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<title>Calculadora de IMC - Saúde e Bem-estar</title>
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height: 100%;
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}
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<div class="min-h-screen flex flex-col">
<!-- Header -->
<header class="gradient-bg text-white py-8 px-4 shadow-lg">
<div class="container mx-auto text-center">
<h1 class="text-4xl font-bold mb-2">Calculadora de IMC</h1>
<p class="text-xl opacity-90">Descubra seu Índice de Massa Corporal e saiba como melhorar sua saúde</p>
</div>
</header>
<!-- Main Content -->
<main class="flex-grow container mx-auto px-4 py-8">
<div class="max-w-3xl mx-auto bg-white rounded-xl shadow-md overflow-hidden">
<!-- Calculator Section -->
<div class="p-6 md:p-8">
<h2 class="text-2xl font-semibold text-gray-800 mb-6">Preencha seus dados</h2>
<form id="imcForm" class="space-y-6">
<div class="grid grid-cols-1 md:grid-cols-2 gap-6">
<!-- Height Input -->
<div>
<label for="height" class="block text-sm font-medium text-gray-700 mb-1">
Altura (cm)
<span class="tooltip ml-1">
<i class="fas fa-info-circle text-blue-500"></i>
<span class="tooltip-text">Informe sua altura em centímetros. Ex: 175cm</span>
</span>
</label>
<div class="relative">
<input type="number" id="height" class="w-full px-4 py-3 border border-gray-300 rounded-lg focus:ring-2 focus:ring-blue-500 focus:border-blue-500" placeholder="Ex: 175" min="100" max="250" required>
<span class="absolute right-3 top-3 text-gray-500">cm</span>
</div>
</div>
<!-- Weight Input -->
<div>
<label for="weight" class="block text-sm font-medium text-gray-700 mb-1">
Peso (kg)
<span class="tooltip ml-1">
<i class="fas fa-info-circle text-blue-500"></i>
<span class="tooltip-text">Informe seu peso em quilogramas com até 1 casa decimal. Ex: 10.5kg</span>
</span>
</label>
<div class="relative">
<input type="number" id="weight" step="0.1" class="w-full px-4 py-3 border border-gray-300 rounded-lg focus:ring-2 focus:ring-blue-500 focus:border-blue-500" placeholder="Ex: 10.5" min="10" max="300" required>
<span class="absolute right-3 top-3 text-gray-500">kg</span>
</div>
</div>
</div>
<!-- Age Input -->
<div>
<label for="age" class="block text-sm font-medium text-gray-700 mb-1">Idade (opcional)</label>
<input type="number" id="age" class="w-full px-4 py-3 border border-gray-300 rounded-lg focus:ring-2 focus:ring-blue-500 focus:border-blue-500" placeholder="Ex: 35" min="2" max="120">
</div>
<!-- Gender Selection -->
<div>
<label class="block text-sm font-medium text-gray-700 mb-2">Sexo (opcional)</label>
<div class="flex space-x-4">
<label class="inline-flex items-center">
<input type="radio" name="gender" value="male" class="h-5 w-5 text-blue-600">
<span class="ml-2 text-gray-700">Masculino</span>
</label>
<label class="inline-flex items-center">
<input type="radio" name="gender" value="female" class="h-5 w-5 text-blue-600">
<span class="ml-2 text-gray-700">Feminino</span>
</label>
</div>
</div>
<!-- Calculate Button -->
<div class="pt-2">
<button type="submit" class="w-full gradient-bg text-white py-3 px-6 rounded-lg font-semibold text-lg hover:opacity-90 transition duration-300 shadow-md flex items-center justify-center">
<i class="fas fa-calculator mr-2"></i> Calcular IMC
</button>
</div>
</form>
</div>
<!-- Results Section (Initially Hidden) -->
<div id="resultBox" class="result-box px-6 pb-6">
<div class="border-t border-gray-200 pt-6">
<h2 class="text-2xl font-semibold text-gray-800 mb-4">Seu Resultado</h2>
<!-- IMC Value -->
<div class="bg-gray-50 rounded-lg p-4 mb-6">
<div class="flex justify-between items-center mb-2">
<span class="text-lg font-medium text-gray-700">Seu IMC:</span>
<span id="imcValue" class="text-3xl font-bold text-blue-600">--</span>
</div>
<div class="progress-bar">
<div id="progressFill" class="progress-fill" style="width: 0%"></div>
</div>
<div id="idealWeightRange" class="mt-3 text-sm text-gray-600"></div>
<div id="waistCircumference" class="mt-2 text-sm text-gray-600"></div>
</div>
<!-- Classification -->
<div id="classification" class="mb-6">
<div class="flex items-start">
<div id="statusIcon" class="text-4xl mr-3"></div>
<div>
<h3 id="statusTitle" class="text-xl font-semibold mb-1"></h3>
<p id="statusDescription" class="text-gray-600"></p>
</div>
</div>
</div>
<!-- Health Risks -->
<div id="healthRisks" class="bg-red-50 border-l-4 border-red-500 rounded-r-lg p-4 mb-6 hidden">
<div class="flex">
<div class="flex-shrink-0 text-red-500">
<i class="fas fa-exclamation-triangle text-xl"></i>
</div>
<div class="ml-3">
<h3 class="text-lg font-medium text-red-800 mb-2">Riscos à Saúde</h3>
<div id="risksList" class="text-red-700 space-y-2"></div>
</div>
</div>
</div>
<!-- Recommendations -->
<div id="recommendations" class="bg-blue-50 border-l-4 border-blue-500 rounded-r-lg p-4">
<div class="flex">
<div class="flex-shrink-0 text-blue-500">
<i class="fas fa-heartbeat text-xl"></i>
</div>
<div class="ml-3">
<h3 class="text-lg font-medium text-blue-800 mb-2">Recomendações</h3>
<div id="recommendationsList" class="text-blue-700 space-y-2"></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<!-- IMC Table Info -->
<div class="max-w-3xl mx-auto mt-8 bg-white rounded-xl shadow-md overflow-hidden">
<div class="p-6 md:p-8">
<h2 class="text-2xl font-semibold text-gray-800 mb-4">Tabela de Classificação do IMC</h2>
<div class="overflow-x-auto">
<table class="min-w-full divide-y divide-gray-200">
<thead class="bg-gray-50">
<tr>
<th scope="col" class="px-6 py-3 text-left text-xs font-medium text-gray-500 uppercase tracking-wider">IMC</th>
<th scope="col" class="px-6 py-3 text-left text-xs font-medium text-gray-500 uppercase tracking-wider">Classificação</th>
<th scope="col" class="px-6 py-3 text-left text-xs font-medium text-gray-500 uppercase tracking-wider">Risco de Saúde</th>
<th scope="col" class="px-6 py-3 text-left text-xs font-medium text-gray-500 uppercase tracking-wider">Circunferência Abdominal Ideal</th>
</tr>
</thead>
<tbody class="bg-white divide-y divide-gray-200">
<tr class="hover:bg-gray-50">
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm font-medium text-gray-900">Abaixo de 18,5</td>
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm text-gray-500">Abaixo do peso</td>
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm text-gray-500">Desnutrição, osteoporose</td>
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm text-gray-500">Homens: até 94cm<br>Mulheres: até 80cm</td>
</tr>
<tr class="hover:bg-gray-50">
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm font-medium text-gray-900">18,5 - 24,9</td>
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm text-gray-500">Peso normal</td>
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm text-gray-500">Baixo risco</td>
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm text-gray-500">Homens: até 94cm<br>Mulheres: até 80cm</td>
</tr>
<tr class="hover:bg-gray-50">
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm font-medium text-gray-900">25,0 - 29,9</td>
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm text-gray-500">Sobrepeso</td>
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm text-gray-500">Risco aumentado</td>
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm text-gray-500">Homens: abaixo de 102cm<br>Mulheres: abaixo de 88cm</td>
</tr>
<tr class="hover:bg-gray-50">
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm font-medium text-gray-900">30,0 - 34,9</td>
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm text-gray-500">Obesidade Grau I</td>
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm text-gray-500">Alto risco</td>
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm text-gray-500">Homens: abaixo de 102cm<br>Mulheres: abaixo de 88cm</td>
</tr>
<tr class="hover:bg-gray-50">
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm font-medium text-gray-900">35,0 - 39,9</td>
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm text-gray-500">Obesidade Grau II</td>
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm text-gray-500">Muito alto risco</td>
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm text-gray-500">Homens: abaixo de 102cm<br>Mulheres: abaixo de 88cm</td>
</tr>
<tr class="hover:bg-gray-50">
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm font-medium text-gray-9">Acima de 40,0</td>
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm text-gray-500">Obesidade Grau III</td>
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm text-gray-500">Risco extremo</td>
<td class="px-6 py-4 whitespace-nowrap text-sm text-gray-500">Homens: abaixo de 102cm<br>Mulheres: abaixo de 88cm</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
</div>
</div>
</main>
<!-- Footer -->
<footer class="bg-gray-800 text-white py-6 px-4">
<div class="container mx-auto text-center">
<p class="mb-2">© 2023 Calculadora de IMC - Todos os direitos reservados</p>
<p class="text-sm text-gray-400">Esta calculadora fornece apenas informações gerais e não substitui orientações médicas profissionais.</p>
</div>
</footer>
</div>
<script>
document.getElementById('imcForm').addEventListener('submit', function(e) {
e.preventDefault();
// Get input values
const height = parseFloat(document.getElementById('height').value) / 100; // Convert cm to m
const weight = parseFloat(document.getElementById('weight').value);
const gender = document.querySelector('input[name="gender"]:checked')?.value;
// Calculate IMC
const imc = weight / (height * height);
const roundedImc = Math.round(imc * 10) / 10;
// Display result
document.getElementById('imcValue').textContent = roundedImc;
// Calculate ideal weight range (IMC 18.5 to 24.9)
const minIdealWeight = Math.round(18.5 * (height * height) * 10) / 10;
const maxIdealWeight = Math.round(24.9 * (height * height) * 10) / 10;
document.getElementById('idealWeightRange').innerHTML =
`<span class="font-medium">Peso ideal para sua altura:</span> ${minIdealWeight}kg a ${maxIdealWeight}kg`;
// Calculate and display ideal waist circumference
let waistCircumferenceInfo = "";
if (gender === 'male') {
if (roundedImc < 25) {
waistCircumferenceInfo = "Circunferência abdominal ideal para homens: até 94cm";
} else {
waistCircumferenceInfo = "Circunferência abdominal ideal para homens: abaixo de 102cm";
}
} else if (gender === 'female') {
if (roundedImc < 25) {
waistCircumferenceInfo = "Circunferência abdominal ideal para mulheres: até 80cm";
} else {
waistCircumferenceInfo = "Circunferência abdominal ideal para mulheres: abaixo de 88cm";
}
} else {
waistCircumferenceInfo = "Circunferência abdominal ideal: Homens até 94cm (abaixo de 102cm se sobrepeso), Mulheres até 80cm (abaixo de 88cm se sobrepeso)";
}
document.getElementById('waistCircumference').innerHTML =
`<span class="font-medium">${waistCircumferenceInfo}</span>`;
// Calculate progress bar position (IMC range: 15 to 45)
const progressPercentage = ((roundedImc - 15) / 30) * 100;
document.getElementById('progressFill').style.width = `${Math.min(Math.max(progressPercentage, 0), 100)}%`;
// Determine classification and set colors
let classification, statusColor, iconClass, icon;
if (roundedImc < 18.5) {
classification = "Abaixo do peso";
statusColor = "text-yellow-600";
iconClass = "fas fa-exclamation-circle text-yellow-500";
icon = "⚠️";
} else if (roundedImc >= 18.5 && roundedImc < 25) {
classification = "Peso normal";
statusColor = "text-green-600";
iconClass = "fas fa-check-circle text-green-500";
icon = "✅";
} else if (roundedImc >= 25 && roundedImc < 30) {
classification = "Sobrepeso";
statusColor = "text-orange-600";
iconClass = "fas fa-exclamation-triangle text-orange-500";
icon = "⚠️";
} else if (roundedImc >= 30 && roundedImc < 35) {
classification = "Obesidade Grau I";
statusColor = "text-red-600";
iconClass = "fas fa-times-circle text-red-500 pulse";
icon = "❌";
} else if (roundedImc >= 35 && roundedImc < 40) {
classification = "Obesidade Grau II";
statusColor = "text-red-700";
iconClass = "fas fa-times-circle text-red-600 pulse";
icon = "❌";
} else {
classification = "Obesidade Grau III";
statusColor = "text-red-800";
iconClass = "fas fa-skull-crossbones text-red-700 pulse";
icon = "💀";
}
// Set progress bar color
document.getElementById('progressFill').className = `progress-fill ${statusColor.replace('text-', 'bg-')}`;
// Update classification display
document.getElementById('statusIcon').className = iconClass;
document.getElementById('statusTitle').className = `text-xl font-semibold mb-1 ${statusColor}`;
document.getElementById('statusTitle').textContent = classification;
let description = "";
if (roundedImc < 18.5) {
description = `Seu peso está abaixo do ideal para sua altura. O peso saudável para sua altura seria entre ${minIdealWeight}kg e ${maxIdealWeight}kg.`;
} else if (roundedImc < 25) {
description = `Parabéns! Seu peso está dentro da faixa considerada saudável para sua altura (${minIdealWeight}kg a ${maxIdealWeight}kg).`;
} else if (roundedImc < 30) {
description = `Você está com sobrepeso. O peso ideal para sua altura seria entre ${minIdealWeight}kg e ${maxIdealWeight}kg.`;
} else {
description = `Você está na faixa de obesidade. O peso saudável para sua altura seria entre ${minIdealWeight}kg e ${maxIdealWeight}kg.`;
}
document.getElementById('statusDescription').textContent = description;
// Show health risks if outside normal range
const healthRisksElement = document.getElementById('healthRisks');
const risksListElement = document.getElementById('risksList');
if (roundedImc < 18.5 || roundedImc >= 25) {
healthRisksElement.classList.remove('hidden');
risksListElement.innerHTML = '';
const risks = [];
if (roundedImc < 18.5) {
risks.push(
"Desnutrição e deficiências nutricionais",
"Osteoporose e fraturas ósseas",
"Sistema imunológico enfraquecido",
"Problemas de crescimento (em jovens)",
"Infertilidade e irregularidades menstruais"
);
} else if (roundedImc >= 25 && roundedImc < 30) {
risks.push(
"Aumento do risco de doenças cardíacas",
"Maior chance de desenvolver diabetes tipo 2",
"Pressão arterial elevada",
"Problemas articulares e artrite",
"Apneia do sono e problemas respiratórios"
);
} else if (roundedImc >= 30) {
risks.push(
"Risco muito alto de doenças cardiovasculares",
"Diabetes tipo 2 e resistência à insulina",
"Pressão arterial perigosamente alta",
"Maior chance de certos tipos de câncer",
"Problemas graves nas articulações e mobilidade reduzida",
"Depressão e baixa autoestima",
"Expectativa de vida reduzida"
);
}
risks.forEach(risk => {
const li = document.createElement('p');
li.className = 'flex items-start';
li.innerHTML = `<span class="mr-2">•</span> ${risk}`;
risksListElement.appendChild(li);
});
} else {
healthRisksElement.classList.add('hidden');
}
// Show recommendations
const recommendationsListElement = document.getElementById('recommendationsList');
recommendationsListElement.innerHTML = '';
const recommendations = [];
if (roundedImc < 18.5) {
recommendations.push(
"Consulte um nutricionista para desenvolver um plano alimentar adequado",
"Aumente gradualmente a ingestão de alimentos nutritivos e calóricos",
"Inclua proteínas, carboidratos complexos e gorduras saudáveis em cada refeição",
"Pratique exercícios de força para ganhar massa muscular",
"Evite pular refeições e faça pequenos lanches entre as refeições principais",
`Meta de peso saudável: entre ${minIdealWeight}kg e ${maxIdealWeight}kg`
);
} else if (roundedImc < 25) {
recommendations.push(
"Mantenha seus hábitos saudáveis de alimentação e exercícios",
"Continue monitorando seu peso regularmente",
"Varie sua dieta para obter todos os nutrientes necessários",
"Pratique atividades físicas regularmente para manter sua saúde",
"Durma bem e gerencie o estresse para manter o equilíbrio",
`Faixa de peso ideal mantida: ${minIdealWeight}kg a ${maxIdealWeight}kg`
);
} else {
recommendations.push(
"Consulte um médico ou nutricionista para orientação personalizada",
"Reduza gradualmente a ingestão de calorias, focando em alimentos nutritivos",
"Aumente sua atividade física diária (comece com caminhadas se necessário)",
"Reduza o consumo de alimentos processados, açúcares e gorduras saturadas",
"Estabeleça metas realistas de perda de peso (0,5-1kg por semana)",
"Mantenha um diário alimentar para acompanhar seus progressos",
"Busque apoio de grupos ou profissionais para manter a motivação",
`Meta de peso saudável: entre ${minIdealWeight}kg e ${maxIdealWeight}kg`
);
}
recommendations.forEach(rec => {
const li = document.createElement('p');
li.className = 'flex items-start';
li.innerHTML = `<span class="mr-2">•</span> ${rec}`;
recommendationsListElement.appendChild(li);
});
// Show result box with animation
document.getElementById('resultBox').classList.add('show');
// Scroll to results
document.getElementById('resultBox').scrollIntoView({ behavior: 'smooth' });
});
</script>
<p style="border-radius: 8px; text-align: center; font-size: 12px; color: #fff; margin-top: 16px;position: fixed; left: 8px; bottom: 8px; z-index: 10; background: rgba(0, 0, 0, 0.8); padding: 4px 8px;">Made with <img src="https://enzostvs-deepsite.hf.space/logo.svg" alt="DeepSite Logo" style="width: 16px; height: 16px; vertical-align: middle;display:inline-block;margin-right:3px;filter:brightness(0) invert(1);"><a href="https://enzostvs-deepsite.hf.space" style="color: #fff;text-decoration: underline;" target="_blank" >DeepSite</a> - 🧬 <a href="https://enzostvs-deepsite.hf.space?remix=ricardosantis/projetos" style="color: #fff;text-decoration: underline;" target="_blank" >Remix</a></p></body>
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