo vệ!
Do nhu cầu cấp thiết trên phạm vi toàn cầu về sự bảo toàn tính hiệu quả của kháng sinh, tất cả các Chính phủ và ngành công nghiệp dược cần phải cân nhắc kỹ lưỡng cách sử dụng kháng sinh trong chăn nuôi cũng như các sáng kiến liên quan tới con người và môi trường.
Kháng sinh cho phòng bệnh.
Sự phức tạp của vấn đề kháng kháng sinh khiến việc giải quyết nó càng trở nên khó khan hơn trong thực tế. Lý do là có sự tương tác giữa sức khỏe con người, sức khỏe vật nuôi và môi trường, dù các loại kháng sinh khác nhau và có cơ chế tác động khác nhau, do mục đích sử dụng khác nhau.
Tiêm phòng dịch bệnh cho đàn gia cầm.
Yêu cầu xác định tính kháng kháng sinh ngày càng trở nên phức tạp do sự khác biệt về đa dạng địa lý, kỷ luật và xã hội có ảnh hưởng đến sự hiểu biết và cách hiểu về kháng sinh ở các quốc gia có ngôn ngữ khác nhau".
Một trong những nhầm lẫn phổ biến nhất về sử dụng kháng sinh trong ngành chăn nuôi là sự khác biệt giữa sử dụng kháng sinh cho phòng bệnh và sử dụng kháng sinh cho kích thích tăng trưởng. Sử dụng kháng sinh cho phòng bệnh bao gồm sử dụng cho vật nuôi không (chưa) có dấu hiệu lâm sàng về nhiễm trùng, và do trải qua nhiều lần sử dụng kháng sinh sẽ cho ra phản ứng tăng trưởng ngẫu nhiên.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) định nghĩa sử dụng kháng sinh phòng bệnh như sau: sử dụng một hoặc nhiều kháng sinh trong vật nuôi khỏe mạnh được xem là có nguy cơ lây nhiễm hoặc trước khi bắt đầu bệnh truyền nhiễm lâm sàng. Trong khi đó kích thích tăng trưởng được định nghĩa là sử dụng hoạt chất kháng sinh để tăng cân và/hoặc tối ưu hóa hiệu quả của thức ăn.
Sự phân biệt này rất quan trọng bởi sử dụng một số nhóm kháng sinh cho mục đích phòng bệnh đặc biệt là với các nhóm không dùng trong nhân y có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giám sát kháng sinh và chăm sóc tốt cho động vật. Ví dụ, Cơ quan Dược phẩm châu Âu (EMA) cho phép sử dụng sản phẩm đồng thời với một nhóm động vật có sức khỏe khỏe mạnh (nhưng được xem là có nguy cơ nhiễm bệnh), để phòng ngừa cho chúng khỏi những dấu hiệu lâm sàng đang phát triển, và hơn nữa là để phòng ngừa nguy cơ bùng phát dịch bệnh".
Một ví dụ điển hình là khi có nhu cầu phòng bệnh viêm ruột hoại tử ở gà, khi có sự xuất hiện các triệu chứng lâm sàng ở giai đoạn sau của bệnh, việc điều trị sau đó thường không hiệu quả và tỷ lệ tử vong cao gần như là chắc chắn. Một ví dụ khác là khi heo cai sữa, hoặc được vận chuyển giữa các cơ sở chăn nuôi trong thời gian ngắn khi hệ miễn dịch chưa chịu được những áp lực do sự thay đổi về môi trường dẫn đến con heo có thể bị đi kiết.
Giáo sư David Burch giải thích rằng: Khi bạn có khoảng 200 con lợn cai sữa mỗi tuần, bạn không thể chắc chắn được con heo nào đang mang chủng Streptococcus suis và có khả năng bị phá vỡ khuẩn huyết, viêm màng não, viêm khớp, viêm màng ngoài tim và có thể tử vong".
Nếu không được phòng ngừa, việc chữa trị cho đàn heo đòi hỏi phải sử dụng loại kháng sinh mạnh hơn (thường là kháng sinh quan trọng trong nhân y) để điều trị sau khi các triệu chứng xuất hiện, do đó tăng áp lực kháng thuốc lên kháng sinh được sử dụng.
Một báo cáo gần đây của Chính phủ Úc cho rằng việc sử dụng kháng sinh trong phòng bệnh là chỉ khi có sự bùng phát bệnh dịch hoặc để bảo vệ động vật bị phơi nhiễm bệnh, do đó việc điều trị chỉ được chỉ định trong một khoảng thời gian giới hạn. Nồng độ kháng sinh trong thức ăn chăn nuôi cho mục đích điều trị thường cao hơn nhiều so với sử dụng cho kích thích tăng trưởng.
Việc sử dụng kháng sinh để phòng bệnh đối với các điều kiện này cần được thực hiện trong một khoảng thời gian nhất định, và trong suốt từng khoảng thời gian cụ thể của vòng đời vật nuôi. Kích thích sinh trưởng thường dùng ở liều thấp hơn, và dùng liên tục do đó, có thể phân biệt được giữa hai hình thái này dựa trên những chi tiết thực tế về sử dụng.
Kháng sinh cho kích thích tăng trưởng.
Việc sử dụng kháng sinh dự phòng qua thức ăn chăn nuôi (thay vì tiêm) thường bị hiểu không chính xác là cho mục đích kích thích tăng trưởng. Có nhiều lý do hợp lý cho việc sử dụng thuốc phòng bệnh thông qua thức ăn chăn nuôi sẽ tốt hơn cho sức khỏe động vật.
Các kết quả kháng kháng sinh hơn là điều trị riêng lẻ từng vật nuôi sau khi có các dấu hiệu lâm sàng xuất hiện được ghi nhận bởi các cơ quan quản lý như Cục Quản lý Thực phẩm và Dược (FDA, Hoa Kỳ), theo đó FDA xem xét việc sử dụng kháng sinh có liên quan đến điều trị, kiểm soát và phòng các bệnh cụ thể, bao gồm quản lý thông qua thức ăn hoặc nước uống, là những biện pháp cần thiết để đảm bảo sức khỏe của động vật dùng làm thực phẩm.
Ví dụ có những kháng sinh không hòa tan được, do đó liều lượng chính xác nhất đạt được thông qua việc trộn với chất khô trong thức ăn chăn nuôi đã chế biến.
Một lý do khác là khi vật nuôi đã bị ốm nặng, chúng thường bị cảm giác thèm ăn, do đó chúng không được ăn hoặc uống, hoặc ăn uống không nhiều, do đó liều lượng có thể ít chính xác hơn. Việc điều trị riêng từng vật nuôi trong các đợt bùng phát dịch bệnh cũng tăng thêm áp lực lên vật nuôi do cần có sự chăm sóc.
Có một vài cách thức quan trọng và thiết thực, trong đó các cơ quan quản lý có thể chắc chắn rằng việc sử dụng kháng sinh cho phòng bệnh, bao gồm thông qua thức ăn, là phù hợp, và không ngụy trang cho mục đích kích thích tăng trưởng.
Thứ nhất, kiểm soát sự kháng thuốc trong vi khuẩn thực phẩm và vi khuẩn commensal thông qua việc giám sát phòng thí nghiệm sẽ cho ra mức độ kháng thuốc và theo đó là hình thức sử dụng trên các loài, các nhóm kháng sinh và khu vực địa lý.
Thứ hai, theo dõi số liệu bán và sử dụng kháng sinh sẽ giúp đảm bảo sử dụng đúng theo chỉ dẫn, nghĩa là nếu khối lượng/chủng loài/chỉ dẫn/liều dùng/thời gian không phản ánh đúng mô hình sử dụng thuốc, các nhà quản lý sẽ có lý do để nghi ngờ việc sử dụng không thận trọng, và có các hành động tiếp theo.
Tại sao một số Chính phủ kiểm soát và giám sát các hành động ưu tiên trong kế hoạch hành động quốc gia nhằm xác định kháng kháng sinh bao gồm Úc, New Zealand, Hoa Kỳ và Liên minh Châu Âu?
Bởi kháng khánh sinh là mối quan tâm hàng đầu về sức khỏe toàn cầu, và là một trong những vấn đề phức tạp nhất để có thể hiểu cặn kẽ và quản lý nó. Do đó, từ nhóm G20 đến Đại Hội đồng Liên Hợp quốc, WHO, Tổ chức Thú y Thế giới (OIE), và các Chính phủ, các ngành công nghiệp dược, đã triển khai nhiều chương trình cũng như các biện pháp thực hiện, để đảm bảo rằng chúng ta bảo toàn được hiệu quả của kháng sinh đối với con người và động vật.
Với cách tiếp cận rõ ràng và nhất quán trong đánh giá rủi ro, quản lý rủi ro và truyền thông rủi ro (bao gồm giải thích vai trò của các lựa chọn kháng sinh phòng bệnh), điều này có thể được giải quyết thành công khi chăm sóc phúc lợi động vật và duy trì sự ổn định, an ninh lương thực cho số dân toàn cầu đang ngày càng gia tăng.
XUÂN DƯƠNG.
|
12Đời sống
| Mang trong mình căn bệnh suy thận cấp độ 3, viêm phổi, viêm đa khớp dẹt xương sống, viêm dạ dày... chị Hà Thị Năm (46 tuổi) ở xóm Tân Đông, xã Đồng Văn, huyện Tân Kỳ (Nghệ An) chưa một lần được mổ hay chữa trị cho dứt điểm.
- mẹ của em ,
Hai mẹ con Thảo bên căn nhà cấp 4 đã xuống cấp.
Tâm sự về cuộc đời mình, chị Năm cho biết, chồng chị bỏ đi lúc chị đang mang bầu cô con gái đầu lòng là em Nguyễn Thị Phương Thảo - đang học lớp 10, trường THPT Tân Kỳ III. Vì thế, từ nhỏ Thảo đã không biết bố mình là ai. Hoàn cảnh khó khăn, hai mẹ con Thảo lâu nay vẫn sống trong ngôi nhà cấp 4 đã xuống cấp. Tài sản quý nhất của gia đình chỉ có chiếc ti vi và 2 chiếc giường của các nhà hảo tâm tặng.
Cuộc sống cứ thế trôi qua, nhưng rồi cách đây gần 2 năm, chị Năm chết lặng khi biết tin mình đang mang căn bệnh hiểm nghèo. Mới đầu, chị cũng cố gắng vay mượn bà con, hàng xóm chạy chữa nhưng bệnh tình chẳng thuyên giảm mà số nợ thì ngày càng tăng.
Có nhiều lần cơn đau hành hạ, chị cầm tờ giấy ghi đơn thuốc của bác sĩ trên tay nhưng rồi tiền không có để mua thuốc, đành mặc cho căn bệnh hành hạ. Thương con, chị cố gượng dậy chống gậy làm việc vặt trong nhà, nhưng sức lực yếu dần nên lại nằm liệt giường đau đớn.
...bên trong căn nhà chẳng có gì đáng giá.
Chị Năm cho biết thêm, lúc còn khỏe chị đi quét chợ, ai thuê gì làm nấy kiếm ít tiền nuôi con ăn học sống qua ngày. Nay thân mang bệnh nặng, nhiều lúc chị chỉ muốn chết đi nhưng nghĩ đến việc để Thảo một mình côi cút trong căn nhà lạnh lẽo khiến chị không đành lòng.
Được biết, ở trường Thảo rất ngoan và lễ phép, em học đều các môn, tích cực tham gia các hoạt động của trường, lớp với tinh thần hăng say, nhiệt tình và có trách nhiệm. Sau nửa buổi học, ngoài làm việc nhà, Thảo tranh thủ thời gian đi làm thuê, kiếm thêm tiền phụ giúp mẹ.
Mẹ mỗi ngày bệnh nặng hơn, chỉ ngồi một chỗ không làm được gì, đôi lúc Thảo định bỏ học ở nhà đi làm thêm kiếm tiền nuôi mẹ. Nhưng mẹ động viên Thảo phải đi học đến nơi đến chốn, ít nhất cũng phải lấy được cái bằng cấp ba nên em vẫn cố gắng đi học.
Thảo tâm sự: Em đi học thì xa, mẹ ở nhà lại không có ai chăm nom em thương mẹ lắm. Em đã cố hết sức rồi, nhưng ông trời không thương mẹ con em. Trong nhà có gì em đã bán hết chạy chữa cho mẹ mà bệnh tình không hề thuyên giảm. Nhìn thân hình mẹ yếu ớt như thế này không biết mẹ còn sống được bao lâu nữa. Em muốn có tiền để chạy chữa cho mẹ nhưng lực bất tòng tâm. Xin mọi người hãy cứu lấy mẹ em!.
Tôi thương con Thảo hơn bản thân mình! Mấy năm trước khi bệnh còn chưa nặng thì ngày 2 buổi nó vừa đi học vừa làm việc nhà chăm sóc tôi. Nay bệnh nặng lên, đôi lúc nó bỏ học dành thời gian chăm mẹ, tôi thấy xót xa quá nhưng gia cảnh thế này biết làm sao. Mấy ngày gần đây trời trở lạnh, hai mẹ con co ro ôm nhau trong cái chăn mỏng dính. Nhiều lúc cái Thảo nó khóc suốt đêm, chị Năm nói.
Nói về hoàn cảnh gia đình chị Năm, anh Hà Văn Sự, cán bộ xóm cho biết, mỗi tháng chị Năm chỉ nhận được 270 nghìn đồng tiền trợ cấp. Số tiền này không đủ tiền thuốc thang. Nay nhà chị còn vay mượn bà con hàng xóm một số tiền không nhỏ. Nhiều lúc hàng xóm cũng muốn giúp đỡ gia đình chị lắm nhưng đành chịu vì ở đây là vùng núi xa xôi, bà con cũng nghèo khó cả.
Tôi bệnh tật thế này, không còn sức lao động, và cũng không biết còn cầm cự được bao lâu. Cái Thảo nó thương tôi lắm, nó hứa sẽ gắng học giỏi để sau không phải khổ. Tôi chỉ lo một ngày tôi qua đời, sẽ không ai lo cho con Thảo, không biết tương lai nó sẽ đi về đâu, chị Năm nói trong nghẹn ngào.
Mọi sự giúp đỡ xin gửi về:
Chị Hà Thị Năm, ở xóm Tân Đông , xã Đồng Văn, huyện Tân Kỳ (Nghệ An).
Số điện thoại : 01653.980.407.
Hoặc gửi về Văn phòng đại diện tại khu vực Miền Trung và Tây Nguyên - Báo điện tử Người đưa tin qua số tài khoản: 220 0101 0767776, Ngân hàng MaritimeBank, chi nhánh Nghệ An.
Chúng tôi sẽ có trách nhiệm chuyển số tiền của quý bạn đọc đến tận nơi cho gia đình chị Năm một cách công khai, minh bạch.
Văn Triệu.
|
12Đời sống
| Bà P.T.Q.H. (58 tuổi, ngụ TP Hồ Chí Minh) khi đang đi trên đường thì va chạm với xe gắn máy, được đưa vào Trạm cấp cứu vệ tinh 115 - Bệnh viện đa khoa Xuyên Á (BVXA). Qua chụp CT, các bác sĩ (BS) xác định nạn nhân bị nứt hộp sọ, máu tụ ngoài màng cứng, nhu mô não bị chèn ép. Nạn nhân nhanh chóng được phẫu thuật mở sọ, lấy hết máu tụ và cầm máu kỹ lưỡng. Hiện sức khỏe bà P.T.Q.H. đang hồi phục.
Tương tự, anh T.N.D (28 tuổi, tạm trú Tây Ninh) bị tai nạn giao thông, được đưa vào BVXA cấp cứu trong tình trạng hôn mê, đa chấn thương. Qua CT, các BS xác định nạn nhân bị nứt sọ thái dương phải, máu tụ ngoài màng cứng thái dương phải cấp tính, nhu mô não bị chèn ép, dấu hiệu tụt não. Các BS lập tức tiến hành giải áp bằng cách khoan sọ cho máu tụ thoát ra ngoài nhằm tận dụng thời gian, giảm nguy cơ chết não do chèn ép. Sau đó mới phẫu thuật mở sọ. BS Nguyễn Văn Châu, Giám đốc BVXA cho biết, từ khi thành lập, trung bình mỗi ngày Trạm cấp cứu vệ tinh 115 tiếp nhận hơn 100 lượt khám và cấp cứu, trong đó, có nhiều ca chấn thương sọ não nghiêm trọng do tai nạn giao thông. Các trường hợp này đều được áp dụng quy trình báo động đỏ và xử lý phẫu thuật cấp cứu kịp thời.
Hiện nay các Trạm cấp cứu vệ tinh 115 đặt tại các bệnh viện ở các cửa ngõ thành phố đang phát huy hiệu quả trong việc tiếp nhận, cấp cứu cho các nạn nhân không may mắn. Chánh Văn phòng Sở Y tế TP Hồ Chí Minh Lê Anh Tuấn cho biết, đến nay, có 16 Trạm cấp cứu vệ tinh 115 được đưa vào hoạt động tại các bệnh viện vùng ven, cửa ngõ, giúp cho việc cấp cứu nhanh chóng, cơ hội được cứu sống của người bệnh cao hơn. Có khoảng 30 kíp cấp cứu thường trực 24/24 giờ, sẵn sàng nhận nhiệm vụ khi có yêu cầu từ người bệnh. Khi người dân gọi điện vào số 115, mọi thông tin được tiếp nhận và chuyển đến trạm cấp cứu gần nhất. Tùy theo tình hình, các bác sĩ trực tiếp thực hiện hoặc hướng dẫn người nhà sơ cứu, sau đó, vận chuyển người bệnh đến bệnh viện gần nhất hoặc phù hợp với chuyên khoa để tiếp tục điều trị.
Một cách làm khác để chăm sóc người bệnh tốt hơn, đồng thời giảm tải cho bệnh viện tuyến cuối, tăng năng lực cho đội ngũ cán bộ y tế tuyến dưới là công tác triển khai các khoa vệ tinh. Tại Bệnh viện huyện Củ Chi, sau sáu tháng triển khai khoa vệ tinh, số người bệnh đã tăng gần 200%. Theo Giám đốc Bệnh viện huyện Củ Chi Hồ Hải Trường Giang, đạt được kết quả trên là do được mười bệnh viện tuyến thành phố về hỗ trợ nhân lực, chuyên môn, kỹ thuật với nhiều chuyên khoa như ngoại khoa, nhi khoa, da liễu, tai mũi họng, mắt, sản khoa, răng hàm mặt... Trước đây nhiều người bệnh phải chuyển tuyến thì nay đã điều trị tốt, kể cả những ca bệnh nặng như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, bệnh mạch vành, cấp cứu nhiều trường hợp ngưng tim ngưng thở, rối loạn nhịp bằng các biện pháp như sốc tim, sốc điện, chuyển nhịp, đặt nội khí quản, thở máy.
Đến nay, Sở Y tế đã có 48 khoa vệ tinh được thành lập tại 12 bệnh viện tuyến quận, huyện; 271 lượt BS xuống hỗ trợ chuyên môn và tham gia khám, chữa bệnh trực tiếp tại các bệnh viện tuyến dưới; tổ chức 82 lớp tập huấn và đào tạo cho 944 lượt cán bộ y tế của bệnh viện quận, huyện, chuyển giao 114 kỹ thuật chuyên môn, trong đó có một số kỹ thuật như: Chẩn đoán và xử trí OAP, cấp cứu sản khoa và dự phòng các tai biến, phẫu thuật thoát vị thành bụng, phẫu thuật thoát vị thành bẹn đặt mảnh ghép, mổ bắt con, kỹ thuật chọc dò dịch não tủy, phẫu thuật nội soi sống lưng, phẫu thuật cắt đốt tiền liệt tuyến qua đường niệu đạo, nuôi ăn tĩnh mạch, chọc dò màng phổi, Các bệnh viện thành phố còn chuyển giao hàng loạt gói kỹ thuật cho các bệnh viện tuyến quận, huyện về: phẫu thuật cấp cứu sản phụ khoa, hồi sức sơ sinh, gây tê cạnh nhãn cầu, phẫu thuật trĩ hỗn hợp, nối gân duỗi, phẫu thuật u khoeo chân, đóng đinh nội tủy xương cẳng chân... Nhờ đó số ca bệnh phải chuyển lên tuyến trên từ các bệnh viện này đã giảm từ 70% đến 90%.
Giám đốc Sở Y tế TP Hồ Chí Minh Nguyễn Tấn Bỉnh cho biết, Thành ủy, UBND TP Hồ Chí Minh chỉ đạo ngành y tế thành phố phải tiếp tục đầu tư phát triển y tế chuyên sâu đối với các bệnh viện tuyến thành phố để các bệnh viện này có thể trở thành bệnh viện tuyến cuối của khu vực. Song song đó là đầu tư xây dựng một loạt công trình y tế trọng điểm nhằm phục vụ nhu cầu ngày càng cao của người bệnh.
|
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.